बच्चाक माथ नीचाँ अछि की? गर्भावस्था के दौरान 'हेड एंगेजमेंट' के बारे में सब किछु जानब !

अहां कें गर्भावस्था कें अंतिम किछ सप्ताह बहुत प्रतीक्षा आ कनि प्रतीक्षा कें समय होयत छै, की नहि? ई सोचना रोमांचक छै कि बस कुछ दिनऽ म॑ ही आपने अपनऽ बच्चा क॑ कोरा म॑ पकड़ी सकै छियै । मुदा संगे-संग खास क अगर इ अहां कें पहिल बच्चा छै त अहां कें जन्म कें ल क कनि घबराहट सेहो भ सकएय छै. अइ दौरान संभवत: अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें स्थिति कें बारे मे बतायत होयत, खासकर 'हेड एंगेजमेंट' शब्द कें उपयोग करएयत. इ वास्तव मे अहां कें बच्चा कें जन्म सं पहिले कें सब सं महत्वपूर्ण कदम मे सं एक छै.

सीधा-सीधा कहल जाय त 'हेड एंगेजमेंट' की होइत छैक ?

गर्भावस्था कें दौरान किच्छू बच्चाक कें अधिकतर समय गर्भ मे माथ ऊपर आ पैर नीचां कयर बिताएयत छै. मुदा जन्म सं किच्छू सप्ताह पहिने बहुत सं बच्चा गर्भ कें भीतर घुमि क माथ नीचा घुमा लैत छै. यानी बच्चा कें माथा अहां कें श्रोणि कें तरफ घुमएयत छै. प्रसव कें दौरान बच्चा कें पहिले सिर बाहर निकलएय कें लेल अहां कें शरीर अइ तरह सं तैयार करएयत छै.

आमतौर पर शिशुअक 32-36 सप्ताह कें बीच अइ तरफ मुड़एयत छै. अइ समय कें बाद बच्चा कें घुमएय कें संभावना कनिक कम भ जायत छै, मुदा इ असंभव नहि छै. मुदा, यदि अहां पहिने बच्चा पैदा करएय चुकल छी, त प्रसव शुरू हुअ सं किच्छू घंटा पहिले बच्चा कें माथ घुमनाय (सगाई) अइ बेर भ सकएय छै.

एक बेर बच्चा कें माथ नीचा घुमा देल गेलाक कें बाद, ओ धीरे-धीरे अहां कें श्रोणि मे आनाय शुरू करएयत छै. डॉक्टर इ 'हेड एंगेजमेंट' कें नापएयत छै आ इ देखएयत छै की बच्चा कें सिर अहां कें श्रोणि मे कतेक दूर घुसल छै.

एकरा 'भ्रूण स्टेशन' कहल जाइत अछि । इ एकटा तरीका छै की बच्चा कें माथा श्रोणि मे कतेक दूर घुसल छै. जखन बच्चा पूरा तरह सं सगाई भ जायत छै तखन ओकरा '0 स्टेशन' मानल जायत छै.

ई एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

‘हेड एंगेजमेंट’ दू मुख्य कारण स बहुत महत्वपूर्ण अछि।

पहिल बात इ छै की यदि बच्चा कें सिर नीचा नहि छै आ श्रोणि मे प्रवेश नहि कैल गेल छै त ओकरा लेल संभव छै की ओ पहिले अपन निचला भाग या पैर सं बाहर आऊं. हम एकरा 'ब्रिच' कहैत छी . ऐहन स्थिति मे प्रसव अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल कनि जटिल भ सकएय छै. अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर हमेशा इ बात पर ध्यान देयत रहतय की बच्चा 'सगाई' छै या नहि. ई ई सुनिश्चित करै लेली छै कि सब कुछ ठीक-ठाक चलै छै आरू अगर ‘ब्रीच’ के स्थिति पैदा होय के संभावना छै त॑ जरूरी कदम उठाबै के छै ।

दोसर बात इ छै की प्रसव शुरू हुअ सं पहिले बच्चा कें माथा कें ‘सगाई’ करय कें जरूरत छै. एकर मतलब इ नहि छै की जहिना बच्चा कें 'सगाई' भ जायत छै, ओकर प्रसव भ जेतय.मुदा प्रसव आमतौर पर तखन तइक शुरू नहि होयत छै, जखन तइक बच्चा कें माथ 'सगाई' नहि भ जायत छै. सीधा शब्द मे कहल जाय त इ एकटा महत्वपूर्ण संकेत छै की शरीर प्रसव कें तैयारी मे छै.

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यदि बच्चा कें माथा नीचा छै त अहां कें केहन लगएयत छै?

अहां कें डॉक्टर अहां कें बच्चा कें सगाई कें जांच करतय. आमतौर पर इ अल्ट्रासाउंड स्कैन या शारीरिक जांच कें उपयोग सं कैल जायत छै. शारीरिक जांच कें दौरान अहां कें डॉक्टर अहां कें पेट आ श्रोणि कें जांच करतय आ इ जांच करतय की अहां कें श्रोणि हड्डी कें संबंध मे बच्चा कें सिर कतय छै.

मुदा किछु एहन संकेत अछि जकर उपयोग अहां एहि पर अंदाजा लगा सकय छी. इ संकेतक अहां कें इ समझएय मे मदद कयर सकएय छै की बच्चा उतरएय शुरू करएयत छै या नहि.

की अहां बच्चा कें माथ नीचा करएय मे मदद कयर सकएय छी?

वास्तव मे अहां कें बच्चा कें माथा नीचा करएय कें कोनों खास तरीका नहि छै. ई एकटा स्वाभाविक प्रक्रिया अछि। मुदा, किच्छू कोमल व्यायाम आ खिंचाव अहां कें बच्चा कें उतरएय मे मदद कयर सकएय छै आ प्रसव सं पहिले अहां कें श्रोणि कें आराम करएय मे मदद कयर सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात : निम्नलिखित मे सं कोनों एकटा कें आजमाबय सं पहिले अपन डॉक्टर सं सलाह अवश्य ली आ हुनकर सलाह जरूर ली. इ हर गर्भवती महिला कें लेल उचित नहि भ सकएय छै.

अहां कें डॉक्टर कें मंजूरी सं, इ चीजक मदद कयर सकएय छै:

• योग खिंचाव जे श्रोणि कें आराम दै छै : विशेष रूप सं गर्भवती मां कें लेल योग व्यायाम छै.
• ‘बर्थिंग बॉल’ के प्रयोग : ई एकटा पैघ बॉल अछि । एकरा पर बैसला सं आ धीरे-धीरे हिलाला सं अहां के श्रोणि नीक कसरत भेटैत अछि.
• प्रसव पूर्व मालिश : गर्भावस्था कें लेल विशेष रूप सं प्रशिक्षित व्यक्ति सं मालिश करनाय.
• प्रसव पूर्व हाड वैद्य कें पास जेनाय : एकटा हाड वैद्य जे गर्भवती मां कें लेल विशेष रूप सं प्रशिक्षित छै, अहां कें शरीर कें मुद्रा कें समायोजित कयर सकएय छै.
• नियमित व्यायाम : चलनाय जैना सरल, कम प्रभाव वाला व्यायाम मे संलग्न रहूं.