आउ, एपो बी टेस्ट (Apolipoprotein B) के बारे में बात करी जाहि सं अहां के हृदय रोग के खतरा सही तरीका सं पता चलत.

हम सब कोलेस्ट्रॉल के बारे में सुनने छी ने? हमरा लोकनि जनैत छी जे खून मे "खराब कोलेस्ट्रॉल" (LDL) केर अधिक मात्रा हृदय रोग आ स्ट्रोक केर खतरा बढ़बैत अछि । मुदा की अहां के पता अछि जे एकटा आओर विशेष ब्लड टेस्ट अछि जे अहां के खराब कोलेस्ट्रॉल के माप सं बेसि हृदय रोग के खतरा के बारे मे बेसि बता सकैत अछि. ओ परीक्षा एपो बी टेस्ट अछि। आइ एहि पर सरल तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।

अपो बी की होइत अछि ? ई किएक महत्वपूर्ण अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एपो बी (एपोलिपोप्रोटीन बी) एक प्रकार के प्रोटीन छै । एकरा "टैक्सी" जकाँ सोचू। ई टैक्सी खून में एक जगह सं दोसर ठाम लिपिड (खराब कोलेस्ट्रॉल, जेना एलडीएल आ वीएलडीएल) ल जाइत अछि. अर्थात एपो बी नामक ई प्रोटीन खराब कोलेस्ट्रॉल कण सं जुड़ल रहैत अछि ।

एहि ठाम महत्वपूर्ण बात ई अछि जे एकटा एलडीएल कण मे मात्र एकटा एपो बी कण होइत अछि । मतलब दुनूक बीच एक-एक अनुपात अछि।

सटीक कहब त अहां के खून में एपो बी कण के संख्या देखला सं हम सीधा बता सकय छी जे अहां के खून में कतेक खराब कोलेस्ट्रॉल कण अछि. ई बहुत सटीक नाप अछि।

सामान्यतः, हम जे कोलेस्ट्रॉल टेस्ट करैत छी (लिपिड पैनल) ओ खून मे कोलेस्ट्रॉल के सांद्रता के मापैत अछि । मुदा कखनो काल खास क डायबिटीज या मेटाबोलिक सिंड्रोम वाला लोक मे खराब कोलेस्ट्रॉल क कण छोट आ मोट भ सकैत अछि । तखन, भले नियमित कोलेस्ट्रॉल परीक्षण सं प्राप्त मान सामान्य सीमाक भीतर हो, वास्तव में खून में हानिकारक कणक पैघ संख्या भ सकैत अछि.

एहि स्थिति मे एपो बी टेस्ट बहुत सटीक अछि । यही कारण छै कि कुछ डॉक्टर दिल के बीमारी के खतरा के मापै लेली नियमित कोलेस्ट्रॉल टेस्ट स॑ जादा एपो बी टेस्ट प॑ भरोसा करै छै ।

एपो बी टेस्ट कहिया करबाक चाही?

अहां कें डॉक्टर अइ जांच कें सिफारिश करएय कें कईटा कारण छै:

• अपन हृदय रोग कें जोखिम कें बारे मे बेसि जानूं : अइ परीक्षण कें अतिरिक्त जानकारी कें रूप मे उपयोग कैल जा सकएय छै जखन साधारण कोलेस्ट्रॉल परीक्षण कें परिणाम सं अहां कें जोखिम कें स्पष्ट तस्वीर प्राप्त करनाय मुश्किल भ जायत छै.
• यदि अहां कें पारिवारिक इतिहास मे हृदय रोग छै: यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें कम उम्र मे हृदय रोग भ गेल छै, त इ अहां कें जोखिम कें आकलन करएय कें लेल महत्वपूर्ण भ सकएय छै.
• यदि अहां कें अन्य चिकित्सा संबंधी स्थितियक छै, जेना मधुमेह : मधुमेह, मोटापा, या मेटाबोलिक सिंड्रोम जैना स्थितियक वाला लोगक कें हृदय रोग कें खतरा बढ़एयत छै. एपो बी परीक्षण ओकर जोखिम कें सही आकलन करय मे मदद कयर सकय छै.
• कोलेस्ट्रॉल कम करय बला दवाई के प्रतिक्रिया देखू:यदि अहां अपन कोलेस्ट्रॉल कम करय कें लेल स्टेटिन जैना दवाई खा रहल छी त इ जांच कें उपयोग इ जानय कें लेल सेहो कैल जायत छै की ओ उपचार कतेक प्रभावी छै.

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एहि परीक्षा के तैयारी कोना करब?

ई बात बहुत सरल अछि। यदि अहां केवल एपो बी टेस्ट क रहल छी त टेस्ट सं पहिले उपवास करय कें जरूरत नहि छै.

मुदा, अधिकांश डॉक्टर एहि जांचक संग सामान्य कोलेस्ट्रॉल टेस्ट (लिपिड पैनल) सेहो करताह. अगर एहन भ गेल त करीब 12 घंटा तक अहां के खाए-पीए सं परहेज करय पड़त . पानि पीब ठीक अछि। असल मे खून लेबा सं पहिने भरपूर पानि पीला सं खून लेबय वाला के अहां के शरीर मे नस खोजय मे आसानी भ जाएत अछि.

परीक्षा के दिन अहां के छोट बाजू के कमीज पहिरनाय आसान भ जाएत. एहि तरहेँ खून निकालब आसान भ' जायत।

परीक्षण कें दौरान आ ओकर बाद की होयत छै?

ई ठीक ओहिना अछि जेना ब्लड टेस्ट कराओल जाय। कोनो चिन्ता के बात नै छै।

1. कुर्सी पर बैसा क' हाथ पसारि क' कहैत छथि।

2. तखन, अहाँक ऊपरी बाँहिक चारूकात रबरक पट्टी (टूर्निकेट) कसल जाइत अछि, जाहिसँ नस उजागर भ' जाइत अछि ।

3. सुई डालय कें जगह कें अल्कोहल स्वाब सं साफ करूं.

4. तखन, एकटा छोट सुई नस मे घुसाओल जाइत अछि आ एकटा ट्यूब मे आवश्यक मात्रा मे खून जमा कयल जाइत अछि ।

5. खून निकाललाक बाद रबरक पट्टी निकालि सुई निकालि कपासक टुकड़ा ओहि ठाम राखि कनि नीचाँ दबा देल जाइत अछि। तखन ओहि ठाम छोट प्लास्टर लगाओल जाइत अछि ।

बेसि लोक के खून निकालला के बाद कोनो तरहक असुविधा नहिं होएत छनि. मुदा किछ लोक के कनि चक्कर आबि सकैत अछि या दृष्टि धुंधला भ सकैत अछि. जँ एहन भेल तँ कनेक काल बैसि जाउ। ठेहुन कें बीच माथ नीचा करनाय या किच्छू पानी पीनाय मदद कयर सकएय छै.

दू सं तीन दिन तइक खून निकालएय कें जगह पर हल्का चोट भ सकएय छै. ई सामान्य बात अछि।

रिपोर्ट के रिजल्ट हम कोना बुझब?

एपो बी-100 परीक्षण केरऽ परिणाम मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर (mg/dL) म॑ रिपोर्ट करलऽ गेलऽ छै । इ तालिका अहां कें परिणाम कें समझय मे मदद करतय.

महत्वपूर्ण : किछु हृदय रोग विशेषज्ञक दिशानिर्देशक अनुसार 40 सं 75 वर्षक बीचक लोक जे पहिने सं कोलेस्ट्रॉल कम करयवला दवाई (स्टैटिन) ल रहल छथि, ओकर लक्ष्य एपो बी केर स्तर 65 मिलीग्राम/डीएल वा 80 मिलीग्राम/डीएल सं कम राखब हो. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.

अन्य कारण जे एपो बी के स्तर मे बदलाव पैदा क सकैत अछि

हृदय रोग के खतरा के अलावा किछ अन्य स्थिति के कारण एपो बी के स्तर बढ़य या गिरय के कारण सेहो भ सकैत अछि.

अगर एपो बी के स्तर बेसी अछि त आगू की करबाक चाही?

अगर अहाँक एपो बी लेवल बेसी अछि त घबराब नहि। एकर मतलब छै की अहां कें खतरा छै आ अहां कें निगरानी कैल जेबाक चाही. एहि ठाम जे सलाह देल गेल अछि ओ ओहिना अछि जेना डॉक्टर आमतौर पर देत जखन अहाँक खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) बेसी रहैत अछि ।

ओ लोकनि सभ छथि:

• व्यायाम : दिन मे कम स कम 30 मिनट व्यायाम करू। अहां तेज चलनाय, दौड़नाय, या साइकिल चलानाय जैना किछ कयर सकय छी.
• स्वस्थ भोजन : फल आ सब्जी सं भरपूर आहार खाउ। तेल कें अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ, तनल खाद्य पदार्थ, प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ, आ जानवरक कें वसा (संतृप्त वसा) कें सीमित करूं.
• स्वस्थ वजन बनाए रखनाय : अपन लंबाई कें लेल स्वस्थ वजन बनाए रखनाय कें कोशिश करूं.
• धूम्रपान सं बचू : यदि अहां सिगरेट पीबैत छी त पूर्ण रूप सं छोड़नाय बहुत जरूरी छै.
• दवाई : कखनो काल जीवनशैली मे बदलाव असगर काफी नहि होइत अछि । एहन स्थिति मे, अहाँक डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करय बला दवाई, जेना स्टेटिन लिखि सकैत छथि .

एहि मे सं कोनो काज शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर सं अपन रिजल्ट आओर अगिला कदम के बारे मे गहन चर्चा करनाय बहुत जरूरी अछि.