कहियो सोचने छी जे हमरा सभक शरीरक भीतर पैघ युद्ध चलि रहल अछि? हँ, वास्तव मे हमरा सभक शरीरक भीतर हर सेकेंड मे एकटा पैघ लड़ाई चलि रहल अछि। हमरऽ अपनऽ रक्षा सेना लगातार बाहर स॑ आबै वाला कीटाणु, बैक्टीरिया, आरू वायरस जैसनऽ दुश्मनऽ स॑ लड़ै छै । हम एहि रक्षा सेना के इम्यून सिस्टम कहैत छी . अस्तु, एहि सेना मे खुफिया अधिकारीक एकटा बहुत खास समूह अछि. ओ सभ पहिने दुश्मनक पहिचान करैत अछि आ आन सिपाही सभकेँ आदेश दैत अछि जे कोन तरहक हमला करबाक चाही । ओ खुफिया अधिकारी सब ओ छथि जिनका हम सब "हेल्पर टी सेल" कहैत छी | आइ हम सब एहि छोट-छोट, मुदा बहुत महत्वपूर्ण नायक सबहक गप्प क रहल छी।
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सीधा शब्द मे कहल जाय त ई सहायक टी कोशिका की छै?
हेल्पर टी सेल हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली म॑ एगो प्रमुख प्रकार के कोशिका छै । सटीक कहब त ई सब एक प्रकार के श्वेत रक्त कोशिका छै. हुनकऽ मुख्य काम शरीर म॑ कोनो संक्रमण के पता लगाना आरू ओकरा स॑ लड़ै लेली अन्य प्रतिरक्षा कोशिका क॑ सक्रिय करना छै । पूरा ऑपरेशनक प्रभारी सेनापति जकाँ छथि ।
ई टी कोशिका हमरऽ छाती केरऽ ऊपरी भाग म॑, स्तन केरऽ हड्डी के पीछू, एगो छोटऽ ग्रंथि म॑ पैदा होय छै आरू प्रशिक्षित होय छै । एकरा थाइमस कहल जाइत छैक | ई थाइमस एकटा ट्रेनिंग स्कूल जकाँ अछि जतय सैनिक के प्रशिक्षण देल जाइत अछि | इ प्रशिक्षण स्कूल मे कई प्रकार कें टी कोशिका पैदा कैल जायत छै, जे प्रत्येक कें अपन विशेष क्षमता होयत छै.
देखल जाय जे ओ समूह की अछि :
| टी सेल प्रकार | नौकरी (जेना मिलिट्री मे) |
|---|---|
| सहायक टी कोशिका | सेनापति/खुफिया अधिकारी : दुश्मन के पहचान करू, हमला के योजना बनाउ, आ दोसर के आदेश दियौ। |
| साइटोटोक्सिक टी कोशिका | विशेष बल : सीधा अंदर जा क संक्रमित कोशिका आ कीटाणु कें नष्ट करूं. |
| नियामक टी कोशिका | शांति सेना : १.जखन लड़ाई समाप्त भ' जाइत छैक तखन सब केँ कहल जाइत छैक जे रुकि जाउ, सामान्य स्थिति मे वापस आबि जाउ। मतलब प्रतिरक्षा प्रणाली केरऽ ओवरबोर्ड जाना बंद होय जाय छै । |
| एनकेटी कोशिकाओं | सहायक बल : सामान्य रूप सं प्रतिरक्षा प्रणाली कें ताकत बढ़ावा मे मदद करएयत छै. |
प्रतिरक्षा प्रणाली मे हुनकर की भूमिका छै?
हमर प्रतिरक्षा प्रणाली के दू भाग होइत अछि। एकटा अछि जन्मजात प्रतिरक्षा, जकरा संग हम सभ जन्मसँ होइत छी । दोसर छै अनुकूली प्रतिरक्षा, जे बीमार होय के साथ-साथ टीकाकरण होय के साथ-साथ विकसित होय जाय छै. ई अनुकूली प्रतिरक्षा बहुत स्मार्ट अछि। ई कोनो दुश्मन के याद क सकै छै जे पहिने आयल छै आ अगर ओ दुश्मन फेर आबि गेलै त जल्दी ओकरा नष्ट क सकै छै।
अस्तु, एहि चतुर अनुकूली प्रतिरक्षा प्रणालीक मस्तिष्क हमर नायक थिक, सहायक टी कोशिका. हुनका लोकनिक बिना ई काज संभव नहि होइत । ई सब मुख्य रूप स॑ दू बटालियन क॑ सक्रिय करै छै : १.
1. बी सेल : ई सब हमर शरीर के हथियार फैक्ट्री अछि। जब॑ ओकरा हेल्पर टी सेल स॑ ऑर्डर मिलै छै त॑ बी सेल एगो खास तरह के प्रोटीन बनाबै छै । एहि सब के एंटीबॉडी कहल जाइत छैक . ई एंटीबॉडी मिसाइल के तरह छै जे सीधा निशाना पर जाय छै । ओ सब एकटा विशेष एंटीबॉडी बनाबैत छै जे हर कीटाणु के लेल सही छै. ओ एंटीबॉडी जा कए कीटाणु सभ सं जुड़ि जाइत अछि, जे ओकरा निष्क्रिय क' दैत अछि.
2. साइटोटोक्सिक टी कोशिका : ई विशेष बल थिक . जखन हेल्पर टी सेल स आदेश भेटैत छनि त ओ सीधा युद्धक मैदान मे चलि जाइत छथि । ओ सभ जा कए हमरा सभक अपन शरीरक ओहि कोशिका सभकेँ ताकि लैत अछि जे वायरस सन कीटाणुसँ संक्रमित भेल अछि , आ ओहि कोशिका सभकेँ नष्ट कऽ दैत अछि । तखन आब वायरस नहि पसरि सकैत अछि।
कल्पना करू जे एकटा हेल्पर टी सेल युद्धक मैदान मे कमांडर के रूप मे अछि। ओकरा एकटा जासूस (एकटा आओर प्रतिरक्षा कोशिका) सँ संदेश भेटैत छैक जे "दिनक दुश्मन शरीर मे घुसि गेल छैक |" सेनापति वू जानकारी के विश्लेषण करी क॑ ई फैसला करै छै कि तोपखाना (बी सेल) क॑ ई लड़ाई म॑ भेजलऽ जाय या विशेष कमांडो फोर्स (साइटोटोक्सिक टी सेल) क॑ । तखन ठीक-ठीक क्रम दैत छथि।
की सहायक टी कोशिका कें उपप्रकार छै?
हँ, अछि। दुश्मन के प्रकार के आधार पर ई सहायक टी कोशिका आरू विशेष प्रशिक्षण स॑ गुजरै छै आरू दू उपसमूह म॑ विभाजित होय छै । ई सब अछि TH1 आ TH2।
- TH1 सहायक कोशिका : ई कोशिका विशेष रूप स॑ बैक्टीरिया आरू वायरस जैसनऽ आक्रमणकारी स॑ लड़ै छै जे हमरऽ कोशिका के भीतर छिपलऽ छै । ओ सब एकटा संदेश पठा दैत अछि आ एकटा आओर प्रकारक कोशिका के सक्रिय करैत अछि जकरा मैक्रोफेज कहल जाइत अछि . मैक्रोफेज शरीरक कचरा संग्रहक थिक .पसिन। जा क कीटाणु आ मृत कोशिका के टुकड़ा के अपना चपेट में ल लैत अछि, युद्ध के मैदान के साफ करैत अछि। आरू ई सब TH1 कोशिका क॑ भी सक्रिय करै छै, वू विशेष बल जेकरऽ बात हम्मं॑ पहल॑ करल॑ छेलियै, साइटोटोक्सिक टी कोशिका ।
- TH2 सहायक कोशिका : इ कोशिका कोशिका कें बाहर परजीवी आ एलर्जी पैदा करएय वाला चीजक जैना पैघ दुश्मनक पर ध्यान केंद्रित करएयत छै. ई सब बी सेल के सक्रिय करै छै आरू एलर्जी स॑ संबंधित एंटीबॉडी बनाबै छै । जखन धूल अबैत अछि, छींकैत छी, भोजन खाइत छी त दस्त भ जाइत अछि, खांसी होइत अछि... एहि तरहक काज के पाछु ई TH2 कोशिका अछि. ओ सब जल्दी सं जल्दी शरीर मे घुसल हानिकारक चीज सं छुटकारा पाबय के कोशिश करैत छथिन्ह.
ई कोशिका सभ कोना काज करैत अछि ? केहन गजब के तंत्र अछि!
ई बात बहुत रोचक कथा बुझाइत अछि। एकटा हेल्पर टी सेल केवल सक्रिय नहि होइत अछि । एकरा विशेष संकेत भेटय पड़ैत छैक।
कल्पना करू जे कोनो जीवाणु हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि। हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली म॑ कोशिका होय छै जे शरीर म॑ गश्त करै छै । ई कोशिका जीवाणु क॑ कैप्चर करी क॑ ओकरऽ एगो छोटऽ टुकड़ा क॑ ओकरऽ सतह प॑ प्रदर्शित करी दै छै । जेना पुलिस चोर के पकड़ि क' ओकर तस्वीर प्रदर्शित क' दैत अछि. जे अणु एकरा प्रदर्शित करैत अछि ओकरा एमएचसी वर्ग II अणु कहल जाइत छैक |
आब हमर हेल्पर टी सेल आबि कए एकर जांच करैत अछि। हेल्पर टी सेल केर सतह पर एकटा विशेष रिसेप्टर होइत छैक, जकरा सीडी 4 रिसेप्टर कहल जाइत छैक . ई सीडी 4 रिसेप्टर कुंजी के तरह छै, एकरा ठीक वैह ताला में फिट होना छै जेकरा एमएचसी क्लास II अणु कहलऽ जाय छै ।
जहिना चाभी लॉक पर फिट भ जायत छै, हेल्पर टी सेल "सक्रिय" भ जायत छै. मतलब ई बुझैत अछि, "ठीक छै, आब देह मे दुश्मन भ' गेलै, हमरा काज मे उतर' के जरूरत छै."
तखन, ई सक्रिय सहायक टी कोशिका साइटोकाइन्स नामक रासायनिक दूत छोड़ैत अछि . ई साइटोकाइन्स जा क' अन्य प्रतिरक्षा कोशिका (जेना बी कोशिका, साइटोटोक्सिक टी कोशिका, मैक्रोफेज) के कहैत अछि जे आबि क' लड़य, "जल्दी आऊ, एतय लड़ाई भ' रहल अछि!" पूरा प्रतिरक्षा प्रणाली एहि साइटोकिन संदेश द्वारा समन्वयित होइत अछि ।
ई सहायक टी कोशिका हमर शरीर मे कतय स्थित अछि ?
टी कोशिका हमरऽ हड्डी के भीतर के अस्थि मज्जा में पैदा होय छै । मुदा ओतय ओ सभ बच्चा जकाँ अछि। हुनका सब के प्रशिक्षित क के ट्रेनिंग स्कूल में नीक सिपाही बना देल जाइत छनि जेकरा थाइमस ग्रंथि कहल जाइत छैक जकर हम सब पहिने गप्प केने रही। यही ट्रेनिंग स्कूल में ही हुनका सब के "ई हमरऽ अपनऽ कोठरी छै, ई बाहर के दुश्मन छै" में अंतर करना सिखालऽ जाय छै । ई बहुत जरूरी अछि। नहि तऽ ओ सभ हमरा सभक अपन कोशिका पर हमला क' सकैत अछि ।
एक बेर प्रशिक्षित होय के बाद ई कुशल सैनिकऽ क॑ पूरा शरीर म॑ तैनात करी देलऽ जाय छै, खास करी क॑ वू क्षेत्रऽ म॑ जहाँ दुश्मनऽ के प्रवेश के सबसें अधिक संभावना होय छै । तदनुसार, सब सं आम स्थान जतय हेल्पर टी कोशिका पाएल जायत छै, ओ छै:
- लिम्फ नोड्स - सैन्य अड्डा जकाँ।
- प्लीहा
- टॉन्सिल - पहिने कंठ मे प्रवेश करय वाला कीटाणु सं निपटनाय.
- फेफड़ा - श्वासक माध्यम सं प्रवेश करय वाला कीटाणुक कें लेल.
- आंत - भोजनक संग प्रवेश करय बला कीटाणु सभ केँ।
- अस्थि मज्जा
सहायक टी कोशिका कें कोन-कोन बीमारी प्रभावित करएयत छै?
यदि हेल्पर टी सेल केरऽ कार्य, जे एतना महत्वपूर्ण काम करै छै, खराब होय जाय छै, त॑ हमरऽ पूरा प्रतिरक्षा प्रणाली ढह॑ सकै छै । किछु बीमारी मे एहने होइत छैक ।
- एच.आई.वी (ह्यूमन इम्यूनोडेफिशिएंसी वायरस): अहां एच.आई.वी कें बारे मे सुनने होयब. ई वायरस सीधा हमरऽ हेल्पर टी सेल प॑ हमला करै छै । अर्थात हमर सेना के सेनापति के नष्ट क दैत अछि। जखन सेनापति सभ चलि जाइत छथि तखन सेनाक कमान संभालनिहार कियो नहि रहैत अछि । एकरऽ परिणाम ई छै कि प्रतिरक्षा प्रणाली पूरा तरह स॑ कमजोर होय जाय छै, आरू जे कीटाणु सामान्य रूप स॑ हमरा बहुत नुकसान नै पहुँचै छै, वू भी गंभीर बीमारी पैदा करै लगै छै । एड्स अंतिम चरण अछि।
- ऑटोइम्यून बीमारी : कखनो-कखनो, हमर प्रतिरक्षा प्रणाली गलत भ जाइत अछि आ हमर अपन स्वस्थ कोशिका पर हमला करय लगैत अछि, ई सोचि जे ओ दुश्मन अछि । एहन बीमारी मे टी सेल केर काज मे सेहो किछु समस्या होइत छैक ।
- कैंसर : किछु प्रकारक कैंसर, जेना एक्यूट लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया आ वयस्क हॉजकिन लिम्फोमा, एहि प्रतिरक्षा कोशिका सभ कें सीधा प्रभावित करैत अछि ।
- दुर्लभ आनुवंशिक रोग : जॉब सिंड्रोम आ थाइमिक एप्लासिया (थाइमस ग्रंथिक जन्मजात विफलता) सन स्थिति मे सेहो टी कोशिका केर कार्य बिगड़ैत अछि ।
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों स्थिति पर कोनों संदेह छै, त तुरंत अपन डॉक्टर सं सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
प्रतिरक्षा प्रणाली कें स्वस्थ रखएय कें लेल हम की कयर सकएय छी?
अपन सुरक्षा बल के मजबूत राखब हमर सबहक अपन जिम्मेदारी अछि। एहि मे कोनो पैघ बदलाव क जरूरत नहि अछि। बस एकरा लेल किछ साधारण जीवनशैली मे बदलाव के जरूरत अछि.
- नीक आहार : हमरा सब के अपन सैनिक के आवश्यक पोषण देबय के जरूरत अछि. संतुलित आहार खाउ जाहि मे ताजा फल, सब्जी, साग, दुबला प्रोटीन (जेना माछ, अंडा, आ बीन्स), आ नीक वसा शामिल हो. चीनी वाला पेय पदार्थ, कृत्रिम खाद्य पदार्थ, आ वसायुक्त खाद्य पदार्थक कें यथासंभव कम करूं.
- पर्याप्त नींद लिअ : नींद ओ समय छै जखन हमर शरीर खुद ठीक भ जायत छै आ हमर प्रतिरक्षा कोशिका रिचार्ज भ जायत छै. एक राति मे कम सं कम 7-8 घंटा नीक, निर्बाध नींद लेब आवश्यक अछि .
- व्यायाम : रोजाना पसीना टूटय के हद तक व्यायाम करला सं प्रतिरक्षा कोशिका के पूरा शरीर में घुमाबय में मदद मिलैत अछि. दिन मे कम सं कम 30 मिनट पैदल चलनाय, दौड़नाय या साइकिल चलानाय कें कोशिश करूं.
- तनाव कम करू : बेसी तनाव हमर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर क दैत अछि। ध्यान, योग, संगीत सुननाय, या कोनों पसंदीदा शौक मे संलग्न रहनाय जैना काज कयर अपन दिमाग कें आराम दिअ.
- धूम्रपान आ शराब सं बचू:ई दुनू हमर प्रतिरक्षा प्रणालीक दुश्मन अछि । जँ सिगरेट पीबैत छी तँ छोड़ि दियौक। अपन शराबक सेवन यथासंभव सीमित करू।
- साफ-सफाई : साबुन सं नियमित रूप सं हाथ धोनाय बाहर सं कीटाणुक कें शरीर मे प्रवेश सं रोकएय मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- हेल्पर टी सेल हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली केरऽ कमांडर के तरह छै । इ सब संक्रमण कें पहचान करएयत छै आ दोसर कोशिका कें ओकरा सं लड़एय कें आदेश दएयत छै.
- एहि कोशिका सभक काजक बिना हमर सभक शरीर रोगसँ लड़बामे असमर्थ रहैत । एच.आई.वी वायरस अइ महत्वपूर्ण कोशिकाअक पर हमला करएयत छै.
- ई बी कोशिका के सक्रिय करी क॑ एंटीबॉडी पैदा करै छै , आरू ई साइटोटोक्सिक टी कोशिका क॑ सक्रिय करी क॑ संक्रमित कोशिका क॑ सीधा नष्ट करी दै छै ।
- नीक आहार, पर्याप्त नींद, व्यायाम, आ मानसिक भलाई के कायम रखला सं हम अपन प्रतिरक्षा प्रणाली यानी अपन सहायक टी कोशिका सहित अपन पूरा रक्षा बल के मजबूत राखि सकैत छी.
- यदि अहां कें अपन प्रतिरक्षा कें संबंध मे कोनों चिंता या संदेह छै, त अपन डॉक्टर सं परामर्श अवश्य करूं आ उचित सलाह ली.
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