ई खाँसी किएक अछि ? (खाँसी) - ई कष्टदायक खाँसी ठीक-ठीक की होइत छैक से पता करू !

खाँसी एहन चीज अछि जेकरा हम सब हरदम अनुभव करैत छी। कखनो काल, मामूली सर्दीक संग जे खाँसी अबैत अछि, ओ दू-तीन दिन मे कम भ' जाइत अछि । मुदा किछु खाँसी महीनो धरि रहैत अछि, राति मे सुतय तक नहि दैत अछि, आ एकदम कमजोर क' दैत अछि. त, ई खाँसी ठीक-ठीक की थिक? खाँसी कियैक करैत छी? सब खाँसी एके रंग अछि की? आइ एहि सब पर विस्तार स आ सरलता स गप करी।

खाँसी की होइत छैक ? खाँसी कियैक करैत छी?

सीधा शब्द मे कहल जाय त खांसी हमरा सबहक शरीर मे एकटा रक्षा तंत्र अछि। सटीक कहब त ई एकटा स्वचालित प्रतिक्रिया (रिफ्लेक्स) थिक . यदि अहां कें गला या छाती कें वायुमार्ग (`(वायुमार्ग)`) मे कोनों अवांछित या चिढ़ाबय वाला चीज फंसल छै, त ओकरा बाहर निकालय कें लेल शरीर खांसी करएयत छै. सोचू, खाइत काल अचानक भोजनक गला घोंटैत अछि, खाँसी होइत अछि, से त' एहने होइत छैक।

ई कोन-कोन चिढ़ाबय बला बात अछि?

• धूल आ धुआं : वातावरण मे धूल कें कण, वाहन कें निकास, आ सिगरेट कें धुआं श्वसन तंत्र मे प्रवेश करएय पर खांसी पैदा कयर सकएय छै.
• बलगम : जखन हमरा सभकेँ सर्दी सन बीमारी होइत अछि तँ हमर वायुमार्ग बेसी बलगम उत्पन्न करैत अछि । एहि बलगम सँ मुक्ति लेल शरीर खाँसी करैत अछि ।
• संक्रमण : जखन बैक्टीरिया कें संक्रमण होयत छै तखन इ वायुमार्ग मे सेहो जलन पैदा करएयत छै.

त खांसी वास्तव में एहन काज अछि जे हमर शरीर हमरा सब के सुरक्षा के लेल करैत अछि। मुदा, लगातार खांसी बहुत परेशान करय वाला भ सकएयत छै.

खाँसी के मुख्य कारण की अछि ?

खाँसीक बहुत रास कारण होइत छैक। किछु बहुत छोट-छोट अछि, त किछु पर कनि ध्यान देबय पड़ैत अछि। मुख्य कारण पर एक नजरि दी।

• आम सर्दी आ फ्लू (`(इन्फ्लूएंजा)`): ई खाँसीक सबसँ बेसी कारण अछि । ई स्थिति वायरल संक्रमण के कारण होइत अछि । इ खांसी आमतौर पर किच्छू दिन सं ल क एक-दू सप्ताह कें भीतर कम भ जायत छै.

• दमा : दमा बहुत लोक खास क छोट बच्चा मे खांसी के प्रमुख कारण अछि । जखन अहां कें दमा होयत छै तखन अहां कें वायुमार्ग सूजन, संकुचित भ जायत छै आ बलगम सं भरल भ जायत छै. एहि सं सांस लेबय मे दिक्कत होएत अछि आओर खांसी सेहो होएत अछि. किच्छू बच्चाक कें लेल लगातार खांसी ही एकमात्र संकेत भ सकएय छै की ओकरा दमा छै. इ खांसी बेसि भ सकएय छै, खासकर रात मे या व्यायाम कें दौरान.

• एलर्जी आ परेशान करएय वाला पदार्थ : किच्छू लोगक कें धूल, पराग, आ जानवरक कें डैंडर जैना चीजक सं एलर्जी होयत छै, जे खांसी कें कारण सेहो भ सकएय छै. तहिना सिगरेट कें धुआं, तेज गंध, आ वायु प्रदूषण जैना चीजक सं सेहो वायुमार्ग कें जलन भ सकएयत छै आ खांसी भ सकएयत छै.

• ब्रोंकाइटिस (ब्रोंकाइटिस) : १.इ तखन होयत छै जखन फेफड़ा कें तरफ जाय वाला मुख्य वायुमार्ग (ब्रोन्ची) संक्रमित भ जायत छै आ सूजन भ जायत छै. एक्यूट ब्रोंकाइटिस आमतौर पर कोनों वायरस कें कारण होयत छै आ सर्दी कें बाद भ सकएयत छै. पुरानी ब्रोंकाइटिस एकटा बेसि गंभीर स्थिति छै आ अक्सर धूम्रपान करएय वाला मे होयत छै.

• निमोनिया : ई एकटा एहन संक्रमण अछि जे फेफड़ा के प्रभावित करैत अछि । लक्षणक मे खांसी, बुखार, सांस लेवय मे दिक्कत , आ छाती मे दर्द शामिल भ सकएयत छै. निमोनिया एकटा एहन स्थिति अछि जेकरा निश्चित रूप स डॉक्टर कए देखबाक चाही।

• साइनसाइटिस आ पोस्टनाक ड्रिप : साइनस हमरा लोकनिक चेहराक भीतरक गुहा थिक । साइनसाइटिस तखन होयत छै जखन इ संक्रमित भ जायत छै. तखन बलगम गला के पाछू मे निकलय लगैत अछि (Postnasal Drip) । एहि सं खांसी सेहो भ सकैत अछि, खास क राति मे।

• गैस्ट्रोइसोफेजियल रिफ्लक्स रोग (GERD): किछु लोक मे पेट मे एसिड अन्ननलिका मे आबि क गला मे जलन पैदा क सकैत अछि । अइ सं सूखा खांसी सेहो भ सकएयत छै, खासकर भोजन कें किछुए देर बाद या लेटएय कें समय.

• किछु खास दवाई : उच्च रक्तचाप केर किछु दवाई (जेना एसीई अवरोधक) दुष्प्रभावक रूप मे शुष्क खांसी पैदा क सकैत अछि । यदि अहां कोनों दवाई खा रहल छी त अगर अहां कें नव खांसी आबि रहल छै त अपन डॉक्टर कें बताऊं.

• अन्य कारण : एकर अतिरिक्त दुर्लभ मामला मे लगातार खांसी क्षय रोग (टीबी) आ फेफड़ाक कैंसर सन गंभीर स्थितिक कारण सेहो भ सकैत अछि । ओना ई सब बहुत दुर्लभ अछि, तें सिर्फ एहि लेल जे लगातार खांसी होइत अछि, एहि सब बातक चिंता नहिं करू. मुदा, जं लगातार खांसी भ रहल अछि जे नहिं जाइत अछि तं निश्चित रूप सं डॉक्टर सं भेंट करबाक चाही. जेना कि अपने सब के पता अछि जे खांसी सेहो कोविड-19 के एकटा प्रमुख लक्षण अछि।

की खाँसी कें अलग-अलग प्रकार छै?

हँ, खाँसी कें अलग-अलग तरह सं वर्गीकृत कैल जा सकएयत छै. एहि वर्गीकरण सं डॉक्टर के एकर कारण खोजय मे सेहो मदद मिलैत अछि.

सूखी खांसी बनाम उत्पादक/गीली खांसी

• सूखा खाँसी : एहि प्रकारक खाँसी मे बलगम नहि बनैत अछि । कंठ मे गुदगुदी सन लगैत अछि। एहि प्रकारक खांसी प्रायः वायरल संक्रमण, दमा, जीईआरडी, आ किछु दवाईक प्रारंभिक अवस्था मे भ सकैत अछि ।
• बलगम खाँसी : एहि मे खाँसी करबा काल बलगम उत्पन्न होइत अछि । बलगम कें रंग (सफेद, पीला, हरियर) आ मोटाई सं संक्रमण कें प्रकृति कें किच्छू अंदाजा लगा सकएयत छै. बलगम खांसी `(ब्रोंकाइटिस)` आ `(निमोनिया)` सन स्थिति मे देखल जाइत अछि |

तीव्र खांसी बनाम पुरानी खांसी

• अचानक खांसी (`(तीव्र खांसी)`):इ एकटा खांसी छै जे आमतौर पर 3 सप्ताह सं कम समय तइक चलएयत छै. इ प्रायः सर्दी, फ्लू, आ `(एक्यूट ब्रोंकाइटिस)` जैना चीजक कें कारण होयत छै.
• लगातार खांसी (`(Chronic Cough)`): ई नाम हम सब ओहि खांसी के दैत छी जे 8 सप्ताह स बेसी तक चलैत अछि | एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि। दमा , `(GERD)`, `(क्रोनिक ब्रोंकाइटिस)`, `(पोस्टनासल ड्रिप)` मुख्य अछि | कखनों-कखनों, एकटा खांसी भले ही कईटा कारणक कें एक संगे आबि सकएय छै.

निशाचर खांसी

किछु खाँसी दिनक अपेक्षा राति मे बेसी परेशान करय बला होइत अछि । दमा, जीईआरडी, आ नाक कें बाद ड्रिप वाला लोगक कें रात मे खांसी बेसि भ सकएय छै.

व्यायाम-प्रेरित खाँसी

किच्छू लोगक, खासकर दमा सं पीड़ित लोगक कें व्यायाम कें दौरान या बाद मे खांसी भ सकएय छै. एकर कारण ``व्यायाम-प्रेरित ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन'' नामक स्थिति भ' सकैत अछि ।

छोट बच्चा मे खाँसी के ल क कनि बेसी सावधान रहू।

छोट बच्चाक कें खांसी आनाय बहुत आम बात छै. ओकर प्रतिरक्षा प्रणाली एखनहु विकसित भ रहल छै, अइ कें लेल ओकरा अक्सर सर्दी, बोखार आ खांसी भ जायत छै.

छोट बच्चा कें खांसी कें समय माता-पिता कें चिंता होनाय स्वाभाविक छै. मुदा हर खाँसी पर डर नहि हेबाक चाही।

मुदा, एहन समय होयत छै जखन छोट बच्चाक मे खांसी सं कनि बेसि सावधान रहय कें जरूरत होयत छै:

• दमा : जेना कि पहिने कहल गेल अछि जे बच्चा मे लगातार खांसी के प्रमुख कारण दमा भ सकैत अछि । रात मे बिगड़एय वाला खांसी आ खेल कें दौरान होएय वाला खांसी सं सावधान रहूं.
• खांसी (काली खांसी) : इ एकटा खतरनाक बैक्टीरिया संक्रमण छै. एहि सं एतेक तेजी सं खांसी भ' जाइत अछि जे साँस तक नहिं ल' सकैत अछि, आ अंततः "हूप" आवाज सं साँस बाहर निकालि लैत छी. एकर टीका छै, एकरा सही तरीका सं लेनाय सुनिश्चित करूं.
• क्रौप : ई एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे ऊपरी वायुमार्ग सूज जाइत अछि, जाहि सँ एकटा विशेषता भौंकैत खांसी होइत अछि । सांस लेवय कें समय सीटी कें आवाज (स्ट्राइडर) भ सकएय छै.
• घुटन : कखनों-कखनों छोट बच्चाक कें मुँह मे डालएय वाला चीजक कें कारण ओकर वायुमार्ग मे किच्छू फंसल भ सकएय छै. यदि ओकरा अचानक, गंभीर खांसी या सांस लेवय मे दिक्कत होएयत छै त सेहो अइ पर विचार करबाक चाही.

यदि अहां कें बच्चा कें खांसी किच्छू दिनक मे कम नहि होएयत छै, अगर ओकरा सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै, अगर ओकरा बोखार छै, अगर ओ नीक सं खाना नहि खाएयत छै, अगर ओ सुस्त छै आ खेलनाय नहि करएयत छै, तखन ओकरा डॉक्टर कें पास जरूर ल जाऊं.

खाँसी के घरेलू उपाय की अछि ?

हर खाँसी के लेल डाक्टर लग दौड़य के जरूरत नहिं. साधारण खाँसी के लेल किछ एहन काज अछि जे अहां घर मे क सकय छी.

• भरपूर पानी पीऊं : भरपूर तरल पदार्थ, जेना गरम पानी आ सूप, पीला सं अहां कें गला नम भ जायत आ बलगम कें पतला करय मे मदद मिलतय, जेकरा सं बाहर निकलनाय आसान भ जायत छै.
• मौध:एक साल सं बेसि उम्र कें बच्चाक आ वयस्कक कें एक चम्मच शहद देल जा सकएय छै. शहद गला मे खराश कें कम करएयत छै आ खांसी कें शांत करएयत छै. मुदा, एक साल सं कम उम्र कें बच्चाक कें मधु नहि दिअ.
• भाप सं साँस लेनाय : गरम पानी कें बोतल सं भाप कें साँस लेनाय वायुमार्ग कें नम करएय मे मदद कयर सकएय छै आ बलगम कें ढीला करएय सकएय छै. मुदा, छोट बच्चाक कें लेल भाप कें साँस लेवय कें समय अहां कें बहुत सावधानी बरतनाय कें जरूरत छै, कियाकि इ ओकरा जला सकएय छै. बाथरूम मे गरम पानिक नल चालू कए किछु देर भाप मे रहब सेहो नीक विचार अछि।
• धुआं आ परेशान करएय वाला पदार्थ सं दूर रहूं: सिगरेट कें धुआं वाला जगहक सं बचूं. अपन घर के नीक स वैक्यूम करू। मजबूत गंध वाला ``(एयर फ्रेशनर)`` आ सुगंध के प्रयोग कम करू।
• आराम : शरीर के आराम करब कोनो बीमारी के लेल नीक अछि।
• नमकीन पानी सं गार्गल करूं : यदि अहां कें गला मे खराश छै त गुनगुना नमकीन पानी सं गार्गल करला सं राहत मिल सकएय छै.
• ओवर-द-काउंटर खांसी कें सिरप (ओटीसी खांसी कें सिरप): जखन कि इ किच्छू खांसी कें लेल अस्थायी राहत द सकएय छै, मुदा इ सबटा खांसी कें लेल काज नहि करएयत छै. किच्छू खांसी कें सिरप छोट बच्चाक कें लेल उपयुक्त नहि होयत छै. सबसँ नीक काज अछि जे खाँसीक कारण ताकि ओकर इलाज करी। अस्तु, दवाई लेबा सं पहिने सदिखन डॉक्टर सं सलाह लिअ.

खाँसी कें चिंता कहिया करबाक चाही? डाक्टर के कहिया देखब!

ओना त बेसी खांसी किछुए दिन मे कम भ जाइत अछि, मुदा कखनो काल हमरा सब कए डॉक्टर स सलाह जरूर लेबाक चाही। एहि "लाल झंडाक लक्षण" सँ अवगत रहू:

• साँस लेबा मे दिक्कत वा साँस मे तकलीफ।
• यदि साँस लैत काल घरघराहट के आवाज निकलय।
• यदि अहां कें छाती मे बहुत दर्द छै .
• जँ बलगमक संग खून खाँसि जाइत छी तँ .
• तेज बुखार (जैना, 102°F / 38.9°C सं बेसि) जे कतेको दिन तइक चलएयत छै, या बोखार जे कम नहि होएयत छै.
• बार-बार बुखार।
• यदि अचानक अहां कें वजन अकल्पनीय तरीका सं कम भ जायत छै .
• यदि खांसी 3-4 सप्ताह सं बेसि समय सं मौजूद छै आ दिन पर दिन खराब भ रहल छै.
• यदि छोट बच्चा छै, अगर ओ खाएय-पीनाय सं मना करएयत छै, अगर ओ खेलएय नहि करएयत छै आ मूडी छै, अगर ओकरा बेसि नींद आबि रहल छै .
• यदि ठोर या चेहरा नील रंग (`(Cyanosis)`) भ गेल देखाइत अछि |
• यदि अहां कोनों बुजुर्ग व्यक्ति छी या कोनों अन्य पुरानी बीमारी (जैना, मधुमेह मेलिटस, हृदय रोग) सं पीड़ित व्यक्ति कें खांसी भ जायत छै त तुरंत डॉक्टर सं मिलनाय बेसि नीक होयत छै.

यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै त समय बर्बाद नहि करूं आ डॉक्टर सं मिलूं.

डाक्टर खाँसीक कारण कोना खोजैत छथि ?

जखन अहाँ डाक्टर लग जायब त ओ पहिने किछु सवाल पूछताह।

• खाँसी कहिया शुरू भेल?
• सूखल खाँसी अछि आकि कफक संग खाँसी? कफ कोन रंगक होइत छैक ?
• राति मे बेसी खाँसी होइत अछि आकि दिन मे?
• की आन कोनों लक्षण (बोखार, ठंढा, छाती मे दर्द) छै?
• अहाँ सिगरेट पीबैत छी ?
• कोनो आन बीमारी के दवाई खाइत छी?
• घर मे आन ककरो खाँसी होइत छैक की?

तखन डॉक्टर अहां कें जांच करतय, खासकर स्टेथोस्कोप (`(Auscultation)`) सं अहां कें छाती कें सुनयत.

अधिकतर समय इ जानकारी आ जांच अहां कें खांसी कें कारण कें पता लगावय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, कखनो काल आओर परीक्षण जरूरी भ सकैत अछि. उदाहरण लेल:

• छाती कें एक्स-रे : निमोनिया आ क्षय रोग जैना स्थितियक कें निदान कें लेल.
• श्वसन कार्य परीक्षण (स्पाइरोमेट्री): दमा जैना स्थितियक कें निदान कें लेल.
• शायद ब्लड टेस्ट, थूक टेस्ट।

एहि परीक्षणक बादहि डाक्टर अहाँक खाँसीक सबसँ उपयुक्त इलाज लिखताह ।

टेक-होम मैसेज

आइ खाँसीक बहुत गप्प भेल अछि। अंत मे ई सब बात मोन राखू:

• खाँसी कोनो रोग नहि, लक्षण थिक। ई एकटा संकेत अछि जे शरीरक भीतर किछु गड़बड़ी अछि ।
• बेसी काल खांसी साधारण कारण (जेना सर्दी) सँ होइत अछि आ किछुए दिन मे ठीक भ जाइत अछि ।
• लगातार खांसी, या उपरोक्त "लाल बत्ती" लक्षण वाला खांसी कें कहियो अनदेखी नहि करूं. निश्चित रूप स डाक्टर स भेंट करब।
• धूम्रपान सं बचनाय आ धूल आ धुआं जैना परेशान करएय वाला चीजक सं दूर रहनाय खांसी कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.
• सिर्फ दवाई के दोकान सं खांसी के सिरप खरीदय सं बेसि डॉक्टर सं सलाह लs कs इलाज लेबय मे बुद्धिमानी होएत.

यदि अहां कें परेशान करय वाला खांसी भ रहल छै त एकर कारण कें पता लगावय आ ओकर उचित इलाज करय कें लेल डॉक्टर सं मिलय सं नहि डेराउ. तखन अहाँ जल्दी ठीक भ' सकैत छी!

` खांसी, कफ, दमा, सर्दी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, जीईआरडी