की अहां कें सेहो लगातार कोनों गंभीर बीमारी कें विकास कें डर महसूस होयत छै? (बीमारी चिंता विकार) २.

की अहाँ के कखनो काल लगैत अछि जे अहाँ के कोनो छोट-मोट बीमारी अछि, मुदा अहाँ सोचैत छी जे "ओह, हमरा कोनो गंभीर बीमारी अछि"? या फेर अहाँ लगातार चिंतित रहैत छी जे "हमरा बीमार पड़बाक नीक संभावना अछि" बेवजह? भले अहाँ डाक्टर के भेंट क' क' कहथि जे "अहाँ ठीक छी" तखनो अहाँ के शंका अछि? आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब। चिकित्सा मे एकरा `(Illness Anxiety Disorder)` कहल जाइत छैक | किछु लोक एकरा `(हाइपोकॉन्ड्रिया)` वा `(हाइपोकॉन्ड्रिया)` के नाम सँ सेहो जनैत भ' सकैत छथि ।

`(बीमारी चिंता विकार)` की अछि ? सीधा-सीधा कहल जाय त...

सीधा शब्द मे कहल जाय त ``बीमारी चिंता विकार'' तखन होयत छै जखन अहां लगातार चिंता करय छी की अहां कें कोनों गंभीर बीमारी छै या अहां कें कोनों गंभीर बीमारी कें विकास कें बेसि खतरा छै. कखनों-कखनों, शरीर कें सामान्य प्रक्रिया, जेना पेट फूलनाय, हल्का खांसी, या सांस मे बदलाव, अहां कें इ विश्वास दिला सकएयत छै की इ कोनों गंभीर बीमारी कें लक्षण छै.

आब डाक्टर सभ सोचि सकैत छथि जे अहाँक डर बेवजह अछि वा वास्तविक नहि अछि किएक त' ओ जे जांच करैत छथि ओहि मे एहन बीमारी नहि भेटि सकैत अछि. मुदा, `(Illness Anxiety Disorder)` वाला के लेल ई डर एहन चीज अछि जे वास्तविक अछि. हुनका सब लेल एकरा नियंत्रित करब कठिन अछि।

भले ही मेडिकल टेस्ट स॑ ई बात के पुष्टि होय जाय कि कोनो गलती नै छै, लेकिन ई स्थिति वाला लोगऽ क॑ ई चिंता स॑ छुटकारा मिलना बहुत मुश्किल होय जाय छै कि ओकरा कोनो गंभीर बीमारी छै । स्वास्थ्य समस्याक कें इ लगातार डर ओकर पारिवारिक संबंध, काम आ दैनिक जीवन पर बहुत प्रभाव डाल सकएय छै. पहिने बहुत लोक एकरा `(हाइपोकॉन्ड्रिया)` या `(स्वास्थ्य चिंता)` कहैत छलाह | मुदा आब डाक्टर लोकनि `(Illness Anxiety Disorder)` नामक प्रयोग करैत छथि |

कखनो काल, `(Illness Anxiety Disorder)` वाला व्यक्ति के वास्तव में कोनो दोसर शारीरिक बीमारी भ सकैत अछि | मुदा, एहि `(Illness Anxiety Disorder)` के कारण, अहाँ सोचि सकैत छी जे अहाँक बीमारी वास्तव में जतेक गंभीर अछि, ओहि सं बहुत बेसी गंभीर अछि.

`(बीमारी चिंता विकार)` के मुख्य प्रकार क्या हैं?

एहि स्थितिक व्यक्ति आमतौर पर दू श्रेणी मे सँ कोनो एकटा मे आबि सकैत अछि:

1. देखभाल-खोज : अहाँ अपन बेसी समय अस्पताल आ क्लिनिक मे बिताबैत छी। अहां विभिन्न विशेषज्ञ सं सलाह लैत छी आ मेडिकल टेस्ट के आग्रह करैत छी.

2. देखभाल-परिहारक : अहाँ डाक्टर आ चिकित्सा देखभाल सँ बचैत छी। शायद अहां के डॉक्टर पर भरोसा नहिं अछि, या अहां के लगैत अछि जे हुनका अहां के लक्षण के कोनो परवाह नहिं. एहि सं अहां के डर बढ़ि सकैत अछि.

एहि स्थिति कें ``बिमारी चिंता विकार'' कतेक आम छै?

वास्तव मे `(Illness Anxiety Disorder)` या `(Hypochondria)` एकटा बहुत दुर्लभ स्थिति अछि | अमेरिका जैसनऽ देश म॑ भी ई लगभग ०.१% आबादी क॑ प्रभावित करै छै । इ स्थिति आमतौर पर युवा वयस्कता मे दिखाई देयत छै.

``बीमारी चिंता विकार'' के लक्षण की अछि ?

यदि अहाँ के `(Illness Anxiety Disorder)` अछि त अहाँ...अहां कें कोनों गंभीर बीमारी कें लगातार, मुदा अवास्तविक, डर भ सकएय छै. जे विशिष्ट बीमारी सं अहां कें डर होयत छै, ओ समय कें साथ बदल सकएयत छै.

हाइपोकॉन्ड्रिया के किछु लक्षण एतय देल गेल अछि :

• कोनो बीमारी संक्रमित होय के डर सं लोक आ जगह सं बचब.
• इंटरनेट आ किताब मे लगातार बीमारी आ लक्षणक खोज। कल्पना करू जे भले किछु छोट सन लागय मुदा गूगल पर ओकरा खोजि क' कोनो पैघ बीमारी सं जोड़ि दैत छी.
• लक्षण आ ओकर गंभीरता कें बेसी आकलन करनाय. जेना, जँ कनि खाँसी भ' जाइत अछि त' सोचैत छी जे "ओह, आब हमरा फेफड़ाक कैंसर भ' गेल अछि."
• अपन स्वास्थ्य के प्रति उच्च स्तर के चिंता रहब।
• लगातार सामान्य शारीरिक प्रक्रिया के चिंता, जेना कि अहाँक हृदय गति।
• दोसर सं ओकर लक्षण आ स्वास्थ्य स्थिति कें बारे मे बेसि बात करनाय.
• नियमित रूप सं बीमारी कें लक्षणक कें जांच करनाय. जेना दिन मे कतेको बेर अपन तापमानक जांच करब, ब्लड प्रेशर केर जांच करब।
• अपन लक्षण या स्वास्थ्य कें बारे मे अपन आसपास कें लोगक सं लगातार आश्वासन लेनाय. "हमरा संग ई भ' रहल अछि, ई कोनो पैघ बात नहि?"
• शरीर कें सामान्य प्रक्रियाक कें बारे मे सेहो असहज आ डर महसूस करनाय, जेना पेट फूलनाय आ पसीना बहनाय.

एहि स्थिति (Hypochondria) केर कारण की होइत अछि ?

मेडिकल एक्सपर्ट के एखन धरि ठीक सं पता नहिं छनि जे किछ लोक के इलनेस एन्जाइटी डिसऑर्डर किएक भ जाइत छनि. मुदा, निम्नलिखित कारण सं अहां कें इ स्थिति कें विकास कें संभावना बेसि भ सकएयत छै:

• यदि अहां कें खुद बच्चा मे कोनों बीमारी छल, या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें बच्चा मे कोनों गंभीर बीमारी छल.
• बचपन मे घटित आघातकारी घटना। जेना बाल दुर्व्यवहार या उपेक्षा।
• अत्यधिक तनाव।
• यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें स्वास्थ्य कें डर या अन्य चिंता कें विकार छै.
• यदि अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें समस्या छै जेना चिंता या अवसाद.
• यौन उत्पीड़न, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार जैना आघातकारी अनुभव.

`(बीमारी चिंता विकार)` या `(हाइपोकॉन्ड्रिया)` के कारण की जटिलता भ सकैत अछि ?

एहि लगातार डर आ चिंता सं उत्पन्न तनाव अहां के शारीरिक आ मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल सकैत अछि. बीमारी चिंता विकार अहां कें संबंध आ जीवन कें बाधित कयर सकएय छै. अपन स्वास्थ्य कें चिंता अहां कें अपन प्रियजन कें संग समय बितावय सं रोक सकएय छै.

अइ स्थिति सं जुड़ल कईटा आओर जोखिम छै:

• मेडिकल बिल आ काज पर जेबा मे असमर्थता स आर्थिक दिक्कत।
• चिकित्सकीय रूप स विकलांग आ बेरोजगार बनब।
• अनावश्यक मेडिकल टेस्ट आ ओहि जांच सं जे जटिलता भ सकैत अछि.

किच्छू लोगक कें गंभीर उदासीनता भ सकएय छै आ ओकरा खुद कें नुकसान पहुंचाएय कें विचार तइक भ सकएय छै. अगर अहां अपना के नुकसान पहुंचाबय चाहय छी तं 988 पर सुसाइड एंड क्राइसिस लाइफलाइन पर फोन करि मदद मांगु. ओ सभ अहाँक मदति करताह।

अहां कोना चिन्हब जे अहां कें `(Illness Anxiety Disorder)` छै?

डॉक्टर अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन द्वारा प्रकाशित डायग्नोस्टिक एंड स्टेटिस्टिकल मैनुअल ऑफ मेंटल डिसऑर्डर्स, 5 वीं संस्करण मे देल गेल मानदंडक कें उपयोग बीमारी चिंता विकार कें निदान कें लेल करय छै. एकरा डीएसएम-5 कहल जाइत अछि। अहां कें डॉक्टर अहां कें निदान कयर सकएय छै या अहां कें व्यवहार स्वास्थ्य विशेषज्ञ, जेना मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कें पास रेफर कयर सकएय छै.

`(बीमारी चिंता विकार)` के लेल छह मुख्य मानदंड अछि:

1. कोनों बीमारी होएय या ओकरा विकसित होएय कें लगातार या लगातार चिंता करनाय.

2. कोनो लक्षण नहि रहब, वा मात्र बहुत हल्का लक्षण। यदि अहां कें वास्तव मे कोनों बीमारी छै आ ओकरा सं इ ``बीमारी चिंता विकार'' जुड़ल छै, त अहां कें ओय बीमारी कें चिंता कें तरीका दोसर कें लेल अत्यधिक आ असामान्य लग सकएय छै.

3. अहाँ उच्च स्तर के चिंता के अनुभव करैत छी आ अपन स्वास्थ्य के प्रति बहुत चिंतित भ जाइत छी।

4. अहाँ प्रायः अपन स्वास्थ्यक जांच करबाक लेल काज करैत छी (जेना, बीमारीक लक्षणक जांच) वा अहाँ प्रायः डॉक्टरक अपॉइंटमेंट आ अस्पताल सँ बचैत छी ।

5. अहाँक ई तीव्र, स्वास्थ्य संबंधी चिंता कम सँ कम छह मास धरि रहल होयत। ओहि समय मे अहाँ केँ एक सँ बेसी बीमारीक चिन्ता भेल होयत।

6. अपन लक्षण आ अहाँ की अनुभव क' रहल छी से बताउ। एहि बात केँ बुझेबाक लेल एहि सँ नीक उपाय नहि जे दोसर शर्त हो।

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ बीमारी चिंता विकार केरऽ मुख्य लक्षण गंभीर बीमारी होय या ओकरा विकसित होय के लगातार डर छै । यदि अहां कें छह महीना या ओय सं बेसि समय तइक स्वास्थ्य कें डर (या बीमारी चिंता विकार कें अन्य लक्षण) छै, भले ही मेडिकल जांच सं पता चलएयत छै की अहां कें कोनों बीमारी नहि छै, तखन अहां कें डॉक्टर अहां कें अइ स्थिति कें निदान कयर सकएय छै.

`(Illness Anxiety Disorder)` के सबसे अच्छा उपचार क्या हैं?

अहां कें डॉक्टर, मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता जेना मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक कें संग, अहां कें हाइपोकॉन्ड्रिया कें इलाज मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, अहां कें अपन सामान्य चिकित्सक सं नियमित देखभाल जारी रहबाक चाही.

इलाज कें मुख्य लक्ष्य लक्षणक कें कम सं कम करनाय आ जीवन कें गुणवत्ता मे सुधार करनाय छै. बीमारी चिंता विकार कें इलाज मे शामिल छै:

• एंटीडिप्रेसेंट या एंटीएंजाइटी दवाई जैना दवाइयक.
• मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सा।जेना मनोचिकित्सा या संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी) जैना चीजक. इ अहां कें अपन डर आ चिंता कें बारे मे बात करएय मे मदद कयर सकएय छै आ ओकरा सं निपटएय कें स्वस्थ तरीका सीख सकएय छै.

बीमारी चिंता विकार कें रोगी कें लेल की पूर्वानुमान छै?

बीमारी चिंता विकार एकटा पुरान स्थिति छै. अहां कें एहन समय भ सकएय छै जखन अहां कें स्वास्थ्य चिंता कम भ सकएय छै, आ ओकर बाद इ फेर सं भड़कि सकएय छै. मुदा, एहन काज अछि जे अहां अपन लक्षण के प्रबंधन क सकय छी.

की `(बीमारी चिंता विकार)` के रोकल जा सकैत अछि ?

दुर्भाग्यवश, बीमारी चिंता विकार कें रोकय कें कोनों ज्ञात तरीका नहि छै. मुदा, चिकित्सा आ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरक आ अहां कें प्रियजन (जैना परिवार आ दोस्त) सं सहायता प्राप्त करनाय अहां कें अइ स्थिति सं निपटएय मे मदद कयर सकएय छै आ अहां कें लक्षणक कें गंभीरता कें कम कयर सकएय छै.

हमरा अपन डाक्टर के कहिया देखबाक चाही?

यदि अहां या अहां कें देखएय वाला अन्य लोगक कें बीमारी चिंता विकार कें लक्षण भ रहल छै, त अहां कें डॉक्टर सं मिलएय पर विचार करबाक चाही . यदि अहां डिप्रेशन, चिंता या अन्य मनोदशा मे बदलाव कें अनुभव कयर रहल छी त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.

यदि अहां कें आत्महत्या कें विचार भ रहल छै, त कृपया 988 पर आत्महत्या आ संकट लाइफलाइन पर फोन करूं या मैसेज करूं.ई राष्ट्रीय नेटवर्क मानसिक परेशानी आ खुद कें नुकसान पहुंचाबय कें विचार कें अनुभव करएय वाला कें लेल मुफ्त, गोपनीय 24/7 सहायता प्रदान करएयत छै.

हमरा अपन डॉक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

अहां अपन डॉक्टर सं एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:

• बीमारी चिंता विकार कें प्रबंधन कें लेल की सब सं नीक तरीका छै?
• की हमरा जटिलताक लक्षणक चिंता करबाक चाही?
• `(Illness Anxiety Disorder)` कें कारण अतिरंजित भय आ जे डर वास्तव मे जायज छै आ ओकरा चिकित्सकीय सलाह कें आवश्यकता होयत छै, मे अंतर कोना पता चलतय?

`(बीमारी चिंता विकार)` आ `(दैहिक लक्षण विकार)` मे की अंतर अछि ?

``दैहिक लक्षण विकार'' नामक स्थिति वाला व्यक्ति अपन स्वास्थ्य कें चिंता आ चिंतित भ सकएयत छै, ठीक ओहिना जेना ``बीमारी चिंता विकार'' वाला व्यक्ति. मुदा, ``दैहिक लक्षण विकार'' वाला व्यक्ति में शारीरिक लक्षण जरूर होइत छैक | मुदा, ओ लक्षण अहाँक शरीर मे सामान्य प्रक्रियाक कारण संवेदना भ सकैत अछि, वा चिकित्सा परीक्षण मे ओहि शारीरिक लक्षणक कारण नहि भेटि सकैत अछि ।

अंत मे की मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

हम सब समय-समय पर अपन स्वास्थ्य के चिंता करैत छी। ई सामान्य बात अछि। मुदा, जं स्वास्थ्य संबंधी चिंता एतेक प्रभावित क रहल अछि जे जीवनक आनंद लेबाक क्षमता में बाधा पहुंचा रहल अछि तं, अहांकें अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करबाक चाही. अहां कें डॉक्टर अइ स्थिति (Illness Anxiety Disorder) कें निदान आ इलाज कयर सकएय छै.

बीमारी चिंता विकार कें साथ रहनाय चुनौतीपूर्ण भ सकएय छै. मुदा अहां सामना करय के हुनर ​​सीख सकय छी आओर फेर सं स्वस्थ आओर खुशहाल जीवन जी सकय छी. डर नहि, मदद मांगू। अहाँ असगर नहि छी।

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