अगर अहां के डायबिटीज अछि त अहां के शायद पता अछि जे अहां के ब्लड शुगर के लेवल के नियंत्रित करनाय कतेक जरूरी अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे ई अहां के शरीर के दू टा छोट-छोट बीन के आकार के अंग किडनी के सेहो सुरक्षा दैत अछि. ई सब महत्वपूर्ण अंग छै जे हमरऽ खून क॑ साफ करै छै आरू शरीर स॑ अवांछित अपशिष्ट पदार्थ क॑ हटाबै छै । लेकिन अगर डायबिटीज पर नियंत्रण नै छै त॑ ई अनमोल किडनी क॑ नुकसान पहुँचना शुरू होय सकै छै, आरू वू भी बिना कोनो बड़ऽ लक्षण के ।
मधुमेह के कारण ई किडनी के बीमारी की छै ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ जब॑ डायबिटीज प॑ सही तरीका स॑ नियंत्रण नै होय छै त॑ समय के साथ ब्लड शुगर केरऽ उच्च स्तर किडनी म॑ नाजुक रक्त वाहिका क॑ नुकसान पहुँचै छै । एहि सं किडनी खून के साफ करय के अपन मुख्य काज नहिं क सकैत अछि. एकरा हम सब डायबिटिक किडनी डिजीज कहैत छी, वा जेना डॉक्टर सब कहैत छथि , क्रोनिक किडनी डिजीज (CKD) .
चिंता के बात ई छै कि शोध में पता चललै छै कि मधुमेह के मरीज में से तीन में से एक (3 में से 1) वयस्क में भी ई किडनी के बीमारी होय छै ।
एहि बीमारी के कारण किडनी के शरीर सं बेकार पदार्थ आ अतिरिक्त पानि के छानय के क्षमता धीरे-धीरे खतम भ जायत अछि. यदि एकर सही इलाज नहि कैल जायत छै त अंततः किडनी फेल भ सकएयत छै. ओहि स्थिति मे जीवित रहय लेल या त डायलिसिस के जरूरत पड़त या किडनी प्रत्यारोपण के जरूरत पड़त.
मधुमेह सं किडनी कें खराब हुअ मे कतेक समय लगैत छै?
वास्तव मे एहि नुकसान के होए मे सालों लागैत अछि. मुदा एहि ठाम सबस पैघ समस्या इ अछि जे बहुत लोक बहुत दिन तक जाइत छथि बिना इहो जनने जे हुनका टाइप 2 डायबिटीज छनि . कल्पना करू, किछु लोक के तखने पता चलैत छनि जे हुनका डायबिटीज छनि आ हुनकर किडनी के पहिने सं किछु हद तक नुकसान भ गेल छनि जखन ओ कोनो दोसर स्थिति के लेल डॉक्टर के पास जाइत छथि.
एहि लेल भले अहां के एखन डायबिटीज नहिं अछि मुदा एकर जोखिम वाला कारक के बारे मे जानब जरूरी अछि. बीमारी कें जल्दी पता चलला सं किडनी कें नुकसान सं बचाव भ सकएयत छै.
मधुमेह के एहि प्रारंभिक लक्षण के प्रति जागरूक रहू
नीचा देल गेल तालिका कें देखूं की अहां कें कोनों लक्षण सूचीबद्ध छै या नहि. इ आम लक्षण छै जे मधुमेह कें प्रारंभिक अवस्था मे देखल जा सकएय छै.
| लक्षण | सरल शब्द मे कहल जाय त... |
|---|---|
| बार-बार पेशाब करब | सामान्य सं बेसि बेर पेशाब करय कें जरूरत. |
| असामान्य प्यास | कतबो पानि पीबी, बेसी प्यास लागब। |
| बेसी भूख लागल | नीक भोजन केलाक बादो किछु समयक बाद फेर भूख लागैत अछि। |
| लगातार थकान | अत्यंत थकान आ बेवजह नींद आबि रहल अछि। |
| धुंधला दृष्टि | धुंधला दृष्टि के एहसास। |
| घाव भरने में देरी | छोट-छोट कटौती या खुरचनी कें सेहो ठीक हुअ मे बहुत समय लगएयत छै. |
| अंग मे सुन्नता या दर्द | हाथ आ पैर मे झुनझुनी, जलन, या दर्द (टाइप 2 डायबिटीज मे आम)। |
किडनी रोग के लक्षण की अछि ? देर सॅं किएक अबैत छथि ।
ई सबसँ जरूरी बात अछि जे हमरा सब के जागरूक रहय के जरूरत अछि। किडनी रोगक लक्षण तखनहि देखबा मे आबय लगैत अछि जखन बीमारी बहुत गंभीर भ गेल हो ।
कारण ई छै कि हमरऽ किडनी अविश्वसनीय रूप स॑ लचीला अंग छै जे हार क॑ आसानी स॑ स्वीकार नै करै छै । जाबे तक लगभग 75% क्षतिग्रस्त नै भ जायत छै, शेष स्वस्थ अंग शरीर के प्रक्रिया में किछु संतुलन बना क रखै के लेल बेसी मेहनत करै छै. ताहि लेल जा धरि कोनो खास नुकसान नहि होइत अछि ता धरि हमरा लोकनि केँ किछु नहि बुझाइत अछि।
जाबे तक लक्षण सामने आबि जायत ताबे तक किडनी के अधिकांश नुकसान भ चुकल होयत। अस्तु लक्षणक उपस्थितिक प्रतीक्षा करब नीक विचार नहिं.
इ लक्षणक छै जे आमतौर पर बीमारी कें गंभीर भ जायत छै:
- पैर, टखने, पैर मे सूजन
- भोरे उठला पर आँखिक चारू कात सूजन
- पेशाब के आवृत्ति या झागदार पेशाब में कमी |
- साँस लेबा मे दिक्कत आ बेर-बेर थकान
- भूख मे कमी आ मतली
- सूखल आ खुजली वाला त्वचा
- अनिद्रा
- मांसपेशियों में ऐंठन
तखन हम की करब? हम अपन अनमोल किडनी के कोना बचाबी?
सौभाग्यवश एहि स्थिति के रोकय लेल या एकर प्रगति पर नियंत्रण करय लेल हम सब बहुत रास काज क सकैत छी। सबसँ जरूरी अछि जे समय पर मेडिकल चेकअप कराबी।1. अपन डॉक्टर स गप करू : यदि अहाँ के डायबिटीज अछि त अपन किडनी के स्वास्थ्य के बारे में अपन डॉक्टर स खुल क गप करू। साल मे कम सं कम एक बेर किडनी कें जांच करनाय बहुत जरूरी छै.
2. मूत्रक एसीआर टेस्ट : ई एकटा बहुत सरल टेस्ट अछि । इ अहां कें पेशाब मे एल्ब्यूमिन नामक प्रोटीन कें थोड़-बहुत मात्रा कें जांच करएयत छै. स्वस्थ किडनी एहि प्रोटीन के खून सं बाहर नहिं निकालैत अछि. मूत्र मे एकर उपस्थिति शुरु आती संकेत अछि जे किडनी क्षतिग्रस्त होबय लागल अछि ।
3. ब्लड टेस्ट (eGFR Blood Test): ई एकटा मापदंड अछि जे अहाँक किडनी कतेक कुशलता सँ खून छानि रहल अछि, प्रतिशतक रूप मे । एकरा eGFR (अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट) कहल जाइत अछि । एहि मान मे कमी के मतलब अछि जे किडनी ठीक सं काज नहि क रहल अछि.
4. ब्लड प्रेशर आ चीनी के स्तर पर नियंत्रण : १ .
- ब्लड प्रेशर : हाई ब्लड प्रेशर किडनी के एकटा आओर पैघ दुश्मन अछि. नियमित रूप सं अपन ब्लड प्रेशर कें जांच करूं आ डॉक्टर कें लिखल दवाई कें ठीक-ठीक सेवन करूं.
- ब्लड शुगर : अपन ब्लड शुगर के स्तर के लक्ष्य स्तर के भीतर राखू। अपन डॉक्टर सं HbA1c जांच कें बारे मे बात करूं आ ओकर अनुसार फॉलोअप करूं.
5. अपन डॉक्टरक निर्देशक पालन करू : कखनो काल अहाँक डॉक्टर अहाँक किडनीक सुरक्षाक लेल विशेष दवाई (जेना एसीई इन्हिबिटर, एआरबी) लिखि सकैत छथि । ठीक निर्देशक अनुसार प्रयोग करू। संगहि, बिना डॉक्टर सं परामर्श केने दर्द निवारक दवाई जेहन दवाई के प्रयोग जारी राखय सं बचू.
6. एकटा स्वस्थ जीवनशैली : १.
- भोजन मे नमक के सेवन कम करू।
- स्वस्थ आहार खाइए।
- नियमित व्यायाम करे।
- धूम्रपान स पूर्ण रूप स बचू।
तुरंत डाक्टर सं कहिया देखबाक चाही?
यदि अहां कें मधुमेह छै आ निम्नलिखित मे सं एक या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै, त जल्दी सं जल्दी अपन डॉक्टर सं मिलूं.
- पैर, हाथ या चेहरा मे असामान्य सूजन।
- पेशाब के पैटर्न में परिवर्तन (कम, बढ़ना, झागदार)।
- असहनीय थकान या साँस लेबा मे दिक्कत।
- भूख मे कमी या मतली।
आपातकालीन स्थिति मे : यदि अहां कें अचानक सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै, छाती मे गंभीर दर्द होएयत छै, या अहां कें होश मे आवय कें एहसास होएयत छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
टेक-होम मैसेज
- यदि अहां कें मधुमेह छै त अहां कें नियमित रूप सं अपन किडनी कें सेहो देखभाल करबाक चाही. ई अहां के डायबिटीज के प्रबंधन के हिस्सा अछि.
- किडनी रोगक लक्षण तखनहि देखबा मे अबैत अछि जखन बीमारी आगू बढ़ि जाइत अछि । अस्तु लक्षण देखय के इंतजार नहिं करू, सक्रिय रहू.
- साधारण मूत्र (Urine ACR) आ खून (eGFR) कें जांच कराऊं जे साल मे कम सं कम एक बेर अहां कें किडनी कें कामकाज कें जांच करएयत छै.
- अपन ब्लड शुगर आ ब्लड प्रेशर कें नीक नियंत्रण मे रखनाय अहां कें किडनी कें सुरक्षा कें सब सं नीक तरीका छै.
- यदि अहां कें अपन स्वास्थ्य कें संबंध मे कोनों छोट समस्या या संदेह छै, तखन अहां कें डॉक्टर सं खुल क चर्चा करय मे कहियो संकोच नहि करूं.
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