Ir ļoti normāli reizēm mūsu dzīvē justies skumji un nemierīgi. Kad esam dusmīgi uz draugu, kad mums ir grūts eksāmens vai kad mums ir problēmas darbā, mēs jūtamies skumji. Bet šīs skumjas pazūd divu vai trīs dienu laikā. Tomēr, ja šīs skumjas, nemiers, dusmas un nogurums turpinās nedēļām vai mēnešiem ilgi, ja tas ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes, ģimeni un draugus, tad tās nav normālas skumjas. Mēs to saucam par depresiju. Šī ir medicīniska slimība, kurai nepieciešama ārstēšana, tāpat kā diabēts vai paaugstināts asinsspiediens. Dažreiz šī depresija var būt ļoti smaga. Šodien mēs runājam par šīs smagās depresijas brīdinājuma pazīmēm. Atpazīstot tās, jūs varat ātri saņemt palīdzību sev vai kādam, ko mīlat.
Kādi ir galvenie smagas depresijas simptomi?
Liela depresija ir stāvoklis, kas var paralizēt cilvēku garīgi. Tās simptomi ir ļoti intensīvi. Apskatīsim, kādi ir šie simptomi.
| Simptoms | Vienkārši sakot... |
|---|---|
| Miega problēmas | No vienas puses, daži cilvēki nevar gulēt naktī, lai cik ļoti viņi censtos (bezmiegs). Viņu prātos esošās raizes un problēmas nemitīgi virpuļo. No otras puses, citi lielāko daļu laika pavada guļot. Viņi padara gulēt par ieradumu, lai izvairītos no savām problēmām. Ķermenis var arī justies ārkārtīgi noguris bez iemesla. |
| Negūsti prieku no lietām, kas tev agrāk patika | Medicīnā mēs to saucam par anhedoniju. Vienkārši sakot, lietas, kas jums agrāk sagādāja prieku – sarunas ar draugiem, filmas skatīšanās, dziesmas klausīšanās, spēles –, vairs nesagādā prieku vai baudu. Viss šķiet tukšs. |
| Pastāvīga aizkaitināmība un nemiers | Neiedomājami dusmojas par sīkumiem. Vienmēr ir īgns. Šī īpašība ir īpaši izplatīta maziem bērniem. Šīs dusmas var radīt problēmas skolā, darbā un ģimenes attiecībās. |
| Vilšanās par dzīvi | Bieži vien prātā nāk tādas domas kā "nekas nedarbojas", "mana dzīve nekad neizdosies", "viss ir beidzies". Nekas labs nav saskatāms nākotnē. Šī bezcerība var arī novest pie intereses zuduma meklēt ārstēšanu. |
| Domas par savas dzīves izbeigšanu | Šis ir visnopietnākais un bīstamākais simptoms. Kad cilvēki jūtas bezcerīgi par dzīvi un bezvērtīgi, viņiem var rasties domas par pašnāvību. Ja jums šādas domas rodas kaut vienreiz, tā ir ārkārtas situācija. Nekavējoties meklējiet palīdzību. |
| Nespēja rūpēties par sevi | Personai ar smagu depresiju var nebūt vēlēšanās veikt pat visvienkāršākos ikdienas uzdevumus. Viņš var pat izvairīties no tādām lietām kā ēšana, mazgāšanās, drēbju maiņa un rūpes par saviem bērniem. |
Depresijas fiziskās sekas
Depresija ietekmē ne tikai prātu. Tā ietekmē arī mūsu ķermeni. Dažreiz šo fizisko simptomu dēļ cilvēks domā, ka viņam ir cita slimība.
- Muguras sāpes, vēdera sāpes un citas ķermeņa sāpes, kas rodas bez iemesla.
- Aizcietējums.
- Samazināta seksuālā vēlme.
- Apetītes zudums un svara zudums vai palielināta apetīte un svara pieaugums.
- Tādas lietas kā runas ātrums un iešanas ātrums ir daudz lēnākas nekā parasti.
Smagi depresijas simptomi maziem bērniem
Depresijas simptomi pusaudžiem var nedaudz atšķirties no simptomiem pieaugušajiem. Vecākiem ir svarīgi to apzināties.
- Dusmoties vai kļūt agresīvam par sīkumiem.
- Pārgulēšana vai pārēšanās.
- Biežas fiziskas sūdzības, piemēram, galvassāpes un sāpes vēderā.
- Draud aizbēgt no mājām.
- Nespēja paciest pat vismazāko kritiku.
- Pievēršoties narkotiku vai alkohola lietošanai.
Pašnāvības risks un brīdinājuma zīmes
Ne visi cilvēki ar depresiju apsvērs iespēju izdarīt pašnāvību. Tomēr cilvēkiem ar smagu depresiju ir lielāks risks. Tāpēc ir tik svarīgi apzināties šīs brīdinājuma zīmes.
Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir domas par pašnāvību, nemēģiniet ar to tikt galā pats. Tā nav gļēvulība, tā nav vājums. Tas ir palīdzības sauciens. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
Tās ir ārkārtas situācijas!
Ja jums vai kādam jūsu paziņam rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, uzskatiet to par ārkārtas situāciju. Netērējiet laiku un nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).
- Ja tu saki: "Es gribu mirt", vai ja tu saki, ka grasās izbeigt savu dzīvi.
- Meklējot tiešsaistē veidus, kā izbeigt savu dzīvi, pērkot ieročus, piemēram, pistoli.
- Ja tu pastāvīgi saki tādas lietas kā "Nav jēgas dzīvot" vai "Esmu apgrūtinājums visiem".
- Ja sakāt, ka esat iestrēdzis nepanesamās garīgās vai fiziskās sāpēs.
- Ja pēkšņi palielināt alkohola vai narkotiku lietošanu.
- Ja jūs apzināti veicat bīstamas darbības (piemēram, braucat pārāk ātri).
- Ja jūs attālināties no draugiem, atdodiet savas vērtīgās mantas citiem un izliecieties, ka atvadāties no visiem.
Kā saņemt palīdzību?
Ja Jums ir kāds no iepriekš aprakstītajiem simptomiem, kas saglabājas ilgāk par divām nedēļām , lūdzu, neignorējiet to. Apmeklējiet savu ģimenes ārstu. Viņš vai viņa var veikt pamata izmeklējumus un nepieciešamības gadījumā nosūtīt Jūs pie psihiatra.
Smagas depresijas ārstēšana parasti ietver antidepresantu un sarunu terapijas/konsultāciju kombināciju.
- Medikamenti: šie medikamenti palīdz atjaunot ķīmisko nelīdzsvarotību smadzenēs. Tomēr to iedarbība var ilgt no 4 līdz 8 nedēļām . Tāpēc ir svarīgi būt pacietīgiem un veikt ārstēšanu.
- Sarunu terapija: Tas nozīmē palīdzēt jums mainīt domāšanas modeļus, kas jūs satrauc.
Ja Jums ir domas par pašnāvību, nelietojiet alkoholu vai citas apreibinošas vielas. Tās tikai pasliktinās Jūsu depresiju un liks Jums pieņemt sliktus lēmumus.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Smaga depresija nav vājuma pazīme, tā ir nopietna slimība, kurai nepieciešama ārstēšana.
- Pievērsiet uzmanību tādiem simptomiem kā miega problēmas, prieka zudums lietās, kas jums agrāk patika, biežas dusmas un bezcerība par dzīvi.
- Depresija var izraisīt pat fiziskas sāpes bez redzama iemesla.
- Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties konsultējieties ar ārstu. Nekad nekautrējieties lūgt palīdzību.
- Ja Jums ir domas par pašnāvību vai kāds par to runā, tā ir ārkārtas situācija . Nekavējoties dodieties uz tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru