की अहाँ कहियो भोरे केश कंघी करबा काल, वा नहा लेलाक बाद बाथरूमक फर्श पर केश देखबा काल कनि डर आ बेचैनी महसूस केने छी? ई वास्तव मे बहुत लोक के लेल एकटा आम समस्या अछि. किछ लोगक कें लेल बाल कें कनि झड़नाय सेहो एकटा पैघ तनाव पैदा कयर सकएय छै. दोसर लेल गंजा दाग सेहो कोनो पैघ बात नहि भ सकैत अछि। अस्तु, कारण जे हो, अपन केश झड़य सं सावधान रहब बहुत जरूरी अछि.
पहिने केश के बारे में कनि जानब।
सीधा शब्द में कहल जाय त हमर केश केराटिन नामक प्रोटीन सं बनल अछि . ई सब हमरऽ त्वचा केरऽ छोटऽ-छोटऽ रोमकूपऽ म॑ पैदा होय छै । जेना-जेना ई कूप नव रोम कोशिका उत्पन्न करैत अछि, पुरान कोशिका त्वचा सँ बाहर धकेलल जाइत अछि । जे हेयर शाफ्ट अहाँ देखैत छी से वास्तव मे मृत केराटिन कोशिका के संग्रह अछि । औसतन एकटा वयस्क के माथ पर एक लाख सं डेढ़ लाख के बीच केश रहैत अछि. एहि मे सं लगभग 50 सं 100 केश प्रतिदिन खसब सामान्य अछि. तेँ कंघी पर किछु केश देखि डरबाक कोनो जरुरत नहि।
हर केश कूप के अपन जीवन चक्र होइत छैक । एकरा तीन मुख्य चरण मे बाँटल गेल अछि : १.
- एनाजेन चरण : ई ओ अवधि होइत अछि जखन केशक शाफ्ट सक्रिय रूप सँ बढ़ैत रहैत अछि । ई दू सं आठ साल धरि भ सकैत अछि.
- कैटाजन चरण : इ एकटा छोट, संक्रमणकालीन चरण छै, जे लगभग दू सं तीन सप्ताह तइक चलएयत छै.
- टेलोजन फेज : ई हेयर शाफ्ट के आराम के चरण छै. एहि चरण मे करीब दू-तीन मासक बाद केशक शाफ्ट बाहर खसि पड़ैत अछि । तखन ओकर जगह पर एकटा नव केशक शाफ्ट उगय लगैत अछि । ई चक्र जारी अछि।
जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, एहि केशक बढ़बाक दर धीरे-धीरे धीमा भ' जाइत अछि ।
सबहक केश अलग-अलग होइत छैक - मुख्य प्रकार की होइत छैक ?
केश झड़ला के चिकित्सकीय रूप सं खालित्य कहल जाइत छैक . एकर सेहो अलग-अलग प्रकार अछि। मुख्य प्रकार देखल जाय।
| खालिस्वाद के प्रकार | एकटा सरल व्याख्या |
|---|---|
| इन्वोल्यूशनल एलोपेसिया | ई एहन बात अछि जे उम्र बढ़ला पर स्वाभाविक रूप स होइत अछि। केश धीरे-धीरे पातर भ जाइत अछि, छोट भ जाइत अछि आ खसि पड़ैत अछि। |
| एंड्रोजेनिक एलोपेसिया (पैटर्न गंजापन जे पुरुष आ पुरुष दुनू कें प्रभावित करएयत छै) | ई आनुवंशिक स्थिति अछि। पुरुष मे कपारक दुनू कात आ माथक उपरका भाग मे गंजापन होइत छैक । महिला मे माथक उपरका केश बहुत पातर भ जाइत अछि । |
| एलोपेसिया एरियाटा (Alopecia Areata) २. | ई अचानक शुरू भ' जाइत अछि। हमरऽ अपनऽ प्रतिरक्षा प्रणाली रोमकूपऽ प॑ हमला करै छै, जेकरा स॑ बाल गोल-गोल के झड़ना होय जाय छै । मुदा बेसी काल केश फेर स उगैत अछि। |
| टेलोजन एफ्लुवियम | एकटा अस्थायी स्थिति जइ मे बहुत तनाव, प्रसव या कोनों पैघ बीमारी जैना कोनों चीज कें बाद अचानक भारी मात्रा मे केश खसि पड़एयत छै. |
| कर्षण खालोपन | अपन केश के एहन तरीका सं स्टाइल करय के कारण बाल झड़ब जे ओकरा बेसी कस क खींचय (टाइट ब्रैड्स, टाइट बन्स)। एहि सं बाल के स्थायी रूप सं झड़य तक भ सकैत अछि. |
हमर सभक केश एहिना किएक खसि पड़ैत अछि? एकर मुख्य कारण की अछि ?
केश झड़य के एकटा कारण नहिं, एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि. देखू जे की छथि।
- हार्मोन : हार्मोनल असंतुलन खास क एंड्रोजन नामक पुरुष हार्मोन (जे महिलाक शरीर मे सेहो कम मात्रा मे बनैत अछि) के कारण केश झड़य सकैत अछि ।
- जीन : गंजापन कें प्रवृत्ति माता-पिता दूनू सं विरासत मे भेटल जीन सं निर्धारित भ सकएयत छै.
- तनाव, बीमारी, आ प्रसव : इ सबटा अस्थायी रूप सं बाल झड़एय कें कारण भ सकएय छै. फंगल संक्रमण सं सेहो इ स्थिति भ सकएय छै.
- किछु दवाई : कैंसर कें कीमोथेरेपी, ब्लड थिनर, किच्छू हाई ब्लड प्रेशर कें दवाई, आ गर्भनिरोधक गोली सेहो अस्थायी रूप सं बाल झड़एय कें कारण भ सकएयत छै.
- ब्यूटी केयर : बेर-बेर शैम्पू करनाय, रिबॉन्डिंग/रिलैक्सिंग, आ डाईइंग हेयर शाफ्ट कें कमजोर कयर सकएय छै आ ओकरा टूटएय कें कारण भ सकएय छै. मुदा, एहि सभ सं प्रायः गंजापन नहिं होइत छैक.
- अन्य बीमारी : १.थाइरॉइड रोग, मधुमेह, आयरन कें कमी सं एनीमिया, आ ल्यूपस जैना बीमारियक सं सेहो बाल झड़ल भ सकएयत छै.
- आहार : कम प्रोटीन वाला आहार या बहुत प्रतिबंधित कैलोरी वाला आहार सेहो अस्थायी रूप सं बाल झड़य कें कारण भ सकएयत छै. किच्छू विटामिन (ए, बी, सी, डी, ई) आ जस्ता कें कमी सेहो एकर कारण भ सकएयत छै.
सबसँ जरूरी बात ई जे जहिना अहाँक केश खसि रहल अछि से शंका होइते डॉक्टर लग जाउ, आ कोनो काज जे अहाँक मोन मे अबैत अछि, ताहि सँ पहिने, एकर सही कारणक पता लगाबी।
एकर सटीक कारण कोना भेटत?
जखन अहाँ डाक्टर लग जायब त ओ कतेको बेर टेस्ट चला क कारण पता लगा लेताह।
1. शारीरिक जांच आ मेडिकल हिस्ट्री : अहां सं पूछल जाएत जे अहां के दोसर मेडिकल स्थिति आओर अहां के परिवार मे किनको एहन समस्या भेल अछि कि नहि.
2. खोपड़ीक जांच : खोपड़ी मे कोनो तरहक संक्रमण वा सूजन केर जांच करैत अछि ।
3. रक्त परीक्षण : अहाँक खून मे आयरन केर मात्रा, विटामिन डी केर स्तर, आ थाइरॉइड हार्मोन केर स्तर केर जांच कयल जा सकैत अछि ।
4. ट्राइकोस्कोपी : एकटा एहन परीक्षण जाहि मे माथ आ रोमकूप के बढ़ाबय लेल कोनो विशेष उपकरण के प्रयोग कयल जाइत अछि ।
5. स्किन बायोप्सी : जरुरत पड़ला पर माथक चमड़ी सँ त्वचाक छोट टुकड़ा निकालि ओकर जांच कयल जाइत अछि ।
कोन-कोन इलाज उपलब्ध अछि ?
एक बेर कारण के पहचान भ गेल त डॉक्टर सही इलाज के सिफारिश करताह. मोन राखू, सभ प्रकारक केशक झड़ब उल्टा नहि कएल जा सकैत अछि । कखनो काल सब सं नीक काज अछि जे केश झड़य के फेर सं रोकल जाए.
दवाइयों
अहां कें डॉक्टर मिनोक्सिडिल , जे माथक कें लेल एकटा सामयिक दवाई छै, फिनास्टेराइड , जे गोली कें रूप मे आबै छै (ई मुख्य रूप सं पुरुषक कें देल जायत छै), या एलोपेसिया एरियाटा जैना स्थितियक कें लेल स्टेरॉयड दवाई लिख सकएयत छै.
विशेष उपचार विधि (प्रक्रिया) २.
- हेयर ग्राफ्टिंग : एकटा एहन सर्जरी जाहि मे शरीरक दोसर भाग सँ केश निकालि गंजा स्थान पर फेर सँ रोपल जाइत अछि ।
- लाइट थेरेपी (Low-Level Laser Therapy): लेजर लाइट के प्रयोग रोम के कूप के उत्तेजित करै आरू रोम के बढ़ै के कारण करलऽ जाय छै ।
- पीआरपी (प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा) थेरेपी : प्लाज्मा अहां के अपन खून सं निकालि क माथ मे इंजेक्शन देल जाइत अछि जाहि सं केश के बढ़य के उत्तेजना भेटैत अछि. श्रीलंका मे आब ई बहुत लोकप्रिय तरीका अछि।
- खोपड़ी के माइक्रोपिग्मेंटेशन : एकटा स्थायी टैटू जैसनऽ प्रक्रिया जेकरा म॑ छोटऽ-छोटऽ बिन्दु के उपयोग करी क॑ वू जगहऽ प॑ मोटऽ रूप बनाबै छै, जहाँ केश विरल होय छै ।
चेतावनी:बाजार में उपलब्ध हर तेल या शैम्पू जे "केश उगाबै" के दावा करै छै, वैज्ञानिक रूप स सिद्ध नै छै। अतः सही इलाज के लेल त्वचा विशेषज्ञ के सलाह लेब आ हुनकर सलाह के पालन करब बुद्धिमानी होयत।
केश झड़य सं रोकय लेल जे काज हम क सकय छी
जखन कि हम किछु कारण (जेना जीन) के नहि रोकि सकैत छी, मुदा अपन जीवनशैली आ आदत के माध्यम सं अपन केश के सुरक्षा के लेल बहुत रास काज क सकैत छी.
- संतुलित आहार लिअ : प्रोटीन, आयरन, जिंक, आ बायोटिन (अंडा, माछ, सब्जी, नट्स) जैना पोषक तत्वक सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं.
- अपन केशक संग कोमल रहू : केश कंघी करबा काल वा धोबैत काल बेसी कठोर नहि होउ। टाइट हेयर स्टाइल स बचू।
- अत्यधिक गर्मी सं बचूं: सीधा करनाय, कर्लिंग करनाय, आ तेज आंच पर ब्लो ड्रायर कें उपयोग करनाय कें आवृत्ति कें कम करूं.
- नीक शैम्पू आ कंडीशनर के प्रयोग करू : एकटा कोमल शैम्पू आ मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर चुनू जे अहाँक केश के अनुकूल हो।
- तनाव कें प्रबंधन : योग आ ध्यान जैना चीजक कें माध्यम सं अपन दिमाग कें आराम देवय कें कोशिश करूं.
टेक-होम मैसेज
- दिन मे 50-100 रोम खसब सामान्य बात अछि। अगर अहां के ओहि सं बेसि नुकसान भ रहल अछि, अगर अहां के केश पातर भ रहल अछि, या जगह-जगह खसि रहल अछि त चिंतित रहू.
- केश झड़य के बहुत रास कारण भ सकैत अछि, ताहि लेल अनुमान लगाबय सं पहिने आ एकर इलाज करय सं पहिने डॉक्टर सं जरूर भेंट करू.
- जतेक जल्दी कारण के पता चलत, ओकर इलाज आ आओर केश झड़नाय बंद करय के संभावना ओतबे बेसी रहत.
- बाजार मे उपलब्ध हर उत्पाद पर भरोसा नहि करू। चिकित्सकीय सलाह के आधार पर सही इलाज चुनू।
- बाल झड़नाय बहुत भावनात्मक रूप सं पानी निकालएय वाला भ सकएय छै. एहि मे लाज नहि करू। जरुरत पड़ला पर अपन डॉक्टर सं एहि बारे मे बात करू. आशा नहि छोड़ू!
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