भोरे जखन केश कंघी करैत छी त कंघी पर बहुत केश भेटैत अछि? आकि बाथरूमक फर्श पर नहाएला के बाद बहुत केश भ गेल अछि? ई सब देख क कनि डर आ बेचैनी महसूस करब सामान्य बात अछि। असल मे किछ लोक के लेल बाल के कनिको झड़ला सं सेहो बहुत तनाव भ सकैत अछि. दोसर के लेलऽ केश के बहुत झड़ना आरू गंजापन भी कोनो बड़ऽ बात नै छै । ओना केश हमरा सबहक रूप मे बहुत किछु जोड़ैत अछि, ताहि लेल एकर ध्यान राखब जरूरी अछि। त आइ हेयर लॉस अर्थात `(Hair Loss)` के बारे में विस्तार स आ सरलता स गप करी।
पहिने देखल जाय, ई केश की अछि?
सीधा-सीधा कहल जाय त हमरा सबहक शरीर पर लगभग सब ठाम केश रहैत अछि, सिवाय हथेली, पैरक तलवा, काजर, नाभि सन जगह के। मुदा किछु केश ततेक महीन अछि जे देखियो नहि सकैत छी।
केश केराटिन नामक प्रोटीन सं बनैत अछि . ई सब रोमकूप में उत्पन्न होय छै, जे हमरऽ त्वचा में स्थित होय छै । जेना-जेना एहि रोमकूप मे नव रोम कोशिका उत्पन्न होइत अछि, पुरान कोशिका त्वचाक सतह सँ बाहर धकेलि जाइत अछि । ई केश जे देखै छियै, वास्तव में मृत केराटिन कोशिका स॑ बनलऽ धागा छै । औसतन एकटा वयस्क के माथ पर लगभग एक लाख सं डेढ़ लाख केश रहैत छै. दिन मे लगभग 50 सं 100 रोम खसब सामान्य बात छै. अस्तु, अपन कंघी पर किछु केश सं डरबाक कोनो आवश्यकता नहिं.
कोनो समय अहाँक माथक ९०% केश बढ़ि रहल अछि । प्रत्येक केशक अपन जीवन चक्र होइत छैक । ई चक्र तीन मुख्य चरण मे बँटल अछि ।
| जीवन चक्र के चरण | वर्णन |
|---|---|
| विकास चरण (Anagen) 1। | इ ओ अवधि छै जखन केश सक्रिय रूप सं बढ़ैत छै. इ चरण आमतौर पर दू सं आठ साल कें होयत छै. |
| संक्रमण चरण (कैटाजेन) २. | कम समय जखन केशक बढ़ब रुकि जाइत अछि आ केशक कूप सिकुड़ि जाइत अछि । इ लगभग दू सं तीन सप्ताह कें होयत छै. |
| आराम के चरण (टेलोजेन) २. | इ लगभग दू सं तीन महीना तइक चलएयत छै. एहि अवधिक अंत मे केश खसि पड़ैत अछि, आ ओकर जगह पर नव केश उगय लगैत अछि । चक्र फेर स शुरू भ जाइत अछि। |
जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, केश बढ़बाक दर धीरे-धीरे धीमा भ जाइत अछि।
बाल झड़ने के मुख्य प्रकार
केश झड़ला के चिकित्सकीय रूप सं खालित्य के नाम सं जानल जाइत अछि . एकर अनेक प्रकार अछि।
- उम्र के साथ केश पतला होय जाय (Involutional alopecia): ई बहुत स्वाभाविक घटना छै । जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, बहुत रास रोमकूप आराम के चरण में जाइत अछि, आ शेष रोमकूप छोट आ पातर भ जाइत अछि ।
- एंड्रोजेनिक खालिदान : ई एकटा आनुवंशिक स्थिति अछि । एकर असर महिला आ महिला दूनू कें भ सकएयत छै. पुरुष पैटर्न कें गंजापन किशोरावस्था या बीस कें दशक कें शुरु आत मे शुरू भ सकएय छै. एकरऽ विशेषता छै कि कपार केरऽ कात आरू माथा केरऽ मुकुट केरऽ केश पतला होय जाय छै । महिला पैटर्न गंजापन मे 40 साल के उम्र के बाद पतला केश देखय लगैत अछि.. केश पूरा माथ पर पतला भ जाइत अछि, खास क मुकुट पर.
- एलोपेसिया एरियाटा : इ अचानक शुरू भ सकएयत छै. इ बच्चाक आ युवा वयस्कक मे आम छै. केश धब्बा-धब्बा मे खसि पड़ैत अछि। एतय तक कि एकरा सं पूर्ण रूप सं गंजापन (alopecia totalis) भ सकएयत छै. मुदा, करीब 90% लोक के केश किछ साल के भीतर फेर सं बढ़ि जाएत.
- शरीरक कुल बाल झड़ब (Alopecia universalis) : एहि मे भौंह आ पलक सहित पूरा शरीर मे केशक झड़ब शामिल अछि ।
- ट्राइकोटिलोमेनिया : इ एकटा मानसिक स्थिति छै, जे विशेष रूप सं बच्चाक मे देखल जायत छै, जत व्यक्ति अपन केश खुद खींचएयत छै .
- टेलोजन एफ्लुवियम : रोम के जीवन चक्र में परिवर्तन के कारण एक अस्थायी स्थिति | भारी संख्या मे केश अचानक आराम कें चरण मे प्रवेश करएयत छै आ बाहर खसि पड़एयत छै.
- दाग वाला खालिदान : ई स्थायी रूप सं केश झड़नाय छै. त्वचा संक्रमण (सेल्युलाईटिस, कूपिक) आ ल्यूपस जैना बीमारी सं होएय वाला दाग रोम कें कूप कें नष्ट करएयत छै आ रोम कें फेर सं बढ़एय सं रोकएयत छै.
- कर्षण खालित्य : केश कें कस क ब्रेडिंग करनाय, टाइट हेयर टाई सं स्टाइल करनाय, या गरम कंघी कें उपयोग करनाय सं बाल झड़नाय भ सकएयत छै .
केश कियैक खसि पड़ैत अछि? कोन-कोन कारण अछि ?
डॉक्टर सब क॑ अखनी तलक ठीक-ठीक पता नै छै कि कुछ रोमकूपऽ के विकास चक्र दोसरऽ के तुलना म॑ कम होय छै, लेकिन बहुत सारा कारक छै जे बाल झड़ै म॑ योगदान द॑ सकै छै ।
मोन राखू, जं अहां के केश खसि रहल अछि तं एकर कारण खोजब इलाज के पहिल डेग अछि. ताहि लेल डाक्टर स भेंट करब जरूरी अछि।
- हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन, खास क एंड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन (जे महिलाक शरीर मे सेहो कम मात्रा मे उत्पन्न होइत अछि) केर स्तर मे परिवर्तन सँ बाल झड़ब भ सकैत अछि ।
- जीन : मां आ पिता दूनू सं विरासत मे भेटल जीन गंजापन कें प्रभावित कयर सकएयत छै.
- तनाव , बीमारी, आ प्रसव : इ अस्थायी रूप सं बाल झड़एय सकएय छै. फंगल संक्रमण (दाद) कें कारण सेहो बाल झड़एय सकएय छै.
- दवाइयक : कीमोथेरेपी, ब्लड थिनर , किच्छू उच्च रक्तचाप कें दवाईयक, आ गर्भनिरोधक गोलीक कें कारण अस्थायी रूप सं बाल झड़ल भ सकएयत छै.
- घाव आ जरनाय : एहि सं अस्थायी रूप सं केश झड़ब भ सकैत अछि. जँ कोनो निशान बनत तँ ओहि इलाकामे केश फेरसँ नहि उगत।
- ऑटोइम्यून बीमारियक : एहि सभ सं एलोपेसिया एरियाटा भ सकैत अछि । ई तखन होइत अछि जखन शरीरक प्रतिरक्षा प्रणाली गलती सँ रोमकूप पर हमला करैत अछि ।
- कॉस्मेटिक प्रक्रिया : बेर-बेर शैम्पू, पर्मिंग, ब्लीचिंग, आ रंगाई सं अहां कें केश कमजोर, कमजोर आ पतला भ सकएयत छै . मुदा, एहि सभ सं गंजापन नहिं होइत छैक. एक बेर समस्याक कारण दूर भ गेलाक बाद केश सामान्य रूप सं बढ़ि जायत।
- अन्य चिकित्सा स्थिति : १.थाइरॉइड रोग, ल्यूपस, मधुमेह, आयरन कें कमी सं एनीमिया, आ खान-पान कें विकार सेहो बाल झड़य कें कारण भ सकएयत छै.
- आहार : कम प्रोटीन वाला आहार या बहुत प्रतिबंधित कैलोरी वाला आहार अस्थायी रूप सं बाल झड़य कें कारण भ सकएयत छै. विटामिन ए, बी, सी, डी, ई, आ आयरन आ जस्ता के कमी सेहो एहि मे योगदान द सकैत अछि ।
केश झड़ला के कोना चिन्हल जाय? लक्षण
समय कें साथ बाल झड़नाय धीरे-धीरे भ सकएय छै, या इ अचानक भ सकएय छै. कारणक आधार पर लक्षण भिन्न-भिन्न होइत अछि ।
- माथक उपरका भागक केश धीरे-धीरे पतला होइत : ई वंशानुगत केश झड़बाक मुख्य लक्षण थिक ।
- अचानक बाल झड़नाय : इ `Alopecia areata` या कैंसर कें इलाज जैना मामलाक मे भ सकएयत छै.
- गोल गंजा धब्बा : इ दाढ़ी, भौंह, आ काजर मे सेहो भ सकएयत छै.
- बाल कें बेसि झड़नाय (शेडिंग): इ प्रसव कें किच्छू महीना बाद, कोनों पैघ बीमारी या तनाव कें बाद भ सकएय छै. अहां कें कंघी पर या शावर मे सामान्य सं बेसि केश देखल जा सकएय छै.
कखनों-कखनों बाल झड़य कें साथ अन्य लक्षण सेहो भ सकएयत छै. जेना, सूजन, खुजली, लाली, सूजन, या त्वचा कें छीलनाय. यदि अहां कें अइ मे सं कोनों छै त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
डाक्टर कोना कारण खोजैत छथि आ ओकर इलाज कोना करैत छथि ?
अगर अहां देखय छी जे अहां के बाल झड़ रहल अछि त सभ सं नीक काज अछि जे अहां चिकित्सक सं सलाह ली. कारण कें पता लगावय कें लेल अहां कें डॉक्टर निम्नलिखित काज करतय:
- अहां सं अहां के मेडिकल हिस्ट्री आओर पारिवारिक विवरण के बारे मे पूछल जाएत.
- अहाँक खोपड़ीक जाँच होयत।
- आयरन केरऽ स्तर, विटामिन डी, आरू थाइरॉइड हार्मोन केरऽ जांच लेली खून केरऽ जांच करलऽ जाय छै ।
- कखनो काल माथक चमड़ीक जांच एकटा विशेष कैमरासँ कएल जाइत अछि जकरा ट्राइकोस्कोप कहल जाइत अछि ।
- दुर्लभ मामला मे, खोपड़ी सं त्वचा कें छोट टुकड़ा निकालएय कें लेल बायोप्सी कैल जा सकएय छै.
इलाज अहां के केश झड़य के कारण पर निर्भर करैत अछि. बाल झड़य कें किच्छू स्थिति स्थायी होयत छै, मुदा इलाज सं बाल झड़नाय कें आओर रोकल जा सकएयत छै.
| उपचार विधि | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| दवाइयों | डॉक्टर मिनोक्सिडिल, जे माथ पर लगाओल जाइत अछि, पुरुषक लेल फिनास्टेराइड गोली, आ कोर्टिकोस्टेरॉइड सन दवाई लिखि सकैत छथि । |
| बाल प्रत्यारोपण (ग्राफ्टिंग) २. | शरीर के दोसर भाग स केश ल क गंजा जगह पर फेर स रोपब। |
| प्रकाश चिकित्सा | निम्न स्तर के लेजर बीम के उपयोग से रोमकूप के उत्तेजना | |
| पीआरपी चिकित्सा (प्लेटलेट-समृद्ध प्लाज्मा) २. | अपन ब्लड प्लाज्मा के उपयोग क केश के विकास के उत्तेजित करब। |
सबसँ पैघ बात ई जे केश बढ़ेबाक दावा करय बला विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन आ उत्पाद सँ बेवकूफ नहि बनब, जकर कोनो वैज्ञानिक प्रमाण नहि अछि । त्वचा विशेषज्ञ सं भेंट करब आ सही सलाह लेब बहुत जरूरी अछि .
बाल झड़य सं रोकय आ ओकरा स्वस्थ रखय कें लेल अहां की कयर सकय छी?
सब केश झड़य सं रोकल नहिं जा सकैत अछि, मुदा किछ एहन काज अछि जे अहां अपन केश के सुरक्षा के लेल क सकय छी.
- संतुलित, पौष्टिक आहार खाउ। प्रोटीन, आयरन, जिंक, आ बायोटिन सं भरपूर खाद्य पदार्थ बेसि खाऊं.
- केशक संग कोमल रहू। केश कस क' नहि बान्हू। हल्का शैम्पू आ कंडीशनर के प्रयोग करू।
- अपन केश के बेसी गर्मी स बचाउ। कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर, आ ब्लो ड्रायर कें उपयोग कम करूं.
- तनाव के प्रबंधन। योग आ ध्यान सन चीज मदद क सकैत अछि।
- डाई आ पर्म जैना रसायन कें उपयोग सीमित करूं.
यदि बाल झड़नाय अहां कें भावनात्मक रूप सं प्रभावित कयर रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करूं. अहां कें पता चल सकएय छै की काउंसलिंग मदद कयर सकएय छै. मोन राखू, आशा नहि छोड़ू। सही इलाज स बहुत लोक के नीक परिणाम भेटल अछि।
टेक-होम मैसेज
- दिन मे 50-100 रोम खसब सामान्य बात अछि। अगर अहां के ओहि सं बेसि नुकसान भ रहल अछि त चिंतित रहू.
- बाल झड़नाय जीन, हार्मोन, चिकित्सा स्थिति, तनाव, आ आहार सहित बहुत रास कारक सं प्रभावित होयत छै.
- जहिना अहां देखब जे अहां के बाल सामान्य सं बेसि झड़ रहल अछि, डॉक्टर सं मिल क एकर सही कारण के पता लगाउ.
- बाल झड़य के बहुत रास स्थिति के लेल आइ प्रभावी इलाज उपलब्ध अछि।
- "चमत्कार" उत्पाद स बेवकूफ नै बनू जेकर कोनो वैज्ञानिक आधार नै हो, आ सदिखन योग्य डॉक्टर के सलाह के पालन करू।
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