गुदा के बारे में जे बात अहाँ के नै बुझल छल : चलू बिना लजाने सीखू

आइ हम सब एकटा एहन अंग के बात करय जा रहल छी जेकर गप्प करय में हम सब कनि लजाइत छी, मुदा ई हमरा सबहक शरीर में बहुत महत्वपूर्ण काज करैत अछि। जे गुदा थिक। शायद अहां कें एहि इलाका मे दर्द, खुजली, या मल त्याग कें दौरान कनि खून कें अनुभव भेल होयत. बहुत लोक एहि लक्षण सभ के अनदेखी क दैत छथिन्ह किएक त एहि पर गप करय मे हुनका अजीब लागैत छनि. मुदा सच मे ओ सभ अनदेखी करब नीक नहि अछि। अस्तु, आइ हम सब एहि शर्मिंदगी के एक कात राखि गुदा आ एहि सं जुड़ल स्वास्थ्य समस्या पर खुलि क' गप्प करब.

सीधा-सीधा कहल जाय त ई गुदा की अछि ?

मलाशय हमरऽ बड़ऽ आंत केरऽ अंतिम भाग छेकै । सटीक कहब त अंतिम तीन स चारि सेंटीमीटर। हम जे भोजन खाइत छी ओकर पचलाक बाद शेष कचरा अर्थात मल एहि मलाशयक माध्यमे शरीर सँ बाहर निकलि जाइत अछि । एकरा ओहि दरबज्जा बुझू जाहिसँ हमर शरीर कचराकेँ बाहर निकालैत अछि ।

गुदाक चारूकात मांसपेशीक अंगूठी होइत अछि । हम एहि स्फिंक्टर के कहैत छी . ई मांसपेशी गुदा कें कस क बंद राखएयत छै. जखन हमरा सब कें मल त्याग करय कें जरूरत होयत छै तखनहि इ मांसपेशीक आराम करएयत छै आ मल कें गुजरएय दैत छै.

गुदा आ मलाशय मे की अंतर अछि ?

ओना बहुत लोक ई दुनू एक बुझैत छथि मुदा वास्तव मे ई दू भाग अछि ।

• मलाशय : ई पैघ आंत के ओ भाग अछि जे गुदा सँ पहिने होइत अछि । ई लगभग पाँच सँ छह इंच नमहर होइत अछि । मल कें शरीर सं बाहर निकलय सं पहिले एतय एकत्रित आ संग्रहित कैल जायत छै. मल-मूत्रक कनि 'वेटिंग रूम' जकाँ अछि।
• गुदा : जखन गुदा भरि जाइत अछि तखन नस हमरा सभक मस्तिष्क केँ संकेत दैत अछि जे "हमरा सभ केँ आब टट्टी करबाक आवश्यकता अछि।" तखन टट्टी गुदासँ बाहर निकलैत अछि । ई अंतिम 'निकास दरबज्जा' अछि।

मलाशय केरऽ मांसपेशी अनैच्छिक होय छै, मतलब कि जब॑ ई भरलऽ होय जाय छै त॑ हमरा सब क॑ स्वतः संकेत मिलै छै । मुदा गुदाक आसपासक मांसपेशी स्वैच्छिक होइत अछि, जाहि कारणेँ हम सभ अपन मल-मूत्र केँ ता धरि रोकि सकैत छी जा धरि हमरा सभ केँ शौचालय जेबाक आवश्यकता नहि पड़ैत अछि ।

आम बीमारी जे मलाशय मे भ सकएयत छै

गुदा बहुत संवेदनशील क्षेत्र अछि। तेँ एतय विभिन्न प्रकारक रोग भ' सकैत अछि । लाज स एहि सब बात पर गप्प नहि करब त बीमारी आओर बेसी खराब भ जायत। देखल जाय जे ई आम बीमारी की अछि।

चेतावनी संकेत जे अहां कें डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही

प्रायः लोक डाक्टर लग जेबा मे देरी करैत छथि, कारण एहि तरहक मुद्दा पर गप्प करबा मे शर्मिंदगी होइत छनि । मुदा, जं निम्नलिखित लक्षण अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही आ सलाह लेबाक चाही.

डाक्टर कोन-कोन टेस्ट करैत छथि ?

जखन अहां डॉक्टर सं मिलय छी त ओ अहां कें लक्षणक कें आधार पर कईटा जांच कें आदेश द सकय छै. एहि सभक बारे मे पहिने सं जानला सं अहां के डर कम भ सकैत अछि.

• डिजिटल मलाशय परीक्षा : ई एकटा बहुत आम परीक्षा अछि। डॉक्टर दस्ताना वाला, चिकनाई वाला आँगुर कें उपयोग सं अहां कें मलाशय आ गुदा कें जांच करतय. अइ सं ट्यूमर आ बवासीर जैना स्थितियक कें पता लगावय मे मदद मिल सकएय छै.
• एनोस्कोपी : गुदा मे कैमरा सं लैस एकटा छोट सन उपकरण (स्कोप) लगा क भीतर कें जांच कैल जायत छै.
• बेरियम एनीमा : ई एक्स-रे टेस्ट अछि । मलाशय के माध्यम सं एकटा विशेष तरल पदार्थ (बेरियम) डालल जाइत अछि, आ बृहदान्त्र आ मलाशय के स्पष्ट एक्स-रे छवि प्राप्त कयल जाइत अछि ।
• एनोरेक्टल मैनोमेट्री : एकटा एहन परीक्षण जे गुदा मे मांसपेशी के कार्य आ संवेदनशीलता के मापैत अछि | इ खास क ओय लोगक कें लेल कैल जायत छै, जेकरा अपन मल त्याग पर नियंत्रण रखय मे दिक्कत होयत छै.

गुदा के स्वास्थ्य केना बनाए रखे |

एहि इलाका के स्वास्थ्य के ध्यान राखय लेल किछ साधारण काज हम सभ क सकय छी.

• फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं : फाइबर सं भरपूर खाद्य पदार्थ, जेना केला, केला, पालक, पत्तादार साग, साबुत अनाज, आ फल कें सेवन सं कब्ज सं बचाव कैल जा सकएय छै. जखन मल आसानी सं गुजरएयत छै तखन मलाशय कें कम नुकसान होयत छै.
• साफ-सफाई कें ध्यान राखूं: शौच कें बाद पानी सं नीक सं धोऊं. मुदा कठोर साबुन या शराब आधारित गीला पोंछ कें उपयोग नहि करूं. इ अइ संवेदनशील क्षेत्र मे त्वचा कें सूखा सकएय छै आ संक्रमण कें कारण भ सकएय छै.
• सुरक्षित सेक्स : यदि अहां गुदा सेक्स क रहल छी त सुरक्षात्मक तरीका जेना कंडोम आ चिकनाई कें उपयोग करनाय बहुत जरूरी छै.
• पर्याप्त पानि पीबू : दिन मे कम सं कम 2-3 लीटर पानि पीला सं अहां कें मल नरम भ जायत आ ओकरा बेसि आसानी सं गुजरय मे मदद मिलतय.
• लक्षणक कें नजरअंदाज नहि करूं : यदि अहां कें कोनों एहन लक्षण छै जेकर चर्चा हम पहिने केने रही त लाज नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं भेंट करूं. जल्दी इलाज करावा सं पैघ समस्या सं बचाव भ सकएय छै.

अंततः मलाशय हमरऽ शरीर केरऽ बहुत महत्वपूर्ण अंग छै । ई हमरऽ भीतर के दुनिया आरू बाहरी दुनिया के बीच के प्रवेश द्वार छेकै । अतः एकरऽ ध्यान रखना आरू वहाँ होय वाला कोनो भी परिवर्तन के प्रति जागरूक होना हमरऽ समग्र स्वास्थ्य लेली बहुत जरूरी छै ।