Mēs bieži domājam, ka ir normāli, ka mūsu vecāki, vecvecāki vai vecvecāki, kļūstot vecākiem, aizmirst lietas. Mēs sev sakām: "Ak, tā vienkārši notiek, kad kļūsti vecāks." Taču dažreiz vecums nav vienīgais šīs aizmāršības iemesls. Īpaši, ja redzat mājās vecāka gadagājuma cilvēku, kurš izskatās ļoti domīgs, skumjš vai neapmierināts, tas var tieši ietekmēt viņa atmiņu. Tieši par to mēs šodien runājam. Proti, vai depresija var izraisīt atmiņas zudumu.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
Kāda ir saistība starp depresiju un atmiņu?
Mēs parasti domājam, ka tad, kad cilvēks zaudē atmiņu un nespēj kaut ko darīt, viņš jūtas skumjš un nomākts. Tā ir taisnība. Taču jauni pētījumi ir atklājuši, ka tam var būt arī pretējs efekts. Tas ir, cilvēks var zaudēt atmiņu stresa un depresijas dēļ .
Padomā par to šādi. Tava mamma ir cilvēks, kas vienmēr veic mājas darbus un skraida pa māju. Taču jau kādu laiku viņa ir sākusi aizmirst lietas. Viņa neatceras neko, par ko runāja no rīta un vakarā. Ja viņa kaut kur dodas nedēļas nogalē, viņa to neatceras arī nedēļas vidū. Tajā pašā laikā tu pamani, ka viņa ir kļuvusi nedaudz mazāk runīga un šķiet skumja. Mēs bieži domājam: "Ak, mamma ir skumja, jo viņa aizmirst lietas."
Bet vai varētu būt, ka ilgstošs stress vai skumjas (depresija) viņa prātā bija šī atmiņas zuduma sākotnējais cēlonis? Šī ir vissvarīgākā lieta, ko ārsti tagad pēta. Jo, ja tā ir taisnība, ne visi atmiņas zudumi ir neatgriezeniska novecošanās sastāvdaļa. Tas ir, ja depresija tiek pareizi ārstēta, var būt iespējams palēnināt vai pat apturēt šo atmiņas zudumu.
"Ja mēs skatāmies uz kādu un domājam: "Šim cilvēkam ir neatgriezeniska demence," mēs neko viņa labā nedarīsim. Bet, ja mēs ārstējam viņa depresiju, mums ir iespēja apturēt viņa atmiņas zudumu," saka neirozinātnieks.
Kā tas ietekmē mūsu smadzenes?
Lai to saprastu, mums jāzina nedaudz zinātniska stāsta. Mūsu ķermenī ir hormons, ko sauc par kortizolu . Mēs to saucam par "stresa hormonu". Kad mēs esam pakļauti spiedienam, baidāmies vai gaidāms eksāmens, mūsu ķermenis ražo vairāk šī hormona.
Parasti šī hormona līmenis svārstās visas dienas garumā. Bet, ja kāds ilgstoši cieš no stresa vai depresijas, viņa organismā vienmēr būs nedaudz augstāks šī hormona, kortizola, līmenis. Tas ir kā nepārtraukti pilošs ūdens no krāna. Šis pastāvīgais kortizola līmenis bojā ļoti svarīgu mūsu smadzeņu daļu.
Tā daļa ir hipokamps.Šī ir maza, jūras zirdziņa formas, bet ļoti spēcīga mūsu smadzeņu daļa, kas ir iesaistīta atmiņā un jaunu lietu apguvē. Pētījumi liecina, ka ilgstoša stresa un augsta kortizola līmeņa dēļ šis hipokamps pakāpeniski sāk sarukt vai vājināties.
Lūk, kāda ir atšķirība starp šīm divām lietām.
| Stāvoklis | Ietekme uz smadzenēm |
|---|---|
| Īstermiņa spiediens (piemēram, darba intervija, eksāmens) | Kortizola līmenis īslaicīgi paaugstinās. Šajā laikā var būt grūti atcerēties tādas lietas kā vārdus. Bet, kad stress ir pārgājis, tas atgriežas normālā stāvoklī. Hipokampam nav ilgtermiņa bojājumu. |
| Ilgstoša depresija/stress | Kortizola līmenis saglabājas relatīvi augsts. Tas var izraisīt hipokampa, smadzeņu atmiņas centra, pakāpenisku saraušanos un šūnu bojājumus. Tas izraisa pakāpenisku atmiņas vājināšanos. |
Nejauciet novecošanu ar depresiju.
Svarīgi ir tas, ka nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka hipokamps sarūk tikai novecošanās dēļ. Vienā pētījumā tika veikta sieviešu ar un bez depresijas smadzeņu MRI skenēšana.
Pētnieki bija pārsteigti par redzēto. Sievietēm ar depresiju hipokamps bija mazāks nekā sievietēm bez depresijas. Viņām bija arī zemāki rezultāti atmiņas testos. To neietekmēja vecums. Tas nozīmē, ka gan 30 gadus vecai sievietei ar depresiju, gan 70 gadus vecai sievietei ar depresiju var būt bojājumi šajā smadzeņu daļā.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Tātad, ko mēs darām? Vai ir kāda ārstēšana?
Lūk, labākās ziņas. Tas ir kaut kas tāds, par ko var cerēt.
Pētījumi skaidri liecina, ka , pareizi ārstējot depresiju, uzlabojas kognitīvās funkcijas, tostarp atmiņa . Zinātnieki uzskata, ka ir iespējams samazināt un varbūt pat novērst smadzeņu šūnu bojājumus.
Tāpēc vissvarīgākais ir laikus atpazīt šos simptomus.
- Vai jūs vai kāds jūsu ģimenes loceklis jūtat, ka zaudējat atmiņu?
- Vai viņš vienlaikus ir ļoti skumjš, neapmierināts un ne par ko neinteresējas?
- Vai esat zaudējis interesi par ikdienas aktivitātēm?
Ja Jums ir kāds no šiem simptomiem, nevajag tos vienkārši noraidīt kā "kaut ko tādu, kas notiek, novecojot". Noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Ārsts veiks nepieciešamās pārbaudes un noteiks, vai cēlonis ir depresija vai cita slimība, piemēram, Alcheimera slimība. Neatkarīgi no cēloņa, agrīna atklāšana un ārstēšana var būtiski ietekmēt situāciju.
Pētījumi par depresijas un atmiņas saistību joprojām turpinās. Vēl ne viss ir 100% skaidrs. Taču viena lieta ir skaidra: depresija ir ārstējama slimība. Tās ārstēšana var palīdzēt aizsargāt jūsu garīgo labsajūtu, kā arī smadzeņu veselību.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- "Vecums" ne vienmēr ir atmiņas zuduma cēlonis gados vecākiem cilvēkiem. Ilgstoša depresija vai stress var būt slēptais iemesls aiz tā.
- Hormons kortizols, kas izdalās ilgstoša stresa dēļ, var bojāt hipokampu – smadzeņu atmiņas centru.
- Labā ziņa ir tā, ka ar atbilstošu depresijas ārstēšanu atmiņu bieži vien var atjaunot.
- Ja jums vai jūsu tuviniekam ir atmiņas zudums kopā ar tādiem simptomiem kā skumjas un depresija, neignorējiet to. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, lai saņemtu padomu.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.