Uzzināsim vairāk par vestibulāro sistēmu – supersistēmu, kas uztur ķermeņa līdzsvaru!

Mēs visi zinām, ka mūsu ķermeņiem piemīt apbrīnojama spēja staigāt, skriet, lēkt un vismaz stāvēt kājās. Bet vai esat kādreiz domājuši, kā mēs to visu darām, kā mēs noturamies kājās? Tieši tajā palīdz ļoti īpaša, maza, bet ļoti svarīga sistēma mūsu ķermenī. To mēs saucam par vestibulāro sistēmu . Vienkārši sakot, šī ir sistēma, kas galvenokārt palīdz uzturēt mūsu ķermeņa līdzsvaru jeb balansu.

Kas ir vestibulārais aparāts? Vienkārši sakot...

Padomājiet par to, pat tad, kad mēs vienkārši stāvam uz vietas, mēs pastāvīgi kustamies kopā ar apkārtējo pasauli. Kad šī vestibulārā sistēma darbojas pareizi, tā pasaka jūsu ķermenim, kā jūs kustaties, kā pārvietojas lietas jums apkārt, un palīdz saglabāt jūsu līdzsvaru jeb ķermeņa līdzsvaru stabilu.

Šai sistēmai ir divas galvenās daļas:

• Perifērā vestibulārā sistēma: Tieši to vairums cilvēku patiesībā domā, sakot "vestibulārā sistēma". Tā sastāv no pieciem maņu orgāniem jūsu iekšējā ausī. Tie sniedz informāciju par jūsu stāju, pozīciju un kustībām, kas ir būtiska jūsu ķermeņa līdzsvaram.
• Centrālā vestibulārā sistēma: tā ir daļa no jūsu centrālās nervu sistēmas (CNS). Tā apstrādā līdzsvara signālus no vestibulārajiem orgāniem jūsu iekšējās auss.

Kā tas darbojas? Kā jūs varat panākt līdzsvaru savā ķermenī?

Vestibulārā sistēma ir ļoti svarīga sarežģītas sensorās sistēmas sastāvdaļa, kas palīdz saglabāt līdzsvaru. Tā palīdz mums noturēties vertikāli, ejot, skrienot un galu galā stāvot kājās.

Lūk, kas notiek:

Iekšējās auss vestibulārais aparāts uztver galvas kustības. Pēc tam tas nosūta šo informāciju uz smadzenēm. Šīs kustības sniedz informāciju par to, kur atrodaties un kā atrodaties attiecībā pret apkārtējo vidi. Smadzenes apvieno šos datus ar sensoru informāciju no acīm un sensoru informāciju no muskuļiem un locītavām. Acis palīdz noteikt savu pozīciju, pamatojoties uz redzēto. Muskuļi un locītavas sniedz arī sensoru informāciju par to, kad tie saduras ar apkārtējo vidi.

Iedomājieties, ka ejat pa nelīdzenu virsmu. Ja pēkšņi ar kāju atsistos pret nelielu akmeni, jūs taču uzreiz nenokristu, vai ne? Jūsu ķermenis nedaudz šūpotos un tad atkal iztaisnotos. Tajā brīdī jūsu acis, vestibulārais aparāts ausīs un kāju muskuļi apvienojas, lai jūs glābtu.

Balstoties uz šiem trim ievades signāliem (vestibulārā sistēma + acis + muskuļi un locītavas), jūsu smadzenes sūta signālus jūsu ķermenim par to, kā saglabāt līdzsvaru.

Vestibulārā aparāta refleksi ir pārsteidzoši!

Vestibulārais aparāts nav tikai atsevišķs orgāns. Tas ir cieši saistīts ar acīm, muskuļiem un locītavām, un automātiski koordinē funkcijas, kas kontrolē līdzsvaru. To nodrošina divi galvenie refleksi:

• Vestibulo-okulārais reflekss (VOR): Jūsu acis un vestibulārā sistēma darbojas kopā, lai noturētu skatienu vienā vietā pat kustībā. Iedomājieties, ka jūs skrienat mērķa virzienā. Pat ja jūs kustināt galvu no vienas puses uz otru, jūsu acis joprojām ir pievērstas mērķim, vai ne? Skrienot jūs nelecat. Tas ir saistīts ar šo refleksu, ko sauc par VOR . Tas nozīmē, ka jūsu acis kustas pretējā virzienā no jūsu galvas kustības, lai saglabātu skatienu nekustīgu. Bez tā jūs varētu viegli justies reibonis un nokrist.

• Vestibulospinālais reflekss (VS reflekss): Jūsu muskuļi automātiski pielāgojas izmaiņām vestibulārajā sistēmā. Iedomājieties, ka jūs ejat pa nelīdzenu, grants ceļu. Kad jūsu galva nedaudz kustas, jūsu vestibulārā sistēma uztver jūsu stājas izmaiņas. Šajā brīdī VS reflekss pārvieto jūsu ķermeņa svaru, lai kompensētu, neļaujot jums paklupt.

Kur atrodas šī vestibulārā sistēma?

Iekšējā ausī atrodas vestibulārā aparāta orgāni. Iekšējā ausī atrodas arī auss gliemežnīca, kas palīdz dzirdēt. Iekšējai ausij ir vēl viena daļa, ko sauc par vestibulāro labirintu . Tajā atrodas pieci vestibulārie orgāni (saukti arī par "vestibulāro aparātu").

Šie orgāni nosaka jūsu galvas pozīciju un sūta signālus smadzeņu daļām, kas palīdz saglabāt līdzsvaru.

Kādas ir vestibulārā aparāta daļas?

Iekšējās auss vestibulārajā aparātā ir pieci galvenie vestibulārie orgāni:

• Trīs pusloka kanāli
• Divi otolīta orgāni

Vestibulārais aparāts, kurā atrodas šie orgāni, ir piepildīts ar šķidrumu, ko sauc par endolimfu , un sīkām, matiem līdzīgām maņu šūnām, ko sauc par matišķo šūnu maņu receptoriem. Kad jūsu galva kustas, šī endolimfa pārvietojas uz priekšu un atpakaļ. Tad matišķās šūnas pārvietojas līdzi tai. Šīs kustības rezultātā šūnas nosūta smadzenēm maņu informāciju par jūsu kustību. Šie nervu signāli pārvietojas pa svarīgu nervu, ko sauc par vestibulāro nervu (saukts arī par vestibulokohleāro nervu vai 8. galvaskausa nervu).

Pusloka kanāli

Tās ir trīs caurules jūsu iekšējā ausī, kas uztver rotācijas galvas kustības.

• Augšējais kanāls:Viņi atpazīst galvas kustības uz augšu un uz leju (piemēram, pamājot ar galvu, lai pateiktu "jā").
• Horizontālais kanāls: nosaka galvas kustības no kreisās uz labo pusi (piemēram, galvas kratīšanu, lai pateiktu "nē").
• Aizmugurējais kanāls: atklāj kustības, kas noliec galvu no vienas puses uz otru (piemēram, galvas noliekšana uz sāniem).

Katrs kanāls beidzas ar struktūru, ko sauc par ampulu . Šīs ampulas iekšpusē atrodas matu šūnas, kas ir izkaisītas želejveida vielā, ko sauc par kupolu . Kad jūs kustināt galvu, endolimfas šķidrums pusloka kanālos pārvietojas uz priekšu un atpakaļ. Matu šūnas kupola iekšpusē pārvietojas līdzi tam. Šī kustība sūta nervu signālus uz smadzenēm, norādot tām, kur atrodas jūsu galva.

Otolīta orgāni

Tās ir divas kameras, kas uztver lineāras kustības, kas saistītas ar gravitāciju.

• Urtikula: nosaka horizontālas kustības (uz priekšu vai atpakaļ, piemēram, braucot automašīnā).
• Saccule: nosaka vertikālas kustības (uz augšu vai uz leju, piemēram, braucot liftā).

Katram otolīta orgānam ir struktūra, ko sauc par makulu . Šajā makulā ir arī matainās šūnas. Tās ir ievietotas želejveida vielā, ko sauc par otokonijiem, kas ir piepildīti ar kalcija kristāliem. Kustoties, šie otokoniji otolīta orgānos pārvietojas uz priekšu un atpakaļ. Tad matainās šūnas pārvietojas līdzi tām. Šī kustība sūta nervu signālus uz smadzenēm.

Kādas slimības ietekmē vestibulāro sistēmu?

Diemžēl pat šai brīnišķīgajai sistēmai dažreiz var rasties problēmas. Tieši tad var rasties tādas lietas kā reibonis un ģībšana. Ir divas galvenās jomas, kurās var rasties problēmas:

Visbiežāk sastopamie perifērās (iekšējās auss) vestibulārie traucējumi ir:

• Labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV) : Tas ir tad, kad mazie bumbiņas, ko sauc par otokoniju, dažreiz pārvietojas kanālos. Tas izraisa smagu reiboni, kustinot galvu.
• Labirintīts : iekšējās auss vestibulārā aparāta infekcija vai iekaisums.
• Menjēra slimība : stāvoklis, ko izraisa paaugstināts šķidruma spiediens iekšējā ausī. Simptomi var būt dzirdes zudums, troksnis ausīs un reibonis.
• Vestibulārais neirīts: vestibulārā nerva iekaisums.

Visbiežāk sastopamie centrālās vestibulārās sistēmas traucējumi ir:

• Mal de débarquement sindroms (MdDS) : Sajūta, ka pēc izkāpšanas no kuģa vai laivas joprojām šūpojaties.
• Pastāvīgs posturāli-perceptuāls reibonis (PPPD)Pastāvīgs reibonis, kam ir grūti atrast cēloni.
• Vestibulāras migrēnas: reibonis, kas pavada migrēnu.

Kā zināt, vai ir problēmas ar vestibulāro sistēmu? Kādi ir simptomi?

Galvenie līdzsvara problēmu simptomi ir reibonis un vertigo . Abi šie simptomi var izraisīt diskomfortu un grūtības stāvēt, taču tie nedaudz atšķiras.

Ja Jums ir reibonis, Jūs varat sajust:

• Apreibis
• Vieglprātīgs reibonis, vieglprātīga sajūta galvā
• Dezorientācijas sajūta, nespēja saprast, kur atrodaties (Dezorientācija)

Ja Jums ir "vertigo" (smaga reiboņa sajūta/griešanās), Jūs varat sajust:

• Ir sajūta, ka tu griezies, lai gan tu vienkārši stāvi uz vietas.
• Sajūta, ka visa pasaule griežas ap tevi.

Daži cilvēki saka: "Man reibst galva." Tas varētu būt reibonis vai vertigo. Reiboņa gadījumā bieži rodas sajūta, ka griežas jūs pats vai vide ap jums. Tas ir kā uz rotējošas rotaļlietas.

Papildus šiem simptomiem, atkarībā no konkrētā vestibulārā aparāta stāvokļa, Jums var rasties arī citi simptomi, kas ietekmē dzirdi un redzi. Tā kā vestibulārā sistēma ir cieši saistīta ar acīm un ausīm (galvenie maņu orgāni atrodas arī iekšējā ausī), šīs problēmas dažkārt var pārklāties.

Kā pārbaudīt vestibulārā aparāta veselību?

Galvenais veids, kā ārsti diagnosticē vestibulāros stāvokļus, ir vestibulārā pārbaude . Tas ietver vairāku testu veikšanu, lai pārbaudītu jūsu vestibulārā aparāta veselību. Daudzos testos tiek pārbaudīts, cik labi jūsu acis un vestibulārā sistēma darbojas kopā, lai uzturētu līdzsvaru (tas ir VOR, par kuru mēs runājām iepriekš).

Jums var būt nepieciešams veikt arī asins analīzes, lai pārbaudītu infekcijas, vai attēlveidošanas testus (piemēram, MRI skenēšanu), lai pārbaudītu strukturālas problēmas, kas ietekmē jūsu vestibulāro sistēmu.

Kādas ir vestibulārā aparāta slimību ārstēšanas metodes?

Daudziem vestibulāriem stāvokļiem nepieciešama ārstēšanas kombinācija, kas nozīmē vairāk nekā vienu ārstēšanas metodi.

• Dzīvesveida izmaiņas: tādu lietu kā stresa mazināšana, kas izraisa reiboni.
• Vestibulārā fizikālā terapija: tā var palīdzēt mazināt simptomus, stiprināt novājinātas struktūras, piemēram, VOR, vai veikt īpašus pārvietošanas manevrus tādiem stāvokļiem kā BPPV.
• Medikamenti: Medikamentus var lietot infekcijas ārstēšanai vai reiboņa simptomu, piemēram, sliktas dūšas, mazināšanai.
• Ķirurģija:Dažreiz var būt nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, lai atjaunotu iekšējās auss struktūras, kas izraisa problēmu. Tomēr tas bieži vien ir pēdējais līdzeklis.

Kā mēs varam uzturēt šo vestibulāro sistēmu veselīgu?

Patiesībā daudzus vestibulāros traucējumus ir grūti novērst. Tomēr jūs varat rūpēties par savu vestibulāro sistēmu (un sevi), pēc iespējas ātrāk meklējot ārstēšanu, parādoties pirmajām problēmas pazīmēm.

Piemēram, dažas slimības, piemēram, iekšējās auss infekcijas, laika gaitā var sadzīt, taču tās var bojāt jutīgās matu šūnas ausī. Kad šīs šūnas ir bojātas, tās nevar ataugt. Tāpēc ir svarīgi ātri saņemt ārstēšanu.

Kā "līdzsvarot" vestibulāro sistēmu?

Vestibulārās rehabilitācijas terapija ir ārstēšanas metode, kas palīdz labāk koordinēt vestibulārās sistēmas daļas. Strādājot ar ārstu vai fizioterapeitu, kas specializējas vestibulāro traucējumu jomā, jūsu smadzenes var apmācīt efektīvāk reaģēt uz ziņojumiem no vestibulārajiem orgāniem jūsu iekšējās auss. Tas nozīmē, ka jūsu smadzenes var pielāgoties un darboties normāli pat tad, ja ir problēmas ar sistēmu.

Visbeidzot, kas jāatceras (vēstījums līdzi ņemšanai)

Dzirdot vārdu "vestibulārais aparāts", prātā nāk vēl viens vienkāršs vārds: līdzsvars . Tāpat kā garšas, taustes, redzes, dzirdes un ožas sajūtas, arī līdzsvara sajūta ir tikpat svarīga. Tā nav tik labi zināma, taču tai ir būtiska nozīme. Vestibulārie orgāni jūsu iekšējās auss veic lielisku darbu, noturot jūs vertikāli un novēršot kritienus.

Tāpēc, ja Jums ir vestibulāras problēmas simptomi, piemēram, reibonis, viegls reibonis vai vertigo, neignorējiet tos un nekavējoties apmeklējiet ārstu . Tādā veidā par Jūsu vestibulāro sistēmu var pienācīgi parūpēties.

Atcerieties, ka šī informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Ja jums ir kādas bažas par veselību, lūdzu, meklējiet kvalificēta medicīnas speciālista padomu.

Vestibulārā sistēma, līdzsvars, reibonis, iekšējā auss, VOR, VS reflekss, ausu slimības