कनि मस्ती मे कहियो लॉटरी टिकट कीनने छी? आकि कहियो क्रिकेट मैच देखैत अपन संगी सभक संग छोट-मोट दांव लगा देने छी? बहुत लोक ई सब काज करैत छथि। मुदा कखनो काल ई छोट सन मस्ती एकटा खतरनाक नशा मे बदलि सकैत अछि जे अहाँक जीवन पर कब्जा क' लैत अछि आ अहाँक परिवार के तबाह क' दैत अछि. जेकरा हम चिकित्सकीय रूप सॅं जुआक लत, वा `(जुआ विकार)` कहैत छी ।
सीधा-सीधा कहल जाय त जुआक लत की होइत छैक?
जुआक लत तखन होइत अछि जखन अहाँ अपन जीवन मे अन्य समस्याक बादो जुआ खेलाइत रहैत छी । ई एकटा मानसिक बीमारी अछि, ठीक ओहिना जेना नशाक लत। इ अहां कें पारिवारिक संबंध, काज, पढ़ाई, आ खासकर अहां कें आर्थिक स्थिति कें पूरा तरह सं बाधित कयर सकय छै.
श्रीलंका में हमरा सब के बीच जुआ के किछ सबसे आम प्रकार छै:
- लॉटरी टिकट खरीदब
- कैसीनो खेल
- स्लॉट मशीन
- खेल सट्टेबाजी - खास क' ऑनलाइन
जरुरी बात ई छै कि जुआ खेलै वाला सब के ई लत नै बन॑ छै । मुदा जँ आदति बेकाबू भ' जाइत अछि त' ई गंभीर मानसिक समस्या बनि सकैत अछि.
अहाँकेँ सेहो ई समस्या अछि की? एहि लक्षण सभक प्रति जागरूक रहू
अगर जुआ अहां के जीवन के महत्वपूर्ण हिस्सा पर असर डालय लागल अछि त ई चेतावनी के संकेत अछि. देखू जे अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मे इ लक्षण छै या नहि. एकरा हम एकटा चार्ट मे बुझा देब जाहि स बुझबा मे आसानी होए।
| विशेषता (चिह्न) २. | बस अर्थ |
|---|---|
| लगातार जुआ खेलै के बारे में सोचै के | भरि दिन सोचैत जे आगू कोना खेलल जाय आ कोना पाइ कमाबी। |
| ओहिना सुख भेटबाक लेल बेसी पाइक दांव लगाउ | भले ही अहां कम राशि सं शुरू करि दिअ मुदा समय के संग ओ छोट सन सुख अपर्याप्त भ जाएत अछि आओर अहां के बड़का रकम के दांव लगाबय के मोन भ जाएत अछि. |
| रुकबाक प्रयास, मुदा असमर्थ। | भले हम कतेको बेर "हम फेर नहि खेलब" सोचने रही मुदा अपना पर काबू नहि क' सकलहुँ आ फेर खेलाइत रही। |
| नहि खेलाइत काल तमसाएल वा बेचैन होयब | जुआ बंद करय कें कोशिश करय कें समय बेचैनी, क्रोध आ बेचैनी महसूस करनाय. |
| समस्या स बचबाक लेल जुआ खेलाइत | जखन अहां दुखी, तनाव या चिंतित महसूस करएयत छी तखन अहां इ सबटा बिसरिएय कें लेल जुआ खेलएयत छी. |
| हेरायल पाइ वापस जीतबाक प्रयास ("हानि के पीछा करब") | जखन पाइक नुकसान होइत अछि तखन अहाँ ओकरा संग खेलाइत रहैत छी, "ओह हमर पाइ" कहैत रहैत छी, आ फेर ओकरा खोजबाक प्रयास करैत रहैत छी। एहि स मात्र बेसी कर्ज भेटैत अछि। |
| जुआ आ रकम के बारे में झूठ बाजब | कतेक जुआ खेलाइत अछि आ कतेक पाइक नुकसान होइत अछि ताहि पर परिवार आ मित्र सभसँ नुकाएब वा झूठ बाजब। |
| जुआ के कारण महत्वपूर्ण चीज के नुकसान | जुआ के कारण नीक नौकरी, पारिवारिक संबंध, आ दोस्ती के नुकसान। |
| कर्ज चुकाबय लेल दोसर पर भरोसा करब | मम्मी, पापा, आ दोस्त सब स जुआ के कर्ज चुकाबय लेल पैसा मांगब आ फेर स खेलनाय शुरू करब। |
ककरो एहि तरहें जुआक आदी किएक भ' जाइत छैक?
एकर कोनो एकटा कारण नहि अछि। ई एगो जटिल स्थिति छै, जहाँ आनुवंशिक आरू पर्यावरणीय दोनों तरह के कारक मिल क॑ मस्तिष्क के कामकाज क॑ प्रभावित करै छै ।
बस एहि तरहेँ सोचू : हमर मस्तिष्क मे डोपामाइनएकटा "हैप्पी हार्मोन" अछि जकरा डोपामाइन कहल जाइत अछि | जखन हम सब कोनो स्वादिष्ट भोजन करैत छी या अपन प्रिय व्यक्ति के संग समय बिताबैत छी त ई हार्मोन निकलैत अछि आ हम सब खुश महसूस करैत छी। जखन हम जुआ खेलाइत छी, खास क' जखन जीतैत छी तखन ई डोपामाइन सामान्य सं बेसी मात्रा मे निकलैत अछि. ई हमरा सब क॑ अविश्वसनीय रूप स॑ खुश आरू उत्साहित महसूस करै छै ।
मुदा, जेना-जेना अहाँ ई काज करैत रहैत छी, अहाँक दिमागक आदति लागि जाइत अछि। पुरान सुख के महसूस करय लेल, अहाँक दिमाग अहाँ के पैघ दांव लगाबय लेल, बेसी खेलय लेल प्रोत्साहित करत . ओतहि सँ नशा शुरू होइत छैक।
केकरा बेसी खतरा अछि?
- एहन लोक जे बेधड़क फैसला लेबय आ जोखिम उठाबय के शौकीन छथिन्ह.
- आर्थिक समस्या आ बेरोजगारी वाला लोक।
- एहन लोक जिनका निर्णय लेबय मे आ अपन भावना के नियंत्रित करय मे दिक्कत होएत छनि.
- जिनका बचपन मे आघातकारी अनुभवक सामना करय पड़लनि।
- जँ परिवार मे ककरो एहि तरहक लत अछि।
- संगहि, इ खतरा अन्य मानसिक बीमारी जेना अवसाद आ चिंता विकार वाला लोगक कें लेल बेसि होयत छै.
जुआ के लत के गंभीर परिणाम
ई आदत अहां के जीवन के हर पहलू के प्रभावित क सकैत अछि.
- आर्थिक समस्या : एहि सं कर्ज, संपत्ति बेचब, आ अंततः बेसहारा भ सकैत अछि.
- पारिवारिक आ सामाजिक संबंधक कें टूटनाय : झूठ आ चोरी कें कारण परिवार आ दोस्त अहां कें नकार सकय छै.
- मानसिक स्वास्थ्य समस्या : गंभीर अवसाद, चिंता, आ कखनों-कखनों त खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार सेहो भ सकएयत छै.
- काम या पढ़ाई में बाधा।
- कानूनी मुद्दा : कर्ज चुकाबय मे असमर्थ, पाइ कमय लेल गैरकानूनी गतिविधि के सहारा ल सकैत अछि.
अगर अहां के अपना के नुकसान पहुंचेबाक विचार आबि रहल अछि त कृपया असगरे कष्ट नहि उठाउ। तुरंत अपन डॉक्टर सं मिलूं या अहां कें भरोसा वाला व्यक्ति सं अइ बारे मे बात करूं. मदद भेटब कमजोरी के निशानी नहिं अछि.
की एहि स्थितिक कोनो इलाज अछि ?
हँ, अवश्य अछि! अहाँ एहि पर काबू पाबि सकैत छी। सबसँ नीक काज जे एहि विषय मे ककरो सँ गप्प करब।
मुख्य उपचार पद्धति अछि परामर्श (Therapy / Psychotherapy) . एकटा मनोचिकित्सक, मनोवैज्ञानिक या प्रशिक्षित परामर्शदाता अहां कें अइ मे मदद कयर सकएय छै.
- अहां कें जुआ कें आदत आ इच्छा कें नियंत्रित करय मे मदद करय छै.
- इ अहां कें सिखायत छै की तनाव सं कोना स्वस्थ तरीका सं निपटल जा सकएय छै.
- ई अहाँ के टूटल रिश्ता के फेर सं बनेबाक लेल मार्गदर्शन करैत अछि.
- पाइक प्रबंधन सिखाबैत अछि।
एकरा कें लेल सब सं बेसि प्रयोग कैल जाय वाला परामर्श विधियक मे सं एकटा छै संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) . सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई आपने क॑ वू नकारात्मक विचार आरू आदतऽ के पहचान करै म॑ मदद करै छै जे आपने जुआ क॑ चलाबै छै आरू ओकरा बदलै छै ।
किच्छू मामलाक मे डॉक्टर संबंधित स्थितियक, जेना अवसाद या चिंता कें इलाज कें लेल दवाई लिख सकएय छै. मुदा, एखन जुआक लत लेल विशेष रूप सं मंजूर कोनो दवाई नहिं अछि.
एहि सं उबरय के यात्रा एहन काज नहिं अछि जे अहां राति भरि मे क सकय छी. समय लगैत छैक। कखनों-कखनों अहां फेर सं पुरान आदत मे पड़ि सकय छी (रिलैप्स)। जे सामान्य बात अछि। जँ से भेल तँ हतोत्साहित नहि होउ। मदद लिअ आ फेर स यात्रा शुरू करू।
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
जुआ खाली खेल नै छै, आरू अगर आहाँ क॑ लगै छै कि ई ऐन्हऽ चीज बनी गेलऽ छै जे आपने के जीवन प॑ नियंत्रण रखै छै, त॑ तुरंत डाक्टर के पास जाय ।
एहि बात पर गप्प करबा मे लाज नहि करू आ ने डेराउ। डाक्टर अहां के मदद करय लेल छथिन्ह, अहां के जज करय लेल नहि. ओ सभ अहां के एहि स्थिति सं बाहर निकलय के सभ सं नीक तरीका देखाओत.
टेक-होम मैसेज
- जुआ विकार कोनो कमजोरी नै छै, ई एकटा इलाज योग्य मानसिक बीमारी छै।
- एहि सं अहां के दिमाग के काज करय के तरीका बदलि जाएत अछि, ताहि लेल अहां के आग्रह के नियंत्रित करय मे दिक्कत होएब सामान्य बात अछि.
- अहाँ असगर नहि छी। डॉक्टर आ काउंसलर छै जे अहां कें अइ सं गुजरय मे मदद कयर सकय छै. लाज नहि करू आ मददि माँगू।
- इलाज एकटा यात्रा अछि। एहि मे समय, धैर्य आ समर्पण चाही। रस्ता मे खसि पड़ला पर सेहो फेर उठि जाउ।
- एहि यात्रा मे अहाँक परिवार आ मित्र लोकनिक सहयोग अहाँक लेल एकटा पैघ ताकत होयत।
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