अहाँ सदिखन थाकि गेल छी? अहाँ पीयर छी की? शायद आयरन के कमी के कारण एनीमिया अछि।

की अहाँ भरि दिन अत्यंत थकान महसूस करैत छी? सीढ़ी चढ़लाक बाद खसि पड़ैत छी? ऐना मे देखला पर अहाँक चेहरा आ आँखिक नीचाँ पीयर लगैत अछि? हमरा सभ मे सँ बहुतो गोटे ई सभ बात टालि दैत छी, ई सोचि जे "शायद बेसी काजक कारणेँ अछि." मुदा ई एकटा बहुत आम स्वास्थ्य समस्या के लक्षण भ सकैत अछि जेकर बारे में हम सब नहिं सोचैत छी. अर्थात आयरन के कमी के एनीमिया , या आयरन के कमी के एनीमिया जेना कि अंग्रेजी में कहल जाइत अछि | आइ एहि पर हम सब बहुत सरलता स, एहन तरीका स गप करब जे अहां सब बुझि सकब।

सीधा शब्द मे कहल जाय त आयरन कें कमी सं एनीमिया की छै?

एकरा एहि तरहेँ सोचू : लाल रक्त कोशिका एकटा डिलीवरी सेवा जकाँ होइत अछि जे हमरा सभक पूरा शरीर मे ऑक्सीजन पहुँचबैत अछि । ई लाल रक्त कोशिका हमरऽ फेफड़ा स॑ जे ऑक्सीजन लेबै छियै ओकरा हमरऽ शरीर केरऽ हर कोशिका आरू ऊतक म॑ पहुँचै छै । अस्तु, हमरऽ शरीर केरऽ हर अंग क॑ ठीक स॑ काम करै लेली ई ऑक्सीजन डिलीवरी सटीक होना चाहियऽ ।

लाल रक्त कोशिका नामक एहि "वाहन" मे एकटा विशेष प्रोटीन होइत अछि जे एकरा ऑक्सीजन ल जेबा मे मदद करैत अछि । हम एकरा हीमोग्लोबिन कहैत छी . हीमोग्लोबिन बनाबै लेली आयरन एगो आवश्यक घटक छै ।

अस्तु, जं कोनो कारणवश अहाँक आयरन केर मात्रा कम अछि तं, अहाँक शरीर पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहिं बना सकैत अछि. तखन अहाँक लाल रक्त कोशिका ऑक्सीजन ठीक सं नहि ल सकैत अछि. एकरा हम सब आयरन के कमी के एनीमिया कहैत छी। एहि कारणेँ अहाँ थाकल आ सुस्ती महसूस करैत छी ।

मुदा चिंता जुनि करू, अहाँक डॉक्टर एकर कारण ताकि सकैत छथि आ आमतौर पर आयरन के पूरक आहार सं एहि स्थिति के इलाज क सकैत छथि. एक बेर जखन अहां के आयरन के स्तर सामान्य भ जाएत त धीरे-धीरे अहां के नीक लागय लागत.

एनीमिया के तीन चरण होइत अछि।

ई स्थिति अचानक नहि होइत अछि । एकर विकास प्रायः तीन चरणक कें माध्यम सं होयत छै.

1. स्टेज 1 : ई ओहिना अछि जेना अहाँक घर मे लोहाक भंडार कोठली खाली होबय लागल अछि। एकरऽ मतलब छै कि शरीर क॑ जरूरत स॑ कम आयरन मिल॑ लगलऽ छै, ई लेली शरीर म॑ आयरन केरऽ भंडार खतम होय जाय छै । एहि समय लाल रक्त कोशिका पर एखन धरि कोनो असर नहि पड़ैत अछि ।

2. दोसर चरण : आब जखन स्टोर रूम मे आयरन आओर कम भ गेल अछि त अस्थि मज्जा द्वारा बनाओल जा रहल नव लाल रक्त कोशिका के गुणवत्ता मे किछु कमी आबि जाइत अछि । अर्थात लाल रक्त कोशिका बनला पर सेहो ओकरा मे पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहि होइत छैक ।

3. तेसर चरण : १.ई ओ अवस्था अछि जतय ई बीमारी सचमुच बाहर निकलैत अछि । आब जखन अहां के शरीर में आयरन के पूरा कमी भ गेल अछि त अहां के हीमोग्लोबिन के स्तर सामान्य सं बहुत नीचा भ गेल अछि. इ तखन होयत छै जखन अहां कें एनीमिया कें लक्षणक कें अनुभव होनाय शुरू भ जायत छै.

की अहाँ मे सेहो ई लक्षण अछि?

एनीमिया कें प्रारंभिक अवस्था मे कोनों लक्षण नहि भ सकएयत छै. मुदा, जेना-जेना ई स्थिति गंभीर होइत जाइत अछि, निम्नलिखित लक्षण देखबा मे आबि सकैत अछि । एकटा टेबुल मे ई सब देखल जाय।

हमरा सभकेँ लोहाक कमी किएक होइत अछि ?

एकर मुख्य कारण कतेको अछि।

1. भोजनसँ पर्याप्त लोहा नहि भेटब

यदि हम जे खाद्य पदार्थ खाइत छी ओहि मे आयरन के मात्रा कम होयत त समय के संग हमर शरीर में आयरन के मात्रा कम भ जायत। इ खतरा विशेष रूप सं ओय लोगक कें लेल बेसि छै जे केवल शाकाहारी आहार खाएयत छै. संगहि, बढ़एय वाला बच्चाक आ युवा वयस्कक कें औसत व्यक्ति सं बेसि आयरन कें जरूरत होयत छै.

2. खूनक क्षति

आयरन कें कमी कें सब सं आम कारण इ छै.

• महिला मे पीरियड्स कें दौरान भारी खून बहनाय : यदि अहां कें हर महीना भारी खून बहनाय छै त अहां कें शरीर मे आयरन कें भंडार जल्दी खतम भ जायत छै.
• पाचन तंत्र मे आंतरिक रक्तस्राव : पेप्टिक अल्सर , कोलन पॉलीप , आ कैंसर सन स्थिति मे आंतरिक रक्तस्राव भ सकैत अछि । इ स्थिति दर्द निवारक दवाइयक (विशेष रूप सं एस्पिरिन) कें बेर-बेर उपयोग सं सेहो भ सकएयत छै.
• बेर-बेर रक्तदान करनाय : यदि अहां बेर-बेर रक्तदान करय वाला छी त अहां कें इ ध्यान रखबाक चाही की अहां कें हेरायल आयरन कें भरपाई कैल जै.

3. गर्भधारण

गर्भावस्था कें दौरान मां कें शरीर मे आयरन कें उपयोग गर्भ मे बच्चा कें पोषण कें लेल कैल जायत छै. मायक खूनक मात्रा सेहो बढ़ि जाइत छैक। अइ कें लेल गर्भवती मां कें औसत महिला सं बेसि आयरन कें जरूरत होयत छै.

4. लोहा सोखबा मे दिक्कत

भले ही हम ऐहन खाद्य पदार्थ खाइ छी जेकरा मे आयरन होयत छै, मुदा अगर शरीर ओकरा सही ढंग सं अवशोषित नहि करएयत छै त ओकर कोनों फायदा नहि होयत छै. किच्छू चिकित्सा स्थितियक अइ अवशोषण कें बिगाड़ सकएय छै. उदाहरण लेल:

• सीलिएक रोग
• क्रोहन के रोग
• यदि अहां कें आंत कें ऑपरेशन भेल छै आ ओकर एकटा हिस्सा निकालल गेल छै.

ई कोना भेटत डाक्टर साहेब।

जखन अहां डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह, अहां के जांच करताह, आओर फेर कई बेर खून के जांच के आदेश द क स्थिति के पुष्टि करताह.

• फुल ब्लड काउंट (FBC): एहि सं मुख्य रूप सं अहां के खून मे लाल रक्त कोशिका आ हीमोग्लोबिन के स्तर के जांच कएल जाइत अछि. यदि अहां कें एनीमिया छै त इ सब कम होयत.
• सीरम फेरिटिन : एहि सं अहां के शरीर मे आयरन के मात्रा के पता चलैत अछि. आयरन कें कमी कें मामला मे इ मान बहुत कम भ जायत छै.
• परिधीय रक्त स्मीयर : एहि मे सूक्ष्मदर्शी सं रक्तक नमूना देखि लाल रक्त कोशिका केर आकार आ आकारक जांच करब शामिल अछि । आयरन के कमी में लाल कोशिका सामान्य सं छोट आ पीयर देखाइत अछि ।

यदि इ जांचक इ पुष्टि करएयत छै की अहां कें आयरन कें कमी सं एनीमिया छै, त अहां कें डॉक्टर आगू कें जांच (जैना, एंडोस्कोपी, मल कें जांच) कें आदेश द सकएयत छै, ताकि इ पता कैल जा सकएय की एकर कारण की छै .

एकर इलाज कोना होइत छैक ?

सबसँ नीक बात ई जे ई बहुत इलाज योग्य स्थिति अछि ।

लोहा के पूरक

प्रायः, डॉक्टर अहां कें लेल आयरन कें गोली लिखतय.

विटामिन सी वाला आयरन के गोली खाला सं शरीर के आयरन के सोखना आसान भ जायत छै. तें अहां के डॉक्टर अहां के ओहि बारे मे सेहो सलाह देत.

आहार परिवर्तन

इलाज कें दौरान आयरन सं भरपूर आहार अपनानाय बहुत जरूरी छै.

अन्य उपचार

किच्छू गंभीर मामलाक मे, या जखन आयरन कें गोली प्रभावी नहि होयत छै, तखन अहां कें आईवी आयरन इंफ्यूजन या खून चढ़ावा कें आवश्यकता भ सकएय छै. संगहि, जं एनीमिया के कारण पेट के अल्सर सन किछु अछि तं ओकर सेहो इलाज करय पड़त.