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🩺 सामान्य एवं निवारक स्वास्थ्य

की हमरा सब कें अपन ऑनलाइन जानकारी कें सुरक्षा कें लेल एकटा मजबूत पासवर्ड बनावा कें चाही?

MBBS
Medically Reviewed by MBBS ✓ Medically Reviewed
📅 Updated: Jul 15, 2026 • ⏱ 6 min read • सम्पादकीय नीति
की हमरा सब कें अपन ऑनलाइन जानकारी कें सुरक्षा कें लेल एकटा मजबूत पासवर्ड बनावा कें चाही?
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आइ-काल्हि हम सब इंटरनेट स बहुत जुड़ल छी ने? हम सब इंटरनेट के उपयोग केवल दोस्त सब सं गप्प करय लेल, चीज खरीदय लेल, बैंकिंग करय लेल, मस्ती करय लेल नहिं, मुदा कखनो काल एकर उपयोग अपन स्वास्थ्य के जानकारी जांचय, डॉक्टर सं अपॉइंटमेंट लेबय आदि के लेल सेहो करैत छी.तें एहि सब ऑनलाइन खाता के गुप्त कुंजी पासवर्ड अछि, या जेना कि हम सब जनैत छी, पासवर्ड . की अहां कहियो सोचने छी जे अगर ई चाभी गलत हाथ मे पड़ि जाएत त की भ सकैत अछि? आइ एहि डिजिटल की अर्थात अपन पासवर्ड के कोना मजबूत आ सुरक्षित बनाओल जाय ताहि पर गप्प करी जाहि सं चोर एकरा तोड़ि नहि सकय.

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मजबूत पासवर्ड एतेक जरूरी किएक अछि?

सीधा-सीधा कहल जाय त अहां के ऑनलाइन खाता अहां के डिजिटल घर जेकां अछि. अहाँक पासवर्ड ओहि घरक कुंजी अछि। जँ चाभी कमजोर अछि, मतलब जे कियो सहजहि अंदाज लगा सकैत अछि त' चोर अहाँक घर मे घुसब बहुत आसान अछि.

कल्पना करू जे अहाँक उपयोगकर्ता नाम आ पासवर्ड के जानय वाला कियो की क' सकैत अछि.

  • अहां अपन फेसबुक अकाउंट मे जा कए अहां के नाटक क सकय छी आओर दोसर के झूठ मैसेज करि सकय छी.
  • अहां अपन ईमेल खाता मे लॉग इन कयर सकय छी आ अपन व्यक्तिगत आ गोपनीय जानकारी देख सकय छी.
  • अहां कें बैंक खाता कें जानकारी चोरी भ सकय छै.
  • यदि अहां कें कोनों ऑनलाइन स्वास्थ्य सेवा सं जानकारी भेटय छै त अहां ओ व्यक्तिगत स्वास्थ्य जानकारी कें सेहो देख सकय छी.

अतः एकटा मजबूत, अंदाजा लगाबय में कठिन पासवर्ड बनाबय के काज अहां के ऑनलाइन सुरक्षा के पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण कदम अछि.

नीक, मजबूत पासवर्ड कोना चुनल जाय?

नीक पासवर्ड ओ अछि जे अहां के याद राखब आसान अछि, मुदा दोसर के लेल अंदाजा लगाबय मे दिक्कत होए. एकटा मजबूत पासवर्ड के विशेषता पर एक नजरि दी.

  • ई नमहर हेबाक चाही: पासवर्ड कम सँ कम 8 अक्षर लंबा हेबाक चाही . 12 या 16 त आर नीक। जतेक नमहर रहत, दरार ओतेक कठिन होइत छैक।
  • अक्षर मिला दियौ : लघु अक्षर (क, ख, ग) आ पैघ अक्षर (क, ख, ग) दुनूक प्रयोग करू। बहुत रास पासवर्ड सिस्टम केस-सेंसिटिव छै, मतलब कि 'क' आरू 'क' अक्षर क॑ दू अलग-अलग अक्षर के रूप म॑ मानलऽ जाय छै ।
  • नंबर जोड़ू : अपन पासवर्ड मे एकटा या एक सं बेसि नंबर (0-9) जोड़ू.
  • प्रतीकक प्रयोग करू: !, @, #, $, %, &, * सन प्रतीक जोड़ला सँ अहाँक पासवर्ड बहुत मजबूत भ' जायत.

नीक आ बेजाय पासवर्ड मे अंतर

एहि बारे मे नीक विचार अहां एहि टेबल सं ल सकय छी.

कमजोर पासवर्ड (ओकरा बनाउ नहि!) मजबूत पासवर्ड (नीक उदाहरण)
12345678 पर
(बहुत आम, एक सेकेंड में टूटि सकैत अछि)
एम @ जी 3 गेड @ रा # 2024
(कोनो शब्द बदलल, प्रतीक आ संख्याक प्रयोग कयल गेल)
पासवर्ड
(शब्दकोश मे शब्द आसानी सँ भेटि सकैत अछि)
अपिह०दालमाई !
(वाक्य मे शब्द लऽ कऽ अक्षरक स्थान पर संख्या आ चिन्ह लगाउ)
समान123
(अपन नाम आ बच्चाक नाम सन बातक अंदाजा लगाबय मे आसान अछि)
कैंडी*2*कोलंबो!
(दू टा एहन जगह जे अहाँ के मोन राखब आसान अछि, प्रतीक स अलग)
ilovemycat
(व्यक्तिगत जानकारी कें उपयोग करनाय जोखिम भरल छै)
आर 0ll * डब्ल्यू @ वे * आर 0ll64
(जे किछु नीक लागय, अक्षर बदलू, प्रतीक जोड़ू)

ई सब गलती कहियो नहि करू!

मजबूत पासवर्ड बनेबाक अलावा किछु खास चीज सं बचब सेहो बहुत जरूरी अछि.

1. व्यक्तिगत जानकारी कें उपयोग करनाय: अपन पासवर्ड मे कहियो अपन नाम, जन्म तिथि, नंबर प्लेट नंबर, अपन पालतू जानवर कें नाम, या अपन साथी कें नाम नहि शामिल करूं. जेना कि अगर अहां फेसबुक पर अपन पालतू कुत्ता के फोटो पोस्ट करैत छी जाहि पर "माय लिटिल टॉमी" लिखल अछि त कियो अंदाजा लगा सकैत अछि जे अहां के पासवर्ड किछु एहन अछि जेना "टॉमी123."

2. सब ठाम एकहि पासवर्ड के प्रयोग : ई सबस पैघ गलती अछि जे बहुत लोक करैत छथि। अपन ईमेल, फेसबुक, आओर बैंक खाता के लेल एकहि पासवर्ड के इस्तेमाल करय के बारे मे सोचू. अगर गलती सं कोनो वेबसाइट हैक भ गेल आओर अहां के पासवर्ड चोरी भ जाएत अछि तं चोर अहां के बाकी सभ खाता तक पहुंच सकय छथिन्ह . अत: प्रत्येक महत्वपूर्ण खाता कें लेल अलग पासवर्ड कें उपयोग करूं .

3. शब्दकोश मे शब्द : १ .शब्दकोश मे भेटयवला सरल शब्द जेना 'गुप्त', 'पैसा', 'फूल' केर प्रयोग नहि करू। चोर द्वारा उपयोग कएल गेल सॉफ्टवेयर एहि शब्द सभ के सेकेंड मे पता लगा सकैत अछि.

पासवर्ड बनेलाक बाद की करब?

खाली मजबूत पासवर्ड बनाबय लेल काफी नहि अछि. एकर रक्षा सेहो करबाक जरूरत अछि।

  • ककरो नहि कहब : अहाँक पासवर्ड अहाँक टूथब्रश जकाँ अछि । असगरे अहाँक अछि। अपन सबसँ नीक मित्र वा रिश्तेदार केँ नहि कहि दियौक।
  • मोन राखू: सभसँ नीक काज अछि पासवर्ड मोन राखब।
  • एकरा नहि लिखू : एकरा अपन कंप्यूटर मॉनिटर पर या अपन डेस्क पर पोस्ट-इट नोट पर नहि लिखू। जेना घरक चाभी दरबज्जा लग छोड़ि देल जाय। अगर अहां के एकदम सं लिखय पड़त तं एकरा अपन कंप्यूटर सं दूर सुरक्षित जगह पर राखू जतय कियो नहिं पाबि सकय.

अगर किनको अहां के पासवर्ड मिल जाए त ओ अहां के जानकारी त देखि सकय छथिन्ह... अहां के खाता के सेटिंग बदलि सकय छथिन्ह आओर अहां के नाम सं दोसर के मैसेज सेहो भेज सकय छथिन्ह. तेँ सदिखन सतर्क रहू।

टेक-होम मैसेज

  • अहां के पासवर्ड कम सं कम 8-16 अक्षर के होबाक चाही.
  • एकरा पैघ अक्षर (A,B,C), लघु अक्षर (a,b,c), संख्या (1,2,3), आ विशेष चिन्ह (!,@,#) के संयोजन बनाउ |
  • अपन नाम, जन्म तिथि, या पालतू जानवर कें नाम जैना व्यक्तिगत जानकारी कें पासवर्ड कें रूप मे कहियो उपयोग नहि करूं.
  • अपन प्रत्येक ऑनलाइन खाता कें लेल एकटा अलग, अद्वितीय पासवर्ड कें उपयोग करूं . एकहि पासवर्ड कें उपयोग कई ठाम करनाय बहुत जोखिम भरल छै.
  • अपन पासवर्ड ककरो संग शेयर नहि करू। एकरा कागज पर लिखि कए अपन कंप्यूटर लग छोड़बा स बचू।
  • समय-समय पर अपन पासवर्ड बदलनाय एकटा नीक सुरक्षा प्रथा अछि, जेना कि हर किछ महीना पर.
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