सर्दी के लिये इचिनेसिया? की सचमुच काज करैत अछि?

अहाँ सेहो सर्दी पकड़ि क' थाकि जाइत छी? खाँसी, छींक , शरीर मे दर्द... एहन लागैत अछि जेना ई परेशानी दिनक बाद सेहो कम नहि होयत। धनिया आ पाँच पत्ता वाला तिपतिया घास सन चीज स ल कए विभिन्न तरह क दवाई तक क कोशिश करैत छी। एहि तरहक समय मे अहां सभ हर्बल सप्लीमेंट "इचिनेसिया" के नाम सुनने होयब. किछु गोटे कहैत छथि जे सर्दी लेल ई बहुत नीक अछि। त आइ एहि कथा पर की सत्य अछि आ एकर उपयोग करब वास्तव मे नीक अछि की नहि ताहि पर गप्प करी।

इचिनेसिया ठीक-ठीक की होइत अछि ?

सीधा शब्द मे कहल जाय त इचिनेसिया एकटा सुन्दर फूल वाला पौधा अछि । हालांकि ई अमेरिका आरू कनाडा जैसनऽ देशऽ म॑ उगै वाला पौधा छै, लेकिन एकरऽ उपयोग सदियो स॑ दवाई के रूप म॑ करलऽ जाय रहलऽ छै । किछु लोक एकरा "बैंगनी कोनफ्लावर" सेहो कहैत छथि | एहि पौधाक सभ भाग, जाहि मे पात, तना, फूल, आ जड़ि शामिल अछि, पूरक, तरल अर्क, आ चाय बनेबा मे प्रयोग कयल जाइत अछि । आब ई सब हमरा देश मे दवाई के दोकान आओर ओहि ठाम मिल सकैत अछि जतय सप्लीमेंट बेचल जाइत अछि.

की ई सचमुच सर्दी के लेल नीक अछि?

ई सबसँ महत्वपूर्ण प्रश्न अछि। एहि पर चिकित्सा शोध सं परस्पर विरोधी परिणाम भेटल अछि . अर्थात किछु अध्ययन मे कहल गेल अछि जे एकर फायदा छोट अछि, जखन कि किछु मे कहल गेल अछि जे एकर कोनो फायदा बिल्कुल नहि अछि।

एकरा एहि तरहेँ सोचू : हमरा सभक शरीर मे रक्षाक सेना होइत छैक जे रोग सँ लड़ैत छैक । हम एकरा प्रतिरक्षा प्रणाली कहैत छी . इचिनेसिया पौधा केरऽ अर्क केरऽ ई प्रतिरक्षा प्रणाली प॑ कुछ प्रभाव देखलऽ गेलऽ छै । कुछ अध्ययनऽ स॑ पता चलै छै कि ई हमरऽ शरीर म॑ कीटाणु स॑ लड़ै वाला सफेद रक्त कोशिका के संख्या बढ़ाबै छै । 2014 म॑ करलऽ गेलऽ अध्ययनऽ के एगो बड़ऽ समीक्षा म॑ पता चललै कि एकरऽ आम सर्दी क॑ रोकै म॑ बहुत कम फायदा होय सकै छै ।

लेकिन विश्व प्रसिद्ध स्वास्थ्य संस्थानऽ द्वारा करलऽ गेलऽ दू अन्य प्रमुख अध्ययनऽ म॑ पता चललै कि इचिनेसिया बच्चा या वयस्क म॑ स॑ कोय भी सर्दी म॑ मदद नै करै छै ।

तखन ई परिणाम एतेक अलग किएक अछि? एकरऽ एगो कारण ई छै कि अध्ययनऽ म॑ अलग-अलग प्रकार के इचिनेसिया पौधा, अलग-अलग भाग (जैना कि फूल आरू जड़), आरू अलग-अलग ताकत के अर्क के प्रयोग करलऽ गेलऽ छेलै । संगहि, सर्दी पैदा करय वाला 200 सं बेसि प्रकार के वायरस सेहो अछि. अस्तु इचिनेसिया एहि मे सं किछुए वायरस कें प्रभावित कयर सकय छै.

सीधा-सीधा कहल जाय त एखन धरि एतेक वैज्ञानिक सबूत नहि भेटल अछि जे ई कहल जा सकय जे ई सर्दी के लेल 100% प्रभावी अछि.

की इचिनेसिया कें उपयोग सं कोनों दुष्प्रभाव छै?

ई एहन बात अछि जे बहुत लोक नहि सोचैत छथि। "ई जड़ी-बूटी छै, तखन एकर की दुष्प्रभाव छै?" बहुत लोक सोचैत छथि। हालांकि इचिनेसिया के फायदा अनिश्चित छै, लेकिन एकरऽ कुछ संभावित जोखिम भी छै ।

सबसँ बेसी दुष्प्रभाव पेट खराब होइत छैक . मतलब पेट दर्द आ मतली सन चीज। मुदा एहि सं बेसि गंभीर बात सेहो भ सकैत अछि. जे एलर्जी के प्रतिक्रिया थिक .

यदि अहां कें डेज़ी परिवार कें अन्य पौधाक, जेना रैगवीड आ गुलदाउदी सं एलर्जी छै, त अहां कें इचिनेसिया सं एलर्जी कें खतरा बेसि छै.

अन्य बात पर विचार करबाक चाही

अन्य दवाई के साथ समस्या

इचिनेसिया किच्छू अन्य दवाईयक कें साथ परस्पर क्रिया कयर सकएय छै जे अहां खा रहल छी. जेना, इचिनेसिया कें हृदय कें किच्छू दवाईयक (जैना एमिओडारोन) आ किछु एंटी-फंगल दवाईयक कें साथ लेवा पर यकृत कें नुकसान कें खतरा होयत छै.

दीर्घकालीन उपयोग

किछु विशेषज्ञक कहब छनि जे इचिनेसिया एक बेर मे 8 सप्ताह सं बेसी नहि लेबाक चाही. हालांकि एकरऽ नुकसान साबित नै होय सकलऽ छै, लेकिन डॉक्टरऽ क॑ अखनी तलक ई पक्का नै पता छै कि ई दीर्घकालिक उपयोग लेली सुरक्षित छै कि नै ।

सबसँ महत्वपूर्ण बात : हर्बल सप्लीमेंट के सरकार द्वारा पारंपरिक दवाई के तरह नियंत्रित नै कयल गेल अछि | एकरऽ मतलब छै कि बाजार म॑ उतारै स॑ पहल॑ एकरऽ गुणवत्ता, सुरक्षा या प्रभावशीलता साबित नै करलऽ जाय । अस्तु, एहि बातक कोनो गारंटी नहिं जे अहां जे बोतल कीनब ओहि में ठीक वैह रहत जे लेबल पर अछि.

आम सर्दी के अन्य वैकल्पिक उपचार

इचिनेसिया जकाँ आओर एहन चीज अछि जकर उपयोग किछ लोक सर्दी के लक्षण के कम करय लेल करैत छथिन्ह. एहि मे सं बहुतो के प्रभावशीलता पर आओर शोध के जरूरत सेहो अछि.

यदि अहां इचिनेसिया या कोनों अन्य जड़ी-बूटी या वैकल्पिक उपचार कें उपयोग करय पर विचार क रहल छी, त पहिने अपन डॉक्टर सं जरूर बात करू . मोन राखू, जड़ी-बूटी कें दवाइयक कें सेहो दुष्प्रभाव भ सकएयत छै आ अहां कें जे अन्य दवाईयक कें साथ बातचीत भ सकएयत छै. अहाँक सुरक्षा सबसँ बेसी जरूरी अछि।