स्तनपान के अद्भुत फायदा - अहां आ अहां के बच्चा के लेल !

जखन अहां नव मां बनएयत छी तखन अहां कें दिमाग मे एकटा पैघ सवाल अहां कें बच्चा कें स्तनपान करावा कें बारे मे होयत छै. "की स्तनपान नीक अछि? आकि फार्मूला नीक?" "हमर आ हमर बच्चा कें लेल स्तनपान कें असली फायदा की छै?" अहाँ सभ ई सभ बात आश्चर्यचकित भ' रहल होयब। अस्तु, चिन्ता जुनि करू। आइ एहि पर हम सब बहुत सरलता स, एहन तरीका स गप करब जे अहां सब बहुत नीक स बुझि सकब। एहि बारे मे अहां के बहुत रास सवाल के जवाब सेहो मिलत.

शिशुअक कें लेल मां कें दूध कें की अद्भुत फायदा छै?

की अहां कें पता छै की मां कें दूध अहां कें बच्चा कें सब सं नीक उपहार छै? शोध सं पता चलल छै कि जे बच्चाक कें स्तनपान कराएल जायत छै, ओकरा मे किच्छू बीमारियक कें संभावना कम होयत छै. संगहि, हुनकर प्रतिरक्षा प्रणाली बहुत मजबूत होइत छनि . देखू ई लाभ:

• पेट मे परेशानी कम : स्तनपान कराएल गेल बच्चाक मे दस्त आ उल्टी कें समस्या कम होयत छै. इ नेक्रोटाइजिंग एन्टेरोकोलाइटिस (NEC) कें खतरा कें सेहो कम करएयत छै, जे समय सं पहिने जन्म लेवय वाला बच्चाक मे आंत कें गंभीर संक्रमण छै.
• श्वसन संक्रमण सं सुरक्षा : निमोनिया, श्वसन सिंसिटियल वायरस (RSV) कें कारण श्वसन संक्रमण, आ खांसी जैना बीमारियक कें विकास कें खतरा कम भ जायत छै.
• कान मे संक्रमण कम: बच्चा कें बार-बार कान कें संक्रमण सं बचाव करएयत छै.
• बैक्टीरियल मेनिन्जाइटिस : ई एकटा गंभीर संक्रमण अछि जे मस्तिष्क के प्रभावित करैत अछि । मां कें दूध सेहो अइ सं सुरक्षा प्रदान करएयत छै.
• दमा आ एक्जिमा (चर्म रोग जेना एक्जिमा) कें खतरा कम भ जायत छै.
• अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम (एसआईडीएस) आ सामान्य रूप सं शिशु मृत्यु दर कें खतरा कें कम करएयत छै.
• बचपन मे मोटापा कम होइत अछि।
• बाद मे जीवन मे टाइप 2 डायबिटीज कें खतरा कम होयत छै.
• कैंसर जैना ल्यूकेमिया कें खतरा कें कम करएयत छै जे बचपन मे भ सकएय छै.
• दाँत कें सड़नाय आ भविष्य मे दांत निकालएय कें समस्या कम होयत छै (एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें लेल)।
• सीलिएक रोग आ भड़काऊ आंत रोग (IBD) जैना बीमारियक कें खतरा कम भ जायत छै.

सीधा शब्दक मे कहल जाय त जे बच्चाक कें स्तनपान कराएल जायत छै, ओकर बीमारी कें संभावना कम होयत छै आ ओकरा अस्पताल पहुंचाबय कें जरूरत होयत छै. मतलब डाक्टर लग कम जाएब। ई त' बड़का बात छैक ने?

बच्चाक कें लेल मां कें दूध सब सं नीक भोजन छै ! अहाँकेँ बुझल अछि किएक?

मां कें दूध एकटा पूरा भोजन छै, जेकरा मे बच्चा कें बढ़नाय आ विकास कें लेल जरूरत कें सब किछ होयत छै. एहि मे ओ सभ विटामिन, खनिज, आ एंटीऑक्सीडेंट होइत अछि जे बच्चाक लेल सही अछि ।

देखू जे मां कें दूध अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें लेल कतेक नीक छै:

• पचएय मे बहुत आसान : बच्चा कें छोट पेट आ आंत कें लेल मां कें दूध पचएय मे बहुत आसान होयत छै.
• एंटीबॉडी सं भरल : इ एंटीबॉडी बच्चा कें संक्रमण सं बचाव करएयत छै आ प्रतिरक्षा कें निर्माण करएयत छै. जेना कोनो प्राकृतिक टीका .
• सही पोषण संरचना: बच्चा कें विकास कें लेल आवश्यक वसा, चीनी, पानी, प्रोटीन, आ विटामिन कें सही मात्रा होयत छै.
• स्वस्थ रूप स वजन बढ़ेबा मे मदद करैत अछि।
• बच्चा कें जरूरत कें अनुसार भिन्न-भिन्न होयत छै: की इ कमाल कें नहि छै? बच्चा कें उम्र आ दिन कें समय कें साथ तइक मां कें दूध कें संरचना बदलएयत छै, जे बच्चा कें ओय समय कें जरूरत कें पोषण प्रदान करएयत छै.
• प्राकृतिक सामग्री शामिल छै जे बच्चा कें शांत करएयत छै: जखन बच्चा कानएयत छै या परेशानी मे होएयत छै, तखन ओकरा किच्छू मां कें दूध देनाय आरामदायक भ सकएय छै, नहि? ताहि लेल।

अधिकतर स्वास्थ्य संगठनक कें सलाह छै की अहां अपन बच्चा कें कम सं कम 6 महीना तइक विशेष रूप सं स्तनपान करावा . एकर बाद, अहां अपन बच्चा कें ठोस खाद्य पदार्थ शुरू करएय कें बाद, दू साल तइक, या ओय सं बेसि समय तइक स्तनपान जारी राख सकएय छी. याद राखूं की अगर अहां विशेष रूप सं पंप करय छी त अहां कें बच्चा कें तखनहु मां कें दूध कें सबटा पोषण आ स्वास्थ्य लाभ मिलतय.

मां कें दूध मे की-की विशेष चीज छै?

मां कें दूध मे बहुत सं कीमती पदार्थ होयत छै जे बच्चा कें सबटा जरूरतक कें पूरा करएयत छै. किछु उदाहरण देल गेल अछि : १.

• कार्बोहाइड्रेट : `(लैक्टोज)` जैना कार्बोहाइड्रेट बच्चा कें पेट मे नीक बैक्टीरिया कें बढ़एय मे मदद करएयत छै.
• वसा : इ बच्चा कें मस्तिष्क आ तंत्रिका तंत्र कें विकास कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
• प्रोटीन : `(लैक्टोफेरिन)` आ `(सेक्रेटरी आईजीए)` जैना प्रोटीन बच्चा कें संक्रमण सं बचाव करएयत छै.
• विटामिन : शिशु के स्वस्थ विकास के लिये आवश्यक |
• श्वेत रक्त कोशिका : इ संक्रमण सं लड़य मे मदद करएयत छै.

अहाँ जे स्तनपान कराबैत छी हुनका सेहो ई लाभ निश्चित रूप स भेटत !

स्तनपान सं अहां कें बच्चा कें लेल त बहुत फायदा होयत छै, बल्कि एकटा स्तनपान करा रहल मां कें रूप मे अहां कें लेल सेहो बहुत फायदा होयत छै. बच्चा कें जन्म कें बाद पहिल महीना मे अहां कें प्रसवोत्तर अवसाद कें संभावना कम होयत छै , खासकर अगर स्तनपान ठीक सं चलएयत छै आ अहां कें नीक सहायता मिलएयत छै. एतबे नहि, दीर्घकाल मे, इ अहां कें इ बीमारियक कें विकास कें खतरा कें सेहो कम करएयत छै:

• स्तन कैंसर
• अंडाशय के कैंसर
• एंडोमेट्रियल कैंसर
• थाइरॉइड कैंसर
• अस्थिसौषिर्य (हड्डी पतलापन रोग) २.
• टाइप 2 मधुमेह
• हृदय रोग
• उच्च रक्तचाप
• उच्च कोलेस्ट्रॉल

अइ दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभक कें अलावा, अहां आ अहां कें बच्चा कें संबंध कें लेल अन्य लाभ छै:

• प्रसव सं जल्दी ठीक होनाय : स्तनपान करला सं `(Oxytocin) नामक हार्मोन निकलएयत छै. इ `(Oxytocin)` हार्मोन प्रसव कें बाद गर्भाशय कें सिकुड़एय आ सामान्य स्थिति मे वापस आवय मे मदद करएयत छै. एकरा सं योनि सं रक्तस्राव सेहो कम भ जायत छै.
• शारीरिक एवं मानसिक लगाव बढ़ना : १.स्तनपान अहां आ अहां कें बच्चा कें बीच एकटा विशेष, अद्वितीय बंधन पैदा करएयत छै. किछु शोधकर्ताक कें कहनाय छै कि इ बंधन बच्चाक आ वयस्कक मे सेहो सामाजिक आ व्यवहारिक समस्याक कें कम कयर सकय छै.
• विश्वास पैदा करनाय: स्तनपान कराएय वाला मां अपन बच्चा कें संकेतक कें समझनाय सीखएयत छै, आ बच्चाक अपन मां पर भरोसा करनाय सीखएयत छै. अइ सं बच्चा कें प्रारंभिक व्यवहार कें आकार देवय मे मदद मिलएयत छै.
• सुविधा: अहां अपन बच्चा कें लगभग कतहु दूध पिला सकय छी, बिना बोतल बनावा या फार्मूला मिलावय कें चिंता करएय कें. अहाँकेँ आन किछु ढोबाक आवश्यकता नहि अछि।
• कम लागत: भले ही अहां स्तनपान शुरू करएय पर ``नर्सिंग ब्रा'' आ ``निपल क्रीम'' जैना चीजक पर कनिक पैसा खर्च कयर सकएय छी, मुदा दीर्घकाल मे स्तनपान फार्मूला सं बहुत सस्ता छै. फार्मूला कें प्रकार, ब्रांड, आ अहां कें बच्चा कतेक पीयत छै, ओकर आधार पर एकर कीमत प्रतिदिन हजार रुपया सं कम भ सकएय छै.

की स्तनपान सं अहां कें वजन कम करएय मे मदद मिलएयत छै?

ई एकटा एहन समस्या अछि जे कतेको माय के होइत छनि। स्तनपान सं कखनों-कखनों गर्भावस्था कें दौरान अहां कें वजन कम करएय मे आसानी भ सकएय छै . कारण स्तनपान कैलोरी जला दैत अछि। इ अहां कें वजन कम करय मे मदद करय छै.

मुदा, स्तनपान कराबैत काल सबहक वजन कम नहि होइत छैक । शोधकर्ता सब क॑ अखनी तलक ठीक-ठीक पता नै छै कि कुछ लोगऽ के वजन घटै छै आरू कुछ लोगऽ के वजन नै घटै छै । अन्य बहुत सं कारक, जेना भोजन कें मात्रा, शारीरिक गतिविधि, आ नींद कें गुणवत्ता, वजन बढ़नाय/हानि कें प्रभावित कयर सकएय छै.

महीना कें दर महीना स्तनपान करावा सं बच्चा कें लेल विशेष लाभ

डॉक्टरक कें सलाह छै की बच्चाक कें लगभग 6 महीना कें उम्र तइक विशेष रूप सं स्तनपान कराएल जै. एकर कारण इ छै की इ शुरु आती अवधि बच्चा कें विकास आ विकास कें लेल आवश्यक पोषक तत्व आ एंटीबॉडी उपलब्ध करावा कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.

स्तनपान अहां कें बच्चा कें ओकर दोसर जन्मदिन तइक आ ओकर बाद कें बाद मूल्यवान पोषण आ प्रतिरक्षा सुरक्षा प्रदान करएयत छै. यही कारण छै कि डॉक्टर ठोस खाद्य पदार्थक कें शुरूआत कें बाद सेहो स्तनपान जारी रखनाय कें सलाह देयत छै. स्तन कें दूध आ ठोस खाद्य पदार्थ एक दोसरा कें पूरक छै आ अहां कें बच्चा कें पोषण करएयत छै.

जखन अहां कें लक्ष्य होयत छै की अहां अपन बच्चा कें 6 महीना तइक विशेष रूप सं स्तनपान करावा, तखन अहां कें बच्चा कें रास्ता मे इ लाभ सेहो भेटतय:

• कम सं कम 3 महीना तइक स्तनपान कराएय सं जीवन कें पहिल साल मे पेट कें फ्लू, दस्त, आ कान कें संक्रमण कें खतरा कम भ जायत छै. एकरा सं दमा या एक्जिमा कें खतरा सेहो कम भ जायत छै.
• कम सं कम 4 महीना तइक स्तनपान कराएय सं आरएसवी या अन्य निचला श्वसन तंत्र कें संक्रमण कें कारण अस्पताल मे भर्ती हुअ कें खतरा कम भ जायत छै.
• कम सं कम 6 महीना तइक स्तनपान कराएय सं बचपन मे कैंसर कें खतरा कम भ जायत छै.

की एक साल सं बेसि समय तइक स्तनपान करानाय बेहतर छै? (विस्तारित स्तनपान) २.

स्तनपान कराएय सं बच्चा कें विकास आ विकास मे एक-दू साल कें बाद सेहो फायदा जारी रहएयत छै. एतबे नहि, माय लेल सेहो एकर फायदा होइत छैक। शोध सं पता चलै छै कि एक साल सं बेसि समय तइक स्तनपान करला सं अहां कें स्तन कैंसर, अंडाशय कें कैंसर, उच्च रक्तचाप, आ टाइप 2 डायबिटीज कें खतरा कम भ सकएयत छै.

एकर अलावा, स्तनपान जारी रखनाय बच्चा कें परेशान या दुखी हुअ पर ओकरा शांत आ दिलासा देवय मे मदद करएयत छै.

की इ सही छै की स्तनपान कराएल गेल बच्चा बहुत स्मार्ट होयत छै?

अध्ययनक सं पता चलै छै कि स्तनपान करला सं बच्चा कें मस्तिष्क आ व्यवहारिक विकास पर सकारात्मक दीर्घकालिक प्रभाव पड़एयत छै. मुदा, कोनों शोध नहि कैल गेल छै जे इ साबित करएयत छै की स्तनपान कराएल गेल बच्चा फार्मूला सं दूध पिलाएल बच्चा सं "होशियार" छै. बच्चा कें फार्मूला कें दूध पिलानाय सेहो स्वस्थ होयत छै आ बच्चा कें विकास आ विकास मे सहायता करएयत छै.

सब सं जरूरी छै बच्चा कें प्रेम आ नीक पोषण उपलब्ध करानाय. चाहे ओ मां कें दूध हो या फार्मूला, इ बेसि जरूरी छै की बच्चा स्वस्थ आ खुश रहएय.

यदि हम स्तनपान नहि कयर सकय छी त की होयत?

कखनों-कखनों अहां पूरा तरह सं स्तनपान नहि करा सकएय छी, या बिल्कुल नहि द सकएय छी. एकर कारण अनेक प्रकार भ सकैत अछि। उदाहरण कें लेल, किच्छू स्वास्थ्य स्थितियक या पिछला सर्जरी अहां कें शरीर कें दूध (दुद्ध निकालनाय) कें उत्पादन आ छोड़एय कें क्षमता कें प्रभावित कयर सकएय छै. या अहां कें नौकरी कें प्रकृति या अन्य बाधाक कें कारण स्तनपान कें प्रबंधन मुश्किल भ सकएय छै.

यदि स्तनपान एहन काज छै जे अहां नहि कयर सकएय छी, त याद राखूं की अहां असगर नहि छी . बहुतो माय के एहि स्थिति के सामना करय पड़ैत छनि. अपन बच्चा कें बाल रोग विशेषज्ञ सं बात करूं आ अपन बच्चा कें लेल सबसे अच्छा प्रकार कें फार्मूला कें बारे मे सलाह ली. ओ अहां कें इहो सलाह देयत की अहां कें बच्चा कें जरूरतक कें पूरा करएय कें लेल दान मे देल गेल मां कें दूध कें जरूरत छै या नहि. यदि छै त ओ एकटा भरोसेमंद स्तन दूध बैंक कें सिफारिश करतय. कहियो ऑनलाइन या कोनों व्यक्ति सं मां कें दूध नहि खरीदूं. ऐहन दूध अहां कें बच्चा कें लेल असुरक्षित भ सकएय छै.

यदि अहां कें स्थिति अहां कें स्तनपान करावा कें अनुमति देयत छै, मुदा अहां कें सामने चुनौतियक कें सामना करएय पड़एयत छै, जेना दूध कें कम आपूर्ति, त स्तनपान सलाहकार या स्तनपान दवा विशेषज्ञ सं देखूं . इ स्वास्थ्य पेशेवर छै, जेकरा स्तनपान कें मुद्दाक मे विशेष प्रशिक्षण छै. इ अहां कें ओय चुनौतियक सं उबरएय मे मदद कयर सकएय छै, जे अहां कें स्तनपान बंद करएय कें इच्छा पैदा कयर सकएय छै.

अंत मे ई (टेक-होम मैसेज) मोन राखू

एकटा मां कें रूप मे अहां जे बहुत सं निर्णय लैत छी ओकरा मे सं एकटा इ छै की अहां अपन बच्चा कें कोना दूध पिलाएय. निर्णय लेवा सं पहिले समय निकालूं आ स्तनपान कें अनेक फायदाक कें समझूं . किच्छू मां कें विशेष रूप सं या बिल्कुल स्तनपान नहि करा सकएय छै, आ इ ठीक छै. एकर अलावा बहुत रास फार्मूला छै जे अहां कें बच्चा कें बढ़एय मे मदद कयर सकएय छै. जखन अहां अपन नव बच्चा कें संग जीवन कें नेविगेट करएयत छी, तखन अहां कें जरूरत कें जानकारी आ सहायता कें लेल अपन बच्चा कें बाल रोग विशेषज्ञ सं बात करूं. अहां अपन हर काज मे अपन बच्चा कें लेल बेहतरीन चाहय छी. त' सहजता स' लिय'!

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