गर्भ मे अपन बच्चा कें लात कें गिनती कोना कैल जै? "किक काउंट" के बात करी !

गर्भावस्था कें दौरान अहां कें एकटा सबसे पोसल आ सुंदर अनुभव इ छै की अहां कें छोट बच्चा कें अहां कें कोख कें अंदर हिलनाय आ लात मारनाय महसूस करनाय. की ई कोनो बहुत खास भाव नहि अछि? मुदा की अहां कें पता छै की इ सेहो बहुत जरूरी छै की अहां अपन बच्चा कें हरकत कें बारे मे कनिक सतर्क रहूं आ ओकरा गिनूं? आइ हम "किक काउंट" के बात करब, या अहां के बच्चा के हरकत के गिनती करब. चिन्ता जुनि करू, ई बहुत सरल अछि।

बच्चाक कें हरकत गिननाय कें वास्तव मे की मतलब छै?

सीधा शब्दक मे कहल जाय त अहां कें बच्चा कें गतिविधियक कें गिनती कें मतलब छै की अहां इ पता लगा सकएय छी की अहां कें बच्चा अहां कें गर्भ कें अंदर कतेक बेर आ कोना चलएयत छै. डॉक्टर एकरा " भ्रूणक गति गिनती " सेहो कहैत छथि | बच्चा कें लात मारनाय, घुमनाय, आ ओकरा ऊपर-नीचा कूदएय कें एहसास करनाय सबटा गतिविधियक छै.

एहि तरहें गति गिनबाक दू टा मुख्य तरीका अछि : १.

• एक घंटा मे कतेक बच्चाक कें हरकत महसूस करएयत छै ओकर गिनती करनाय.
• देख रहल छै की बच्चा कें दस बेर हिलएय मे कतेक समय लगएयत छै.

आमतौर पर अहां कें गर्भावस्था कें 20 सप्ताह कें आसपास अहां कें बच्चा कें स्थानांतरण महसूस करनाय शुरू भ जायत छै. मुदा जँ ई अहाँक पहिल गर्भ अछि त ' कनि बाद मे भ ' सकैत अछि । जे मां कें पहिने बच्चा भेल छै, ओकरा लेल अहां कें इ कनिक पहिले महसूस भ सकएय छै. हर बच्चा अलग-अलग तरीका सं, आ अलग-अलग समय पर चलएयत छै. तेसर तिमाही तइक, गर्भावस्था कें लगभग 28 सप्ताह तइक , अहां कें अपन बच्चा कें गतिविधियक आ एकटा पैटर्न कें नीक अंदाजा लगा सकएय कें चाही.

हर बेर जखन अहां डॉक्टर सं मिलएयत छी तखन अहां कें बच्चा कें हरकत कें बारे मे बात करनाय बहुत जरूरी छै. अइ तरह सं डॉक्टर अहां कें बच्चा कें विकास कें बेहतर समझ प्राप्त कयर सकएय छै.

अहां कें इ बच्चा कें "लात" या हरकत कोना लगैत छै?

पहिने जे गति महसूस होइत अछि से बहुत सूक्ष्म होइत अछि । ओ भ सकैत अछि जेना कोनो तितली फड़फड़ा रहल अछि वा अहाँक पेट मे छोट बुलबुला बहैत अछि । किछु माय कहैत छथि जे एहन लागैत अछि जेना कियो भीतर स धीरे स टैप क रहल अछि। अहां कें बच्चा छोट होय कें कारण ओकर गतिविधि शुरू मे बहुत मजबूत नहि होयत छै. जेना-जेना अहां कें बच्चा कें उम्र बढ़एयत छै, इ गतिविधियक बदलएयत छै, आ इ बहुत मजबूत भ जायत छै, खासकर तेसर तिमाही (28 सं 40 सप्ताह) मे.

अगर अहां ठीक सं नहि बुझि सकय छी जे पहिने केहन लागैत अछि त चिंता नहि करू. समय कें साथ, अहां अपन बच्चा कें गतिविधियक कें पैटर्न आ ओय समय कें बेहतर ढंग सं पहचान सकएय छी जखन ओ बेसि संघर्ष करएयत छै.

हमरा सब के एहि बच्चा के हरकत के गिनती करय के जरूरत किएक?

ई बहुत महत्वपूर्ण प्रश्न अछि। अहां कें बच्चा कें गतिविधियक कें गिनती करनाय अहां कें ओकर भलाई पर नजर रखएय मे मदद करतय. यदि अहां कें पता छै की अहां कें बच्चा कें लेल की सामान्य छै, त अहां कोनों बदलाव कें जल्दी सं पहचान सकएय छी. कखनों-कखनों, बच्चा कें गतिविधियक मे कमी इ शुरु आती संकेत भ सकएय छै की ओ किच्छू तनाव मे छै. अथवा इ गर्भावस्था कें दौरान कोनों समस्या कें संकेत सेहो भ सकएय छै. अइ कें लेल, यदि अहां कें बच्चा कें सामान्य गतिविधि कें बारे मे पता छै, त अगर अहां कें कोनों बदलाव देखल जाय त अहां जल्दी सं डॉक्टर कें सूचित कयर सकय छी.

गर्भ मे इधर-उधर घूमनाय एकटा नीक संकेत छै की ओ स्वस्थ छै आ नीक सं बढ़ रहल छै. मुदा, स्वस्थ शिशुअक कें सेहो कखनों-कखनों समस्या भ सकएय छै. अइ कें लेल इ जाननाय की अहां कें बच्चा कें लेल की सामान्य छै, संभावित समस्याक कें जल्दी पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै. यदि कोनों बच्चा जे आमतौर पर नीक सं इधर-उधर घूमएयत छै, अचानक हिलनाय बंद करएयत छै, त इ अहां कें डॉक्टर कें लेल चिंता कें कारण भ सकएय छै.

एहि आन्दोलन सभक गिनती कहियासँ शुरू करी।

पूरा गर्भावस्था मे अपन बच्चा कें हरकत कें जानकारी रखनाय नीक विचार छै. मुदा तेसर तिमाही (28 आ 40 सप्ताह कें बीच) कें दौरान अहां कें बच्चा कें गतिविधियक कें गिनती करनाय विशेष रूप सं जरूरी छै . एकर कारण छै की अइ दौरान गतिविधियक मे कमी इ संकेत भ सकएय छै की अहां कें बच्चा किच्छू तनाव मे छै. अपन डॉक्टर सं बात करूं की अहां कें बच्चा कें हरकत कें गिनती कहिया शुरू करबाक चाही आ प्रतिदिन कतेक हरकत कें उम्मीद करबाक चाही. इ मां कें अनुसार आ बच्चा कें अनुसार अलग-अलग भ सकएय छै. इ अहां आ अहां कें डॉक्टर पर निर्भर करएयत छै की अहां कें लेल की सामान्य छै.

ठीक छै, ई सब चाल कोना गिनब?

एकरा करबाक कतेको तरीका अछि। अहां अपन फोन पर कोनो ऐप के इस्तेमाल करि सकय छी, या फेर घड़ी आओर कागज सं क सकय छी.

सामान्यतया, बच्चा कें एक घंटा कें भीतर दस बेर हिलनाय (अर्थात लात मारनाय, लुढ़कनाय, आ हिलनाय) एकटा नीक स्तर मानल जायत छै.

मुदा, एक घंटा मे दस बेर नहि हिलल छी त' चिंता जुनि करू. एकरऽ मतलब ई नै छै कि हरदम कोनो दिक्कत होय छै । दस बेर हिलएय मे कखनों-कखनों एक घंटा सं कनि बेसि समय भ सकएयत छै. जे प्रायः ठीक अछि, आ चिंता करबाक कोनो बात नहि।

चाल गिनबाक तरीका एतय देल गेल अछि:

1. ओ समय चुनू जखन अहां कें बेसि आजादी होयत छै आ जखन अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा बेसि हिल रहल छै. शायद कोनो खिला के बाद।

2. सहज होउ। यदि संभव हो त बामा कात लेट जाउ, या कुर्सी पर पैर कनि ऊपर उठा क बैसू। अहां कें बायां तरफ लेटला सं बच्चा कें खून कें प्रवाह बेसि सं बेसि भ जायत छै.

3. पेट पर हाथ राखू।

4. समयक जाँच करब शुरू करू। अपन फोन पर घड़ी या टाइमर के प्रयोग करू।

5. बच्चा कें हर हरकत कें गिनती करूं.

6. जा धरि 10 टा गति नहि भ जाय ता धरि गिनती जारी राखू।

7. 10 टा गति पूरा केलाक बाद लिखू जे कतेक समय (मिनट मे) लागल।

एकटा आ तरीका इ छै की एक घंटा कें लेल टाइमर सेट करूं, एकटा कागज कें टुकड़ा लूं, आ टाइमर शुरू हुअ कें बाद हर बेर बच्चा कें हिलएय पर कागज पर एकटा रेखा खींचूं. जखन घंटा समाप्त भ' जायत तखन जोड़ि दियौक जे रेखा खींचने छी। मोन राखू, हम सब एक घंटा मे मात्र करीब 10 गति देख रहल छी।

किच्छू दिनक कें लेल अइ तरह कें हरकत कें गिनती करएय सं अहां कें बच्चा कें पैटर्न आ ओकरा लेल की सामान्य छै, ओकर अहसास भ जेतय. हर बच्चा अलग-अलग होइत अछि। अहां कें पता चलतय की अहां कें बच्चा कें लेल की सामान्य छै. एक बेर जखन अहां कें इ पता चलएयत छै, अगर अहां अपन बच्चा कें हरकत मे कोनों पैघ बदलाव देखएयत छी त अहां तुरंत डॉक्टर कें फोन कयर सकएय छी.

प्रतिदिन कतेक हरकत महसूस करबाक चाही?

एहि पर डाक्टरक अलग-अलग विचार अछि। अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओब्स्टेट्रिक्स एंड गायनोकोलॉजीअमेरिकन कांग्रेस ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनोकोलॉजिस्ट (ACOG) अहां कें बच्चा कें दस बेर हिलएय मे लगएय वाला समय कें गिनती करएय कें सलाह देयत छै (अर्थात लात मारनाय, पलटनाय, या लात मारनाय)। सामान्यतया एकरा नीक मानल जायत छै अगर अहां दू घंटा कें भीतर 10 हरकत महसूस करय छी.

मुदा, दू घंटाक बाद जं 10 टा हरकत नहिं लागल अछि तं चिंता नहिं करू. अपन बच्चा कें कनिक "जागएय" कें तरीका छै, या जखन अहां कें बच्चा बेसि सक्रिय होयत छै तखन अहां फेर सं कोशिश कयर सकएय छी.

मुदा यदि अहां कें एखनहु बच्चा कें हिलनाय महसूस नहि भ रहल छै, तखन सलाह कें लेल अपन डॉक्टर कें फोन करनाय बेसि नीक होयत छै.

बच्चा सब सं बेसि कहिया हिलएयत छै?

शिशु गजब के होइत अछि, आ ओकर हरकत सेहो। अहां देख सकएय छी की अहां कें बच्चा दिन कें किच्छू समय मे बेसि हिलएयत छै. अहां देख सकएय छी की अहां कें बच्चा भोजन करएय कें बाद बेसि हिलएयत छै. एकर कारण अछि जे अहाँक ब्लड शुगर लेवल , या ग्लूकोज, बढ़ि जाइत अछि । दोसर लोगक कें इ देखएय सकएय छै की ओकर बच्चा रात मे सुतएय कें समय बेसि हिलएयत छै. अहां कें दिन मे अहां कें बच्चा कें हिलनाय नहि देखल जा सकएय छै, कियाकि अहां काज या अन्य बच्चाक मे व्यस्त छी.

शिशुअक कें सेहो रात मे बेसि सक्रिय रहएय कें प्रवृत्ति होयत छै. विशेषज्ञक कें माननाय छै की जखन अहां दिन मे एम्हर-ओम्हर घुमैत छी त बच्चा गर्भ मे इम्हर-उम्हर घुमैत भ सकएयत छै आ नींद आबि सकएयत छै.

अहां अपन बच्चा कें हरकत गिनएय कें लेल कोना "पाबै" छी?

एक बेर जखन अहां कें पता चलएयत छै की अहां कें बच्चा दिन मे कखन बेसि सक्रिय छै, तखन हरकत कें गिनती करनाय आसान भ जायत छै. मुदा तखनो कखनों-कखनों अहां कें बच्चा अहां सं "सहयोग" नहि करतय. अइ समय मे अहां अपन बच्चा कें हिलएय कें लेल किच्छू चीजक कें कोशिश कयर सकएय छी:

• टहलब, वा देह कनि हिलाउ।
• किछु मीठ पीबू, जेना फलक रस .
• एक बेर भोजन करू।
• अपन बामा कात लेट जाउ (अइ सं बच्चा कें खून कें प्रवाह बढ़एयत छै)।
• संगीत कनि जोर सं सुनू (मुदा एतेक जोर सं नहिं जे बच्चा जागि जाय, ठीके!).

यदि अहां कें दिल कें धड़कन कम भ जायत छै त अहां कें कहिया चिंता करबाक चाही?

यदि अहां कें बच्चा किच्छू घंटाक सं नहि हिलल छै त घबराऊं नहि. ठीक अहां कें तरह, अहां कें बच्चा कें सेहो आराम, नींद आ गतिविधि कें अवधि होयत छै – इ सामान्य छै.

किच्छू मामलाक मे, अहां कें एकटा घंटा कें बजाय दू घंटा कें लेल अपन बच्चा कें गतिविधियक कें गिनती करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै. यदि दू घंटाक बाद 10 बेर हरकत महसूस नहि भेल अछि त बेसी नीक रहत जे अहां अपन डॉक्टर के बता दी. ओ अहां कें गर्भावस्था आ स्वास्थ्य इतिहास कें समीक्षा करतय आ इ तय करतय की आगू कें जांच कें जरूरत छै या नहि.

मोन राखू, एहि गतिविधि सभक गिनती करब अहाँक लेल तनावपूर्ण नहि हेबाक चाही। अपन प्रसूति विशेषज्ञ या दाई सं बात करूं की अहां प्रतिदिन कतेक हरकत कें उम्मीद कयर सकएय छी आ कोन चीजक पर नजर रखनाय छै. यदि अहां कें गर्भावस्था स्वस्थ छै आ अहां कें बच्चा नीक सं बढ़एयत छै, त अहां कें बच्चा कें हरकत कें ट्रैक करएय कें चिंता करएय कें जरूरत नहि छै.

डाक्टर लग कहिया देखबाक चाही।

यदि अहां कें बच्चा कें हरकत अचानक बदलएयत छै, कम भ जायत छै, या एकदम बंद भ गेल छै , त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करूं. अधिकतर मामलाक मे बच्चा कें गतिविधियक मे कमी कोनों समस्या कें संकेत नहि भ सकएय छै. ओना माफ करब स नीक जे सुरक्षित रहब। अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें दिल कें धड़कन कें जांच कयर सकएय छै या अल्ट्रासाउंड स्कैन कयर सकएय छै, ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की सब किछ ठीक छै.

की बच्चा कें जन्म कें नजदीक आवय कें साथ गतिविधियक मे कमी आबि जायत छै?

नहि, जेना-जेना बच्चा कें जन्म कें नजदीक आएल जायत छै, गतिविधियक मे कमी नहि आवय छै.एक बेर जखन अहां कें बच्चा पूरा तरह सं विकसित भ गेल छै (लगभग 39 सप्ताह), तखन अहां लात मारएय सं बेसि शरीर कें गतिविधियक, जेना लात मारनाय, महसूस कयर सकएय छी. किछु लोक एकरा आंदोलन मे कमी के गलती सं बुझैत छथिन्ह, मुदा असल मे ई सिर्फ एकटा अलग तरह के आंदोलन अछि. प्रतिदिन जे हरकत अहां कें महसूस होयत छै ओकर कुल संख्या ओतबे होबाक चाही. मोन राखू, केवल अहां कें पता छै की अहां कें बच्चा कें लेल की सामान्य छै. यदि अहां अपन बच्चा कें हरकत मे कोनों बदलाव देखएयत छी त अपन डॉक्टर कें बताऊं.

अंत मे मोन राखय बला बात (टेक-होम मैसेज)

अहां कें बच्चा कें गतिविधियक कें गिनती करनाय, जेकरा "किक काउंट" कें नाम सं सेहो जानल जायत छै, इ जानएय कें एकटा मूल्यवान तरीका छै की अहां कें बच्चा कें हालत अहां कें गर्भ कें अंदर कैना छै. हरकत मे कमी कखनों-कखनों गर्भावस्था कें दौरान कोनों समस्या कें शुरु आती चेतावनी संकेत भ सकएय छै. हरदम एहन नहि होइत छैक। मुदा यदि अहां अपन बच्चा कें सामान्य पैटर्न, आमतौर पर अहां कें गतिविधियक कें संख्या कें बारे मे जानएयत छी, त अहां जल्दी बदलाव कें स्पॉट कयर सकएय छी.

गति कें गिनती करूं, समय देखूं, आ एक घंटा कें दौरान अहां कें महसूस करएय वाला गति (लात, फ्लिप, आ लात) कें गिनती करूं. यदि अहां कें बच्चा कें गतिविधियक कें बारे मे कोनों चिंता या चिंता छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ अहां आ अहां कें बच्चा कें जांच कयर सकएय छै की सब किछ ठीक सं चलि रहल छै.

अपनेक यात्रा पर शुभकामना! जल्दिये अहाँक एकटा स्वस्थ, चंचल बच्चा हो!