मोटिलिन की होइत अछि ? ई अहाँक शरीर के कोना मदद करैत अछि?

हम सब जनैत छी जे हम सब जे भोजन खाइत छी ओकरा सही तरीका स पचब आ ओहि मे स पोषक तत्व के सोखब कतेक जरूरी अछि। ई पूरा प्रक्रिया हमरा सभक शरीरक भीतर जादू जकाँ होइत अछि । अस्तु, हमरा लोकनिक शरीर मे बहुत रास एहन चीज अछि जे छोट-छोट “सिपाही” जकाँ काज करैत अछि जे एहि मे मदद करैत अछि । एहने एकटा विशेष व्यक्ति छथि मोटिलिन . आऊ, एहि पर कनेक विस्तार स’ गप्प करी।

मोटिलिन की होइत अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ मोटिलिन हमरऽ पाचन तंत्र स॑ संबंधित एगो हार्मोन छै । सोचू, जखन भोजन खाइत छी त पेट मे एक ठाम नहि रहैत अछि ने? एकरा कनि-कनि आगू बढ़य पड़ैत छैक, जेना ट्रेन। ई मोटिलिन एकटा एहन चीज अछि जे ओहि भोजन के छोट आंत सं पैघ आंत में ल जेबा में मदद करैत अछि . हम जे प्रक्रिया सं ई भोजन आंत के माध्यम सं चलैत अछि ओकरा "माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स" या अंग्रेजी में `(माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स – एमएमसी)` कहैत छी.

हमरऽ शरीर दिन भर मोटिलिन के उत्पादन करै छै । मुदा, जखन हम सब उपवास करैत छी, माने भोजनक बीच वा जखन सुतल छी तखन मोटिलिन बेसी उत्पादन होइत अछि । संगहि, मोटिलिन के स्तर हम सब जे भोजन करैत छी ओकर प्रकार के आधार पर बदलैत अछि । जेना, यदि अहां उच्च वसा वाला भोजन या उच्च चीनी (अर्थात , ग्लूकोज ) वाला भोजन खायत छी, त मोटिलिन कें स्तर कम भ सकएयत छै.

मोटिलिन के मुख्य काज की छै?

मोटिलिन केरऽ मुख्य काम हमरऽ पाचन तंत्र के साथ-साथ भोजन क॑ ले जाय के छै । एकरऽ अलावा मोटिलिन एगो आरू काम म॑ भी मदद करै छै । जे कि हमरऽ पेट म॑ पेप्सिन नाम केरऽ एंजाइम बनाबै म॑ मदद करै लेली । पेप्सिन नामक ई एंजाइम हमरा लोकनिक खाइत प्रोटीन केँ पचाबय मे मदद करैत अछि ।

आब, देखल जाय जे ई कोना काज करैत अछि। जखन मोटिलिन हमर शरीर सं निकलैत अछि त ओ जा क हमर कोशिका पर विशेष स्थान पर जुड़ैत अछि जकरा मोटिलिन रिसेप्टर कहल जाइत अछि . जखन ई होइत अछि तखन हमरा सभक छोट आंतक मांसपेशी सिकुड़ैत अछि, जेना रबरक पट्टी खींचल जाइत अछि । इएह भोजन कें पाचन तंत्र कें अगिला चरण मे धकेल दैत छै. देखू?

मोटिलिन आ एहि तथाकथित एमएमसी मे की संबंध अछि?

मोटिलिन ओ अछि जे माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (एमएमसी) कए नियंत्रित करैत अछि जेकर हम पहिने कहलहुं अछि । जखन मोटिलिन हमरऽ शरीर स॑ निकलै छै त॑ ई एमएमसी क॑ सक्रिय करी दै छै । तखन एहि एमएमसी के की होइत छैक?

• जे भोजन ठीक सं पचल नहि गेल छै, ओ छोट आंत सं पैघ आंत मे पहुंचाएल जायत छै.
• छोट आंत मे बैक्टीरिया पैघ आंत मे पहुंचा देल जायत छै. इ छोट आंत मे बैक्टीरिया कें अवांछित वृद्धि कें रोकय कें लेल कैल जायत छै.
• पैघ आंत सं बैक्टीरिया वापस छोट आंत के अंत में यानी टर्मिनल इलिअम तक जाइत अछि ।एकरा आबय स रोकैत अछि।
• हम इ जांच करएयत छै की कोनों खाद्य अवशेष या बैक्टीरिया हमर शरीर कें पोषक तत्वक कें अवशोषित करएय कें क्षमता मे बाधा पहुंचा रहल छै या नहि. जँ अछि तँ ओकरा सभकेँ हटा दैत छी।

सटीक कहब त ई एमएमसी एकटा “क्लीनिंग वेव” जकाँ अछि जे हमरा सभक आंत के साफ करैत अछि । भोजन समाप्त भेलाक बाद हमर सभक आंत साफ भ' जाइत अछि आ अगिला भोजनक लेल तैयार भ' जाइत अछि.

मोटिलिन हमरऽ शरीर म॑ आरू कोन-कोन चीजऽ प॑ प्रभाव डालै छै ?

जखन मोटिलिन हमरऽ शरीर स॑ निकलै छै त॑ ई हमरऽ शरीर केरऽ कई अन्य अंगऽ प॑ प्रभाव डालै छै । मोटिलिन एहि सब बात के होबय में मदद करैत अछि:

• पित्ताशय खाली कर। एहि सँ पित्त निकलैत अछि, जे वसा के पचाबय मे मदद करैत अछि ।
• भूख लागल . एकटा आओर हार्मोन जेकरा घरेलिन कहल जाइत अछि सेहो एहि मे मदद करैत अछि ।
• हमर अग्न्याशय इंसुलिन छोड़ैत अछि . अहाँ के पता अछि, इंसुलिन ओ अछि जे हमर ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि.

की कोनों एहन बीमारी छै जे मोटिलिन कें स्तर कें प्रभावित करएयत छै?

हँ, किछु बीमारी आ स्थिति अहाँक मोटिलिन केर स्तर केँ बदलि सकैत अछि । जेना कि अध्ययन सं पता चलल छै कि गर्भवती महिलाआक मे आम तौर पर मोटिलिन कें स्तर अन्य महिलाक कें अपेक्षा कम होयत छै. मोटिलिन मे इ कमी कें कारण किच्छू लोगक कें गर्भावस्था कें दौरान कब्ज आ पेट जलन जैना चीजक कें अनुभव होयत छै.

अगर मोटिलिन के स्तर कम भ जाएत अछि त की होएत?

यदि मोटिलिन कम छै त हमरऽ पाचन तंत्र के मांसपेशी सिकुड़॑ सकै छै आरू भोजन धीरे-धीरे चलै सकै छै । एकरा हाइपोमोटिलिटी कहल जाइत छैक | पाचन तंत्र कें कईटा बीमारी छै जे अइ स्थिति सं जुड़ल छै:

• पुरानी कब्ज
• कार्यात्मक अपच (लक्षण मे पेट मे बेचैनी आ जल्दी भरल महसूस करनाय शामिल छै)
• गैस्ट्रोपैरेसिस (जइ मे पेट कें मांसपेशी ठीक सं काज नहि करएयत छै, जेकरा सं भोजन पेट सं धीरे-धीरे चलएयत छै)
• आंत मे छद्म अवरोध (जइ मे आंत मे वास्तविक बाधा नहि रहला पर बाधा प्रतीत होइत अछि)
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) (एकटा आम स्थिति जइ मे पेट दर्द , कब्ज, या दस्त जैना लक्षण बारी-बारी सं होयत छै)

मोटिलिन बेसी खाइत छी त की होयत?

यदि मोटिलिन कें स्तर बेसि छै, त भोजन सामान्य सं बेसि तेजी सं चलि सकएय छै आ आंत मे बेसि संकुचन पैदा कयर सकएय छै. उच्च मोटिलिन स्तर सं जुड़ल स्थिति मे शामिल छै:

• मधुमेह `( मधुमेह मेलिटस)`
• अल्सर कोलाइटिस (ई एकटा भड़काऊ स्थिति अछि जे पैघ आंत मे अल्सर उत्पन्न करैत अछि)

हम अपन मोटिलिन के स्तर आ पाचन तंत्र के कोना स्वस्थ राखब?

अहां इ स्वास्थ्य आदतक कें पालन करयत अपन पाचन तंत्र आ हार्मोनल सिस्टम कें स्वस्थ राख सकय छी:

• कोशिश करू जे राति मे कम सं कम सात घंटा नीक नींद आबि जाए .
• खूब पानि पीबू। दिन मे लगभग 3 स 4 लीटर। इ अहां कें शरीर कें आकार, लिंग आ गतिविधि कें स्तर कें आधार पर भिन्न भ सकएय छै.
• विभिन्न प्रकार कें फल, सब्जी, आ साबुत अनाज (चोकर वाला चीजक) खाऊं.
• नियमित व्यायाम करू। ताकत कें प्रशिक्षण, खिंचाव, आ एरोबिक व्यायाम शामिल करूं.
• धूम्रपान आ तंबाकू उत्पाद के प्रयोग बंद करू। कैफीन, शराब, आ प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थक कें सेहो सीमित करूं.
• एंटीबायोटिक दवाइयक कें उपयोग तखनहि करूं जखन जरूरत होएयत आ डॉक्टर कें निर्देश कें अनुसार करूं. अनावश्यक उपयोग से बचें।

उपवास मे मोटिलिन किएक स्रावित होइत अछि ?

हम जे माइग्रेटिंग मोटर कॉम्प्लेक्स (एमएमसी) के जिक्र केलहुं अछि ओ समय पर काज करैत अछि जे हमर पाचन तंत्र के माध्यम सं भोजन के आगू बढ़ेबा में मदद करैत अछि. मोटिलिन सेहो एहि एमएमसी क हिस्सा अछि।

जखन अहाँ भोजन करैत छी तखन अहाँक पेट मे पाचन एंजाइम निकलि जाइत अछि आ पाचन प्रक्रिया शुरू भ जाइत अछि । पेट कें किच्छू भोजन पचएय कें समय मिलला कें बाद अहां कें शरीर सं मोटिलिन निकलय छै. ई तखन होइत अछि जखन अहाँ उपवास करैत छी (अर्थात भोजनक बीच)। एहि दौरान अपचल भोजन पेट सँ छोट आंत मे धकेलल जाइत अछि । घरक सफाई जकाँ अछि।

पेट कें खाली करय मे कोन-कोन हार्मोन मदद करएयत छै?

गैस्ट्रिक खालीपन ओ प्रक्रिया थिक जाहि सं भोजन पेट सं छोट आंत केर पहिल भाग ग्रहणी में जाइत अछि . हार्मोन घरेलू आ मोटिलिन दुनू गैस्ट्रिक खाली होय के एहि प्रक्रिया में मदद करैत अछि ।

ई मोटिलिन रिसेप्टर कतय स्थित अछि ?

अहाँक पाचन तंत्रक पूरा भाग मे ई मोटिलिन रिसेप्टर अछि । मतलब : १.

• अहाँक पेट मे
• छोट आंत
• बृहदान्त्र

ई मोटिलिन रिसेप्टर अछि।ई बेसीतर पेट केरऽ संकीर्ण भाग म॑ स्थित होय छै । एकरा पाइलोरिक एंट्रम कहल जाइत अछि । ई पाइलोरिक एंट्रम पाइलोरस केरऽ पहिलऽ भाग होय छै , जे पेट आरू छोटऽ आंत के बीच के खुललऽ होय छै ।

अंत मे ई बात मोन राखू !

ठीक छै, त' आइ जे बात केलहुं ताहि सं सब सं जरूरी बात ई जे मोटिलिन एकटा महत्वपूर्ण हार्मोन अछि जे हमर पाचन तंत्र के उत्तेजित करैत अछि . इ छोट आंत सं पैघ आंत मे भोजन कें स्थानांतरित करय मे मदद करएयत छै. एकर असर इंसुलिन के रिलीज आ भूख के एहसास पर सेहो पड़ैत अछि .

यदि अहां कें मोटिलिन कें स्तर कम छै, त अहां कें छोट आंत कें मांसपेशी धीरे-धीरे सिकुड़ सकएय छै या देरी सं सेहो भ सकएयत छै. अइ कें लेल स्वस्थ जीवनशैली कें पालन करनाय, संतुलित आहार लेनाय, भरपूर पानी पीनाय, आ व्यायाम करनाय अहां कें पूरा पाचन तंत्र कें स्वस्थ रखनाय मे मदद कयर सकएय छै. तखन, ई हार्मोन जे हमरा सभ कें मदद करैत अछि, मोटिलिन जकाँ, अपन काज ठीक सं क' सकैत अछि.

आशा अछि जे अहां सभ के ई टिप्स मददगार लागत. अगर अहां के कोनो सवाल अछि त डॉक्टर स पूछय में संकोच नै करू !