यदि अहां कें प्रियजन कें कैंसर कें इलाज भ रहल छै त अहां कें लगय सकय छै की ओकर देखभाल करनाय अहां कें जीवन मे एकटा पैघ जिम्मेदारी छै. बहुत प्रेमपूर्ण संबंध अछि। एहि समय हुनका लेल अहाँक मदद कतेक मायने रखैत अछि से शब्द मे नहि कहल जा सकैत अछि। मुदा जरूरत पड़ला पर ओ मदद करनाय सेहो बहुत जरूरी अछि, ओहि तरह सं जे ओ चाहय छथिन्ह. त, आई हम किछु बहुत सरल, व्यावहारिक टिप्स के बारे में बात करब जे एहि कठिन समय में अहां के प्रियजन के रोजमर्रा के दिनचर्या के आसान बनेबा में मदद करत.
एकरा साफ सुथरा रखबा मे मदद करी।
कैंसर के इलाज करा रहल महिला जखन अपन रूप के बारे में सोचैत छथि त हुनका मानसिक रूप सं बहुत बेसी मजबूत आ आत्मविश्वासी महसूस होइत छनि. भले ही ओ भरि दिन बिछौन पर रहथि, मुदा चाहथि त अहां किछ मेकअप क के केश मे मदद करि सकय छी. ओ जे सौंदर्य प्रसाधन, क्रीम, आ पाउडर कें उपयोग करएयत छै ओकरा पास मे राखूं.
यदि अहां पुरुष छी त शेविंग करय कें समय इलेक्ट्रिक शेवर कें उपयोग करनाय सुरक्षित छै . किछ आफ्टरशेव मे शराब होयत छै, जे त्वचा कें लेल हानिकारक भ सकएयत छै आ जलन पैदा कयर सकएयत छै. तेँ एहि सभसँ बचब नीक रहत।
कीमोथेरेपी कें समय अपन मुंह कें स्वास्थ्य कें बहुत ध्यान रखनाय विशेष रूप सं महत्वपूर्ण छै, कियाकि संक्रमण कें बेसि खतरा होयत छै.
एहि मे अहां के मदद करय लेल नीचा देल गेल तालिका मे देल गेल जानकारी बहुत जरूरी होएत.
| मौखिक स्वास्थ्य के लिये टिप्स | वर्णन |
|---|---|
| दाँत ब्रश करब | मोन राखू जे हर भोजनक बाद दाँत ब्रश करब। अइ सं संक्रमण कें रोकएय मे मदद मिल सकएय छै. |
| उपयोग करबाक लेल चीज | बहुत मुलायम ब्रिसल वाला टूथब्रश, वैक्स वाला डेंटल फ्लॉस, आ फ्लोराइड वाला टूथपेस्ट उपलब्ध कराऊं जेकरा मे सफेद करय वाला या ब्लीचिंग एजेंट नहि होएयत छै. |
| यदि अहां कें मसूड़ा सं खून बह रहल छै | यदि अहां कें प्लेटलेट कें स्तर कम छै आ मसूड़ा सं खून बहय छै, त फ्लॉसिंग कें बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. |
| घर का बना माउथवॉश | एक कप पानि मे 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा मिला दियौ आ दाँत ब्रश केलाक बाद मुँह कुल्ला करू । स्टोर सं खरीदल गेल माउथवॉश मे शराब जैना रसायन होयत छै, जे अहां कें मुंह कें नाजुक झिल्ली कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. |
शरीर धोबैत काल एहि सब बात केँ ध्यान मे राखू।
यदि अहां ओकरा सं नहा रहल छी त ओकरा लेल पानी कें तापमान आरामदायक आ सुखदायक राखूं. शरीर धोबैत काल कोमल आ धीमा रहू। बेसी जोरसँ नहि रगड़ू। अपन शरीर कें सुखाय कें समय ओकरा तौलिया सं धीरे सं थपथपा क सुखाऊं.
रूखी त्वचा इलाज कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै. अस्तु, नहालाक बाद आ दिनक आन समय पर पानि आधारित क्रीम अपन शरीर पर लगाउ. जँ भ' सकय त' स्वयं करय दियौक, मुदा ओहि इलाका मे मदद करू जतय ओ नहि पहुँचि सकैत छथि. यदि इलाज कें कारण ओकर बाल झड़ रहल छै त ओकर माथा बहुत संवेदनशील भ सकएय छै. अस्तु, हुनका लोकनि कें हल्का शैम्पू आ मुलायम कंघी केर प्रयोग करय दियौक .
वस्त्र आ अन्य व्यावहारिक चीज
इलाज कें दौरान ओ दुबला भ सकएय छै आ वजन कम भ सकएय छै. यदि अइ तरह भ जायत छै त ओकर बिस्तर कें कपड़ा ठीक सं फिट करएय कें लेल बनाऊं. या, एहि दौरान पहिरय लेल हुनका सभ के किछ नवका कपड़ा खरीदय पर विचार करिऔ. यदि ओकर त्वचा सूखल आ दरार छै त ओकरा सूती जैना मुलायम कपड़ा सं बनल कपड़ा पहिरय दिअ . टाइट, असहज कपड़ा स बचू। अगर अहां बाहर जा रहल छी त सनस्क्रीन आ टोपी जरूर पहिरब जाहि सं धूप सं बचाव भ सकय.
खान-पानक ख्याल राखू।
इलाज के दौरान व्यक्ति के भूख कम होय के बात बहुत आम बात छै. एकर चिन्ता नहि करू। एहन मे कोशिश करू जे जखन बेसी भूख लागय तखन ओकरा पैघ भोजन दियौक . बहुत लोक के भूख भोर मे बेसी नीक रहैत छनि. वैकल्पिक रूप सं, तीन बेर पैघ भोजन कें बजाय, ओकरा दिन मे पांच सं छह छोट-छोट भोजन दिअ.
जखन अहां नहि खा सकएय छी तखन तरल भोजन कें बदलएय वाला चीजक कें हाथ मे राखूं. हुनका प्रोटीन मिल्कशेक आ पॉप्सिकल जैना मुलायम, ठंडा खाद्य पदार्थ बहुत पसंद छै. जखन ओ भोजन नहि करएयत छै, तखन ओकरा भरपूर तरल पदार्थ दिअ . एहि मे सूप, फल के रस, स्पोर्ट्स ड्रिंक, आ कैफीन मुक्त चाय शामिल अछि. सदिखन पानिक बोतल लग मे राखू।
भोजन कें नजदीक राखूं ताकि जखन कखनो ओकरा खाएय कें इच्छा होएयत छै तखन ओकरा पकड़ सकएय. जेना, एकटा छोट सन स्नैक जेना सेबक रस या पुडिंग कें चम्मच सं पलंगक कात राखूं.
| भोजन मे प्रोटीन मिलाबय के तरीका | |
|---|---|
| ऊपर स तरकारी आ अंडा | किछु पनीर छिड़कि दियौक। |
| गरम दलिया आ सूप बनेबा काल | पानिक बदला दूधक प्रयोग करू। |
| पेय पदार्थ के लिये | कनि नॉनफैट इंस्टेंट ड्राई मिल्क मिला दियौ । |
आउ, दिन भरि गुजरय आ सक्रिय रहय मे मदद करी.
जखन संभव हो अपन साथी के संग छोट-छोट टहलब। अइ सं नींद कें समस्या, मूड स्विंग, थकान, आ अन्य बहुत सं दुष्प्रभावक कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै. यदि अहां कें बिस्तर पर रहएय कें जरूरत छै, त अहां कें साथी कें अहां कें मेडिकल टीम कें अनुशंसित व्यायाम करएय मे मदद करूं.
हुनका गहरी सांस लेवय कें व्यायाम जैना चीजक सिखाऊं जे कैंसर कें साथ आवय वाला तनाव आ चिंता कें प्रबंधन मे मदद करतय. संगीत सुननाय आ अपन प्रियजन कें संग समय बितानाय सेहो तनाव कम करय कें नीक तरीका छै.
हुनका एकटा दैनिक दिनचर्या बनावा मे मदद करूं जे आराम आ गतिविधि कें संतुलन बनाऊं. ओय समय कें आसपास महत्वपूर्ण गतिविधियक कें योजना बनाऊं जखन ओकरा मे बेसि ऊर्जा होयत छै . एहि तरहेँ ओ अपन ऊर्जा ओहि काज सभक लेल बचा सकैत छथि जे हुनका सभ सँ बेसी नीक लगैत छनि । इलाज के दौरान जे चाहय छै, ओ सब काज नै क सकैत छैथ, मुदा तइयो सामाजिक जीवन जी सकैत छैथ। अगर चाहय छथिन्ह त दोस्त सभ सं मिलय जेनाय या घर लाबय के योजना बनाउ.
टेक-होम मैसेज
- अपन प्रियजन कें मदद करएय कें समय ओकरा इ अहसास दिअ की ओ जेना चाहएयत छै, आ ओकर नियंत्रण मे भ रहल छै. जे हुनकर आत्मविश्वास लेल बहुत जरूरी अछि।
- भूख मे कमी, त्वचा मे बदलाव, आ थकान जैना चीजक इलाज कें एकटा सामान्य हिस्सा छै. धैर्य आ समझदार रहू।
- अपन मुँहक स्वास्थ्यक विशेष ध्यान राखू। मसूड़ा सं खून बहनाय जैना समस्या कें स्थिति मे कोनों काज करएय सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं.
- हुनकऽ मानसिक कल्याण भी ओतने महत्वपूर्ण छै जेतना कि हुनकऽ शारीरिक कल्याण । प्रियजन सं बात करनाय आ संगीत सुननाय जैना साधारण बात सं बहुत आराम मिल सकय छै.
- एहि सबहक संग अपन सेहो ख्याल राखू। जखन अहां मजबूत रहि सकय छी तखनहि अहां अपन प्रियजन के बेसि सं नीक मदद क सकय छी.
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