Mums visiem uz ķermeņa ir dzimumzīmes , rētas un mazi plankumi, vai ne? Dažas no tām ir iedzimtas. Citas attīstās, mums kļūstot vecākiem. 99% no tām ir nekaitīgas un normālas. Taču ļoti reti šāds mazs plankums var liecināt par bīstamu ādas vēzi. Tātad, kā mēs varam atšķirt šos bīstamos plankumus no normāliem plankumiem? Neuztraucieties, tāpēc mēs šodien runājam par šo ļoti svarīgo ABCDE metodi. Tā ir kā detektīva ceļvedis ādas aizsardzībā.
Kas ir šī ABCDE metode?
Vienkārši sakot, ABCDE ir vienkāršs veids, kā atcerēties piecas melanomas , visbīstamākā ādas vēža veida, brīdinājuma pazīmes. Šīs piecas pazīmes varam atcerēties ar pieciem angļu burtiem. Ja zināt šo metodi, ja jums ir šaubas par dzimumzīmi vai citu plankumu uz ķermeņa, varēsiet iegūt pamata izpratni par to, vai tas ir bīstams vai nē.
Iedomājieties, ka jūsu āda ir kā skaista karte, un dzimumzīmes šajā kartē ir kā mazas pilsētas. Ar šo ABCDE metodi mēs rūpīgi aplūkojam šīs pilsētas un redzam, vai tajās nenotiek kādas nevēlamas, dīvainas izmaiņas.
Tagad apskatīsim, ko nozīmē šie burti ABCDE.
| Vēstule | Angļu valodas nozīme | Vienkārša singāļu nozīme |
|---|---|---|
| A | Asimetrija | Abas puses nav vienādas: ja jūs garīgi novelkat līniju caur dzimumzīmes vidu, abas puses nebūs vienādas. Viena puse iegūs atšķirīgu formu nekā otra. Gluži kā lapa, kuru nevar pārlocīt uz pusēm. |
| B | Robeža | Neregulāra mala: Plankuma mala nav skaidra. Tā vietā, lai būtu apaļa un glīta, mala ir uzzīmēta, izplūdusi un izskatās neregulāra, it kā tā vietām būtu izplūdusi un ieplīsusi. Tas ir tā, it kā kāds būtu izlējis krāsas pilienu, un tā izplatījusies. |
| C | Krāsa | Dažādas krāsas: Parasts dzimumzīme bieži vien ir vienkrāsaina brūna. Tomēr aizdomīgai dzimumzīmei var būt vairāk nekā viena krāsa, piemēram, melna, brūna, gaiši brūna un, iespējams, sarkana, balta vai zila. |
| D | Diametrs | Diametrs: Dzimumzīmes platums parasti ir lielāks par zīmuļa dzēšgumijas izmēru (6 milimetri vai ¼ collas). Tomēr dažas melanomas var sākties mazākas, tāpēc nevērtējiet tikai pēc izmēra. |
| E | Attīstība | Izmaiņas laika gaitā: šī ir vissvarīgākā pazīme. Ja dzimumzīme, kas tur bijusi ilgu laiku, nesen ir mainījusi izmēru, formu vai krāsu , vai arī, ja tā ir kļuvusi augstāka nekā iepriekš, vai arī, ja tā nesen niez, sāp, asiņo vai tai ir krevele, tā ir brīdinoša zīme. |
Kāpēc mums tik ļoti jārūpējas par savu ādu?
Melanoma ir bīstams vēzis. Bet vislabākais ir tas , ka to var pilnībā izārstēt, ja to atklāj agri. Tāpēc mums vienmēr jāpievērš uzmanība savai ādai.
Tu savu ādu pazīsti vislabāk, tāpēc vari viegli atpazīt pat vismazākās izmaiņas tajā.
Vissvarīgākais ir pievērst uzmanību tādām lietām kā jaunas dzimumzīmes parādīšanās vai esošas palielināšanās. Šādā veidā izmaiņu agrīna atpazīšana var ievērojami veicināt ārstēšanas panākumus.
Ko nozīmē zīme "Neglītais pīlēns"?
Arī šis ir ļoti svarīgs jēdziens. Iedomājieties, ka uz ķermeņa ir daudz brūnu dzimumzīmju, kas izskatās vienādi. Bet pēkšņi jūs pamanāt, ka tikai viena no tām atšķiras no pārējām. Varbūt tā ir tumšāka par pārējām, lielāka , ar neregulāru malu vai niez . Tāpat kā baltā vieta melnu vistu barā, šī vieta izskatās izgriezta.
Ārsti to sauc par "neglītā pīlēna" pazīmi. Tas ir, plankums, kas izskatās atšķirīgs no citiem plankumiem un izceļas. Papildus ABCDE pazīmēm jums noteikti vajadzētu uztraukties par šādu "citādu" plankumu.
Kā tieši es pats pārbaudu savu ādu?
Šo ādas pārbaudi var veikt mājās bez maksas. Viss, kas jums nepieciešams, ir labi apgaismota telpa, liels spogulis, kas var redzēt visu jūsu ķermeni, un neliels rokas spogulis.
Šeit ir norādītas darbības, kas jāveic:
1. Paskaties uz priekšu un atpakaļ: Nostājieties liela spoguļa priekšā un rūpīgi apskatiet visu ķermeņa priekšpusi un aizmuguri.
2. Skatieties uz sāniem: Paceliet abas rokas un uzmanīgi apskatiet ķermeņa labo un kreiso pusi.
3. Ieskatieties mutē: pārbaudiet lūpu, mēles un vaigu iekšpusi.
4. Apskatiet savas rokas un plaukstas: Ar saliektiem elkoņiem uzmanīgi apskatiet rokas, apakšdelmus, plaukstas, roku virspuses un starp pirkstiem.
5. Pārbaudiet vietas, kuras neredzat: Izmantojiet nelielu spoguli, lai pārbaudītu ādu ap muguru, sēžamvietu un dzimumorgāniem . Vēl labāk, ja varat lūgt kādam palīdzību.
6. Paskatieties zem krūts : Ja esat sieviete, paceliet krūti un uzmanīgi apskatiet ādu zem tās.
7. Pārbaudiet kājas un pēdas: Apsēdieties krēslā un pārbaudiet kāju aizmugures, pēdu apakšas un pirkstu starpas.
8. Pārbaudiet galvas ādu un kaklu: Izmantojiet abus spoguļus , lai pārbaudītu galvas ādu un kakla aizmuguri. Izķemmējiet matus un sadaliet tos šķipsnās. Varat arī lūgt friziera vai salona personālam pateikt, vai uz jūsu galvas ir kaut kas dīvains.
Veicot šo pārbaudi, pievērsiet uzmanību katrai dzimumzīmei vai plankumam no galvas līdz kājām. Izmantojiet nelielu lineālu , lai izmērītu katras izmēru, un pierakstiet to kaut kur. Vienkāršākais veids, kā izsekot izmaiņām, ir nofotografēt reizi mēnesī un saglabāt to.
Cik bieži jāveic šī pārbaude?
Pietiek šo testu veikt apmēram reizi mēnesī . Vislabāk to darīt pēc dušas, jo viss ķermenis ir pakļauts testam. Pierakstiet visas pamanītās izmaiņas grāmatā.
Kāds ir labākais laiks, lai apmeklētu ārstu?
Taču atcerieties, ka nekrītiet panikā tikai tāpēc, ka redzat izmaiņas ādā. Ne katras izmaiņas ir vēzis. Un pat dzimumzīme ar ABCDE pazīmēm ne vienmēr nozīmē, ka tas ir vēzis. Taču, ja jums ir šaubas, ja domājat: "Tas ir nedaudz savādāk", neignorējiet to.
Šeit ir dažas situācijas, kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu:
- Ja esoša dzimumzīme vai ādas plankums mainās izmērā, krāsā vai formā .
- Ja ādas brūce nepāriet un nedzīst .
- Ja dzimumzīme sāk niezēt vai asiņot .
Jebkurā gadījumā pēc iespējas ātrāk apmeklējiet ārstu . Ja nepieciešams, viņš vai viņa jūs nosūtīs pie dermatologa .
Ir normāli justies nobijušies, ieraugot dīvainu dzimumzīmi. Taču labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu ādas vēža var izārstēt, ja to atklāj agri. Tāpēc vissvarīgākais ir saglabāt modrību un nekrist panikā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Jūsu āda ir jūsu atbildība. Pārbaudiet savu ādu no galvas līdz kājām reizi mēnesī .
- Atcerieties ABCDE metodi aizdomīgu dzimumzīmju identificēšanai: asimetrija (abu pušu nelīdzenums), robeža (neregulāra mala), krāsa (dažādas krāsas), diametrs (liels izmērs), evolūcija (mainās laika gaitā).
- Pievērsiet īpašu uzmanību "neglītā pīlēna" plankumiem, kas ir atšķirīgi un atšķiras no citiem plankumiem.
- Ja pamanāt jebkādas izmaiņas, niezi vai asiņošanu ādā vai dzimumzīmi, nekrītiet panikā, bet arī neignorējiet to.
- Ja rodas šaubas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu . Agrīna atklāšana ir labākais veids, kā nodrošināt veiksmīgu ārstēšanu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru