आइ-काल्हि बहुत लोक खास क' उम्र बढ़ला पर कैल्शियम आ विटामिन डी के गोली के प्रयोग क' क' हड्डी के मजबूत करैत छथि, वा जखन डाक्टर द्वारा लिखल जाइत छनि त' ठीके? ई बहुत आम बात अछि। मुदा, भले ही ई सिर्फ विटामिन होय, लेकिन एकरऽ सही इस्तेमाल नै करला प॑ समस्या पैदा होय सकै छै । त आइ एहि कैल्शियम आ विटामिन डी के गोली के बारे में सब किछु पर गप्प करी, बहुत सरलता सं, एहन तरीका सं जे अहां सब बुझि सकब.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
ई कैल्शियम आ विटामिन डी की अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त ई एकटा एहन दवाई अछि जे अहाँक शरीर मे कैल्शियम आ विटामिन डी के कम मात्रा के रोकैत अछि आ ओकर इलाज करैत अछि । हमर हड्डी के कोनो भवन के खंभा बुझू। कैल्शियम ओहि सीमेंट जकाँ होइत छैक जकर आवश्यकता ओहि खंभा सभकेँ होइत छैक । विटामिन डी ओहि व्यक्ति जकाँ होइत अछि जे शरीर केँ ओहि सीमेंट केँ सोखबा मे मदद करैत अछि । जखन ई दुनू एक संग आबि जाइत अछि तखन हमर सभक हड्डी मजबूत आ स्वस्थ भ' जाइत अछि ।
एतबे नहिं, विटामिन डी हमर प्रतिरक्षा प्रणाली आ मस्तिष्क के स्वास्थ्य के मजबूत करय लेल सेहो बहुत जरूरी अछि . त भले ही ई गोली मुख्य रूप स हड्डी के स्वास्थ्य के लेल प्रयोग कयल जाइत अछि मुदा एकर अन्य फायदा सेहो अछि | कखनों-कखनों डॉक्टर अन्य चिकित्सा स्थितियक कें लेल सेहो एकर सिफारिश कयर सकएय छै.
एहि दवाई के शुरू करय सं पहिने अपन डॉक्टर के बताबय के बात
ई बहुत जरूरी अछि। एहि दवाई के सेवन शुरू करय सं पहिने अगर अहां के निम्नलिखित मे सं कोनो स्थिति अछि त अहां के अपन डॉक्टर के जरूर बताबय के चाही. एकर कारण छै की ओ तखन ठीक सं इ तय कयर सकएय छै की इ दवाई अहां कें लेल सही छै या नहि, या कोन खुराक मे.
| स्वास्थ्य की स्थिति या तथ्य | अहाँ डाक्टर केँ किएक सूचित करब? |
|---|---|
| खून मे कैल्शियम या विटामिन डी के अधिक मात्रा | यदि स्तर पहिने सं बेसि छै, त इ गोलीक कें सेवन सं एकरा आ बेसि बढ़ा सकएय छै आ जटिलता पैदा भ सकएय छै. |
| किडनी रोग या किडनी में पथरी | चूँकि कैल्शियम किडनी द्वारा छानल जाइत अछि, एहि सं किडनी के मरीज प्रभावित भ सकैत अछि. |
| हृदय रोग | कैल्शियम केरऽ बहुत अधिक स्तर दिल केरऽ कामकाज क॑ प्रभावित करी सकै छै । |
| कब्ज या निर्जलीकरण | कैल्शियम कें गोली कखनों-कखनों कब्ज कें बढ़ा सकएय छै. |
| पैराथायराइड रोग | चूँकि ई ग्रंथि शरीर मे कैल्शियम के स्तर के नियंत्रित करैत अछि, एहि स्थिति में सावधानी बरतबाक चाही । |
| सार्कोइडोसिस सन रोग | एहि मे सं किछु चिकित्सा स्थिति मे शरीर मे विटामिन डी केर स्तर अनायास बढ़ि सकैत अछि । |
| गर्भवती होनाय, गर्भवती हुअ कें कोशिश करनाय, या स्तनपान करानाय | एहि मामला मे चिकित्सकीय सलाह लेब जरूरी अछि, किया कि आवश्यक खुराक अलग-अलग होयत। |
| अन्य दवाइयक, खाद्य पदार्थक या पदार्थक सं एलर्जी | इ जाननाय जरूरी छै की अहां कें अइ गोलीक मे कोनों चीज सं एलर्जी छै या नहि. |
एहि दवाई के कोना प्रयोग करबाक चाही?
एहि दवाई के ठीक ओहिना जेना डॉक्टर के लिखल अछि, सही समय पर लेब बहुत जरूरी अछि.
- एहि गोली के एक गिलास पानि के संग खा लिअ .
- आमतौर पर एकरा भोजन कें साथ या भोजन कें एक घंटा कें भीतर लेनाय बेसि नीक होयत छै. एहि तरहेँ ई शरीर मे नीक जकाँ अवशोषित भ' जाइत अछि।
- जाबे तक अहां कें डॉक्टर अहां कें बंद करएय कें लेल नहि कहएयत छै, एकर उपयोग जारी राखूं.
- सबसँ पैघ बात : ई मात्र अहाँक लेल दवाई अछि । एकरा कहियो ककरो दोसर सं शेयर नहि करू , भले हुनका मे अहां के जेकाँ लक्षण होए.
चेतावनी: यदि अहां अन्य दवाईयक (जैना, थाइरॉइड कें दवाई, किच्छू एंटीबायोटिक दवाइयक) ले रहल छी, त अहां कें कैल्शियम कें गोली लेवय कें समय मे बदलाव करएय कें जरूरत भ सकएय छै. एकरऽ कारण छै कि कैल्शियम वू दवाई केरऽ अवशोषण क॑ कम करी सकै छै । अस्तु, एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू आ सुनिश्चित करू जे सही समय पर हुनका सभ कें सेवन करू.
यदि दवाई कें खुराक बढ़ल छै (ओवरडोज) त की होयत छै?
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां सोचएय सं बेसि दवाई लेलहुं छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा सलाह कें लेल कोलंबो नेशनल अस्पताल कें राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र पर फोन करूं.
जँ दवाईक खुराक छूटि गेल तँ की हेतैक?
यदि अहां कोनों खुराक लेनाय बिसरि गेल छी त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा, जं अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग भ गेल अछि तं छूटल खुराक कें छोड़ि दियौक आ निर्धारित समय पर अपन अगिला खुराक लिअ. एक बेर मे कहियो दू खुराक नहि लिअ (दोगुना खुराक नहि लिअ)।
अन्य दवाई जे एहि दवाई सं परस्पर क्रिया क सकैत अछि
अपन डॉक्टर कें ओ सबटा दवाईयक कें बारे मे बताऊं जे अहां खा रहल छी, केवल पर्चे कें दवाईयक कें बारे मे नहि, बल्कि ओवर-द-काउंटर दवाईयक, विटामिन, पारंपरिक दवाइयक, आ जड़ी-बूटी कें बारे मे सेहो बताऊं. किछु दवाई एहि कैल्शियम गोलीक संग परस्पर क्रिया क सकैत अछि ।
- किछ एंटीबायोटिक दवाइयक (जैना सिप्रोफ्लोक्सासिन, टेट्रासाइक्लिन)
- हृदय रोग के लिये डाइगोक्सिन
- किछु मूत्रवर्धक दवाई
- आयरन के पूरक
- फंगल संक्रमण कें लेल दवाइयक (जैना फ्लूकोनाजोल, कीटोकोनाजोल)
- थाइरॉइड के दवाई
- कैल्शियम युक्त अन्य विटामिन या पूरक आहार |
इ सूची पूरा नहि छै, अइ कें लेल अहां कें हर चीज कें बारे मे अपन डॉक्टर कें बतानाय सब सं सुरक्षित छै.
दुष्प्रभाव जे दवाई कें सेवन करएय कें समय भ सकएय छै
कोनों दवाई कें तरह एकर दुष्प्रभाव किच्छू लोगक पर भ सकएयत छै. मुदा बेसी लोक नहि करैत छथि। नीचा देल गेल तालिका सं अहां के एकर स्पष्ट अंदाजा भ जाएत.
| दुष्प्रभाव के वर्गीकरण | |
|---|---|
| 🚨 बात तुरंत अपन डॉक्टर के रिपोर्ट करबाक चाही | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया | त्वचा पर दाना, खुजली, ठोर/जीभ/चेहरा मे सूजन, साँस लेबा मे दिक्कत। |
| उच्च कैल्शियम स्तर के लक्षण | बेर-बेर पेशाब, अत्यधिक प्यास, मतली, उल्टी, मानसिक भ्रम, अत्यधिक थकान, हड्डी मे दर्द। |
| 🙂 एहन चीज जे आमतौर पर देखल जाइत अछि, मुदा अगर ओ बनल रहैत अछि त डॉक्टर के रिपोर्ट करबाक चाही | |
| कब्ज | पेट सूखल। |
| पेट दर्द | पेट परेशान, मतली, उल्टी, भूख कम। |
यदि अहां कें कोनों असामान्य चीज देखाय पड़एयत छै जे अइ सूची मे नहि छै, त अहां कें डॉक्टर सं सेहो अइ बारे मे बात करूं.
अपन दवाई के कोना संग्रहित करबाक चाही?
- बच्चाक आ पालतू जानवरक कें पहुंच सं दूर राखूं .
- कमरा के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करू। अत्यधिक गर्मी आ नमी सं दूर राखू।
- एक्सपायरी दवाई के प्रयोग नहि करू . एकर ठीक स निपटान करू। यदि दवाई कें लेबल या पैकेज पर इ निर्दिष्ट नहि कैल गेल छै की ओकर निपटान कोना कैल जै, तखन अपन डॉक्टर सं पूछूं. यदि अहां सामान्य रूप सं ओकरा कचरा मे फेकब त इ बेसि नीक होयत छै की गोली कें कॉफी कें पीसल, माटी, या बिल्ली कें कूड़ा जैना किच्छू सं मिला क कस क सील कैल गेल बैग मे राखूं.
टेक-होम मैसेज
- हड्डी कें स्वास्थ्य कें लेल कैल्शियम आ विटामिन डी कें गोली बहुत महत्वपूर्ण छै, मुदा एकर उपयोग केवल चिकित्सकीय सलाह कें तहत करबाक चाही.
- अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति आ अहां जे दवाई खा रहल छी ओकर बारे मे अपन डॉक्टर कें जरूर बताऊं.
- दवाई सही समय पर, सही खुराक मे, भोजन के संग ली। एकहि मे दू खुराक कहियो नहि ली।
- यदि अहां कें एलर्जी या कैल्शियम कें अधिक मात्रा (अधिक प्यास, बेसि पेशाब) कें कोनों लक्षण देखएयत छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं.
- असगरे एहि गोली सभक सेवन करब पर्याप्त नहि अछि। संतुलित आहार आ व्यायाम सेहो अहां के हड्डी के स्वास्थ्य के लेल जरूरी अछि.
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