अहाँक पैरक पैघ आँगुर पर हड्डीक स्पर अछि की? आउ एहि बुनियन (Bunion/Hallux Valgus) के बारे में जानब !

जूता पहिरला पर पैरक पैघ अंगूठा दर्द करैत अछि की? आकि अहाँक कोनो कठोर गांठ अछि जे जोड़सँ बाहर निकलल हड्डी जकाँ लगैत अछि ? अहां के लागत जे ई सिर्फ एकटा छोट सन मुद्दा अछि जे टाइट जूता के कारण होएत अछि. मुदा असल मे ई एकटा एहन मेडिकल कंडीशन अछि जे बहुत लोक के अछि. हम एकरा 'बुनियन' कहैत छी। ई डरय के बात नहिं अछि, मुदा अगर अहां एकरा नजरअंदाज करब त कनि परेशान करय वाला भ सकैत अछि. अस्तु, आइ एहि सब पर बहुत सरल तरीका सं गप्प करी.

सीधा-सीधा कहल जाय त बुनियन की होइत छैक ?

बुनियन हड्डी केरऽ धक्का छै जे जोड़ऽ के पास पैदा होय छै, जहां पैर केरऽ बड़ऽ अंगूठा शुरू होय छै । सटीक कहब तऽ एकरऽ असर वू जोड़ प॑ पड़ै छै, जहां पैर केरऽ बड़ऽ अंगूठा केरऽ आधार पैर केरऽ तलवा स॑ जुड़ै छै । चिकित्साक दृष्टिएं एकरा हम सब हैलक्स वैलगस कहैत छी .

कल्पना करू, अहाँक पैघ पैरक आँगुर पर बेसी काल धरि दबावक कारणेँ ओ पैरक आँगुर खींच कऽ दोसर पैरक आँगुर दिस धकेलि देल जाइत अछि । तखन पैघ पैरक आँगुरक आधार परक जोड़ दोसर कात अर्थात पैरक भीतर दिस निकलि जाइत अछि । ओहि बाहर निकलल हड्डीक धक्काकेँ हम सभ बुनियन कहैत छी । ई एहन बात नहि अछि जे एक-दू दिन मे बदलि जाइत अछि, बल्कि सालों मे धीरे-धीरे विकसित होइत अछि। यदि अहां कें पैर कें बड़का अंगूठा पर धक्का देखाय पड़य छै, अगर दर्द भ रहल छै, अकड़ल छै, या सुन्न भ गेल छै, त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं मिलनाय आ सलाह लेनाय जरूरी छै.

बुनियन के प्रकार छै की नै ?

हँ, बुनियनक कतेको मुख्य प्रकार होइत अछि जे हमरा लोकनि देखैत छी । देखू जे की छथि।

• आम बुनियन : ई सबसँ बेसी आम प्रकार अछि जे हमरा लोकनि देखैत छी । पैरक बड़का आँगुर पर दबावक कारण होइत अछि ।
• जन्मजात हैलक्स वैलगस : किच्छू बच्चाक कें जन्म इ स्थिति कें साथ भ सकएय छै. किछु दुर्लभ अछि।
• किशोर या किशोर हैलक्स वैलगस : इ स्थिति 18 साल सं कम उम्र कें छोट बच्चाक मे भ सकएय छै.
• दर्जी बुनियन : ई कनि अलग अछि। ई छोट पैरक आँगुरक आधार पर होइत अछि । पहिने दर्जी टांग पार क' क' फर्श पर बैसैत छलाह, तें ई स्थिति आम छल, कारण हुनकर छोट-छोट पैरक आँगुर फर्श पर दबा दैत छलनि. ताहि लेल एकरा ' दर्जीक बुनियन' कहल जाइत छैक । अक्सर इ जूता पहिरला सं होयत छै जे बेसि टाइट होएयत छै या ठीक सं फिट नहि होएयत छै.

बुनियन के लक्षण की होइत अछि ?

अगर अहां के बुनियन अछि त किछ एहन चीज अछि जेकरा अहां महसूस करि सकय छी आओर देख सकय छी. मुख्य अछि पैरक पैघ आँगुरक आधार पर देखबा मे आबय बला धक्का । एकर अतिरिक्त आओर कतेको लक्षण भ सकैत अछि ।

ई बुनियन किएक बनैत अछि ? एकर कारण की अछि ?

एकर कोनो एकटा कारण नहि अछि। संभवतः ई कारक के संयोजन होयत। उदाहरण कें लेल आनुवंशिकी, पैर कें हड्डी कें स्थिति मे बदलाव, चलएय कें तरीका आ अहां कें चुनल गेल जूता कें प्रकार पर विचार करूं.

पैरक पैघ अंगूठाक जोड़ पर दबाव बनेबाक मुख्य कारण अछि : १.

• बेमेल जूता : १.ई मुख्य आ सबसँ बेसी सामान्य कारण अछि । खास क नुकीला जूता या हाई हील पहिरला पर पैरक आँगुर आगू धकेलल जाइत अछि आ पैघ पैरक अंगूठा दोसर पैरक आँगुर दिस धकेलल जाइत अछि ।
• आनुवंशिक प्रभाव : यदि अहां कें मां, पिता या परिवार कें अन्य सदस्य मे बुनियन छै, त अहां कें ओकरा विकास कें संभावना बेसि होयत छै. बुनियन कें 70% सं बेसि लोगक कें पारिवारिक इतिहास छै.
• अहां कें चलएय कें तरीका (पैर कें यांत्रिकी): किच्छू लोगक कें चलएय कें तरीका या पैर पर वजन बांटएय कें तरीका मे अंतर पैर कें पैघ अंगूठा कें जोड़ पर अतिरिक्त दबाव डाल सकएय छै.
• भड़काऊ रोग : ब्यूनियन एहन स्थितिक कारण सेहो भ सकैत अछि जाहि सं जोड़क सूजन होइत छैक, जेना रुमेटीइड आर्थराइटिस ।
• बेसि समय तइक ठाढ़ रहनाय : इ जोखिम ओय लोगक कें लेल सेहो बेसि होयत छै जे काज या अन्य कारण सं भरि दिन ठाढ़ रहएयत छै.
• पैर मे चोट : पैर मे पइहले चोट, खासकर पैर कें बड़का अंगूठा कें चोट सेहो प्रभावित भ सकएयत छै.

की बुनियन कें कारण अन्य जटिलता भ सकएयत छै?

हँ, जँ कोनो बुनियन स्थितिक ठीक सँ इलाज नहि कएल गेल वा अनदेखी कएल गेल तँ आन समस्या भ' सकैत अछि ।

• बर्साइटिस : जोड़क कें आसपास कें छोट-छोट, तरल पदार्थ सं भरल थैली सूजन आ दर्दनाक भ सकएयत छै. जखन बुनियन जूता पर रगड़य छै तखन एकर संभावना बेसि होयत छै.
• हथौड़ा : पैरक पैघ अंगूठा दोसर पैरक आँगुर पर धक्का दैत अछि, जाहि सँ दोसर वा तेसर पैरक आँगुरक बीचक जोड़ ऊपर दिस झुकि जाइत अछि, जाहि सँ हथौड़ा सन आकार बनैत अछि । ईहो एकटा दर्दनाक स्थिति अछि।
• अस्थिसौषिर्य : जोड़ मे उपास्थि घिसिया जाइत अछि आ हड्डी एक दोसरा पर रगड़य लगैत अछि । एहि सं जोड़ मे बहुत दर्द आ अकड़न भ सकैत अछि.

डाक्टर बुनियन के निदान कोना करैत छथि ?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जाइत छी त सभ सं पहिने ओ अहां के पैर के ध्यान सं जांच करय छथिन्ह. ओ अहां सं अहां कें लक्षणक कें बारे मे पूछतय. ओ अहां सं एहन बात पूछत जेना अहां कें गांठ कतेक दिन सं छै, दर्द केहन छै, आ दर्द कहिया बेसि भ जायत छै.

अधिकतर मामला मे, बुनियन कें निदान केवल शारीरिक जांच सं कैल जा सकएय छै. मुदा, जोड़क स्थिति आ पैरक अंगूठाक विस्तारक विस्तार देखबाक लेल एक्स-रे करबा लेल कहल जा सकैत अछि । अहां कें पोडियाट्रिस्ट कें पास सेहो रेफर कैल जा सकय छै.

एकर की-की इलाज छै?

सबसँ नीक बात ई जे, बुनियन के बहुत रास इलाज अछि. सबके सर्जरी के जरूरत नै छै। बहुत सं मामला मे साधारण चीज दर्द कें नियंत्रित करएय मे मदद कयर सकएय छै आ स्थिति कें खराब हुअ सं रोक सकएय छै. इलाज अहां कें लक्षणक कें गंभीरता पर निर्भर करएयत छै.

बुनियन अपने आप ठीक भ' जेतै?

नहि, बुनियन अपने आप ठीक नहि होइत अछि। अहाँ अपनहि ठीक नहि क' सकैत छी। यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त समय कें साथ इ बेसि खराब भ सकएय छै. अस्तु, जं अहांकें बुनियनक शंका हो तं तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू. जतेक जल्दी इलाज शुरू करब, ओतेक बेसी संभावना रहत जे एकरा साधारण चीज सं प्रबंधित क सकब, बिना सर्जरी के जरूरत के.

की बुनियन के रोकल जा सकैत अछि?

हालांकि हम वंशानुगत कारक कें नियंत्रित नहि कयर सकय छी, मुदा अन्य जोखिम कारक, खासकर जूता कें चुनाव कें बारे मे सावधान रहला सं हम बुनियन कें जोखिम कें बहुत कम कयर सकय छी.

किछु एहन काज अछि जे अहाँ क सकैत छी:

• सही जूता चुनू : कहियो एहन जूता नहि पहिरब जे आगूक भाग मे बेसी टाइट वा नुकीला हो। एहन जूता चुनूं जेकर पैर कें अंगूठा कें चौकोर या गोल बॉक्स होयत छै जे अहां कें पैर कें अंगूठा कें स्वतंत्र रूप सं हिलएय कें अनुमति देयत छै.
• जूता खरीदय काल ध्यान सं देखू: भले अहां के अपन जूता के साइज पता हो, मुदा ब्रांड के हिसाब सं एकर साइज अलग-अलग भ सकैत अछि. अस्तु, जूता कीनबा सं पहिने बैसि क', ठाढ़ भ' क' आ किछु काल घुमि-घुमि क' ओकरा आज़माउ. देखू जे ओ सभ अहाँकेँ चोट पहुँचबैत अछि वा चुटकी लैत अछि।
• साँझ मे जूता कीनब : भरि दिन घुमलाक बाद पैर कनेक फूलि जाइत अछि। अस्तु अगर दिन मे बाद मे जूता खरीदय जायब त बेसि सटीक साइज चुनि सकय छी.

यदि अहां कें पैर कें अन्य समस्या छै (जैना पैर चपटा), त अहां कें डॉक्टर सं पूछूं की अहां कें बुनियन कें रोकएय कें लेल विशेष ऑर्थोटिक कें जरूरत छै या नहि.