"ओह, भोरे सँ शौचालय दिस दौड़ैत छी... पेट दर्द करैत अछि... मल-मूत्र पानि जकाँ अछि..." ई एहन बात अछि जे हम सब कोनो ने कोनो समय मे अनुभव करैत छी, आ ई बहुत असहज होइत अछि. हम एकरा पेट फूलनाई, दस्त, या पेट फूलना तक कहैत छी। बेसी काल एहि बातक कोनो चिन्ता नहि होइत छैक, आ दू-तीन दिन मे ई अपने आप ठीक भ' जाइत छैक. मुदा कखनो काल, इ कोनों बेसि गंभीर बीमारी कें लक्षण भ सकएय छै. अस्तु, दस्तक बारे मे बेसी जानब.
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एकर की मतलब छै, "पेट सॅं गुजरब" ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त ढीला मल तखन होयत छै जखन अहां कें मल ढीला भ जायत छै, जेना पानि. ई एकटा बहुत आम स्थिति अछि। साल मे कतेको बेर एहि स्थितिक अनुभव भ सकैत अछि।
मुदा एकर मुख्य तीन प्रकार अछि।
| पेट के प्रकार | वर्णन |
|---|---|
| तीव्र दस्त | इ सब सं आम प्रकार कें सर्दी छै जे हमरा सब कें प्रभावित करएयत छै. ई बेसी स बेसी दू स तीन दिन तक चलैत अछि। प्रायः बिना कोनों इलाज कें इ दूर भ जायत छै. |
| लगातार दस्त | इ प्रकार दू सप्ताह सं ल क लगभग एक महीना तइक चल सकएय छै. |
| पुरानी दस्त | एक महीना स बेसी स इ काज चलि रहल अछि, या किछु समय स चलि रहल अछि, नीक भ रहल अछि, आ फेर वापस आबि रहल अछि। ई एकटा आओर गंभीर स्थिति के संकेत भ सकैत अछि, तें अहां के डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. |
भूख कियैक लगैत अछि? एकर मुख्य कारण की अछि ?
अधिकांश समय पेट दर्द के मुख्य कारण एकटा वायरस होइत अछि जे हमरा सबहक आंत में प्रवेश करैत अछि । किछु लोक एकरा "पेट फ्लू" सेहो कहैत छथि । एकर अतिरिक्त आओर बहुत रास कारण भ सकैत अछि।
- खाद्य विषाक्तता : बैक्टीरिया जैना कीटाणु कें सेवन.
- किच्छू खाद्य पदार्थक सं एलर्जी : किच्छू लोगक कें डेयरी उत्पाद आ अंडा जैना चीजक कें बर्दाश्त नहि भ सकएय छै.
- किच्छू दवाईयक : एंटीबायोटिक दवाइयक, खासकर ओय दवाइयक कें कारण जे पेट कें परेशानी पैदा करएयत छै, दस्त कें कारण भ सकएयत छै.
- आंत कें रोग : ओ बीमारी जे पुरान दस्त कें कारण बनएयत छै, जेना क्रोहन रोग या अल्सर कोलाइटिस.
- आईबीएस (Irritable Bowel Syndrome): इ आंत कें कार्य मे सेहो समस्या छै. कब्ज आ दस्त बारी-बारी सं भ सकएयत छै.
- हाइपरथायराइडिज्म : एकटा एहन स्थिति जकरा हाइपरथायराइडिज्म कहल जाइत अछि ।
- किछु कैंसर के स्थिति।
पेट दर्द भेला पर आओर कोन-कोन लक्षण बुझाइत अछि?
पेट फूलएय कें अलावा, अहां कें निम्नलिखित अनुभव भ सकएयत छै:
- पेट फूलना, पेट में भरमार के भाव
- पेट दर्द या मतली
- उल्टी आ मतली
- अचानक शौचालय जेबाक आवश्यकताक भाव (Urgency)
- कखनो काल, बिना बुझने कनि मल पास क सकैत छी।
ई कहिया गंभीर स्थिति बनि जाइत अछि? कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
ई सबसँ महत्वपूर्ण हिस्सा अछि। साधारण पेट दर्द कें इलाज घर पर कैल जा सकएय छै. मुदा अगर अहां के निम्नलिखित मे सं कोनो लक्षण अछि तं तुरंत डॉक्टर सं जरूर मिलब.
| तत्काल चिकित्सकीय सलाह कहिया लेबाक चाही | |
|---|---|
| मल मे खून या बलगम | यदि अहां कें मल मे खून छै या टार कारी छै. |
| दिन भरि चलैत | यदि कोनों वयस्क कें 2-3 दिन सं बेसि दस्त छै, या छोट बच्चा कें 24 घंटा सं बेसि दस्त भ गेल छै. |
| तेज बोखार | यदि अहां कें बोखार 101 फारेनहाइट (38.3 सेल्सियस) सं बेसि छै. |
| पेट मे गंभीर दर्द | यदि अहां कें पेट मे असहनीय दर्द (खासकर दाहिना कात) छै. |
| उल्टी करब | यदि अहां कें उल्टी एतेक भ रहल छै की अहां कनिक पानि तक नहि पी सकएय छी. |
| निर्जलीकरण के लक्षण | यदि अहां निर्जलीकरण कें निम्नलिखित लक्षण दिखा रहल छी. |
निर्जलीकरण सबसँ गंभीर जोखिम अछि ! जखन अहाँक वजन कम होइत अछि तखन अहाँक शरीर मे बहुत पानि आ नमक कम होइत अछि । यदि एकरा बदलल नहि गेल त निर्जलीकरण भ जायत। छोट बच्चा आ बुजुर्ग कें लेल इ बहुत खतरनाक छै.
निर्जलीकरण कें की लक्षण छै?
- पेशाब मे कमी आ गहरे पीयर/नारंगी रंगक पेशाब
- मुँह, ठोर, त्वचा सुखायल
- तीव्र प्यास
- माथ दर्द
- हृदय के धड़कन
- चिंता या भ्रम
यदि अहां कें इ लक्षण छै त तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे जाऊं.
पेट फूलनाय बंद करय कें लेल की कयर सकय छी?
घर मे जे काज क सकैत छी
अधिकतर समय दस्त कें प्रबंधन घर मे कैल जा सकएय छै. सबसँ जरूरी अछि जे शरीर सँ हेरायल तरल पदार्थ के बदलल जाय।
- भरपूर तरल पदार्थ पीबू : पानि, जीवनी, संतरा के रस, नमकीन दलिया, फल के रस (कम चीनी), सूप सब नीक अछि। एक बेर मे बेसी नहि पीबू, दिन भरि कनि-कनि पीबू।
- आराम : शरीर के लेल आराम बहुत जरूरी अछि।
- ब्रैट आहार : इ कईटा खाद्य पदार्थक कें संयोजन छै जे पाचन कें लेल बहुत नीक छै.
- केला
- चाउर (चावल दलिया) २.
- सेब के चटनी (स्टीड सेब) २.
- टोस्ट (रोटी) २.
- एकर अलावा, अहां उबला आलू, कुरक्कन दलिया, आ चिकन सूप जैना चीज खा सकय छी.
- इ चीजक कें सेवन सं बचूं: किच्छू दिनक कें लेल तेल, मसालेदार आ मिर्च सं भरपूर खाद्य पदार्थ, दूध आ डेयरी उत्पाद (दही, पनीर), कॉफी, शराब, आ कार्बोनेटेड पेय पदार्थ सं परहेज करूं.
डाक्टर द्वारा देल गेल इलाज
जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ बीमारी के कारण के पता लगा क जरूरी इलाज बताओत.
- यदि एकर कारण बैक्टीरिया कें संक्रमण छै, त एंटीबायोटिक दवाइयक लिखल जा सकएय छै.
- शरीर मे नीक बैक्टीरिया कें जोड़एय कें लेल प्रोबायोटिक कें सिफारिश कैल जा सकएय छै.
- यदि निर्जलीकरण भ गेल छै त खारा देनाय कें आवश्यकता भ सकएय छै.
महत्वपूर्ण : बिना पहिने डॉक्टर सं परामर्श केने ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाई नहिं ली. किच्छू संक्रमणक मे, ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दवाइयक कें सेवन वास्तव मे अहां कें शरीर मे कीटाणुअक कें फंस क संक्रमण कें बेसि खराब कयर सकएय छै.
एहि स्थिति स कोना बचि सकैत छी?
- हाथ कें नीक सं धोऊं : शौचालय कें उपयोग करएय कें बाद, भोजन करएय सं पहिले आ भोजन तैयार करएय सं पहिले साबुन आ पानी सं हाथ कें नीक सं धोऊं.
- खाद्य सुरक्षा : भोजन कें नीक सं पकाऊ। पकाएल भोजन कें उचित तापमान पर राखूं. बासी, बिगड़ल भोजन नहि खाउ।
- साफ पानि पीउ : यदि अहां बाहर सं पानि पीबैत छी त ओकर साफ-सफाई सं सावधान रहू।
- टीकाकरण : छोट बच्चाक कें रोटावायरस कें टीकाकरण करनाय बहुत जरूरी छै, जे दस्त पैदा करएय वाला वायरस छै.
टेक-होम मैसेज
- दस्त बहुत आम छै आ आमतौर पर किच्छू दिनक मे ठीक भ जायत छै.
- सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की निर्जलीकरण सं बचाव, अइ कें लेल पानी आ जूस जैना तरल पदार्थ कें भरपूर मात्रा मे पीऊं.
- यदि अहां कें मल मे खून, तेज बुखार, पेट मे असहनीय दर्द जे 2-3 दिन सं बेसि समय तइक होएयत छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलएय कें संकेत छै.
- साफ-सफाई आ भोजन कें सुरक्षा पर ध्यान देनाय सं पेट कें अल्सर कें काफी हद तइक रोकल जा सकएय छै.
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