की अहां कें लगातार, परेशान करय वाला खांसी छै जे बलगम नहि पैदा करएयत छै, मुदा गला मे खुजली करएयत छै? अहां सोचि रहल होयब जे ई सूखल खांसी जे कखनो काल राति मे जगबैत अछि आ गप्प करबा पर सेहो आबि जाइत अछि, वास्तव मे की अछि. की ई सामान्य अछि, आकि चिंता करबाक बात अछि? आइ एहि सब पर गप्प करी।
सूखल खाँसी ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा शब्द मे कहल जाय त सूखल खांसी ओ खांसी थिक जाहि सं बलगम वा कफ नहिं निकलैत अछि . एकरा "अनुत्पादक खांसी" सेहो कहल जाइत छैक | सामान्यतः, हमरऽ शरीर खांसी के उपयोग फेफड़ा आरू वायुमार्ग स॑ अवांछित पदार्थ, जेना कि वायरस, बैक्टीरिया आरू धूल क॑ बाहर निकालै लेली करै छै ।
हमर श्वसन तंत्र के पानिक पाइप बुझू। एहि पाइप मे जँ कोनो मलबा (कफ) फँसि जाइत अछि तँ ओहि मे पानि उड़ा दैत छी आ ओकरा बाहर निकालि दैत छी । "कफ खाँसी" त' एतबे होइत छैक । मुदा सूखल खाँसी मे की होइत छैक जे पाइप के भीतर किछु एहन होइत छैक जे खाँसी के कारण बनैत छैक, जेना जलन, सूजन, या गुदगुदी। भले ही बाहर निकालै लेली एतना बड़ऽ चीज नै होय, लेकिन सूजन के कारण खांसी जारी रहै छै ।
सूखल खाँसी कें संभावित कारण की छै?
सूखल खांसी कें सरल कारण भ सकएयत छै, साथ ही साथ ऐहन कारण सेहो भ सकएय छै, जेकरा पर कनिक ध्यान देनाय आवश्यक छै. मुख्य कारण पर एक नजरि दी।
| कारण | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| एलर्जी | धूल, पराग, आ जानवरक कें डैंडर जैना चीजक श्वसन तंत्र कें जलन पैदा कयर सकएय छै आ खांसी पैदा कयर सकएय छै. |
| दमा के रोग | दमा कें एकटा प्रमुख लक्षण सूखा, लगातार खांसी छै, जे रात मे विशेष रूप सं गंभीर भ सकएयत छै. |
| जीईआरडी (जठरा-अन्ननलिका रिफ्लक्स रोग) २. | ई ओहि स्थितिक गंभीर मामला अछि जकरा हम सभ "गैस्ट्राइटिस" कहैत छी । पेट कें एसिड वापस गला मे आबि जायत छै, जेकरा सं गला कें नाजुक ऊतकक मे सूजन भ जायत छै आ खांसी भ जायत छै. |
| सर्दी, फ्लू, कोविड-19 के बाद | जखन अहां कें अइ तरह कें वायरल संक्रमण होयत छै, तखन श्वसन तंत्र मे सूजन कें कारण बीमारी ठीक हुअ कें बाद हफ्ताक तइक सूखी खांसी रह सकएयत छै. |
| परिवेश मे हानिकारक चीज | सिगरेट कें धुआं, रसायन, आ मजबूत इत्र जैना चीजक कें सांस लेनाय गला आ फेफड़ा मे जलन पैदा कयर सकएय छै आ खांसी पैदा कयर सकएय छै. |
| किछु दवाई (Medication side effects) २. | किच्छू दवाईयक कें दुष्प्रभाव कें रूप मे सूखी खांसी भ सकएयत छै, खासकर उच्च रक्तचाप कें लेल (जैना एसीई अवरोधक) । |
| बेसी सावधान रहबाक कारण (ई सभ आम बात नहि अछि, मुदा एहि पर जागरूक रहब जरूरी अछि) | |
| सीओपीडी (क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय रोग) २. | एकटा दीर्घकालिक फेफड़ाक बीमारी जे विशेष रूप सं धूम्रपान करय वाला मे होयत छै. |
| अन्य गंभीर स्थिति | बहुत कम, दीर्घकालिक सूखी खांसी हृदय विफलता, फेफड़ाक कैंसर, या क्षय रोग जैना स्थितियक कें लक्षण सेहो भ सकएयत छै. |
सब सं जरूरी बात इ छै की अहां कें खांसी कें कारण ठीक-ठीक की छै. एहन करय लेल सभ सं नीक व्यक्ति अहां के डॉक्टर छथिन्ह.
परेशान करय वाला खाँसी के लेल घर मे की क सकय छी?
यदि अहां कें खांसी कें कारण गंभीर नहि छै त अहां कें अइ साधारण बातक सं राहत भेट सकय छै.
- भरपूर पानी आ तरल पदार्थ पीऊं : गरम पानी आ चाय पीला सं गला मे सूखापन आ जलन कें कम करय मे मदद मिल सकएय छै. एक कप गरम पानि कनि मधु आ नींबू के संग एकटा बढ़िया उपाय अछि ।
- एक चम्मच मधु : १.अध्ययन में एतेक तक पता चलल अछि जे शहद में खांसी पर काबू करय के क्षमता होइत छैक। सुतय सं पहिने एक चम्मच शहद पीला सं खांसी सं होएय वाला नींद मे गड़बड़ी कम भ सकएयत छै. (मुदा एक साल सं कम उम्र कें बच्चा कें मधु नहि दिअ)।
- भाप सं साँस लेनाय : गरम पानी कें कटोरी सं भाप कें साँस लेनाय या भाप सं नहाएय सं वायुमार्ग कें नम करएय मे मदद मिल सकएय छै आ खांसी कम भ सकएय छै. यदि घर मे ह्यूमिडिफायर छै त ओकर उपयोग करनाय सेहो नीक विचार छै.
- खाँसीक बूंद / लोज़ेंज : साँस मे लेला पर ई मुँह मे लार के उत्पादन बढ़बैत अछि आ कंठ मे रूखापन सँ राहत दैत अछि ।
- ओटीसी खांसी दबाबय वाला दवाई : दवाई के दुकान पर खांसी दबाबय वाला दवाई उपलब्ध अछि. मुदा, एकर उपयोग सं पहिने डॉक्टर सं सलाह लेब नीक रहत, किएक त ई किछु प्रकारक खांसी लेल उपयुक्त नहिं भ सकैत अछि.
छोट बच्चाक कें सूखल खांसी लगएयत छै त की होयत छै?
4 साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें बिना चिकित्सकीय सलाह कें ओवर -द-काउंटर खांसी कें दवाई देनाय कें सलाह नहि देल जायत छै. अस्तु, जं अहां कें छोट बच्चा कें खांसी भ गेल छै, त सब सं नीक काज छै की बाल रोग विशेषज्ञ सं सलाह ली. घर मे ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करनाय आ बाथरूम मे गरम पानी भरनाय आ ओकरा अपन बच्चा कें साथ किच्छू समय तइक भाप मे डालनाय राहत द सकएय छै.
अगर अहां के ई लक्षण अछि त डॉक्टर के जरूर देखब !
ओना त सूखल खांसी आमतौर पर खतरनाक नहि होयत छै, मुदा अगर अहां कें खांसी कें साथ नीचा देल गेल कोनों लक्षण छै त समय बर्बाद नहि करूं आ तुरंत डॉक्टर सं भेंट करूं.
- खून खाँसी
- साँस लेबा मे दिक्कत वा घरघराहटि
- अत्यधिक थकान
- बोखार आ ठंढा
- अचानक, अस्पष्ट छाती दर्द
- यदि अहां कें सांस लेवय कें समय ‘घरघराहट’ कें आवाज सुनाई पड़य छै
खास क अगर अहां के सूखल खांसी तीन सप्ताह सं बेसि समय तक चलैत अछि , त इ जानय लेल डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी अछि जे एकर कारण की अछि.
खाँसीसँ छातीमे दर्द होइत अछि की ?
जखन अहां जोर सं खांसी करय छी तखन अहां कें छाती मे मांसपेशीक कें तनाव कें अनुभव भ सकय छै. ई ओहिना अछि जेना कोनो भारी वस्तु उठबैत काल अहाँ केँ होइत अछि । आमतौर पर पेरासिटामोल जैना दर्द निवारक दवाई सं अइ दर्द सं राहत देल जा सकएय छै.
मुदा, जं अचानक, गंभीर छाती में दर्द होइत अछि , तं कहियो एकरा नजरअंदाज नहिं करू. ई हार्ट अटैक के निशानी भ सकैत अछि। एहन मे तुरंत नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाउ.
टेक-होम मैसेज
- सूखा खाँसी ओ खाँसी छै जे बलगम नहि पैदा करएयत छै आ गला मे खराश या गुदगुदी कें कारण होएयत छै.
- प्रायः, एकर कारण एलर्जी, दमा, गैस्ट्राइटिस, या कोनों एहन स्थिति भ सकएयत छै जे वायरल संक्रमण कें बाद होयत छै.
- अहां घरेलू उपाय जेना गर्म तरल पदार्थ पीनाय, शहद कें उपयोग करनाय, आ भाप पीनाय सं राहत पा सकएय छी.
- यदि खांसी 3 सप्ताह सं बेसि समय तइक चलएयत छै या गंभीर लक्षणक कें साथ होयत छै जेना खून कें खांसी, सांस लेवय मे दिक्कत, या छाती मे दर्द, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें.
- कोनों दवाई कें उपयोग करएय सं पहिले, खासकर बच्चाक कें देएय सं पहिले, अपन डॉक्टर सं बात करनाय बहुत जरूरी छै.
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त प्रश्न (FAQs)
💬 सूखी खाँसी / गैर-उत्पादक खाँसी की होइत अछि ?
सामान्य खाँसी मे गला/फेफड़ा मे जे बलगम (Phlegm/Sputum) भरल रहैत अछि ओकरा बाहर फेकि देल जाइत अछि । मुदा एहि तथाकथित ‘सूखा खाँसी’ मे कतबो खाँसी आ छाती आ कंठ मे दर्द हो, ‘कोनो कफ नहि निकलैत अछि’ । ई एकटा बहुत परेशान करय बला स्थिति अछि जे अहाँ के परेशान करैत रहैत अछि, जेना कोनो चीज गला में फंसल/काट रहल हो (गुदगुदी के सनसनी), आ अहाँ के सुतय नै दैत अछि !
💬 बिना कफ के लगातार खांसी (Dry Cough) के मुख्य कारण की अछि ?
एकर कतेको मुख्य कारण अछि : 1) पोस्ट वायरल खाँसी, जे वायरल संक्रमण / फ्लू / कोविड-19 सँ ठीक भेलाक बाद सप्ताह धरि बनल रहि सकैत अछि | 2) दमा - खास क राति मे। 3) जीईआरडी / गैस्ट्राइटिस (राति मे बढ़ैत) के कारण पेट मे गैस/एसिडिटी | 4) ई किछु दवाई जेना एसीई इन्हिबिटर के दुष्प्रभाव सेहो भ सकैत अछि - जेना. लोसारटन, एनालाप्रिल।
💬 सूखी खाँसी के घरेलू उपाय की अछि ? कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
पहिने मधु आ चूना के संग गरम पानि पीबू, नमकीन पानि सं गार्गल करू, आ ह्यूमिडिफायर के प्रयोग करू। मुदा, जँ 1) अहाँ खून खाँसि लैत छी (Hemoptysis - क्षय रोग/कैंसर भ सकैत अछि), 2) खाँसी करबा काल साँस लेबा मे दिक्कत होइत अछि/छाती मे दर्द होइत अछि, 3) खाँसी होइत अछि जे 3 सप्ताह सँ बेसी समय धरि चलैत अछि, 4) खाँसी सँ वजन घटैत अछि/बोखार भ' जाइत अछि, त' तुरंत अस्पताल जा क' छाती केर एक्स-रे करा लेबाक चाही !
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