की अहां सेहो लगातार अपन त्वचा पर खरोंचैत छी या चुनैत छी? की ई (Dermatillomania) (स्किन पिकिंग) अछि ? गप्प करी !

की अहां कें कखनों-कखनों अहां कें त्वचा कें कोनों छोट-छोट पिंपल, स्पॉट या अन्य छोट हिस्सा कें चुनय कें आदत होयत छै, चाहे अहां बस बैसल छी, टीवी देख रहल होय, या कोनों बात कें बारे मे सोचय छी? एक बेर शुरू क' क' रुकब कठिन भ' जाइत अछि? शायद एहि सं अहां के त्वचा पर घाव या निशान तक भ रहल अछि. ई अहां के सोच सं कनि बेसि गंभीर भ सकैत अछि आओर चिंता के विषय भ सकैत अछि. आइ हम एहि स्थितिक गप्प करब, जे अछि `(Dermatillomania)`, वा त्वचा चुनब वा खरोंचबाक बीमारी ।

`(डर्मटिलोमेनिया)` की होइत अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा शब्द मे कहल जाय त `(Dermatillomania)` मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति अछि | एतय की होइत छैक जे व्यक्ति मजबूरी मे अपन त्वचा केँ खरोंचैत अछि, खोदैत अछि, वा तोड़ैत अछि । एहि सं त्वचा पर चोट आ निशान भ सकैत अछि. एकरा `(Excoriation Disorder)` सेहो कहल जाइत अछि | इ स्थिति `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर - ओसीडी)` कें श्रेणी मे आबै छै. मुदा, ई ठीक ओहिना बीमारी नहिं थिक जेना `(OCD)`, कनेक अंतर अछि. जखन इ स्थिति त्वचा पर गंभीर निशान आ घाव पैदा करएयत छै, तखन एकर व्यक्ति कें मानसिक स्वास्थ्य, दैनिक जीवन, आ जीवन कें गुणवत्ता पर बहुत प्रभाव पड़एयत छै.

कल्पना करू, शब्द `(Dermatillomania)` (der-ma-til-o-mania) सेहो तीन यूनानी शब्द सँ बनल अछि :

• `डर्मा`: अर्थ 'चमड़ी'।
• `टिल्लो`: के अर्थ होइत अछि 'खींचब' वा 'तोड़ब/खरोंचब' |
• `उन्माद`: के अर्थ होइत अछि 'एकटा अत्यधिक व्यवहार या गतिविधि' |

`(डर्मटिलोमेनिया)` आ `(ओब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर - ओसीडी)` मे की अंतर अछि ?

हम कहलियनि जे यद्यपि `(Dermatillomania)` `(OCD)` श्रेणी मे अछि, मुदा विशिष्ट रोग `(OCD)` सँ अंतर अछि | आब देखू जे ओ सभ की अछि:

• जुनून : ओसीडी कें रोगी कें बेकाबू, अवांछित विचार या आग्रह (जेकरा जुनून कहल जायत छै) कें अनुभव होयत छै. मुदा, डर्माटिलोमेनिया में एहन जुनून नहिं होइत छैक.
• राहत कें एहसास : डर्माटोलमेनिया सं पीड़ित लोगक कें अपन त्वचा चुनएय या खरोंचएय पर सकारात्मक भावनाक जैना राहत, खुशी, आ तनाव सं राहत महसूस होयत छै. ओसीडी मे एहन नहि अछि।
• आत्महत्या : ओसीडी मे शारीरिक आत्महत्या दुर्लभ अछि, मुदा आत्महत्या, अर्थात त्वचा काटब, डर्माटिलोमेनिया मे बहुत आम अछि ।

एहि स्थिति सँ केकरा बेसी प्रभावित होइत छैक?

पहिने ई सोचल जाइत छल जे ई स्थिति बेसीतर महिला पर पड़ैत अछि । मुदा नव शोध सं पता चलल अछि जे एहि स्थिति सं पीड़ित करीब 55% लोक महिला छथि. मुदा एहि समस्याक इलाज चाहनिहार मे महिला मे एहि समस्याक संभावना बेसी रहैत अछि ।

इ स्थिति आमतौर पर यौवन कें दौरान होयत छै.आमतौर पर इ बचपन मे शुरू भ जायत छै, मुदा इ कोनों उम्र मे भ सकएय छै. संगहि, मुँहासे या एक्जिमा जैसन त्वचा कें स्थिति वाला लोगक मे इ स्थिति कें संभावना बेसि होयत छै. कारण प्रायः त्वचा के एहन समस्या के कारण त्वचा में पहिने खुजली होबय लगैत अछि ।

ई स्थिति कतेक आम अछि ?

डर्माटिलोमेनिया वास्तव मे एकटा अपेक्षाकृत असामान्य स्थिति अछि । अनुमान छै कि लगभग २% आबादी म॑ ई कोनो भी समय होय सकै छै । लगभग 5.4% लोगक कें जीवन कें दौरान इ स्थिति कें अनुभव भ सकएय छै.

एहि स्थितिक प्रभाव अहाँक शरीर पर कोना पड़ैत अछि ?

डर्माटिलोमेनिया एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे व्यक्ति अपन त्वचा के बेकाबू तरीका सं चुनैत अछि. किछु लोकक लेल ई स्वतः भ' जाइत छैक . भ' सकैछ जे हुनका सभ केँ ईहो नहि बुझल होनि जे ओ सभ चुनि रहल छथि। दोसर लोक सचेत रूपेँ करैत छथि , मुदा रुकि नहि सकैत छथि ।

किच्छू लोग अपन त्वचा कें ओय भागक कें खरोंचएयत छै जे खुरदुरा होयत छै, जेना मुँहासे, दाग, या पिछला घाव सं पपड़ी. एहि खरोंच सं नव घाव बनि सकैत अछि, पुरान घाव फेर सं सामने आबि सकैत अछि, खून बह सकैत अछि, आ निशान भ सकैत अछि.

बस सोचू, जँ ई स्थिति गंभीर भ' जाइत अछि त' कखनो काल त्वचा एतेक क्षतिग्रस्त भ' जाइत अछि जे एतेक धरि जे एहन मामला सेहो होइत अछि जखन एकरा ठीक करबाक लेल ``स्किन ग्राफ्टिंग'' सन सर्जरी करय पड़ैत छैक. यदि घाव संक्रमित भ जायत छै, त अहां कें ``एंटीबायोटिक दवाइयक'' सेहो लेनाय पड़ सकएय छै.

बहुत कम, इ घावक कें कारण संक्रमण पूरा शरीर मे फैल सकएय छै, जेकरा सं प्रतिरक्षा प्रणाली बेसि प्रतिक्रिया करएयत छै. एकरा सेप्सिस कहल जाइत अछि। इ एकटा मेडिकल इमरजेंसी छै जे जानलेवा भ सकएय छै.

मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव

प्रायः, अइ स्थिति सं पीड़ित लोगक कें त्वचा पर घाव आ निशान सं शर्मिंदगी, चिंतित आ गहराई सं दुखी होयत छै. कपड़ा आ मेकअप स नुकाबय के कोशिश करैत छथि। एहि कारणेँ समाजसँ दूर रहबाक आ असगर रहबाक प्रयास करैत छथि । मनोवैज्ञानिक समस्या जेना चिंता आ अवसाद सेहो भ सकैत अछि । कखनों-कखनों एकर असर काज पर आ दोस्तक संग संबंध पर पड़ि सकैत अछि।

`(Dermatillomania)` के लक्षण क्या हैं |

मुख्य लक्षण त्वचा कें बेकाबू तोड़नाय, फाड़नाय या खरोंचनाय छै. डॉक्टर एहि त्वचा खरोंच के वर्णन करय लेल दोसर शब्द के प्रयोग करैत छथि :

• खरोंचना
• खोदब
• निचोड़ना
• रगड़ैत

बेसितर इ काज आँगुर कें नोक आ नाखून सं कैल जायत छै. मुदा, कखनो काल दाँत (खास क' ठोरक आसपासक त्वचा) सं सेहो त्वचा चबाओल जाइत अछि । किछ लोग चिमटी या पिन जैना तेज वस्तुअक कें उपयोग सेहो कयर सकएय छै.

त्वचा मुंडन करबाक दू टा तरीका अछि।

ई प्रक्रिया मुख्य रूप स॑ दू तरह स॑ होय छै : "स्वचालित" आरू "केंद्रित" ।

• अनजाने में ताला लगाना `(स्वचालित)`:ई प्रायः बिना कोनो व्यक्ति के सोचने तक केने होइत अछि । एकरा कखनो काल "स्कैनिंग" सेहो कहल जाइत अछि । एकरऽ कारण छै कि हाथ या आँगुर के नोक के उपयोग त्वचा प॑ ऐन्हऽ जगह खोजै लेली करलऽ जाय छै जे अन्य क्षेत्रऽ स॑ अलग महसूस करै छै । जखन एहन धब्बा भेटैत अछि तखन ओ "लक्षित खरोंच" बनि सकैत अछि ।
• केंद्रित : एहि मे कोनो विशिष्ट क्षेत्र मे त्वचा केँ "लक्षित" करब शामिल अछि । ई काज घंटों भ सकैत अछि। एहि प्रकारक खरोंच सबसँ बेसी तीव्र होइत अछि आ त्वचा केँ सबसँ बेसी नुकसान पहुँचबैत अछि ।

शरीर मे कतय एहन होइत छैक?

अधिकतर, त्वचा कें घर्षण ओय जगहक पर होयत छै जत आसानी सं पहुंचल जा सकएय छै:

• सिर : चेहरा, खोपड़ी, गर्दन।
• हाथ : आँगुर, हथेली, अग्रभाग।
• पैर : जांघ, बछड़ा, पैर, पैर के उंगली।

एहि स्थितिक कोन-कोन कारण अछि?

`(Dermatillomania)` के सही कारण के बारे में अभी तक पता नै चलल अछि | मुदा, विशेषज्ञ लोकनिक मानब छनि जे एहि मे कतेको कारक योगदान द' सकैत अछि :

• आनुवंशिकी : डर्माटिलोमेनिया सं पीड़ित लोगक मे परिवार कें कोनों करीबी सदस्य (अर्थात माता-पिता, भाई-बहिन या बच्चा) कें संभावना बेसि होयत छै, जेकरा इ स्थिति सेहो होयत छै.
• मस्तिष्क केरऽ संरचना म॑ बदलाव : ई देखलऽ गेलऽ छै कि डर्माटोटिलोमेनिया स॑ पीड़ित लोगऽ के मस्तिष्क केरऽ वू भागऽ के संरचना म॑ कुछ बदलाव होय छै जे ई नियंत्रित करै छै कि आदत केना बन॑ छै आरू कोना सीखै छै ।
• तनाव, चिंता, या अन्य स्थितियक : जिल्द कें उन्माद एकटा सामना करएय कें तंत्र भ सकएय छै, जेकर उपयोग अन्य समस्याक या मानसिक स्थितियक सं निपटएय कें लेल कैल जायत छै. अथवा ऊब या अन्य समस्याक कारण भ सकैत अछि।

अन्य स्थिति जो `(Dermatillomania)` के साथ हो सकता है |

`(Dermatillomania)` वाला लोगक मे अन्य मानसिक या चिकित्सा संबंधी स्थितियक कें संभावना बेसि होयत छै. ओहि मे सँ किछु एहन अछि : १.

• ओसीडी या ओसीडी सं संबंधित अन्य स्थितियक, जेना बाल खींचनाय (ट्राइकोटिलोमेनिया) या नाखून काटनाय (ओनिकोफेजिया) ।
• अवसाद।
• चिंता विकार।
• `(द्विध्रुवीय विकार)`।
• `(प्रैडर-विली सिंड्रोम)`।

की ई संक्रामक अछि ?

नहि, `(Dermatillomania)` संक्रामक स्थिति नहि अछि । एक व्यक्तिसँ दोसर व्यक्तिमे पसरल नहि अछि ।

एकरा कोना चिन्हल जाय?

`(Dermatillomania)` कें निदान करय कें समय, अहां कें डॉक्टर अहां कें शारीरिक जांच करतय की अहां कें स्थिति कें कोनों लक्षण छै या नहि. ओ अहां सं अहां कें मेडिकल हिस्ट्री, जीवनशैली आ व्यवहारक कें बारे मे सेहो सवाल पूछतय जे अइ स्थिति सं जुड़ल भ सकएय छै. प्रयोगशाला परीक्षण अन्य स्थितियक कें खारिज करएय मे मदद कयर सकएय छै, मुदा आमतौर पर निदान कें पुष्टि करएय कें लेल एकर जरूरत नहि होयत छै.

एहि शर्त कें पहचान करय कें लेल निम्नलिखित पांचों कें पूरा करनाय आवश्यक छै:

1. बेर-बेर वा लगातार त्वचा पर खरोंच/तोड़ब।

2. हम कतेको बेर प्रयास केने छी जे लटकल त्वचा के रोकल जाय या कम कयल जाय।

3. लाज आ चिंता सन भावक नकारात्मक प्रभाव अहाँक दैनिक गतिविधि आ सामाजिक जीवन पर पड़ल अछि ।

4. त्वचा खरोंचबाक व्यवहार कोनो आन चिकित्सा स्थिति (जेना, त्वचाक कोनो बीमारी जेना खसरा) वा दवाई (मनोरंजन वा पर्चे) सँ नहि होइत अछि ।

5. त्वचा चुनबाक व्यवहार कोनो आन मानसिक स्थितिक कारण नहि होइत अछि (उदाहरणक लेल ``शरीरक विकृत विकार`` - अर्थात अपन रूप-रंगक प्रति नकारात्मक सोच आ ओकरा सुधारबाक लेल अपन त्वचा पर चुनब) ।

एकर निदान कें लेल कोन तरहक जांच कैल जायत छै?

अइ स्थिति कें लेल चिकित्सा परीक्षण अक्सर अन्य चिकित्सा स्थितियक कें खारिज करएय कें लेल कैल जायत छै. अहां कें डॉक्टर अहां कें ठीक सं बतायत की अहां कें विशिष्ट स्थिति कें लेल कोन-कोन जांच कें जरूरत छै आ कियाक.

डर्माटिलोमेनिया के इलाज कोना होइत अछि ? एकर कोनो इलाज अछि की?

डर्माटिलोमेनिया कें इलाज आमतौर पर दवाई आ मनोचिकित्सा कें संयोजन सं कैल जायत छै . शोध स॑ पता चललै छै कि दूनू के संयोजन अकेले दूनू म॑ स॑ कोनो भी इलाज स॑ अधिक प्रभावी छै ।

दवाइयों

एहि स्थितिक इलाज लेल डॉक्टर बेसी काल जे दवाई लिखैत छथि से अछि :

• अवसादरोधी दवाई : एहि मे सबसँ बेसी प्रयोग चयनात्मक सेरोटोनिन रिअपटेक अवरोधक (SSRIs) होइत अछि ।
• आकुंचन रोकय वाला दवाई : लामोट्रिजिन एकटा एहन दवाई अछि जे मांसपेशी के अनियंत्रित गतिविधि में मदद करैत अछि । शोध स॑ पता चललै छै कि ई डर्माटोटिलोमेनिया स॑ पीड़ित कुछ लोगऽ क॑ मदद करै छै ।
• एंटीसाइक्लोटिक : ई दवाई मस्तिष्क में रासायनिक संतुलन में बदलाव ला क मदद करैत अछि । एहि दवाई सभक उपयोग आमतौर पर डिमेंशिया, द्विध्रुवी विकार, आ सिजोफ्रेनिया सहित बहुत रास स्थितिक इलाज मे कयल जाइत अछि । शोधकर्ता सब ई भी जांच करी रहलऽ छै कि ई डर्माटिलोमेनिया जैसनऽ स्थिति म॑ कोन तरह स॑ मदद करी सकै छै ।
• न्यूट्राश्यूटिकल : इ पोषण संबंधी उत्पादक छै जे चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक स्थितियक कें इलाज मे मदद कयर सकएय छै. त्वचा रोग के लेलऽ अमीनो एसिड के पूरक एन-एसिटाइलसिस्टीन त्वचा प॑ पिक करै के आग्रह क॑ कम करै म॑ मदद करै वाला पाबै गेलऽ छै ।

मनोचिकित्सा `(चिकित्साएँ)`

परामर्श अइ स्थिति कें अलग-अलग तरीका सं इलाज कयर सकएय छै, जे उपयोग कैल गेल परामर्श विधि कें आधार पर होयत छै.

• आदत उलटय कें चिकित्सा : इ तरीका अहां कें अपन व्यवहार आ गतिविधि कें पैटर्न कें बारे मे बेसि जागरूक बनायत छै. अइ तरह सं इ अहां कें आदतक कें तोड़नाय सिखायत छै, जेना त्वचा चुननाय.
• समूह चिकित्सा आ साथी कें सहायता: जिल्द कें टिलोमेनिया सं पीड़ित लोगक कें विशेष समूह चिकित्सा या सहायता समूहक सं लाभ भ सकएय छै.
• संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी): इ विधि मुकाबला करय कें तकनीक आ रणनीति सिखायत छै जे व्यवहार बदलय मे मदद करएयत छै.
• स्वीकृति आ प्रतिबद्धता चिकित्सा : इ चिकित्सा लोगक कें नकारात्मक भावनाक कें स्वीकार करएय मे मदद करएयत छै जे त्वचा चुननाय जैना व्यवहारक कें कारण बनएयत छै आ ओकरा ओय व्यवहारक कें बदलएय मे मदद करएयत छै. माइंडफुलनेस आ अन्य सकारात्मक मुकाबला करय के तकनीक के सेहो एतय जगह अछि.

`(Dermatillomania)` के अन्य उपचार |

त्वचा या अंतर्निहित ऊतक कें गंभीर क्षति पहुंचएय वाला लोगक कें अतिरिक्त चिकित्सा उपचार आ देखभाल कें आवश्यकता भ सकएय छै. अहां कें डॉक्टर ओय उपचारक कें बारे मे बता सकएयत छै जे ओ अनुशंसित करएयत छै (जैना सर्जरी, त्वचा ग्राफ्टिंग, या एंटीबायोटिक दवाइयक)।

इलाज कें जटिलता/दुष्प्रभाव की छै?

संभावित दुष्प्रभाव आ जटिलताक स्थिति कें गंभीरता, अहां कें व्यक्तिगत स्थिति आ अन्य कारक पर निर्भर करएयत छै. अहां कें डॉक्टर इ जानकारी कें सब सं नीक स्रोत छै की की उम्मीद कैल जै या की सावधान रहनाय छै, कियाकि ओ अहां कें विशिष्ट स्थिति कें अनुरूप जानकारी द सकएय छै.

हम अपन ख्याल कोना राखब आ अपन लक्षण के कोना संभालब।

डर्माटिलोमेनिया एहन बात नहि अछि जे अहां के स्वयं निदान करबाक चाही. एकटा प्रशिक्षित, अनुभवी मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता कें इ निर्धारित करबाक चाही की अहां कें डर्माटिलोमेनिया या कोनों अन्य स्थिति छै. एकर इलाज स्वयं करब सेहो नीक विचार नहि। दवाई, परामर्श आ अन्य उपचारक कें लेल डॉक्टर कें पर्चे या मार्गदर्शन कें आवश्यकता होयत छै.

इलाज के बाद कतेक जल्दी नीक लागत?

अहां कें डॉक्टर अहां कें इ बेसि बता सकएय छै की अहां अपन इलाज कें दौरान की उम्मीद कयर सकएय छी आ अइ प्रक्रिया मे की मदद कयर सकएय छै. कारण ठीक होय के समय आ अहां के नीक महसूस करय मे कतेक समय लगैत अछि, ई बहुत रास कारक पर निर्भर करैत अछि. अहां कें डॉक्टर अइ सबटा कारक कें ध्यान मे राखएय सकएय छै आ अहां कें बता सकएय छै की की उम्मीद कैल जा सकएय छै.

हम अइ स्थिति कें होएय कें खतरा कें कोना कम कयर सकएय छी या रोक सकएय छी?

ओना त `(Dermatillomania)` मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति अछि, मुदा विशेषज्ञ सब के एखनो ई ठीक सं पता नै छैन्ह जे एकर कारण की छै. मतलब जे ई अप्रत्याशित अछि आ एकरा रोकल नहि जा सकैत अछि । एकर विकास कें खतरा कम करय कें कोनों तरीका नहि छै.

जँ हमरा ई स्थिति अछि तँ हमरा की आशा करबाक चाही?

डर्माटिलोमेनिया कोनों बहुत गंभीर या खतरनाक स्थिति नहि छै. एहि स्थितिक मुख्य जोखिम खुजल घाव अछि । लगातार खरोंच या क्षति कें कारण संक्रमित भ सकएय छै. हालांकि इ स्थिति सीधा खतरनाक नहि छै, मुदा एकर गंभीर नकारात्मक प्रभाव अहां कें जीवन कें गुणवत्ता आ समग्र भलाई पर पड़ सकएय छै.

चूँकि डर्माटोटिलोमेनिया कें रोगी अक्सर शर्मिंदा या चिंतित रहएयत छै, अइ कें लेल बहुत लोग इलाज कें लेल बचएयत छै. इलाज सं बचला सं या देरी सं स्थायी निशान आ अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याक कें खतरा बढ़एयत छै.

`(Dermatillomania)` कतेक दिन तक चलैत अछि ?

`(डर्मटिलोमेनिया)` की होइत अछि ?एकरा आजीवन स्थिति मानल जायत छै, कियाकि एकर रिलैप्स कें खतरा होयत छै. मुदा, एहि स्थितिक लोक रिमिशन मे जा सकैत छथि - मतलब आब ओकरा खरोंचबाक आग्रह नहिं बुझाइत छनि वा एहि सं बहुत दिन धरि, कखनो काल अनिश्चित काल धरि परहेज क सकैत छथि.

एहि स्थितिक की दृष्टिकोण अछि?

एहि स्थितिक दृष्टिकोण एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे ई कतेक गंभीर अछि आ अन्य कारक । अइ स्थिति कें अधिकतर लोगक कें कोनों गंभीर शारीरिक प्रभाव नहि होयत छै. मुदा , बिना इलाज कें, अइ स्थिति सं बहुत लोगक कें मनोवैज्ञानिक प्रभाव जेना चिंता, लाज, या चिंता सं पीड़ित होयत छै.

हम अपन ख्याल कोना राखब। (अधिक टिप्स)

यदि अहां कें `(Dermatillomania)` छै, त एकटा डॉक्टर (या कईटा डॉक्टर, अहां कें विशिष्ट जरूरतक कें आधार पर) कें देखनाय बहुत जरूरी छै, जे अइ स्थिति कें इलाज मे प्रशिक्षित आ अनुभवी हो. ओ अहां कें देखभाल कें लेल बेहतरीन मार्गदर्शन द सकएय छै आ अहां कें बता सकएय छै की अहां अपन स्थिति मे सुधार कें लेल की कयर सकएय छी.

सामान्यतया, अहां कें इ काज करबाक चाही:

• अपन हालत पर ईमानदार रहू। डर्माटिलोमेनिया एकटा मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जे अहां कें दिमाग आ व्यवहार कें प्रभावित करएयत छै. जेना कान के संक्रमण या हृदय रोग के लेल डॉक्टर सं भेंट करब, तहिना डर्माटिलोमेनिया जेहन मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति के लेल डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही. इ अहां कें स्थिति कें शारीरिक आ मानसिक प्रभावक कें इलाज मे मदद कयर सकएय छै.
• अनुशंसक अनुसार अपन डॉक्टर (चिकित्सक) कें देखूं. इ विशेष रूप सं परामर्श सत्रक, मानसिक स्वास्थ्य अपॉइंटमेंट, आ कोनों अन्य देखभाल कें लेल महत्वपूर्ण छै जे अहां कें जरूरत भ सकएय छै.
• यदि लिखल गेल अछि त अपन दवाई लिअ। अपन त्वचा के खरोंचय के आग्रह पर काज करय सं बचू. दवाई सं बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि.
• संभव हो त ट्रिगर स बचू। त्वचा रोग सं पीड़ित लोग अक्सर विशिष्ट परिस्थितिक या परिस्थितिक मे अपन त्वचा कें पिक करएयत छै. ओहि ट्रिगर सं बचला सं बहुत फर्क पड़ि सकैत अछि.
• खरोंच के अवसर खत्म करे | डर्माटोटिलोमेनिया सं पीड़ित लोगक कें फिजिट डिवाइस या अन्य गतिविधियक सं फायदा भ सकएय छै जे ओकर हाथक कें व्यस्त रखएयत छै आ ओकरा खरोंच सं बचएय मे मदद करएयत छै. खरोंच सं बचएय कें अन्य तरीकाक मे मोजा पहननाय या ऐहन कपड़ा पहननाय शामिल छै जे खरोंच सं बचाव करएयत छै.

हमरा इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे कहिया जेबाक चाही ?

`(Dermatillomania)` कें लोगक कें आमतौर पर आपातकालीन चिकित्सा कें जरूरत नहि होयत छै, जखन तइक ओकरा अइ स्थिति कें कारण गंभीर चोट नहि लागल होय. यदि अहां सं बेसि खून बह रहल छै या संक्रमण कें लक्षण छै त अहां कें चिकित्सक कें देखभाल करएय कें चाही. संक्रमण कें संकेत, जइ मे जीवन कें लेल खतरा वाला स्थितियक जैना `(सेप्सिस),` शामिल छै:

• घाव कें आसपास सूजन, लाली या अन्य रंग बदलनाय.
• तेजीसँ हृदयक धड़कन वा साँस।
• बोखार वा ठंढा।
• भ्रम या प्रलाप।
• कम ब्लड प्रेशर के कारण चक्कर आना या बेहोशी।

अंत मे की मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

डर्माटिलोमेनिया एकटा मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जेकरऽ बहुत असर आहाँकऽ जीवन प॑ पड़॑ सकै छै । लाज, चिंता आ अपराधबोध आम बात छै. मुदा अहाँ असगर नहि छी। डॉक्टर सं मिलनाय अहां कें अइ भावनाक सं उबरएय मे मदद कयर सकएय छै आ अइ स्थिति कें इलाज करा सकएय छै. डॉक्टरक कें अइ स्थितियक आ ओकर प्रभावक कें इलाज कें विशेष प्रशिक्षण आ अनुभव छै. इ अहां कें जरूरत कें इलाज कें लेल सहज महसूस करएय मे सेहो मदद कयर सकएय छै.

इलाज सं बहुत लोग अइ स्थिति कें नियंत्रित कयर सकएय छै या ओकरा दूर कयर सकएय छै. मतलब जे लोक अहां के बारे मे की देखत या की सोचत से चिंता करय के बजाय अहां ओहि काज पर ध्यान द सकय छी जे अहां जीवन मे करय चाहय छी. अस्तु, जं ई लक्षण अछि तं चिकित्सक सं सलाह ली.

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