अहाँकेँ ठंढा आ सिहरि उठैत अछि? (ठिठुरैत अछि) - एहि पर गप्प करी

कखनो काल अचानक बहुत ठंढा बुझाइत अछि ने? हमर शरीर एतेक सिहरि जाय लगैत अछि जे दाँत बकबक करय लगैत अछि । किछु लोक एकरा ‘ठंढा’ कहैत छथि । मुदा ई सिर्फ बोखार के कारण नहिं, एकर कारण आओर बहुत रास कारण भ सकैत अछि. त आइ एहि ठंढा सिहरन पर गप्प करी, वा एहि स्थितिक मेडिकल शब्द जकरा 'ठंढा' कहल जाइत छैक.

"चिल्स" ठीक-ठीक की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त ई अहां के शरीर के अपन कोर टेम्परेचर के बनाए रखय के कोशिश अछि. जखन अहाँ केँ 'ठंढा' आबि जायत तखन ई सब भ' सकैत अछि:

• कंपकंपी : लगातार हिलबाक भाव।
• दाँत पीसब : एहन लागैत अछि जेना जबड़ा पीसैत अछि, आ कखनो काल दाँत एक संग पीसैत अछि ।
• छत्ता : छोट-छोट फफोला जे त्वचा पर देखाइत अछि ।

ई सभ बात अनैच्छिक रूपेँ होइत अछि। जखन शरीरक मांसपेशी सभ तेजीसँ सिकुड़ि कए आराम करैत अछि , अर्थात् जखन हम सभ सिहरि जाइत छी तँ शरीरसँ गर्मी उत्पन्न होइत अछि । कखनो काल ठंढा वातावरण मे पड़ला पर एहि तरहेँ सिहरि जाइत छी । संगहि, इ एकटा महत्वपूर्ण संकेत भ सकएयत छै की अहां कें शरीर कोनों तरह कें बीमारी, संक्रमण या अन्य स्वास्थ्य समस्या सं लड़ रहल छै.

ठंढापन के मुख्य कारण की छै ?

शरीरक कोर तापमान कम भेला पर अहाँ ठंढा आ सिहरन महसूस करैत छी । औसत स्वस्थ शरीर केरऽ तापमान लगभग ३७ डिग्री सेल्सियस (९८.६ फारेनहाइट) छै । मुदा, एहि मे व्यक्ति-व्यक्ति मे कनेक अंतर भ सकैत अछि।

कल्पना करू जे अहाँ बहुत ठंढा जगह पर चलि गेल छी। तखन अहां कें शरीर कें तापमान खतरनाक रूप सं कम भ सकएय छै. हम एकरा (हाइपोथर्मिया) कहैत छी। संगहि, विभिन्न चिकित्सा स्थितिक कारण ई भ सकैत अछि ।

की सर्जरी के बाद एहि तरहक कंपन होइत अछि?

हँ, ई बहुत आम बात अछि। सामान्य संज्ञाहरण के तहत सर्जरी के बाद जखन अहां के होश आबि जायत अछि त अहां के ठंढा नहिं लागय के बावजूद सिहरन भ सकैत अछि, किएक त अहां के शरीर के तापमान में किछु गिरावट आबि गेल अछि. संगहि कल्पना करू जे अहाँ सड़क पर चलैत छी आ अचानक कोनो गाड़ी अहाँक नजदीक आबि जाइत अछि आ अहाँक उद्धार भ' जाइत अछि. ओहि समय मे जे झटका लागैत अछि ताहि सँ अहाँ सिहरि सकैत छी । एकरऽ कारण छै कि शरीर म॑ अचानक एड्रेनालाईन केरऽ उत्पादन अधिक होय जाय छै ।

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एहि स्थिति के रोकय लेल हम की क सकय छी?

ठंड कें कारण कंपकंपी सं बचाव कें लेल ठंडा मौसम कें लेल गर्म कपड़ा पहिरूं . कपड़ा के परत-परत पहिरला सं अहां अपन कपड़ा के वातावरण के तापमान के हिसाब सं आसानी सं एडजस्ट क सकय छी. एकरऽ कारण छै कि अगर आपने पसीना बहय छै आरू वू पसीना क॑ अपनऽ शरीर प॑ सुखाय दै छियै त॑ आपने शरीर केरऽ तापमान बहुत कम होय सकै छै ।

अहां अपना कें ओय परिस्थितिक सं सेहो बचा सकय छी जइ सं सर्दी भ सकएय छै. नशा आ शराब के प्रयोग स बचू। यदि अहां कें डायबिटीज जैना कोनों स्थिति छै त अहां कें डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करूं आ अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कें नियंत्रित करूं.

आमतौर पर कंपकंपी एकटा संकेत छै की शरीर कोनों बीमारी सं लड़ रहल छै या अपन तापमान पर नियंत्रण कयर रहल छै. मुदा, जं एकर संग आन गंभीर लक्षण सेहो अछि तं एकरा नजरअंदाज नहिं करू.

जखन ठंढा आ सिहरन महसूस होयत तखन की करबाक चाही?

एकर इलाज कारणक अनुसार होइत अछि।

• यदि ठंडक कें कारण छै: गर्म कपड़ा पहिरूं, गर्म जगह पर जाऊं. चाय या कॉफी जैना गरम पेय पदार्थ पीला सं अहां कें शरीर कें आंतरिक तापमान मे सेहो वृद्धि भ सकएयत छै.
• यदि कोनों बीमारी कें कारण छै : बीमारी कें इलाज कें बाद इ लक्षण अपने आप दूर भ जायत छै. उदाहरण लेल:
• बैक्टीरिया संक्रमण कें लेल डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित एंटीबायोटिक दवाइयक कें सेवन करनाय.
• वायरल संक्रमण कें लेल डॉक्टर कें द्वारा निर्धारित एंटीवायरल दवाईयक कें सेवन करनाय.
• शरीर कें सर्दी आ बुखार कें दूर करय कें लेल अहां पैरासिटामोल जैना दवाईयक कें उपयोग कयर सकय छी जे बुखार जैना स्थितियक कें साथ आबै छै. मुदा, कोनों दवाई कें उपयोग करएय सं पहिले, खासकर छोट बच्चा कें लेल, अहां कें अपन डॉक्टर सं जरूर पूछबाक चाही.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि अहां कें ठंढा आ कंपकंपी कें साथ नीचा देल गेल कोनों लक्षण छै त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त घर मे नहि रहूं आ तुरंत डॉक्टर सं भेंट करूं. यदि आवश्यक होय त नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेवा मे देरी नहि करूं.