भोजन एहन चीज अछि जकरा बिना हमरा सभ मे सँ कियो नहि जीबि सकैत अछि ने? तइयो कखनो काल भोजनक संग हमर सभक संबंध जटिल भ' सकैत अछि। की अहां जे मात्रा खाइत छी, कोना खाइत छी, या भोजन कें बाद जे भावनाक कें अनुभव होयत छै, ओ अहां कें भावनात्मक या शारीरिक परेशानी पैदा करएयत छै? जँ से अछि तँ हम सभ कोनो बहुत जरूरी बात पर गप्प करय चाहैत छी।
खान-पान विकार की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त खान-पान विकार एकटा मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जे अहां कें भोजन कें साथ कोना बातचीत करय छै आ अहां अपन शरीर कें कोना देखय छी (शरीर कें छवि) कें प्रभावित करय छै. इ अहां कें शारीरिक आ मानसिक दूनू भलाई पर प्रभाव डालएयत छै आ किच्छू मामलाक मे जानलेवा भ सकएय छै.
व्यक्ति आ विशिष्ट प्रकार कें विकार कें आधार पर लक्षण अलग-अलग होयत छै. अहां अपना कें जुनूनी रूप सं कैलोरी गिनएय वाला पाबि सकय छी, भोजन कें प्रकार या हिस्सा पर रोक लगा रहल छी, या शायद भोजन कें बाद द्वि घातुमान भोजन या शुद्धिकरण मे संलग्न भ सकय छी. भोजन मे आराम भेटय कें बजाय अपराधबोध या लाज कें भावना सं अभिभूत भ सकय छी.
जीवन जीबय लेल भोजन आवश्यक अछि, आ एकरा सं हमरा सबहक एकटा अलग संबंध अछि. अहाँक भोजनक पसंद गहींर व्यक्तिगत अछि। भ सकैत अछि जे अहां के ईहो नहिं बुझल होयत जे अहां कोनो खानपान के विकार सं जूझि रहल छी किएक त ई आदत धीरे-धीरे अहां के "न्यू नॉर्मल" बनि सकैत अछि.
भले ही अहां भोजन कें साथ कोनों चक्र मे फंसल महसूस करएयत छी, मुदा कृपया याद राखूं की अहां कें ठीक हुअ मे मदद करएय कें लेल प्रभावी उपचार उपलब्ध छै. अगर अहां तैयार छी त मदद अहां के इंतजार मे अछि.
खाद्य विकार के मुख्य प्रकार की छै ?
खान-पान संबंधी विकार अनेक प्रकारक होइत अछि । देखू जे ओ सभ की अछि:
- एनोरेक्सिया नर्वोसा : एहि मे भोजन आ कैलोरी कें सेवन (जेना उपवास ) कें सख्ती सं सीमित करनाय शामिल छै, जे वजन बढ़एय कें तीव्र डर आ शरीर कें विकृत छवि सं संचालित होयत छै. जेना कि कियो काफी कम वजन वाला भ सकैत अछि मुदा तइयो अपना के बेसी वजन वाला बुझैत अछि, जाहि सं ओ अपन भोजन के सेवन पर नियंत्रण करय लेल अत्यधिक मेहनत करय पड़ैत अछि.
- बुलिमिया नर्वोसा : एहि मे द्वि घातुमान भोजन कें प्रकरण शामिल छै, ओकर बाद भोजन कें शुद्ध करय कें प्रयास-जैना उल्टी पैदा करनाय , रेचक दवाइयक कें उपयोग करनाय , या अत्यधिक व्यायाम मे शामिल होनाय.
- द्वि घातुमान भोजन विकार : एहि मे कम अवधि मे बेसी मात्रा मे भोजन करबाक बार-बार प्रकरण शामिल अछि । बुलिमिया कें विपरीत, शुद्धिकरण कें कोनों लगातार प्रयास नहि कैल जायत छै. बल्कि, व्यवहार कें बाद अक्सर तीव्र शर्म, पछतावा, अपराधबोध, या भावनात्मक परेशानी जेना अवसाद .
- पिका : ई एहन स्थिति अछि जतय गैर-खाद्य वस्तु, जेना चाक, गंदगी, या रंग खाय के लगातार लालसा रहैत अछि।
- रूमिनेशन डिसऑर्डर : एहि मे भोजन कें बाद भोजन कें बेर-बेर रिगर्जिटेशन शामिल छै, जेकरा फेर सं चबाएल जायत छै, फेर सं निगलल जायत छै या थूक देल जायत छै.
- परिहारक/प्रतिबंधात्मक खाद्य सेवन विकार (एआरएफआईडी): अइ मे सेवन कैल गेल भोजन कें मात्रा या प्रकार कें सीमित करनाय शामिल छै. अन्य विकारक कें विपरीत, इ शरीर कें छवि कें चिंता या वजन घटएय सं प्रेरित नहि होयत छै, बल्कि संवेदी मुद्दा सं प्रेरित होयत छै, जेना कि किछु खाद्य पदार्थक कें बनावट, गंध या रंग सं प्रबल घृणा.
कखनों-कखनों, कोनों व्यक्ति कें एक संगे एक सं बेसि खान-पान विकारक कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै.
खान-पान विकार कतेक आम अछि ?
जेतेक अहाँ सोचि सकैत छी ताहि सँ बहुत बेसी आम अछि। अध्ययनऽ स॑ पता चललै छै कि लगभग २.८८ करोड़ लोगऽ क॑ अपनऽ जीवन के दौरान खान-पान के विकार के अनुभव होतै । ई सब परिस्थिति हमरा सबहक समाज मे सेहो मौजूद अछि।
खाद्य विकार कें की लक्षण छै?
जखन कि लक्षण प्रकार कें अनुसार भिन्न होयत छै, किच्छू आम चेतावनी संकेत छै:
शारीरिक संकेत : १.
- बार-बार मूड में बदलाव।
- लगातार थकान के भाव (थकान )।
- बेहोशी या चक्कर आना .
- केश पतला होयब या केश झड़ब।
- वजन मे अस्पष्ट उतार चढ़ाव या अचानक वजन घटब .
- तापमान कें प्रति असामान्य संवेदनशीलता या बार-बार गर्मी कें झलक.
व्यवहार के संकेत : १.
- भोजन पर सख्ती सं प्रतिबंध लगानाय या पूरा खाद्य समूह सं बचनाय.
- कम अंतराल मे द्वि घातुमान भोजन।
- भोजन कें बाद शुद्धिकरण, उल्टी पैदा करनाय, या रेचक दवाइयक कें गलत उपयोग करनाय.
- भोजन कें सेवन कें भरपाई कें लेल बेसि व्यायाम करनाय.
- भोजन के बाद बार-बार बाथरूम के यात्रा।
- मित्र आ सामाजिक गतिविधि सँ हटि लेब।
- भोजन नुकाएब वा फेकब।
- असामान्य खान-पान कें आदत, जेना बेसि चबानाय या गुप्त रूप सं भोजन करनाय.
कोनों प्रियजन मे इ संकेतक कें पहचाननाय मुश्किल भ सकएय छै, कियाकि इ एकटा नव आहार या जीवनशैली कें विकल्प कें रूप मे भेस बना सकएय छै. संगहि, ककरो खान-पान संबंधी विकार अछि कि नहि से मात्र ओकरा देखि क' नहि कहि सकैत छी.
ईटिंग डिसऑर्डर के साथ जीना केहन लगैत अछि?
यदि अहां संघर्ष क रहल छी त अहां कें इ महसूस भ सकय छै:
- जेना भोजन कोनो दुश्मन हो जे अहाँक नुकसान पहुँचा सकैत अछि।
- गहींर अपराधी या भोजन के बाद लाज।
- कि अहाँ अपन "आदर्श" वजन पर नहि छी वा अहाँक शरीरक आकार अस्वीकार्य अछि ।
- जेना "असफलता" यदि अहां वजन कें लक्ष्य कें पूरा नहि कयर सकय छी या खाद्य पदार्थक कें कठोर नियम कें कायम नहि राखय सकय छी.
- कि दोसरो लोक अहाँक रूप-रंगक निरंतर न्याय क' रहल अछि।
- कि अहां के भोजन के सेवन अहां के जीवन के एकमात्र पहलू अछि जेकरा अहां नियंत्रित क सकय छी.
- न्याय के डर स सामाजिक सभा के लेल बेचैन।
ई भावना कोनो विकल्प नहि अछि। अहां कें शारीरिक स्वास्थ्य सं परे, खान-पान कें विकार अहां कें निर्णय लेवा कें क्षमता, अहां कें भावनाक कें नियंत्रित करय आ दोसर सं स्वस्थ संबंध बनाक रखय कें क्षमता पर गंभीर प्रभाव डाल सकय छै.
खान-पान विकार के कारण की होइत अछि ?
जखन कि एकर कोनो एकटा ज्ञात कारण नहिं अछि, शोध में एकर कतेको योगदान देबय वाला कारक के पता चलैत अछि:
- आनुवंशिकी : अध्ययन संकेत करैत अछि जे एनोरेक्सिया नर्वोसा , बुलिमिया नर्वोसा , आ द्वि घातुमान भोजन विकार परिवार मे चलबाक प्रवृत्ति अछि । यदि कोनों करीबी रिश्तेदार कें कोनों खान-पान संबंधी विकार सं जूझल छै, त अहां कें अइ स्थितियक कें प्रति आनुवंशिक प्रवृत्ति भ सकएय छै.
- मस्तिष्क जीव विज्ञान : मस्तिष्क केरऽ डोपामाइन आरू सेरोटोनिन जैसनऽ रसायन हमरऽ सुख आरू आराम केरऽ भावना क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करै छै । शोध स॑ पता चलै छै कि अव्यवस्थित भोजन चक्र के दौरान ई रासायनिक मार्गऽ म॑ बदलाव आबी सकै छै ।
यदि अहां या अहां कें कोनों प्रियजन कें कोनों संकट भ रहल छै, त कृपया अपन स्थानीय आपातकालीन सेवाक (911) सं तुरंत संपर्क करूं या नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग मे जाऊं. निरोगी लंका अहां सभ के कल्याण के रास्ता पर अहां सभ के संग देबय लेल आबि गेल छथिन्ह.
- सांस्कृतिक आ सामाजिक आदर्श : "फिट इन" कें दबाव अहां कें मानसिक स्वास्थ्य पर काफी प्रभाव डाल सकएय छै, जेकरा सं अहां अपन व्यवहार मे बदलाव कयर सकएय छी ताकि दोसर कें द्वारा निर्धारित अवास्तविक मानक कें पूरा कैल जा सकएय. ई डिजिटल युग म॑ लगातार अपनऽ तुलना सोशल मीडिया, टेलीविजन, आरू फिल्म प॑ देखलऽ जाय वाला क्यूरेट करलऽ गेलऽ छवि स॑ करला स॑ आपनो आत्मसम्मान प॑ गहराई स॑ असर पड़॑ सकै छै ।
- अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति : जखन जीवन भारी या बेकाबू महसूस करएयत छै, तखन अहां भोजन कें संबंध मे चरम उपायक कें तरफ मुड़ सकएय छी. दर्दनाक भावनाक कें सामना करएय कें तंत्र कें रूप मे भोजन कें उपयोग करनाय अक्सर एकटा अस्वस्थ चक्र होयत छै. फलस्वरूप, खान-पान संबंधी विकार अक्सर अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक कें साथ सह-घटना होयत छै.
खान-पान कें विकार कें खतरा केकरा छै?
जखन कि खान-पान कें विकार कोनों उम्र मे कोनों व्यक्ति कें प्रभावित कयर सकएय छै, इ किशोर आ युवा वयस्कक मे बेसि आम छै. अहां कें बेसि जोखिम भ सकएय छै अगर:
- परिवार कें कोनों सदस्य कें खान-पान कें विकार या अन्य मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थितियक कें इतिहास छै.
- अहां कें कोनों दर्दनाक घटना (शारीरिक, भावनात्मक, या यौन) कें अनुभव भेल छै.
- अहां कें कोनों अंतर्निहित मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जेना चिंता, अवसाद, या जुनूनी-बाध्यकारी विकार (OCD) .
- अहां ओय गतिविधियक मे भाग लैत छी जत शरीर कें वजन या आकार पर बेसि जोर देल जायत छै (जैना, जिमनास्टिक, कुश्ती, तैराकी)।
- अहां जीवन कें प्रमुख संक्रमणक कें नेविगेट कयर रहल छी, जेना कि नव स्कूल शुरू करनाय, नौकरी बदलनाय, तलाक, या स्थानांतरित करनाय.
- अहाँ के टाइप 1 डायबिटीज अछि . अध्ययन संकेत करएयत छै कि टाइप 1 डायबिटीज कें लगभग 25% महिलाआक कें खान-पान कें विकार कें अनुभव होयत छै.
- अहाँ पूर्णतावादी छी, निरंतर निर्दोष परिणामक लेल प्रयासरत छी ।
खान-पान विकार कें की जटिलता छै?
अत्यधिक कैलोरी प्रतिबंध, शुद्धिकरण, या अत्यधिक व्यायाम अहां कें शारीरिक स्वास्थ्य कें गंभीर रूप सं प्रभावित कयर सकएय छै. यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त खान-पान संबंधी विकार गंभीर चिकित्सा जटिलताक कें कारण भ सकएयत छै, जइ मे शामिल छै:
- हृदय अनियमितता (अतालता) , हृदय विफलता, एवं अन्य हृदय रोग |
- गैस्ट्रोएसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) .
- पाचन तंत्र के विकार।
- कम रक्तचाप (हाइपोटेंशन) .
- अंग विफलता आ मस्तिष्क क्षति।
- हड्डी के घनत्व के नुकसान (ऑस्टियोपोरोसिस) .
- गंभीर निर्जलीकरण आ कब्ज।
- मासिक धर्म चक्र बंद (Amenorrhea) आ बांझपन।
- आघात।
- दंत क्षति।
मानसिक स्वास्थ्य कें स्थिति कें रूप मे, भोजन या अहां कें शरीर कें बारे मे विचारक कें कारण होएय वाला परेशानी आत्महत्या कें विचार या प्रयास कें कारण भ सकएयत छै. यदि अहां कें कहियो इ तरह कें महसूस होयत छै, त कृपया कोनों विश्वसनीय व्यक्ति सं संपर्क करूं या तुरंत आपातकालीन सेवाक या मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर सं संपर्क करूं. अहाँ असगर नहि छी, आ मदद सेहो उपलब्ध अछि।
खान-पान विकारक कें निदान कोना कैल जायत छै?
एकटा चिकित्सक आमतौर पर अइ स्थितियक कें निदान कें माध्यम सं करएयत छै:
- एकटा शारीरिक परीक्षा।
- अहाँक लक्षणक व्यापक समीक्षा।
- अपन खान-पान आ व्यायाम के आदत के संबंध में गहन चर्चा।
- अन्य चिकित्सा स्थितियक कें खारिज करएय कें लेल या जटिलताक कें आकलन करएय कें लेल इमेजिंग परीक्षण, रक्त कार्य, या मूत्र विश्लेषण (जैना, गुर्दा कें कार्य परीक्षण , इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम – ईसीजी ) कें आदेश देनाय.
डॉक्टर निदान कें मार्गदर्शन कें लेल अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन दूवारा प्रकाशित डीएसएम-5-टीआर (डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, पांचवा संस्करण) कें उपयोग करय छै. जखन कि इ मैनुअल मे विशिष्ट मानदंडक कें रूपरेखा देल गेल छै, निदान प्राप्त करएय कें लेल अहां कें हर लक्षण कें प्रदर्शन करएय कें जरूरत नहि छै. भले ही अहां कोनों विशिष्ट खाद्य विकार कें मानदंडक कें पूरा नहि करएयत छी, मुदा भोजन सं अपन संबंध कें दूर करएय कें लेल अहां कें पेशेवर सहायता कें आवश्यकता भ सकएय छै.
खानपान विकारक के पहचान के करैत अछि ?
इ स्थितियक कें पहचान स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरक जेना प्राथमिक देखभाल चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक, या मनोचिकित्सक द्वारा कैल जायत छै. अहां कें परिवार कें डॉक्टर शारीरिक लक्षणक कें आकलन करतय आ आवश्यक लैब परीक्षणक कें आदेश देयत, जखन कि एकटा मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अहां कें खान-पान कें पैटर्न आ विश्वास कें बेहतर ढंग सं समझय कें लेल मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन करतय.
खान-पान विकारक कें की इलाज छै?
जखन कि इलाज अहां कें व्यक्तिगत जरूरतक कें आधार पर भिन्न-भिन्न होयत छै, अइ मे शामिल भ सकएय छै:
- मनोचिकित्सा : एकटा चिकित्सक अहां कें लेल सर्वोत्तम तरीका निर्धारित करतय. विकल्पक मे व्यक्तिगत, समूह या पारिवारिक चिकित्सा शामिल छै. खाद्य विकार सं पीड़ित बहुत सं लोगक कें संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) विशेष रूप सं प्रभावी लगैत छै.
- दवाई : यदि अहां सह-उपस्थित चिंता या अवसाद सं जूझ रहल छी, त अहां कें ठीक होय मे सहायता कें लेल एंटीडिप्रेसेंट या एंटीसाइक्लोटिक जैना दवाई लिखल जा सकएय छै.
- पोषण परामर्श : १.खान-पान कें विकारक मे विशेषज्ञता रखएय वाला पंजीकृत आहार विशेषज्ञ अहां कें खान-पान कें आदत मे सुधार, पौष्टिक भोजन योजना बनावा मे मदद कयर सकय छै, आ किराना खरीदारी आ भोजन तैयार करय कें माध्यम सं अहां कें मार्गदर्शन कयर सकय छै.
सब सं नीक तरीका प्रायः एकटा एकीकृत योजना होयत छै जे इ उपचारक कें संयोजन करएयत छै. निरोगी लंका मे अहां कें मेडिकल टीम मिल क अहां कें स्वास्थ्य कें शारीरिक, मानसिक, आ व्यवहारिक पहलुअक कें संबोधित करय वाला एकटा व्यापक योजना बनायत.
भले ही अहां कें औपचारिक रूप सं निदान कैल गेल खाद्य विकार नहि छै, मुदा चिकित्सा विशेषज्ञ सं मदद लेनाय अहां कें स्वास्थ्य आ भलाई कें प्रभावी ढंग सं प्रबंधित करय मे मदद कयर सकय छै.
खान-पान विकार के लिये देखभाल के स्तर
विभिन्न स्तरक कें सहायता उपलब्ध छै:
- आउट पेशेंट थेरेपी (हफ्ता मे एक बेर परामर्श सत्र)।
- गहन आउट पेशेंट थेरेपी (प्रति सप्ताह अनेक चिकित्सा सत्र)।
- आवासीय या आवासीय उपचार (अस्पताल में भर्ती)।
अहां कें डॉक्टर अहां सं इ विकल्पक पर चर्चा करतय ताकि देखभाल कें सब सं उपयुक्त स्तर निर्धारित कैल जा सकय.
चिकित्सा में संलग्न
चिकित्सा फायदेमंद आ चुनौतीपूर्ण दूनू भ सकएयत छै. अहां नियमित रूप सं कोनों पेशेवर सं भेंट करब जे अहां कें व्यवहार आ भावनाक कें निर्धारित करय वाला विचार पैटर्न कें पहचान करय आ ओकरा संशोधित करय.
कोनों नव व्यक्ति कें सामने खुलनाय मुश्किल भ सकएय छै, आ अगर अहां कें लगएयत छै की अहां कें स्थिति नियंत्रण मे छै त अहां मदद कें प्रतिरोधक महसूस कयर सकएय छी. चिकित्सा कठिन भावनाक कें सेहो सामने ला सकएय छै, जेकरा सं अहां बचनाय पसंद करब. मोन राखू, अहां कें मेडिकल टीम अइ प्रक्रिया कें हर चरण मे अहां कें साथ देवय कें लेल एतय छै.
एक खान-पान विकार से उबरना
सबसँ जरूरी बात ई जे ठीक होयब संभव अछि, आ आशा सेहो अछि . खान-पान संबंधी विकार सं ठीक होयब शायदे कोनो राति भरि प्रक्रिया होइत छैक; एकरा मे समय लगैत छै, आ अवधि स्थिति कें गंभीरता आ अवधि पर निर्भर करएयत छै. एक बेर दवाई शुरू करएय कें बाद या कोनों पेशेवर सं बात करएय कें शुरू करएय कें बाद अहां लक्षणक मे सुधार देख सकएय छी, या अहां कें ऐहन दौर कें अनुभव भ सकएय छै जत अहां कें लगएयत छै की चीजक ठीक हुअ सं पहिले खराब भ रहल छै-ई ठीक होय कें यात्रा कें एकटा सामान्य हिस्सा छै.
रिकवरी प्राप्त करय कें सब सं नीक तरीका छै अपन डॉक्टर कें व्यक्तिगत उपचार योजना कें पालन करनाय. कृपया अपन भावना के बारे में खुल क आ ईमानदार रहू, आ जे कोनो दुष्प्रभाव या बाधा के सामना करय पड़त ताहि पर चर्चा करू। अहां कें स्वास्थ्य देखभाल टीम व्यक्तिगत मार्गदर्शन प्रदान कयर सकएय छै, जे अहां कें जल्दी सं जल्दी ठीक हुअ मे मदद कयर सकएय छै.
खान-पान विकारक कें पूर्वानुमान की छै?
सब तरहक खान-पान विकारक इलाज योग्य अछि। सर्वोत्तम परिणामक कें लेल जल्दी पता लगानाय आ तत्काल हस्तक्षेप बहुत महत्वपूर्ण छै. ठीक होएय मे समय लगैत छै, आ किच्छू व्यक्तियक कें दीर्घकाल कें लेल लगातार सहायता कें आवश्यकता भ सकएय छै.
यदि एकर इलाज नहि कैल गेल त खान-पान संबंधी विकार जानलेवा भ सकैत अछि । यदि अहां या अहां कें कोनों प्रिय व्यक्ति कें लक्षणक कें अनुभव भ रहल छै, त कृपया तुरंत स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर सं परामर्श करूं.
की खान-पान संबंधी विकार कें रोकल जा सकएय छै?
खान-पान संबंधी विकार कें पूर्ण रूप सं रोकएय कें कोनों ज्ञात तरीका नहि छै.
यदि अहां कें पारिवारिक इतिहास मे खानपान कें विकार या मानसिक स्वास्थ्य कें स्थिति छै, त अइ जोखिम कें बारे मे जागरूक रहला सं अहां आ अहां कें मेडिकल टीम कें संकेतक कें जल्दी पहचान करएय मे मदद मिलएयत छै. शुरु आती हस्तक्षेप अस्वस्थ व्यवहार पैटर्न कें प्रबंधन मे मुश्किल हुअ सं पहिले ओकरा बाधित करएय मे मदद कयर सकएय छै.
हम खान-पान कें विकार कें खतरा कें कोना कम कयर सकएय छी?
लक्षणक कें पहिल संकेत पर मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक, जेना अवसाद, चिंता, या ओसीडी , कें संबोधित करनाय अहां कें खाद्य विकार कें विकास कें जोखिम कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
यदि अहां माता-पिता या अभिभावक छी, आ अहां कें पता छै की अहां कें परिवार मे खान-पान कें विकार कें इतिहास छै, त निम्नलिखित प्रथाक बच्चाक कें लेल जोखिम कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै:
- सकारात्मक आदर्श बनू।
- स्वस्थ भोजन करूं आ भोजन कें "अच्छा" या "खराब" कें लेबल लगावय सं बचूं.
- बच्चाक कें सामने डाइटिंग या वजन घटएय कें चर्चा सं बचूं.
- लाश के बारे में नकारात्मक टिप्पणी करने से परहेज करे |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि:
- भोजनक संग अहाँक संबंध अहाँकेँ परेशानी उत्पन्न करैत अछि ।
- अहां के खान-पान के आदत अहां के रोजमर्रा के काज मे बाधा पहुंचा रहल अछि.
- अहां कें छाती मे दर्द, सांस कें तकलीफ, या दिल कें धड़कन महसूस होयत छै.
- अहाँ बेर-बेर हल्कापन वा बेहोश महसूस करैत छी।
- अहां गला मे गंभीर दर्द या क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स सं पीड़ित छी.
हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?
यदि अहां कोनों खाद्य विकार सं जूझ रहल छी, त अहां अपन स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता सं निम्नलिखित पूछय चाहय छी:
- हमरा कोन प्रकारक खान-पानक विकार अछि ?
- हमरा लेल सबसँ बेसी प्रभावी इलाज योजना की अछि?
- इलाज कें संभावित जोखिम आ दुष्प्रभाव की छै?
- इलाज कें बाद हमरा कोन तरह कें फॉलो-अप देखभाल कें जरूरत होयत?
- की कोनों विशिष्ट जटिलताक कें निगरानी करबाक चाही?
टेक-होम मैसेज
खान-पान संबंधी विकार गंभीर चिकित्सा स्थिति छै जे अहां कें शारीरिक आ मानसिक दूनू स्वास्थ्य कें प्रभावित करएयत छै. अहां कें इ अहसास नहि भ सकएय छै की अहां कें व्यवहार हानिकारक या खतरनाक छै, कियाकि इ अहां कें नव सामान्य कें तरह महसूस भ सकएय छै.
यदि अहां कें शक छै की अहां कें खान-पान कें विकार छै, त मदद लेनाय सब सं महत्वपूर्ण कदम छै. उचित चिकित्सा देखभाल आ मानसिक स्वास्थ्य परामर्श कें माध्यम सं, रिकवरी संभव छै.
भले ही रिकवरी दूर के लक्ष्य बुझाइत हो, मुदा अहां ओकरा हासिल क सकय छी. एकटा मजबूत समर्थन प्रणाली होनाय बहुत जरूरी छै. कोनो मित्र वा प्रियजन तक हाथ बढ़ाउ। खुलल आ ईमानदार रहू; हुनकर प्रोत्साहन ठीक वैह भ सकैत अछि जे अहाँ कें ठीक होय कें दिशा मे पहिल डेग उठावय कें लेल आवश्यक छै. डरब नहि; अहाँ असगर नहि छी।
कीवर्ड : खान-पान विकार, अनाहार्यता, मानसिक स्वास्थ्य, बुलिमिया, वजन प्रबंधन, पोषण |
