Vai jūtat reiboni? Noskaidrosim, kas īsti ir reibonis.

Vai, pēkšņi pieceļoties vai pat vienkārši apsēžoties, esat kādreiz juties reibonis vai viegls reibonis? Tā patiesībā ir diezgan izplatīta parādība, un parasti tā nav nopietna problēma, par kuru jāuztraucas. Tomēr tā var traucēt mūsu ikdienas aktivitātes. Tāpēc šodien parunāsim par šo stāvokli, ko sauc par reiboni jeb "(reiboni)".

Kas īsti notiek, kad reibst galva?

Reiboņa sajūta katram cilvēkam ir atšķirīga. Jums var rasties šādas sajūtas:

Svarīgi: pastāv liela atšķirība starp parastu reiboni un pēkšņu reiboni, kas var liecināt par insultu. Ja Jums ir pēkšņs, smags reibonis bez redzama iemesla, tā var liecināt par insultu. Šādos gadījumos nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).

Ko darīt nekavējoties, ja jūtat reiboni

Ja jūtat reiboni, nekrītiet panikā. Pirmais, kas jādara, ir nekavējoties apsēsties vai apgulties. Tas ievērojami samazinās kritiena iespējamību. Ja Jums ir reibonis, atvieglojumu varat gūt, apguļoties tumšā, klusā vietā ar aizvērtām acīm.

Dažreiz reibonis var rasties arī tad, ja organismam trūkst ūdens, kas ir dehidratācija. Šādos brīžos ūdens dzeršana var sniegt ātru atvieglojumu.

Ja Jums bieži rodas reibonis, varat rīkoties šādi, lai pasargātu sevi:

• Noņemiet lietas, kas varētu izraisīt kritienu, piemēram, paklājus uz grīdas.
• Izvairieties no alkohola, kofeīna (kafijas, tējas) un tabakas, jo tie var pasliktināt simptomus.
• Dzeriet pietiekami daudz ūdens visas dienas garumā un guliet tik daudz, cik nepieciešams jūsu ķermenim .
• Esiet informēti par reiboņiem, kas izraisa reiboni . Piemēram, ja reiboni izraisa tādas lietas kā spilgta gaisma, skaļas skaņas vai straujas kustības, mēģiniet kādu laiku no tām izvairīties.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Kad mums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Nav par ko uztraukties, ja reibonis rodas vienu vai divas reizes. Taču , ja reibonis rodas bieži vai ja reibonis ir daudz reiboņu vienlaikus, noteikti jākonsultējas ar ārstu.

Tāpat, ja Jums rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem kopā ar reiboni, nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Tās var liecināt par nopietnu veselības stāvokli, tāpēc vislabāk ir pēc iespējas ātrāk doties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN).

Kāpēc mums ir šāds reibonis? Kādi ir cēloņi?

Noturēt ķermeni vertikālā stāvoklī un līdzsvarā smadzenēm nav viegls uzdevums. Tas prasa pastāvīgu informācijas plūsmu no acīm, iekšējās auss, kā arī ķermeņa muskuļiem un locītavām. Pat mazākās problēmas gadījumā jebkurā no šīm sistēmām var rasties reibonis.

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš jums uzdos dažus jautājumus, lai noskaidrotu reiboņa cēloni. Piemēram, ko jūs darījāt pirms reiboņa sākuma, kā jūs tobrīd jutāties un cik ilgi tas jums ir bijis.

Ir vairāki galvenie faktori, kas var izraisīt reiboni .

1. Asinsrites sistēmas problēmas

• Pēkšņa asinsspiediena pazemināšanās: iedomājieties, ka jūs pēkšņi pieceļaties no sēdus pozīcijas. Tad jūsu acis pēkšņi kļūst zilas un jums reibst galva, vai ne? To mēs medicīniski saucam par ortostatisku hipotensiju .
• Slikta asinsrite: Sirds ritma traucējumi, sirdslēkme u. c. var samazināt smadzenēm pieplūstošo asiņu daudzumu. Arī tad, ja asins plūsma uz smadzenēm ir īslaicīgi pārtraukta (mēs to saucam par pārejošu išēmisku lēkmi jeb TIA), tas var izraisīt arī reiboni.

2. Iekšējās auss problēmas

Mūsu iekšējā auss galvenokārt ir atbildīga par ķermeņa līdzsvaru, tāpēc, ja tur ir problēma, reibonis nav nekas neparasts.

• Menjēra sindroms: tas parasti skar tikai vienu ausi. Papildus vertigo simptomiem var būt troksnis ausīs, dzirdes zudums, slikta dūša un vemšana.
• Labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV): Šis ir visizplatītākais vertigo cēlonis. Tas izraisa pēkšņu griešanās sajūtu, kad jūs kustināt galvu no vienas puses uz otru, paskatāties uz augšu vai apgriežaties gultā.
• Ausu infekcijas: Reiboni var izraisīt arī ausu infekcija.

3. Reibonis, ko pavada slikta dūša

Bieži vien reiboni pavada slikta dūša. Tam var būt vairāki iemesli.

• Grūtniecība:Reibonis un rīta nelabums ir ļoti bieži sastopami agrīnas grūtniecības simptomi hormonālo izmaiņu dēļ.
• Kustību slimība: reibonis un slikta dūša, kas rodas, ceļojot automašīnā, kuģī vai lidmašīnā. Tā rodas, ja pastāv konflikts starp to, ko redz mūsu acis, un kustību, ko jūt mūsu ķermenis.
• Migrēna: Stipras galvassāpes, ko pavada reibonis un slikta dūša, var būt migrēnas simptomi.
• Trauksme/panikas lēkmes: Panikas lēkme, kas rodas, ja jūtat ārkārtēju stresu, var izraisīt paātrinātu sirdsdarbību, apgrūtinātu elpošanu, reiboni un sliktu dūšu.

4. Citi iemesli

• Dažas zāles: Dažas zāles depresijas, krampju un paaugstināta asinsspiediena ārstēšanai var izraisīt reiboni. Ja jums ir aizdomas, ka to izraisa zāles, ko lietojat, konsultējieties ar ārstu.
• Zems dzelzs līmenis asinīs (anēmija): To sauc par anēmiju. Nogurums, bāla āda un reibonis ir arī šīs slimības simptomi.
• Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija): šis stāvoklis var rasties cilvēkam, kurš lieto insulīnu diabēta ārstēšanai. Simptomi ir svīšana, trīce un reibonis.

Kam ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli?

Reiboņa risks palielinās līdz ar vecumu. Tas ir tāpēc, ka organisma līdzsvara sistēmas kļūst mazāk efektīvas, mums novecojot, un mēs lietojam vairāk medikamentu dažādu slimību ārstēšanai. Turklāt, ja jums iepriekš ir bijis reibonis, pastāv lielāka iespēja, ka tas atkal parādīsies.