Bieži uzdotie jautājumi par saaukstēšanos

Varbūt jūs šobrīd esat iesprūdis gultā ar spēcīgu saaukstēšanos. Vai varbūt atrodaties vietā, kur nevarat saslimt, jo tuvojas svarīgs ceļojums vai pasākums. Lai kāds arī nebūtu iemesls, nav labi ticēt visiem stāstiem un mītiem par saaukstēšanos , vai ne? Tāpēc šeit sniegsim jums dažas vienkāršas un skaidras atbildes uz jautājumiem, kas jums ir prātā. Nonāksim pie lietas būtības.

Vai saaukstēšanās un gripa ir viens un tas pats?

Jā, šīs ir divas dažādas slimības. Lai gan abas slimības izraisa vīrusi, vīrusi atšķiras. Tomēr, tā kā simptomi ir nedaudz līdzīgi, mēs dažreiz sajaucamies.

Vienkārši sakot, saaukstēšanās simptomi parasti ir daudz vieglāki nekā gripas simptomi.

• Šie ir bieži sastopami saaukstēšanās simptomi:
• Iekaisis kakls
• Deguna aizlikums
• Soto šķidruma noplūde
• Klepus
• Neliels drudzis.

• Bet, kad saslimsti ar gripu, tā parasti ir smagāka. Tas nozīmē:
• Augsts drudzis
• Stipras sāpes ķermenī
• Drebuļi aukstuma dēļ
• Var novērot tādus simptomus kā ārkārtējs nogurums .

Kāpēc nav vakcīnas pret saaukstēšanos?

Šī ir problēma, ar kuru saskaras daudzi cilvēki. Tikai padomājiet, ir aptuveni 250 dažādu vīrusu veidu, kas var izraisīt saaukstēšanos. Tāpēc zinātniekiem ir ļoti grūti izveidot vakcīnu, kas darbotos pret tiem visiem.

Otra lieta ir tāda, ka no medicīniskā viedokļa, salīdzinot ar citām nopietnām slimībām, pret saaukstēšanos vakcīna ir mazāk nepieciešama. Jo, lai gan saaukstēšanās gadījumā mums ir dažas diskomforta dienas, tā parasti pāriet bez nopietnām komplikācijām . Tās ir dažas diskomforta dienas, un tad viss pāriet.

Vai tā ir saaukstēšanās? Vai alerģija?

Arī šī ir mulsinoša vieta. Ja Jums ir iesnas un šķaudīšana, bet nav ķermeņa sāpju vai drudža, tā varētu būt alerģija.

Tāpat, ja simptomi ilgst vairāk nekā divas nedēļas un acis ir sarkanas un niezošas, visticamāk, tā ir alerģija.

Taču ir reizes, kad to ir grūti atpazīt. Jo alerģijas un astmaCilvēkiem ar astmu ir lielāka iespēja saaukstēties. Viņu plaušas un elpceļi jau ir iekaisuši, tāpēc viņi var būt mazāk spējīgi cīnīties pret vīrusu.

Kāda ir labākā saaukstēšanās ārstēšanas metode?

Vissvarīgākais, ko varat darīt, ir dzert daudz šķidruma. Ir svarīgi uzturēt ķermeni hidratētu ar tādām lietām kā ūdens, svaigi spiestas augļu sulas un zupas. Tas arī palīdzēs novērst citu infekciju attīstību.

Izvairieties no dzērieniem, kas satur kofeīnu, piemēram, kafijas, tējas un kolas. Tie var dehidrēt jūsu ķermeni. Runājot par ēdienu, ēdiet atbilstoši savam izsalkumam . Ja nejūtaties ļoti izsalcis, apēdiet kaut ko vienkāršu, piemēram, rīsu putru vai zupu.

Papildus ieguvumiem veselībai, ko sniedz, piemēram, vistas zupa, tās radītie tvaiki var arī palīdzēt mazināt deguna nosprostojumu. Tase tējas ar nedaudz ingvera var palīdzēt mazināt kuņģa darbības traucējumus.

Dažas bezrecepšu zāles var īslaicīgi atvieglot drudzi un ķermeņa sāpes. Tomēr, lietojot tās, jāievēro piesardzība.

Skalošana ar sālsūdeni ir lielisks veids, kā mazināt iekaisušu kaklu.

Cik efektīvi ir dabiskie līdzekļi?

Pastāv dažādi viedokļi par tādām lietām kā cinks, ehinaceja un C vitamīns.

• Cinks: Daži pētījumi liecina, ka cinka deguna aerosoli var saīsināt saaukstēšanās ilgumu un mazināt simptomu smagumu. Tomēr citi pētījumi liecina, ka cinks nav īpaši noderīgs. Tā kā cinka aerosoli var izraisīt smakas zudumu , daudzi eksperti iesaka no tiem pilnībā izvairīties.

• Ehinācija: Jaunākie pētījumi liecina, ka tā nepalīdz novērst saaukstēšanos.

• C vitamīns: 65 gadu pētījumu pārskatā netika atrasti pierādījumi tam, ka C vitamīns var novērst saaukstēšanos. Tomēr ir atklāts, ka cilvēkiem, kuri lieto C vitamīnu, saaukstēšanās var būt nedaudz īsāka.

Tumši zaļi lapu dārzeņi, piemēram, spināti, zivis, kas bagātas ar omega-3 taukskābēm, piemēram, lasis, un jogurts ar zemu tauku saturu var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu. Arī regulāras fiziskās aktivitātes ir ļoti labas imūnsistēmai.

Vai man ir jālieto antibiotikas?

Šis ir ļoti svarīgs punkts. Nē! Parasto saaukstēšanos izraisa vīruss. Antibiotikas cīnās ar baktērijām. Tāpēc antibiotiku lietošana saaukstēšanās gadījumā nepalīdzēs.

Tomēr citas komplikācijas , ko izraisa saaukstēšanāsPiemēram, ja Jums ir bakteriāla infekcija, ko izraisa aizlikti deguna blakusdobumi vai ausu infekcija, ārsts var izrakstīt antibiotikas. Tikai ārsts var pieņemt šo lēmumu.

Vai labāk palikt mājās, ja ir saaukstēšanās?

Jā. Pirmās saaukstēšanās dienas ir vislipīgākās. Tāpēc jums un citiem šajās dienās vislabāk ir palikt mājās. Jums jābūt uzmanīgiem, klepojot un šķaudot citu cilvēku klātbūtnē. Turklāt pietiekama atpūta palīdzēs jums ātrāk atveseļoties.

Kā var novērst saaukstēšanos?

Vislabākais un vienkāršākais, ko varat darīt, ir bieži mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni. Gan saaukstēšanās, gan gripa izplatās vienādi. Kad cilvēks klepo vai šķauda, ​​uz visa apkārt esošā tiek izdalītas sīkas vīrusu saturošas pilītes.

Ja kāds klepo rokā bez salvetes, vīruss izplatās uz visu, kam pieskaras šī roka. Ja pieskaraties šai vietai, vīruss nokļūst uz jūsu rokas. Pēc tam, ja ar šo roku pieskaraties acīm, degunam vai mutei, arī jūs varat saslimt.

Tātad, lai pasargātu sevi un citus, rīkojieties šādi:

• Bieži mazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Ja ziepes nav pieejamas, izmantojiet uz spirta bāzes veidotu roku dezinfekcijas līdzekli.
• Klepojot vai šķaudot, izmantojiet salveti.
• Ja jums nav salvetes, pagrieziet galvu uz otru pusi, salieciet elkoni un šķaudiet tajā.
• Vienmēr izvairieties pieskarties acīm, degunam un mutei.
• Notīriet bieži lietotas virsmas, piemēram, tālruņus un tastatūras. Vīrusi uz šīm virsmām var dzīvot stundām ilgi.

Vai auksts vējš izraisa saaukstēšanos?

Tas ir liels mīts. Saslimsti var tikai tad, ja tavā organismā iekļūst vīruss. Auksts gaiss nevar izraisīt saaukstēšanos. Tomēr, ja tev ir tāda slimība kā astma, tā var pasliktināties aukstā gaisa dēļ. Tad organisms kļūst vājāks un uzņēmīgāks pret vīrusu.

Kāpēc manam mazulim vienmēr ir saaukstēšanās?

Vīrusi mazu bērnu vidū izplatās ļoti ātri. Viņi bieži spēlējas kopā un atrodas tuvu viens otra sejām. Turklāt viņi var nebūt tik labi roku mazgāšanā kā pieaugušie. Tas viņiem biežāk izraisa saaukstēšanos.

Saaukstēšanās, saaukstēšanās, gripa, ārstēšana, profilakse, zāles