Ja esat mīloša māte , kas gaida bērniņu, jūs noteikti esat daudz dzirdējusi par "dzemdību sāpēm", un jūs, iespējams, pat nedaudz no tā baidāties. Parasti, domājot par "dzemdību sāpēm", mēs iedomājamies sāpes vēderā. Taču dažām mātēm, tuvojoties bērniņa piedzimšanai, rodas nepanesamas muguras sāpes, kas ir spēcīgākas par sāpēm vēderā. Šodien mēs runāsim par šo stāvokli, ko sauc par "muguras dzemdībām", ko piedzīvo daudzi cilvēki, bet īsti neapzinās.
Kas ir "muguras dzemdības"? Kādas ir šīs sāpes?
Vienkārši sakot, muguras sāpes ir stipras sāpes muguras lejasdaļā dzemdību laikā. Tās nav līdzīgas parastām muguras sāpēm. Uztveriet tās kā parastas dzemdību sāpes, kas rodas viļņveidīgi. Kādu laiku tās ir intensīvas un pēc tam pāriet. Taču sāpes muguras dzemdību laikā ir citādas.
- Daudzas mātes to raksturo kā nepanesamas, asas sāpes, kas rodas muguras lejasdaļā .
- Vissvarīgākais ir tas, ka šīs sāpes nemazinās starp viļņiem kā parastas sāpes. Muguras sāpes ir pastāvīgas. Kad rodas šis "dzemdību sāpju" vilnis, muguras sāpes kļūst vēl spēcīgākas.
- Dažreiz to var pavadīt sāpes, kas rada sajūtu, ka muguras muskuļi pēkšņi savelkas (spazmas).
Tas nav tik reti, kā varētu šķist. Ievērojams skaits topošo māmiņu to ir piedzīvojušas. Tāpēc ir ļoti svarīgi par to zināt.
Kāpēc man tā sāp mugura? Apskatīsim dažus iemeslus.
Galvenais " muguras dzemdību " iemesls ir bērna pozīcija dzemdē. Parasti bērna seja ir pagriezta pret muguru. Bet dažreiz bērna seja pagriežas pret vēderu. Medicīniski mēs to saucam par "pakauša aizmugurējo" pozīciju.
Iedomājieties, kad tas notiek, mazuļa galvas cietā aizmugurējā daļa tieši atsitas pret jūsu astes kaulu. Šis spiediens ir galvenais šo stipro sāpju cēlonis.
Tomēr mazuļa poza ne vienmēr ir šī iemesla cēlonis. To var ietekmēt arī citi faktori.
| Iemesls | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Muguras sāpes menstruāciju laikā | Pētījumi liecina, ka sievietēm, kurām menstruāciju laikā parasti ir muguras sāpes, ir lielāka iespēja piedzīvot "muguras dzemdības" neatkarīgi no bērna pozas. |
| Jūsu un jūsu mazuļa izmērs | Ja jūsu ķermenis, īpaši rumpis, ir īss, un jūsu mazulis ir nedaudz liels, vieta, kur mazulis var pareizi ievietoties iegurnī, ir ierobežota. Tas var radīt spiedienu uz muguru. |
| Jūsu iegurņa forma | Katras sievietes iegurņa kauli ir atšķirīgi pēc formas un izmēra. Iegurņa forma var arī palielināt muguras dzemdību risku. |
| Jūsu stāja | Grūtniecības laikā, ja neievērojat pareizu sēdēšanas un stāvēšanas pozu, jūsu iegurnis var sasvērties uz priekšu vai atpakaļ. Tas var izraisīt arī nepareizu bērna pozu. |
Vai šīs "muguras dzemdības" ir bīstamas mazulim?
Pirmais un vissvarīgākais, kas jāsaka, ir tas, ka šīs muguras sāpes pašas par sevi tieši nekaitēs ne jums, ne jūsu mazulim, tāpēc pārāk neuztraucieties par to.
Tomēr problēma nav sāpes, bet gan mazuļa poza, kas tās izraisa. Kad mazulis atrodas tādā pozā kā "Pakaujas aizmugurējais kauls", dažreiz var rasties nelielas komplikācijas, mazulim pārvietojoties pa dzemdību kanālu. Tās ietver:
- Var būt nepieciešami pretsāpju līdzekļi, jo sāpes ir nepanesamas.
- Ilgstošo dzemdību dēļ māte jūtas ārkārtīgi nogurusi.
- Bērna izņemšanai var izmantot knaibles vai vakuuma ierīces.
- Var būt nepieciešama epiziotomija.
- Visbeidzot, nākas ķerties pie ķeizargrieziena dzemdībām .
Bet labā ziņa lielākoties ir dzemdības.Galu galā viņi paši ieņems pareizo pozīciju. Ja nē, atkarībā no dzemdību stadijas ārsts vai vecmāte var mēģināt manuāli pagriezt mazuli pareizajā pozīcijā.
Kā uzzināt mazuļa pozu?
Vislabākais veids ir veikt ultraskaņas skenēšanu . Arī pieredzējis ārsts vai vecmāte var aptaustīt jūsu vēderu un iegūt priekšstatu par bērna pozīciju.
Vai ir kāds veids, kā to novērst?
Ir grūti garantēt, ka to var novērst 100%. Tomēr ir dažas lietas, kas var palīdzēt novietot bērnu pareizā pozā un samazināt šo risku. Tās ir lietas, ko var darīt jau no grūtniecības sākuma.
- Grūtniecības laikā katru dienu kādu laiku pasēdiet uz vingrošanas bumbas .
- Nevajag pārāk ilgi iegrimt dziļos dīvānos un atpūtas krēslos.
- Sēžot, centieties sēdēt tā, lai ceļgali būtu zemāk par gurniem .
- Dzemdību laikā izvairieties gulēt uz muguras. Ja jums ir jāapguļas, pagriezieties uz sāniem .
- Dzemdību laikā sēdiet uz muguras uz krēsla vai tualetes poda.
- Veiciet vingrinājumus, kas palīdz gravitācijai nolaist mazuli lejā, piemēram, staigājot un veicot pietupienus.
Kā atbrīvoties no muguras sāpēm dzemdību laikā?
Labi, tagad apskatīsim, kā jūs varat atbrīvoties no šīm stiprajām sāpēm, ja tās rodas. Vissvarīgākais ir mainīt savu stāju, nenoliecoties uz priekšu. Turklāt jūs varat izmēģināt šīs lietas.
- Novietojiet karstu vai aukstu kompresi muguras lejasdaļā.
- Pretspiediens: Palūdziet savam partnerim vai kādam citam palīdzēt jums ar plaukstu vai tenisa bumbiņu stingri piespiest vietu, kur sāp mugura.
- Hidroterapija: Karstas vannas vai dušas uzņemšana bieži vien mazina sāpes.
- Masāža: Muguras lejasdaļas masāža var sniegt lielu atvieglojumu.
- Pretsāpju līdzekļi: Ja neviens no šiem līdzekļiem nepalīdz, varat konsultēties ar ārstu par medicīnisku pretsāpju līdzekli, piemēram, epidurālo vai spinālo anestēziju .
Pirms dzemdībām ir ļoti svarīgi visu šo pārrunāt ar savu ārstu par jums piemērotāko metodi.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Muguras sāpes ir spēcīgākas, ilgstošākas sāpes muguras lejasdaļā, kas rodas dzemdību laikā, salīdzinot ar parastām dzemdību sāpēm.
- Galvenais iemesls tam ir bērna stāvoklis dzemdē (īpaši pakauša aizmugurējais stāvoklis).
- Šīs sāpes pašas par sevi nav kaitīgas ne mazulim, ne jums. Tomēr mazuļa poza, kas izraisa sāpes, dažreiz var prasīt medicīnisku palīdzību (knaibles, ķeizargrieziens).
- Pareizas stājas saglabāšana un vingrošana grūtniecības laikā var nedaudz samazināt šī rašanās risku.
- Ir sāpju mazināšanas metodes, piemēram, masāža, karstas/aukstas aplikācijas, pozas maiņa un pretsāpju līdzekļu lietošana pēc ārsta norādījuma.
- Ja jums ir kādas bažas vai šaubas par mazuļa pozu vai "muguras dzemdībām", nekad nebaidieties par to runāt ar savu ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru