अहाँक केश सेहो भीतर उगने अछि की? आउ, अंतर्निहित केशक बारे मे जानू।

सब कियो सुन्दर आ साफ-सुथरा बनय चाहैत अछि। तेँ कखनो काल अनचाहा केश सेहो हटा दैत छी । जखन हम मुंडन या मोम लगाबैत छी त कखनो काल छोट-छोट धब्बा देखबा मे अबैत अछि, खुजली होइत अछि, आ दर्द सेहो होइत अछि, से त' ठीके? आइ हम सभ वैह स्थितिक गप्प करय जा रहल छी, 'इन्ग्रोन हेयर'। हालांकि ई कनि परेशान करय वाला बात अछि मुदा ई एहन चीज अछि जेकरा अगर अहां एकरा बुझि कs सही तरीका सं इलाज करब त ओकरा नियंत्रित कएल जा सकैत अछि.

ई कोन-कोन भीतर उगल केश अछि ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ भीतर स॑ उगलऽ केश तखनिये होय छै जब॑ मुंडन, वैक्सिंग या चिमटी के बाद नया केशऽ के शाफ्ट सीधा त्वचा के सतह प॑ नै आबै छै, बल्कि एकरऽ बदला म॑ वापस त्वचा म॑ घुमावदार होय जाय छै आरू वापस वहीं बढ़ी जाय छै । जेना केशक शाफ्ट गलत बाट पर अछि। इ कखनों दर्द, खुजली आ कखनों छोट फफोला कें तरह देखएय सकएय छै. 'रेजर बम्प', 'शेव बम्प', वा 'नाई बम्प' केर नाम सुनने होयब.

भीतर सं उगय वाला केशक कें एहि स्थिति सं केकरा बेसि प्रभावित होयत छै?

ई वस्तुतः काफी आम बात अछि . जे कियो अपन केश मुंडन करएयत छै, मोम लगाएयत छै या उखाड़एयत छै, ओकरा इ स्थिति भ सकएय छै. जे लोग बेसि बेर मुंडन करएयत छै, ओकरा मे एकर विकास कें संभावना बेसि होयत छै.

संगहि, जँ अहाँक केश मोट, घुंघराला, वा मोट अछि , तँ अहाँकेँ ई `(Ingrown Hair)` समस्या हेबाक संभावना बेसी अछि । ई भी कहलऽ जाय छै कि कुछ खास त्वचा केरऽ रंग वाला लोगऽ म॑ ई सब होय के संभावना अधिक होय छै । अस्तु, ई बात भले सभ के आम बात अछि मुदा किछ लोक पर एकर असर कनि बेसि भ सकैत अछि.

ई सब हमरा सबहक शरीर पर कतय बेसी होइत अछि ?

ई ``इनग्रोन हेयर'' समस्या आमतौर पर ओहि इलाका मे देखल जाइत अछि जतय हम सब बेर-बेर केश निकालैत छी |

• पुरुषक लेल चेहराक ओ इलाका जतय दाढ़ी मुंडन कयल गेल अछि (गरदन, गाल, ठुड्डी) .
• महिला आ पुरुष दुनू मे, पैर, बगल, आ निजी क्षेत्र (बिकनी लाइन, भीतरक जांघ) सन स्थान पर .

मुदा, ई सब ऊपर कहल गेल क्षेत्र धरि सीमित नहिं, शरीर पर कतहु आओर जतय केश हो, ओकर विकास भ सकैत अछि. जेना कि माथ, छाती, पीठ, पेट, नाकक छेदक भीतर, भौंह, आ नितम्ब तक के किछु भाग पर देखल जा सकैत अछि ।

``अंतर्गत केश'' के लक्षण की होइत अछि ?

कईटा संकेत छै जे अहां कें पहचान करएय मे मदद कयर सकएय छै की अहां कें पास अइ तरह कें किछ छै या नहि:

• त्वचा मे हल्का सूजन आ लाली (त्वचा मे जलन)।
• छोट-छोट धब्बा या पप्यूल के उपस्थिति। ई सब कखनो काल भीतर उगल केशक अंत मे कारी बिन्दु जकाँ देखा सकैत अछि ।
• दर्द। स्पर्श करएय पर या कपड़ा स्पर्श करएय पर दर्द भ सकएय छै.
• त्वचा के रंग बदलना। इ लाल, भूरा या बैंगनी रंग कें भ सकएयत छै.
• खुजली। कखनो काल खूब खुजली होइत अछि।

सावधान रहू! कखनों-कखनों इ भीतर सं बढ़ल केश केशक कें चारू कात संक्रमण पैदा कयर सकएय छै.भ सकैत अछि। यदि ऐहन भ जायत छै त धक्का पैघ भ सकएय छै, बेसि दर्द भ सकएय छै, आ मवाद सं सेहो भर सकएय छै. हम एहि सभकेँ ``पुस्टुल्स`` कहैत छी । यदि ओ अइ तरह सं संक्रमित भ जायत छै त ओ दाग सेहो पैदा कयर सकएय छै , अइ कें लेल अहां कें सावधान रहएय कें जरूरत छै.

त, की अहाँ के पता अछि जे एहि त्वचा में केश किएक जाइत अछि?

एकरऽ मुख्य कारण छै कि हम्मं॑ केश हटाबै के तरीका के इस्तेमाल करबै । अर्थात मुंडन, मोमबत्ती, वा तोड़ब। एहि सब विधि स हम केवल त्वचा के सतह पर केश के शाफ्ट निकालैत छी। त्वचा के नीचा केश कूप रहि जाइत अछि।

अस्तु, जखन कोनो नव केश कूप सं बाहर निकलैत अछि तं कखनो काल सोझे ऊपर नहिं अबैत अछि, बल्कि त्वचा दिस पाछू झुकि जाइत अछि आ भीतर दिस बढ़ि जाइत अछि, त्वचा कें छेदैत अछि. विशेष रूप सं जखन अहां कें केश मोट, घुंघराला या मोट होयत छै तखन एकर संभावना होयत छै. कारण एहन केश आसानी सं मोड़ि सकैत अछि आ तेज बिन्दु सं त्वचा में प्रवेश क सकैत अछि.

की ई `(Ingrown Hair)` संक्रामक अछि ?

नै, एकदम नहि। `(Ingrown Hair)` कोनो संक्रामक रोग नहि अछि । अहाँसँ ककरो आन धरि नहि पसरल जा सकैत अछि ।

अहाँ के कोना पक्का पता चलत जे ई ``इनग्रोन हेयर'' अछि ?

अधिकतर मामला मे अंदर उगय वाला केश कें पहचान करनाय आसान होयत छै. अस्तु, जरूरी नहिं जे हुनका सभ के निदान करय लेल डॉक्टर सं मिलय के जरूरत होए. मुदा, जं अहां के कोनो संदेह हो तं डॉक्टर अहां के जांच कs निदान के पुष्टि क सकय छथिन्ह. डॉक्टर अहां कें त्वचा, अहां कें लक्षणक कें देखतय, आ अहां सं अहां कें त्वचा आ अहां कें त्वचा देखभाल कें दिनचर्या कें बारे मे सवाल पूछतय. उदाहरण लेल:

• ई लक्षण कहिया देखय लागल?
• की ई उबड़-खाबड़ सभ सदिखन रहैत अछि, आकि अबैत-जाइत आ फेर घुरि अबैत अछि?
• की अहाँ चिमटीसँ केश मुंडन करैत छी, मोम लगाबैत छी वा तोड़ैत छी?
• कतेक बेर मुंडन करैत छी?
• मुंडन करय लेल केहन रेजर के प्रयोग करैत छी?
• कतेक बेर चिमटी सं मोम लगाबैत छी वा उखाड़ैत छी?
• केश हटाबय सं पहिने अहां अपन त्वचा के कोना तैयार करैत छी?

एहि तरहक सवाल पूछला सं डॉक्टर अहां के हालत के सही तरीका सं बुझि सकय छथिन्ह.

भीतर उगय वाला केश के इलाज के लेल की कएल जा सकैत अछि?

एहि `(Ingrown Hair)` समस्याक लेल कतेको सरल घरेलू उपाय अछि :

• किछु काल लेल शेविंग आ वैक्सिंग बंद करू। कखनों-कखनों, एक बेर केश कनि नमहर बढ़य लागला पर भीतर सं उगय वाला केश अपने आप बाहर निकलि सकैत अछि.
• इलेक्ट्रिक शेवर के प्रयोग करू। एकरा त्वचा कें बेसि नजदीक नहि राखूं, बल्कि त्वचा कें सतह कें करीब पकड़ूं.
• डिपिलेटरी प्रोडक्ट के प्रयोग करू। ई सब हेयर शाफ्ट में प्रोटीन के घुला क काज करैत अछि, बिना मुंडन केने केश निकालैत अछि । मुदा, एकर उपयोग सं पहिने एकटा छोट इलाका कें जांच करूं आ देखूं की अहां कें त्वचा कें एलर्जी छै या नहि.
• एकटा गरम संपीड़न लगाउ। एकटा साफ कपड़ा कें गरम पानी मे भिजा क प्रभावित त्वचा पर 10-15 मिनट तइक राखूं. एहि सं त्वचा के छिद्र खुलत आओर अंदर उगय वाला केश के आसानी सं बाहर निकलय मे मदद मिलत.

यदि इ चीजक अहां कें लक्षणक मे मदद नहि करएयत छै, त डॉक्टर कें ओ दवाई लिखएय कें जरूरत भ सकएय छै जे सूजन कें कम करएयत छै आ संक्रमण कें नियंत्रित करएयत छै .

दुर्लभ मामलाक मे, डॉक्टर कें बाँझ स्केलपेल सं छोट चीरा लगावय कें आवश्यकता भ सकएय छै , मवाद कें पानी निकालएय कें जरूरत भ सकएय छै, आ फंसल केशक कें बाँझ संदंश सं निकालएय कें जरूरत भ सकएय छै.

सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की, अइ बढ़ल चीजक कें नाखून सं नहि चुनूं, निचोड़ूं या खोदूं. अइ तरह सं चोट, निशान आ संक्रमण तइक भ सकएय छै. तेँ बहुत सावधान रहू।

भीतर उगय वाला केश के सही तरीका सं कोना निकालब?

यदि अहां कोनों अंदर उगय वाला केश निकालय चाहय छी त पहिले अपन त्वचा कें धीरे सं एक्सफोलिएट करूं. एक्सफोलिएटिंग कें मतलब छै मृत त्वचा कोशिका कें ऊपरी परत कें हटानाय. एहि सं अंदर उगय वाला केश के ढीला करय मे मदद मिलैत अछि. गरम नहि, गुनगुना पानी कें उपयोग करूं , आ धीरे सं गोलाकार गति सं धोवा कें कपड़ा, स्क्रब ब्रश, या स्क्रब जेल सं स्क्रब करूं.

कखनों-कखनों, यदि केशक कें नोक त्वचा कें सतह सं ऊपर दिखाई द रहल छै, आ ओ वापस त्वचा मे घुमावदार भ गेल छै, त अहां ओकरा धीरे सं बाहर निकालय कें लेल बाँझ सुई, पिन या चिमटी कें उपयोग कयर सकय छी. मुदा, अइ सं पहिने अहां कें पहिने ओय जगह कें कोनों एहन चीज सं साफ करबाक चाही जेना शराब रगड़नाय, ताकि कीटाणुक कें मारल जा सकएय आ संक्रमण सं बचाव भ सकएय. तखन, बहुत सावधानी सं सुई या चिमटी कें केशक कें लूप सं घुसाऊं आ धीरे-धीरे ओकरा उठाऊं जाबे तइक केशक कें एकटा कोना त्वचा सं मुक्त नहि भ जाय. ध्यान राखू जे अइ काज कें दौरान त्वचा कें नुकसान नहि पहुंचाऊं. जँ संदेह हो तँ ई काज नहि करब बेसी नीक रहत।

जँ एकर इलाज नहि कएल गेल तँ की हेतै?

अधिकतर मामला मे एकटा-दू सप्ताह मे भीतर सं उगल केश अपने आप ठीक भ जायत, जाहि मे कम असुविधा होयत. एकरऽ कारण छै कि रोमकूप त्वचा स॑ बाहर निकली क॑ अपने आप बढ़ी जाय छै । मुदा, कखनों-कखनों भीतर सं बढ़ल रोमकूप कें आसपास संक्रमण भ सकएयत छै, जइ सं ओय जगह मवाद भर सकएय छै, त्वचा कें रंग बदलएयत छै आ दर्द बढ़एयत छै. यदि अहां कें संक्रमण कें लक्षण (मवाद, बेसि लाली, गर्मी, या गंभीर दर्द) देखएयत छै, त डॉक्टर सं जरूर मिलूं.

`(Ingrown Hair)` के दवाई की अछि ?

अहां कें डॉक्टर सूजन कें कम करएय आ अइ स्थिति कें कारण होएय वाला संक्रमण कें नियंत्रित करएय कें लेल अइ तरह कें दवाई लिख सकएय छै:

• यदि कोनों संक्रमण छै त एंटीबायोटिक मरहम या गोली .
• मुँहासे कें दवाई , जेना रेटिनोइड्स, मृत त्वचा कोशिका कें हटावय मे मदद करएयत छै आ रोमकूप कें रुकावट कें कम करएयत छै.
• स्टेरॉयड के गोली या क्रीम। एहि सभ सं सूजन आ सूजन कम भ जाएत अछि.

यदि इ स्थिति बेसि गंभीर छै, त डॉक्टर बाल हटावय कें अन्य तरीकाक कें सिफारिश कयर सकय छै:

• (विद्युत विघटन): १.एहि विधि मे एकटा बहुत महीन सुई आ छोट विद्युत धारा के प्रयोग सँ एक-एक क केश कूप के नष्ट कयल जाइत अछि | चूँकि प्रत्येक रोमकूप कें अलग-अलग इलाज करनाय आवश्यक छै, अइ कें लेल शरीर कें एकटा पैघ क्षेत्र पर इ करनाय व्यावहारिक नहि भ सकएयत छै.
• (लेजर बाल हटाबय के काज): एहि विधि मे लेजर बीम सं निकलय वाला गर्मी के उपयोग पिगमेंट सं भरपूर कोशिका (अर्थात रोमकूप) के नष्ट करय लेल कएल जाइत अछि. कारी, मोट केश के लेल ई सब सं बेसी प्रभावी अछि.

इलाज के बाद कतेक जल्दी नीक लागत?

अधिकतर मामला मे, भीतर सं उगय वाला केश किच्छू दिनक मे बिना इलाज कें ठीक भ जायत. मुदा, बेसि गंभीर मामला कई सप्ताह तइक चल सकएयत छै.

दवाई सं परिणाम देखय मे किछ दिन लागि सकैत अछि. `(इलेक्ट्रोलाइसिस)` आ `(लेजर हेयर रिमूवल)` सन उपचार जल्दी परिणाम देखा सकैत अछि |

भीतर उगय वाला केश के कोना रोकल जाय?

एहि परेशान करय वाला `(Ingrown Hair)` समस्या स बचय के सबस नीक तरीका अछि जे केश निकालय के समय सही तरीका के पालन करी. ओहि मे मदद करय लेल किछ टिप्स देल गेल अछि:

• मुंडन सं पहिले: जे कोनों क्षेत्र मे मुंडन करय कें योजना बना रहल छी, ओकर त्वचा आ रोम कें गुनगुना पानी सं भीजाऊं. किछु मिनट धरि भिजय देला सँ केश नरम भ' जायत।
• शेविंग जेल या क्रीम लगाउ : अपन त्वचा कें सुरक्षा कें लेल शेविंग सं पहिले नीक शेविंग जेल या क्रीम लगाऊं.
• एकल ब्लेड वाला रेजर कें उपयोग करूं: कई ब्लेड वाला रेजर त्वचा कें बहुत नजदीक बाल कें काटएयत छै, जेकरा सं ओकर भीतर मुड़एय कें संभावना बेसि भ जायत छै.
• केश बढ़य के दिशा में मुंडन करू : जखन अहाँ केश बढ़य के दिशा के विरुद्ध मुंडन करैत छी त केश के शाफ्ट के नोक तेज भ जायत अछि आ त्वचा में घुसब आसान भ जायत अछि.
• हर शेव कें बाद अपन रेजर ब्लेड कें धोऊं: अइ सं बालक कें टुकड़ा आ त्वचा कें मृत कोशिका जे रेजर मे फंसल छै, ओकरा दूर भ जायत छै.
• अपन रेजर ब्लेड कें बेर-बेर बदलूं (या डिस्पोजेबल रेजर बदलूं): सुस्त ब्लेड सं त्वचा मे जलन आ फाड़ भ सकएय छै. इ सब अंदर उगय वाला केश कें कारण सेहो भ सकएयत छै.

यदि अहां अइ चरणक कें पालन करब त अहां अंदर उगय वाला केशक कें घटना कें बहुत कम कयर सकय छी.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

यदि घरक उपचार आ नीक त्वचा देखभाल सं अहां कें भीतर उगय वाला केशक कें समस्या मे सुधार नहि होयत छै, या यदि अहां कें अंदर उगय वाला केश संक्रमित प्रतीत होयत छै (मवाद, अत्यधिक लाली, दर्द) , त निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करू. देरी नहि करू।

हमरा डाक्टर सं कोन-कोन सवाल पूछबाक चाही?

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करय जायब त अहां एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:

• अहाँ कोना बुझब जे हमरा ``इनग्रोन हेयर'' अछि की नहि?
• अहाँ कोन-कोन घरक इलाज के सलाह दैत छी?
• अहां कोन तरहक दवाई के सलाह दैत छी जे दवाई के दोकान सं खरीदल जा सकैत अछि?
• की अहाँ कोनो क्रीम वा मरहम लिखि सकैत छी जे हम लगा सकब?
• हमरा विशेष रूप सं की करबाक चाही जे फेर सं एहन नहि होए?

एहि तरहक सवाल पूछि कए अहां बेसि जानकारी ल सकय छी.

सबसँ महत्वपूर्ण बात मोन राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, त' जे ``इंग्रोन हेयर'' के बात हम सब क' रहल छी, से त्वचा के बहुत आम स्थिति छै. ओना त इ शरीर मे कतहु जतय केश होएयत छै, ओतहि विकसित भ सकएयत छै, मुदा इ सब सं बेसि ओय इलाका मे देखल जायत छै जत हम मुंडन या मोम लगाबैत छी. खास क चेहरा, पैर, बगल, आ निजी क्षेत्र पर।

एकरा रोकय के सब सं नीक तरीका अछि जे त्वचा के देखभाल के नीक दिनचर्या के पालन कएल जाए आओर केश निकालय के समय सही तरीका के इस्तेमाल कएल जाए.

साधारण घरेलू उपाय कखनों-कखनों भीतर सं बढ़ल बाल कें राहत देवय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, जं संक्रमणक लक्षण देखबामें आयल वा समस्या बनल रहय तं डॉक्टर सं अवश्य देखब. एहि सभ पर कहियो निचोड़ू आ नहि उठाउ। एहि स हालत आओर खराब भ जाएत। अपन त्वचा के ध्यान राखू!

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