हेप्सिडिन के बारे में की जानय के जरूरत अछि : हमर शरीर में आयरन के मास्टर रेगुलेटर

की अहाँ सेहो हरदम थाकल महसूस करैत छी? की अहाँकेँ लगैत अछि जेना अहाँक कोनो ऊर्जा नहि अछि? शायद अहाँक डॉक्टर ब्लड रिपोर्ट देखि क' कहने हेताह जे "आयरन केर कमी" वा "एनीमिया" । ई एकटा एहन समस्या अछि जे हमरा देश मे बहुत लोक के अछि. त, की अहाँ के पता अछि जे हमरा सबहक शरीर में लोहा नामक एहि आवश्यक पदार्थ के के नियंत्रित करैत अछि ? एकरा लेल असली "बॉस" अछि। हुनका हेप्सिडिन कहल जाइत छनि . अहाँ सभ ई नाम तक नहि सुनने होयब। लेकिन हमरऽ शरीर क॑ स्वस्थ रखै लेली जे काम करै छै, वू कोनो छोटऽ करतब नै छै । आइ अपन देह मे एहि "लोहाक बॉस" पर गप्प करी।

सीधा-सीधा कहल जाय त ई हेप्सिडिन के अछि?

हेप्सिडिन एकटा हार्मोन छै जे हमरऽ लिवर द्वारा उत्पादित होय छै आरू खून म॑ छोड़लऽ जाय छै । हार्मोन दूत जकाँ होइत अछि जे हमरा सभक शरीरक हर काज पर नियंत्रण रखैत अछि । त हेप्सिडिन नामक दूत के मुख्य काज अछि जे हमर शरीर लोहा के कोना उपयोग करैत अछि ताहि पर नियंत्रण राखब । सटीक कहब त शरीर के कतेक लोहा चाही, कतेक संग्रहण के जरूरत अछि, आ ओहि लोहा के कखन उपयोग करय पड़त से तय करैत छथि। यही कारण छै कि कुछ लोग हेप्सिडिन क॑ "मास्टर आयरन रेगुलेटर" कहै छै ।

तखन हमरा सभक लेल लोहा एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

कल्पना करू जे कोनो डिलीवरी सेवा अछि जे हमरा सभक पूरा शरीर मे ऑक्सीजन ल' जाइत अछि. ओहि डिलीवरी सेवाक वाहन अछि लाल रक्त कोशिका . ओहि वाहन सबहक भीतर ऑक्सीजन पैक करय बला व्यक्ति थिक हीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन . अस्तु एहि हीमोग्लोबिन के बनेबा लेल आयरन एकटा आवश्यक घटक अछि. बिना आयरन के हीमोग्लोबिन नै बनायल जा सकैत अछि। तखन लाल रक्त कोशिका ऑक्सीजन नहि ल सकैत अछि । तखने थाकि जाइत छी आ साँस लेबा मे परेशानी होइत अछि।

एतबे नै, लोहा के जरूरत छै प्रोटीन मायोग्लोबिन बनाबै लेली भी, जे हमरऽ मांसपेशी आरू दिल म॑ ऑक्सीजन के आपूर्ति करै छै ।

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ लोहा ऑक्सीजन वाहक प्रणाली केरऽ दिल छेकै जे हमरऽ शरीर केरऽ कोशिका क॑ जीवन दै छै । अस्तु एहि लोहा के स्तर के संतुलन मे राखब बहुत जरूरी अछि. यदि आयरन कें पर्याप्त मात्रा नहि होयत छै त आयरन कें कमी सं एनीमिया जैना बीमारियक कें विकास भ जायत छै. यदि आयरन कें अधिकता होयत छै त इ हमर शरीर कें लेल जहरीला भ सकएयत छै आ अंगक कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. ओहि संतुलन कें बनाए रखनाय हेप्सिडिन कें मुख्य कार्य छै.

हेप्सिडिन एहि लोहा के कोना नियंत्रित करैत अछि ?

ई बहुत गजब के प्रक्रिया अछि। हमरा सब के जे खाद्य पदार्थ (मांस, माछ, तरकारी, नट्स) खाइत छी ताहि स आयरन भेटैत अछि। लेकिन अन्य खनिज के विपरीत हमरऽ शरीर म॑ अतिरिक्त आयरन क॑ बाहर निकालै के कोय तरीका नै छै । जेना कि जँ हमरा सभ लग सोडियम (नमक) बेसी रहत तँ ओ मूत्रमे उत्सर्जित भऽ जाएत। मुदा लोहा ओतेक सहजतासँ उत्सर्जित नहि होइत अछि ।

अतः एकरऽ मतलब छै कि बाद म॑ उपयोग लेली अतिरिक्त लोहा के भंडारण । ई लोहा मुख्यतः हमर अस्थि मज्जा मे संग्रहित होइत अछि , .प्लीहा आ यकृत मे .

एहि ठाम हेप्सिडिन काज मे अबैत अछि। हेप्सिडिन एहि लोहा प्रबंधन मे तीन मुख्य तरीका सं हस्तक्षेप करैत अछि :

1. भोजन सँ आयरन के अवशोषण के नियंत्रित करैत अछि : जखन हम सब जे भोजन खाइत छी से हमर छोट आंत में जाइत अछि त ओतय के कोशिका लोहा के खून में सोख लैत अछि । हेप्सिडिन ई तय करै छै कि खून म॑ कतेक आयरन छोड़लऽ जाय छै आरू कतेक संग्रहित होय छै ।

2. पुरान लाल रक्त कोशिका सँ आयरन के पुनर्चक्रण करैत अछि : हमर लाल रक्त कोशिका के औसत जीवन काल लगभग 120 दिन होइत अछि । जखन ओ समय समाप्त भ जाइत अछि तखन मैक्रोफेज , एक प्रकारक श्वेत रक्त कोशिका (शरीरक 'सफाई करय बला दल' जकाँ), एहि पुरान लाल रक्त कोशिका सभ केँ नष्ट क' दैत अछि । मुदा जखन ओ सभ करैत छथि तखन ओ सभ ओहि कीमती लोहा केँ पकड़ि क' संग्रहित क' लैत छथि. अस्तु, हेप्सिडिन निर्णय लैत अछि जे एहि संग्रहित लोहा कें नव निर्मित लाल रक्त कोशिका कें वापस देल जेबाक चाही, वा एकरा किछु समय आओर भंडारण में राखल जाय.

3. यकृत सन स्थान पर संग्रहित आयरन के रिलीज के नियंत्रित करैत अछि : हेप्सिडिन ओ अछि जे शरीर के बताबैत अछि जे जरूरत पड़ला पर यकृत के कोशिका ( hepatocytes ) आ छोट आंत के कोशिका ( enterocytes ) में संग्रहित आयरन के खून में छोड़ल जाय या नै ।

ई ठीक-ठीक कोना काज करैत अछि?

एकरा बुझय लेल हमरा सभ के ककरो दोसर के जानय के जरूरत अछि. ओ व्यक्ति फेरोपोर्टिन नामक प्रोटीन थिक . एकरा कोठरी मे लोहाक भंडारण कक्ष जकाँ बुझू। फेरोपोर्टिन ओहि भंडारण कक्षक "गेट जे लोहा बाहर निकलय दैत अछि" थिक । लोहा के खून में घुसय लेल ई फाटक खुजय पड़त.

हेप्सिडिन जे करैत अछि से एहि गेट के नियंत्रित करैत अछि ।

• जखन शरीर मे हेप्सिडिन के स्तर बढ़ैत अछि , तखन हेप्सिडिन फेरोपोर्टिन नामक गेट सं जुड़ि जाइत अछि आ ओकरा बंद क दैत अछि | तखन, कोशिका के भीतर के लोहा खून में प्रवेश नै क सकैत अछि । लोहाक अवशोषण कम भ’ जाइत छैक।
• जखन शरीर मे हेप्सिडिन कें स्तर कम भ जायत छै , तखन फेरोपोर्टिन गेट मे कोनों बाधा नहि होयत छै. तें गेट खुजल अछि . कोशिका के भीतर के लोहा आसानी स॑ खून म॑ प्रवेश करी जाय छै । लोहाक अवशोषण बढ़ैत अछि।

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हेप्सिडिन कें स्तर मे बदलाव कें कारण की छै?

हमर शरीर बहुत बुद्धिमान अछि। ओ कोनों समय अपन जरूरत कें अनुसार हेप्सिडिन कें स्तर बढ़ाबैत छै या कम करएयत छै. एकरा प्रभावित करय वाला कईटा प्रमुख कारक छै.

जखन हेप्सिडिन कें स्तर असामान्य होयत छै तखन की होयत छै?

अगर एहि लोहा नियामक क काज कनि गड़बड़ भ जाएत त एहि स पैघ समस्या भ सकैत अछि। यदि हेप्सिडिन केरऽ स्तर बहुत कम होय जाय छै त॑ शरीर म॑ आयरन केरऽ अधिक मात्रा (Iron Overload) होय जैतै । यदि हेप्सिडिन केरऽ स्तर बहुत अधिक होय जाय छै त॑ शरीर म॑ आयरन केरऽ मात्रा बहुत कम होय जैतै (Iron Deficiency) ।

अंत में, हेप्सिडिन एकटा बहुत महत्वपूर्ण हार्मोन छै जे हमरऽ शरीर में आयरन के संतुलन बनाबै लेली बहुत जरूरी छै । लोहा के गेट बंद करी क॑ लोहा क॑ नियंत्रित करी क॑ ई अप्रत्यक्ष रूप स॑ हीमोग्लोबिन आरू लाल रक्त कोशिका के उत्पादन के साथ-साथ पूरा शरीर म॑ ऑक्सीजन के परिवहन प॑ नियंत्रण रखै छै । हेप्सिडिन हमरा सब क॑ गंभीर नुकसान स॑ भी बचाबै छै जे अगर बहुत अधिक आयरन शरीर म॑ प्रवेश करी जाय छै त॑ होय सकै छै ।