Vai ceļojumu laikā rodas caureja? Parunāsim par ceļotāju caureju!

Iedomājieties, ka esat ceļojumā uz skaistu vietu un pēkšņi jūtaties slikti, vairākas reizes dienā jāiet uz tualeti... Varbūt pat vemjat kopā ar drudzi. Viss ceļojums var būt nedaudz garlaicīgs, vai ne? Lielākoties tas ir tāpēc, ka mēs neapzināti ēdam vai dzeram kaut ko netīru. Šo stāvokli sauc par "ceļotāja caureju". Kā norāda nosaukums, tā ir izplatīta parādība ceļotāju vidū.

Kas ir ceļotāju caureja?

Vienkārši sakot, šī "ceļotāja caureja" ir infekcija, kas rodas kuņģī, ceļojot, īpaši, ja dodamies uz citu reģionu vai valsti, netīras pārtikas vai dzērienu dēļ. Precīzāk sakot, šī ir neliela problēma, kas ietekmē mūsu gremošanas sistēmu (kuņģa-zarnu traktu) . Tas ir, infekcija, kas rodas zarnās. Lai gan parasti tas uzlabojas dažu dienu laikā, šo dažu dienu laikā tā ir ļoti kaitinoša pieredze. Sāk sāpēt vēders, bieži jāiet uz tualeti, dažreiz rodas vemšana un vājuma sajūta. Iedomājieties, cik satraukts jūs būtu, ja dotos uz savu iecienītāko vietu, nogaršotu tur ēdienu un notiktu kaut kas tamlīdzīgs!

Visbiežāk to izraisa baktērijas . Tomēr dažreiz vainīgi var būt arī vīrusi vai zarnu parazīti . Šis risks palielinās, ja ceļojam uz vietām, kas atšķiras no mūsu ierastās vides un kurās ir slikti higiēnas apstākļi.

Cik bieži tas ir?

Patiesībā "ceļotāju caureja" ir ļoti izplatīta veselības problēma ceļotāju vidū. Saskaņā ar aptaujām, šis stāvoklis var rasties 30% līdz 70% ceļotāju atkarībā no galamērķa un gada laika. Tas nozīmē, ka no desmit ceļotājiem trīs līdz septiņi, visticamāk, to attīstīs.

Šis risks ir īpaši augsts valstīs ar karstu un mitru klimatu . Tas ir tāpēc, ka šādā vidē baktērijas, visticamāk, vairosies. Piemēram, Āzijas, Tuvo Austrumu, Āfrikas, Meksikas, Centrālamerikas un Dienvidamerikas daļās cilvēkiem, kas ceļo uz šīm vietām, ir lielāka iespēja saslimt ar ceļotāju caureju.

Kādi ir simptomi?

Ja jums ir aizdomas par ceļotāju caureju, pievērsiet uzmanību šādiem simptomiem:

• Šķidra (ūdenai līdzīga) vēdera izeja vairāk nekā trīs reizes 24 stundu laikā .
• Bieža, pēkšņa nepieciešamība apmeklēt tualeti.
• Kuņģa krampji un vemšana.
• Slikta dūša un vemšana.
• Drudzis.

Vairumā gadījumu šie simptomi nav smagi. Ja tā ir bakteriāla vai vīrusu infekcija, simptomi var sākt parādīties 6 līdz 24 stundu laikā pēc inficēšanās . Tomēr, ja to izraisa parazīts, simptomu parādīšanās var ilgt no nedēļas līdz trim nedēļām . Tāpēc dažiem cilvēkiem šie simptomi saglabājas pat pēc atgriešanās mājās no ceļojuma.

Cik ilgi simptomi saglabājas?

Tas atkarīgs no iemesla.

• Ja tā ir bakteriāla infekcija , jūs jutīsieties labāk divu līdz trīs dienu laikā, pat ja nelietosiet nekādu ārstēšanu. Tomēr simptomu pilnīga izzušana var ilgt līdz pat nedēļai.
• Ja tā ir vīrusu infekcija , tad pēc dažām dienām uzlabosies.
• Tomēr, ja ceļotāju caureju izraisa parazitāra infekcija , simptomi var ilgt nedēļām ilgi, pat mēnešiem ilgi. Šādā gadījumā noteikti jāvēršas pie ārsta.

Kāpēc rodas ceļotāju caureja?

Ceļotāju caureja patiesībā ir jūsu imūnsistēmas reakcija uz svešķermeni, kas iekļuvis jūsu gremošanas traktā. Šie iebrucēji var būt baktērijas, vīrusi vai parazīti. Lai kas tie arī būtu, jūsu imūnsistēma cenšas tos iznīcināt un izvadīt no organisma. Iekaisuma reakcija , kas rodas šī mēģinājuma laikā, izraisa tādus simptomus kā caureja un vēderkrampji.

Vienkārši sakot, šeit notiekošais ir līdzīgs tam, ka jūsu ķermeņa karavīri (imūnsistēma) cīnās ar ienaidnieku (mikrobu), kas ir iekļuvis jūsu ķermenī. Šie simptomi ir šīs cīņas blakusprodukts.

Kāda veida mikrobi to izraisa?

Kā jau minējām iepriekš, šo stāvokli var izraisīt baktērijas, vīrusi un parazīti.

• Baktērijas: Bakteriālas infekcijas ir visizplatītākās. Starp tām galvenais vaininieks ir E. coli . Turklāt:
• Salmonella
• Holēras dīglis
• Campylobacter jejuni
• To var izraisīt arī tādas baktērijas kā Šigella.

• Vīrusi:
• Norovīruss
• Rotavīruss
• To ietekmē arī tādi vīrusi kā astrovīruss.

• Parazīti:
• Žiardija
• Kriptosporīdijs
• Parazīti, piemēram, ciklospora, var izraisīt arī šo stāvokli.

Vai tas ir lipīgi?

Jā, ceļotāju caureja var būt lipīga. Jūsu gremošanas traktā esošie mikrobi var tikt nodoti citiem cilvēkiem ar sīkām daļiņām jūsu izkārnījumos vai vemšanā. Piemēram, ja jums ir caureja un jūs ejat uz tualeti un pieskaraties izlietnei pirms roku mazgāšanas, mikrobi var nokļūt uz jūsu rokām, ja jūs tās neiztīrīsiet. Ja nākamā persona to izmanto un pieskaras izlietnei, viņi var dabūt baktērijas. Ja viņi pēc tam pieskaras mutei, nemazgājot rokas, viņi var dabūt baktērijas no jums. Tāpēc jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz personīgo higiēnu .

Kam ir lielāka iespējamība to attīstīt?

Piesārņotas pārtikas lietošana uzturā un dzeramā ūdens lietošana ir galvenais riska faktors, taču dažām grupām ir lielāka iespēja saslimt ar šo slimību nekā citām.

• Jaunieši: Lai gan eksperti nezina precīzu iemeslu, jaunākiem cilvēkiem ceļotāju caureja ir biežāk sastopama nekā vecākiem cilvēkiem. Tas varētu būt tāpēc, ka jaunieši biežāk izmēģina jaunas lietas, īpaši ielu ēdienu.
• Cilvēki ar vāju imūnsistēmu: tāpat kā jebkura cita infekcija, ceļotāju caureja var viegli attīstīties kādam, kura imūnsistēma jau ir vāja.
• Cilvēki ar hroniskām gremošanas slimībām: Piemēram, cilvēkiem ar tādām slimībām kā Krona slimība , GERD (gastroezofageālā refluksa slimība) vai kairinātu zarnu sindroms (KZS) ir lielāks risks.

Kādas komplikācijas tas var izraisīt?

Dehidratācija ir visbiežākā komplikācija. Tas nozīmē, ka organismā samazinās ūdens un sāļu daudzums. Smaga dehidratācija var būt neatliekama medicīniska palīdzība.

Turklāt, lai gan reti, ceļotāju caureja var pasliktināt pamatā esošu gremošanas slimību. Piemēram, Jums var attīstīties stāvoklis, ko sauc par postinfekcionālo kairinātu zarnu sindromu (PI-IBS) . Ja Jums ir ģenētiska predispozīcija iekaisīgu zarnu slimību (KZS) attīstībai, pirmie KZS simptomi var parādīties pēc ceļotāju caurejas. Ja ceļotāju caureja ir smaga un to izraisa bakteriāla infekcija, Jums var rasties arī tādi simptomi kā asinis vai gļotas izkārnījumos un drudzis.

Kā ārsts to atpazīst?

Vairumā gadījumu ārsts var noteikt, vai jums ir ceļotāju caureja, jautājot par jūsu simptomiem un to, kur esat bijis. Taču dažreiz ārsts var ieteikt veikt fēču analīzi, lai precīzi noskaidrotu, kāda veida infekcija jums ir. Tas var palīdzēt noteikt pareizu ārstēšanu, īpaši, ja ir aizdomas par parazitāru infekciju. Lai apstiprinātu infekciju, var būt nepieciešams pārbaudīt vairāk nekā vienu paraugu.

Kādas ir ārstēšanas metodes?

Ārsts ieteiks Jums daudz atpūsties un dzert daudz šķidruma . Daži sporta dzērieni un bezrecepšu sporta rehidratācijas maisījumi var palīdzēt atjaunot zaudētos elektrolītus .

Tomēr, ja simptomi ir smagi un neuzlabojas dažu dienu laikā, jums jākonsultējas ar ārstu.Jums var tikt nozīmēti līdzekļi pret caureju vai antibiotikas .

Pretcaurejas līdzekļi

Šīs zāles kontrolē tikai caureju, tās neārstē infekciju. Tās tikai nedaudz palēnina zarnu kustību (kustīgumu) – muskuļu kontrakcijas, kas stumj fēces caur zarnām. Tas dod jūsu zarnām vairāk laika, lai absorbētu ūdeni no fēcēm atpakaļ organismā.

Negatīvā puse ir tā, ka mikrobi joprojām atrodas jūsu organismā. Jūs joprojām esat slims un joprojām varat izplatīt slimību citiem. Tāpēc, lietojot šīs zāles, jums precīzi jāievēro ārsta norādījumi. Ceļojot ir ieteicams ņemt līdzi dažas no šīm zālēm:

• Atropīna difenoksilāts (piemēram, Lomotil® )
• Bismuts (piemēram, Pepto-Bismol® )
• Loperamīds (piemēram, Imodium® )

Antibiotikas

Ja Jums ir smaga bakteriāla infekcija vai ja caureja neuzlabojas pēc dažām dienām, ārsts var izrakstīt antibiotikas. Daži no visizplatītākajiem antibiotiku veidiem ir:

• Ciprofloksacīns (piemēram, Cipro® )
• Levofloksacīns (piemēram, Levaquin® )
• Azitromicīns (piemēram, Zmax® )
• Rifaksimīns (piemēram, Xifaxan® )
• Metronidazols (piemēram, Flagyl® ) (īpaši pret parazitārām infekcijām)
• Nitazoksanīds (piemēram, Alinia® ) (parazitāru infekciju ārstēšanai)

Svarīgi: Nekad nelietojiet antibiotikas patstāvīgi, nekonsultējoties ar ārstu. Tas var radīt citas problēmas.

Vai ir dabiskas ārstēšanas metodes?

Daži dabiski līdzekļi, piemēram, oregano eļļa vai ehinācijas ekstrakts, palīdz novērst infekcijas, kas izraisa ceļotāju caureju. Tomēr vienmēr jākonsultējas ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tie ir droši lietošanai.

Ko sagaidīt, ja Jums attīstās ceļotāju caureja?

Tāpat kā lielākajai daļai cilvēku, jūs atveseļosieties dažu dienu laikā. Ja Jums ir smagi simptomi vai simptomi nepāriet un Jūs joprojām ceļojat, jautājiet vēstniecībai savā valstī, uzticamai personai vai labam ārstam šajā reģionā.

Kā to var pārdzīvot?

Nav iespējams izvairīties no visiem mikrobiem, kas izraisa ceļotāju caureju, taču jūs varat ievērojami samazināt risku, veicot šīs darbības:

• Rūpīgi nomazgājiet rokas , īpaši pirms ēšanas. Uzklājiet ziepes un berzējiet rokas kopā vismaz 20 sekundes.
• Lietojiet vietās, kur nav pieejamas roku mazgāšanas iespējas.Nēsājiet līdzi uz spirta bāzes veidotu roku dezinfekcijas līdzekli.
• Peldoties, uzmanieties, lai ūdens no dušas neiekļūtu mutē .
• Zobu tīrīšanai izmantojiet pudelēs pildītu ūdeni. Nekad nelietojiet krāna ūdeni.
• Izvairieties no dzērieniem ar ledus gabaliņiem, jo ​​ledus gabaliņi var būt pagatavoti ar krāna ūdeni.
• Ja ēdat svaigus dārzeņus un augļus, izvēlieties tikai tos, kurus varat pats nomizot. Izvairieties no iepriekš sagrieztu augļu iegādes veikalā.
• Ēdiet tikai labi pagatavotu, karstu ēdienu. Neejiet uz katru pārtikas stendu, pie kura sastopaties.
• Izmantojiet tikai dzērienus bundžās vai pudelēs. Pārliecinieties arī, vai tie ir pareizi noslēgti.

Kā es rūpējos par sevi?

Ja jums vai jūsu bērnam rodas ceļotāju caureja, šīs lietas var palīdzēt:

• Dzeriet daudz šķidruma: Ūdens pudelēs, daži sporta dzērieni un perorālie rehidratācijas šķīdumi, piemēram, Jeevani, ko var iegādāties aptiekā, palīdz uzturēt ķermeņa ūdens līmeni.
• Ēdiet , bet esiet uzmanīgi: vispirms izmēģiniet vieglas zupas un ledus kompreses . Pēc tam izmēģiniet BRAT diētu (banāni, rīsi, ābolu biezenis, grauzdiņi ). Tās ir vieglāk sagremojamas. Vislabāk dažas dienas izvairīties no taukainiem, pikantiem un piena produktiem.

Kad jums jāapmeklē ārsts?

Ja rodas kāds no šiem simptomiem, noteikti apmeklējiet ārstu:

• Ja Jūsu izkārnījumos ir asinis vai gļotas , vai arī ja pēc tualetes apmeklējuma un noslaucīšanās redzat kādu no šīm parādībām.
• Augsts drudzis (virs 38,5 grādiem pēc Celsija / 101,3 grādiem pēc Fārenheita).
• Ja Jums ir šķidra vēdera izeja vairāk nekā trīs reizes dienā , neatkarīgi no tā, vai tas notiek ārstēšanas laikā vai lietojot zāles.
• Ja Jums ir stipras sāpes vēderā .
• Ja Jums ir dehidratācijas pazīmes (sausa mute, iegrimušas acis, samazināta urinēšana, tumšs urīns, pārmērīgas slāpes, paātrināta sirdsdarbība, reibonis).
• Ja simptomi neuzlabojas pēc dažām dienām vai pasliktinās.

Vissvarīgākā lieta (vēstījums, ko ņemt līdzi)

Ceļotāju caureja, iespējams, nav faktors jūsu ceļojuma plānos, taču tā var notikt, ja nejauši norijat piesārņotu pārtiku vai dzērienu. Jūs varat samazināt risku , bieži mazgājot rokas, dzerot ūdeni pudelēs un ierobežojot labi pagatavotu ēdienu un dzērienu konservu uzņemšanu .

Ja jūs diemžēl skar šī slimība, nekrītiet panikā. Pietiekami atpūtieties un dzeriet daudz šķidruma. Vairumā gadījumu jūs jutīsieties labāk dažu dienu laikā. Ja nē, nekavējoties apmeklējiet ārstu. Lai jums drošs un veselīgs ceļojums!

Ceļotāju caureja, caureja, kuņģa darbības traucējumi, mikrobi, ceļošana, saindēšanās ar pārtiku, dehidratācija