जखन अहां नव मां बनएयत छी तखन अहां कें बच्चा कें स्तनपान करावा कें मामला मे बहुत बात दिमाग मे आबै छै, ठीक छै? ई एकटा अद्भुत अनुभव अछि, मुदा कखनो काल छोट-छोट चुनौती सेहो होइत अछि। कल्पना करू, काज पर जेबाक अछि, वा किछु काज लेल अपन बच्चा सं किछु समय दूर रहय पड़त. या किच्छू मां अपन दूध कें मात्रा बढ़एय चाहएयत छै. इ तखन होइत अछि जखन ब्रेस्ट पंप नामक ई उपकरण हमरा सभक मदद मे अबैत अछि । इ अहां कें स्तन सं मां कें दूध निकालएयत छै आ ओकरा जमा करएयत छै आ बाद मे अहां कें बच्चा कें देएयत छै. ओना एकर उपयोग करब सीखब एके बेर मे आसान काज नहि अछि। कनि धैर्य आ सही तरीका स सीखला स अहां के लेल ई एकटा पैघ सुविधा होएत.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
हमरा सब के ब्रेस्ट पंप के जरूरत कियैक अछि?
ब्रेस्ट पंप कें उपयोग करएय कें बहुत कारण छै. हर मां कें लेल इ जरूरी नहि छै, मुदा किच्छू मामलाक मे इ बहुत उपयोगी भ सकएय छै.
- यदि अहां कें अपन बच्चा सं दूर रहएय कें होयत छै: यदि अहां काज या अन्य कारण सं यात्रा करएयत छी त अहां मां कें दूध कें एक्सप्रेस कयर सकएय छी आ ओकरा अहां कें पास छोड़ सकएय छी. तखन घर मे कियो अहां दूर रहला पर बच्चा कें दूध पिया सकएय छै. एहि सं अहां के दूध के आपूर्ति बनल रहय मे सेहो मदद मिलत.
- दूध कें संग्रहण आ संग्रहण: अहां एक्सप्रेस्ड दूध कें फ्रिज या फ्रीजर मे संग्रहित कयर सकय छी.
- एंगॉर्जमेंट सं होएय वाला असुविधा कें कम करूं: कखनों-कखनों, जखन अहां कें स्तन एंजॉर्ज भ जायत छै, तखन ओकरा कठोर आ दर्द महसूस होयत छै. एहि असुविधा कें कम करय कें लेल अहां पंप सं किच्छू दूध निकाल सकय छी.
- यदि अहां कें निप्पल सपाट या उल्टा छै: किच्छू मां कें निप्पल सपाट होयत छै, जेकरा सं ओकर बच्चा कें सही ढंग सं कुंडी लगानाय मुश्किल भ जायत छै. अहां ब्रेस्ट पंप कें उपयोग कयर निप्पल कें कनिक बाहर निकाल सकएय छी. तखन बच्चा बेसि आसानी सं कुंडी लगा सकएय छै.
- जखन बच्चा सीधा स्तनपान नहि कयर सकएय छै: कखनों-कखनों, यदि बच्चा बीमार छै या ओकर वजन कम छै, तखन ओ सीधा स्तन सं दूध नहि चूस सकएय छै. ऐहन मे अहां दूध कें एक्सप्रेस कयर बच्चा कें द सकएय छी.
- अपन दूध कें आपूर्ति बढ़ाउ : जखन अहां बेर-बेर पंप करएयत छी तखन अहां कें दिमाग कें बेसि दूध पैदा करएय कें संकेत मिलएयत छै. अइ कें लेल अगर अहां कें लगएयत छै की अहां पर्याप्त दूध नहि बना रहल छी त इ अहां कें दूध कें आपूर्ति बढ़ावा कें एकटा नीक तरीका छै.
कोन प्रकार कें ब्रेस्ट पंप छै?
बाजार मे बहुत तरहक ब्रेस्ट पंप अछि। एक-एकटा कनि अलग-अलग काज करैत अछि। मुख्य प्रकार पर एक नजरि दी।
| पंप के प्रकार | वर्णन एवं लाभ/हानि |
|---|---|
| मैनुअल स्तन पंप | एहि स्थिति मे दूध के एक्सप्रेस करय लेल लीवर सन किछ निचोड़य पड़त.
|
| संचालित स्तन पंप | ई सब मोटर स संचालित होइत अछि। दू प्रकारक होइत अछि : १.
|
| पहनने योग्य स्तन पंप | ई पावरड पंप सेहो अछि। अहां अपन मां कें दूध कें अपन ब्रा कें अंदर डाल क आ ओकरा बिना देखएय कें एक्सप्रेस कयर पंप कयर सकएय छी. अहां एकर उपयोग दोसर काज करय कें दौरान कयर सकय छी, अइ कें लेल अहां कें हाथ मुक्त भ जायत छै. |
दूध संग्रहण उपकरण
ई सब ठीक-ठीक पंप नहि अछि। इ सिलिकॉन उपकरण छै जे दूध इकट्ठा करएयत छै जे एकटा स्तन सं बहएयत छै जखन अहां कें बच्चा दूध पिला रहल छै. किछु गोटे दूध निकालय लेल थोड़-बहुत चूसय के प्रयोग करैत छथि । यदि अहां कें ओवरसप्लाई छै, त इ नीक विचार छै की इ सब कें उपयोग करएय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं.
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Check Availability →हम अपन लेल सही ब्रेस्ट पंप कोना चुनब?
"ब्रेस्ट पंप सबसँ नीक की अछि?" अहाँ सोचि रहल होयब। एकर सरल जवाब अछि जे सबहक लेल एकटा "बेस्ट" पंप नहि अछि । ई अहाँक जरूरत, जीवनशैली, आ बजट पर निर्भर करैत अछि।
जेना, यदि अहां घर मे रहय वाला मम्मी छी जेकरा केवल बीच-बीच मे पंप करय कें जरूरत होयत छै, त एकटा साधारण मैनुअल पंप काफी भ सकय छै. मुदा अगर अहां एहन व्यक्ति छी जे रोज काज पर जाइत छी आओर दिन मे कई बेर पंप करय के जरूरत होए त पावर डबल पंप सं अहां के समय के बचत होएत आओर अहां के बहुत सुविधा मिलत.
जे अहाँक अनुकूल हो, ओकरा चुनू, आ अपना आप सँ ई प्रश्न पूछू:
- हम कतेक बेर पंप करबाक उम्मीद करैत छी? (दिन मे कतेको बेर? सप्ताह मे एक बेर?)
- हम कतय पंप करब? (घर मे? ऑफिस मे? यात्रा मे?)
- की हमरा अपन दूध कें आपूर्ति बढ़ावा कें जरूरत छै? (जँ से अछि तँ कनि बेसी शक्तिशाली पावर वाला पंप बेसी नीक)
- की हमरा एक बेर मे पंप करबाक समय कम अछि? (जँ से अछि तँ डबल पंपसँ समयक बचत होयत)
- हमर बजट केहन अछि? (मैनुअल पंप सस्ता, पावर पंप बेसी महग)
एक बेर जखन अहां एहि सभ सवाल के जवाब मिल जाएत त अहां के पता चलत जे कोन सवाल अहां के लेल सही अछि. अइ बारे मे स्तनपान सलाहकार या अपन परिवार कें डॉक्टर सं बात करनाय बेसि नीक होयत छै.
ब्रेस्ट पंप कें कोन-कोन भाग छै?
चाहे अहां कोनों प्रकार कें पंप कीनूं, ओकरा मे आमतौर पर इ भाग होयत छै.
- स्तन ढाल (फ्लैंग) : इ शंकु कें आकार कें हिस्सा छै जे अहां कें निप्पल आ ओकर आसपास कें क्षेत्र (एरिओला) कें ऊपर फिट होयत छै. एकरा निकला हुआ किनारा सेहो कहल जाइत छैक | एकरा लेल सही आकार चुनब बहुत जरूरी अछि। यदि आकार गलत छै, त अहां कें दूध कें प्रवाह मे कमी, निप्पल मे दर्द, आ दर्द कें अनुभव भ सकएय छै. अहां कें निप्पल ट्यूब कें अंदर फंसल बिना, बस पर्याप्त जगह कें साथ स्वतंत्र रूप सं चलबाक चाही.
- पंप : इ मुख्य भाग छै जे वैक्यूम पैदा करएयत छै आ दूध कें बाहर निकालएयत छै.
- दूध कें बर्तन : एकटा बोतल या बैग जे पंप कैल गेल दूध कें जमा करएयत छै. इ पुन: उपयोग कें योग्य बोतल या डिस्पोजेबल बैग भ सकएय छै.
- कंट्रोल पैनल : बटन वाला भाग जे संचालित पंप कें गति आ सक्शन ताकत जैना चीजक कें नियंत्रित करय छै.
- लीवर : मैनुअल पंप कें ओ हिस्सा जेकरा अहां हाथ सं निचोड़य छी.
ठीक छै, आब एकर उपयोग कोना करब?
जखन अहां एकर पहिल बेर उपयोग करब तखन कनि अजीब लागि सकैत अछि. मुदा चिन्ता जुनि करू, किछु समयक बाद आदति लागि जायत। एहि ठाम पालन करबाक चरण देल गेल अछि।
1. निर्देश मैनुअल पढ़ू: समय बचाबय लेल एहि चरण कें छोड़ू नहि. अहां कें पंप ठीक सं कोना काज करएयत छै, इ जाननाय जरूरी छै.
2. हाथ नीक जकाँ धोउ : साबुनसँ हाथ धोउ आ साफ कागजक तौलियासँ सुखाउ।
3. पंप कें इकट्ठा करूं: निर्देशक कें अनुसार पंप कें भागक कें इकट्ठा करूं.
4. आरामदायक जगह खोजू : संभव हो त एहन जगह चुनू जतय आराम क सकब आ विकर्षण स मुक्त भ सकब। यदि इलेक्ट्रिक पंप कें उपयोग करएयत छै, त कोनों प्लग पॉइंट कें पास बैसूं.
5. ब्रेस्ट शील्ड (फ्लैंग) कें अपन स्तन पर राखूं: अपन निप्पल कें ठीक फ्लैंग कें केंद्र मे राखूं. एकरा चुटकी, चोट आ खींचनाय नहि चाही। यदि असहज महसूस करएयत छै, त अहां कें अलग आकार कें निकला हुआ किनारा कें जरूरत भ सकएय छै.
6. पम्पिंग शुरू करू : १ .यदि अहां कें पास पावर सं चलय वाला पंप छै, त अहां आमतौर पर ओकरा लेटडाउन/स्टिम्युलेशन मोड मे डाल क शुरू करब . अइ सं अहां कें बच्चा कें जल्दी, हल्का चूसनाय कें माध्यम सं निराशा शुरू करएय मे मदद मिलतय, जेना की अहां कें बच्चा पहिल बेर चूसएयत छै. अगर अहां के पास मैनुअल पंप अछि त अहां के खुद स्पीड एडजस्ट करय पड़त.
7. पम्पिंग जारी राखू : एक बेर जखन अहाँक दूध बहय लागय तखन एक्सप्रेशन मोड पर स्विच करू . इ मोड मे कनिक मजबूत आ गहींर चूषण कें उपयोग कैल जायत छै, जे ओय तरह सं बच्चाक कें स्तनपान करावा कें दौरान कोना चूसएयत छै. जतेक देर तइक अहां आराम सं पकड़ सकएय छी आ अहां कें दूध अंदर आबि रहल छै, आमतौर पर लगभग 10-15 मिनट कें लेल प्रति स्तन पंप करूं.
8. वैक्यूम सील तोड़ू : जखन अहाँ पम्पिंग पूरा क लेब तखन तुरंत निकला हुआ किनारा नहि निकालू। अपन आँगुर कें धीरे सं अपन स्तन आ निकला हुआ किनारा कें बीच राख क सील कें तोड़ूं.
9. दूधक बोतल खोलू : दूध वाला बोतल या बैग खोलू, ओहि पर तारीख आ समय लिखू आ लेबल लगाउ। फेर एकरा फ्रिज वा फ्रीजर मे राखि दियौक। यदि अहां अपन बच्चा कें डेकेयर मे भेज रहल छी त ओकरा पर बच्चा कें नाम सेहो लिखूं.
आमतौर पर एक्सप्रेस स्तन कें दूध कें फ्रिज मे 4 दिन तइक आ फ्रीजर मे 6 (सब सं नीक) सं 12 महीना तइक राखल जा सकएय छै.
अपन ब्रेस्ट पंप कें साफ कोना राखल जै? ई बहुत जरूरी अछि !
अहां कें बच्चा कें सुरक्षा कें लेल हर उपयोग कें बाद पंप कें साफ करनाय बहुत जरूरी छै . पंप कें निर्देश मैनुअल मे ओकरा साफ करय कें सही तरीका बतायल जेतय.
यदि अहां आमतौर पर हाथ सं धोबैत छी त इ काज करूं:
- पम्पिंग कें तुरंत बाद दूध कें संपर्क मे आएल सबटा भागक कें ठंडा पानी सं धोऊं.
- फेर, एकटा अलग बाउल मे किछु गरम पानि आ बर्तन धोबय के तरल पदार्थ राखि दियौ आ ओकर भाग के नीक सँ धो लिअ ।
- साबुन निकालय कें लेल लगभग 10-15 सेकंड तइक गरम पानी सं नीक सं कुल्ला करूं.
- साफ कागज कें तौलिया सं सुखाऊं, या हवा मे सुखाय कें लेल साफ, सूखा रैक पर राखूं. नियमित किचन कपड़ा सं नहि पोंछूं , कियाकि अइ सं कीटाणुक कें प्रवेश भ सकएय छै.
पंप के सेनेटाइज करब
धोनाय कें अलावा पंप कें हिस्साक कें दिन मे कम सं कम एक बेर कीटाणुरहित करनाय नीक विचार छै. इ सुरक्षा कें उपाय छै जे साबुन आ पानी सं धोनाय सं बेसि छै. खास क' अहाँक बच्चाक लेल,
- यदि 2 महीने से कम उम्र के हो
- यदि कोनों बच्चा कें जन्म समय सं पहिने (शुरुआती जन्म) होएयत छै.
- अगर अहां के प्रतिरक्षा प्रणाली समझौता भ गेल अछि त ई निश्चित रूप सं जरूरी अछि.
अहां एकरा माइक्रोवेव मे भाप सं या उबलैत पानि मे कयर सकय छी, जेना कि निर्देशक मे कहल गेल छै. मोन राखू, नसबंदी सं पहिले अहां कें ऊपर कहल गेल भागक कें धोनाय आवश्यक छै.
दूध पंप करनाय शुरू करय कें लेल की समय नीक छै?
अहां कें बच्चा कें जन्म होएयत ही पंप करनाय शुरू कयर सकएय छी. मुदा, इ बेसि नीक होयत छै की अहां कें बच्चा कें बोतल मे एक्सप्रेस दूध देवय सं पहिले इ इंतजार करनाय की अहां कें बच्चा सीधा स्तन सं पीवय मे आराम सं नहि भ सकएय. आमतौर पर अइ मे लगभग 4 सं 6 सप्ताह कें समय लगएयत छै.
यदि अहां अपन बच्चा कें बहुत जल्दी बोतल सं मिलएयत छी, त किच्छू बच्चाक कें स्तनपान आ बोतल सं दूध पिलाएय कें बीच भ्रम भ सकएय छै. हम एकरा "निप्पल कन्फ्यूजन" कहैत छी। अहां कें बच्चा स्तनपान नहि करएय चाहएयत छै या सही ढंग सं लैच नहि करएय चाहएयत छै. अस्तु, बोतल सं दूध देनाय शुरू करएय कें लेल सबसे अच्छा समय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करूं.
की हम दोसर कें संग ब्रेस्ट पंप साझा कयर सकएय छी?
ई बात नीक जकाँ सोचबाक बात अछि। पंप दू तरहक होइत अछि।
1. एक बेर प्रयोग : स्टोर मे जे पंप कीनैत छी से बेसी एहि प्रकारक होइत अछि । इ सब केवल एकटा मां कें उपयोग करएय कें लेल बनायल गेल छै. कहियो दोस्त या परिवार के सदस्य के संग शेयर नै करू। कारण ई जे दूध शरीरक तरल पदार्थ थिक । दूध कें छोट कण जे पंप मोटर मे घुस जायत छै, कीटाणु फैला सकएय छै.
2. बहु-उपयोग : ई बहुत शक्तिशाली, महग पंप होइत अछि, जे प्रायः अस्पताल मे भेटैत अछि । किराया पर लेल जा सकैत अछि। इ पंप मे मोटर आ दूध कें संपर्क मे आवय वाला भागक कें बीच बाधा होयत छै, अइ कें लेल कीटाणु एक व्यक्ति सं दोसर व्यक्ति मे नहि फैलएयत छै. मुदा, एहि पंप सं सेहो अहां के अपना लेल दूध संग्रहण किट (फ्लैंग, बोतल, ट्यूब) के नवका सेट खरीदय पड़त.
टेक-होम मैसेज
- हर मां कें लेल ब्रेस्ट पंप कें जरुरत नहि छै, मुदा इ ओय मां कें लेल बहुत मददगार छै जे काम पर जाय छै, अपन बच्चा सं दूर छै, या अपन दूध कें आपूर्ति बढ़ावा चाहएयत छै.
- ओ पंप चुनू जे अहां कें जरूरत आ जीवनशैली कें अनुकूल होयत (कम-कम उपयोग कें लेल मैनुअल पंप, बार-बार उपयोग कें लेल संचालित पंप)।
- सही आकार के निकला हुआ किनारा चुनना बहुत जरूरी छै. गलत आकार कें पम्पिंग दर्दनाक भ सकएय छै आ अहां कें दूध कें मात्रा कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- अपन बच्चा कें सुरक्षा कें लेल, प्रत्येक उपयोग कें बाद पंप कें भागक कें नीक सं साफ आ कीटाणुरहित करूं.
- "एकल-उपयोग" चिह्नित पंप कें कखनो दोसर कें संग साझा नहि करूं.
- यदि अहां कें कोनों सवाल छै या अइ बारे मे अनिश्चित छी त अहां अपन डॉक्टर या स्तनपान सलाहकार सं बात करएय मे संकोच नहि करूं.
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