छाती मे सेहो जकड़न अछि की? आउ, सरल शब्द मे ब्रोंकोकॉन्स्ट्रिक्शन के बात करी !

जखन अहाँ 'ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन' शब्द सुनब त' अहाँ केँ ई कनेक अजीब लागय वा कोनो गंभीर बीमारीक गप्प करब जकाँ, से त' ठीके? असल मे एकर उच्चारण कनि कठिन अछि। मुदा चिंता जुनि करू, ई हमरा सभक फेफड़ा मे वायुमार्ग सं संबंधित अछि. एहि पर बहुत सरलता स गप करी, एहन तरीका स जे अहां सब बुझि सकब। ठीक ओहिना जेना कोनो मित्रसँ गप्प करब।

'ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन' शब्दक की अर्थ होइत छैक ?

सीधा-सीधा कहल जाय त 'ब्रोन्को' शब्द हमरा लोकनिक फेफड़ा मे वायुमार्ग केँ कहल जाइत अछि । ‘संकुचन’क अर्थ होइत अछि संकुचित, कसल, वा संकीर्ण भ’ जायब। ‘ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन’ केरऽ मतलब छै कि हमरऽ फेफड़ा केरऽ वायुमार्ग में संकुचित या संकुचित होय जाय । कल्पना करू जे पानिक पाइप संकुचित भ' क' अवरुद्ध भ' जाइत अछि, जाहि सं पानि बाहर बहब कठिन भ' जाइत अछि ने? एतय त' एहने होइत छैक। जखन कि इ एकटा पैघ बात लग सकएयत छै, मुदा इ अक्सर दमा जैना स्थितियक सं जुड़ल छै.

हमरऽ फेफड़ा के भीतर ई श्वसन चैनल की छै ?

हमर फेफड़ा के एकटा एहन जगह बुझू जतय कतेको छोट-छोट नली पसरल रहैत अछि, जेना गाछक डारि। ई ट्यूब सब जकरा हम वायुमार्ग कहैत छी . जखन अहां नाक सं सांस लैत छी तखन अहां जे हवा लैत छी ओ फेफड़ा मे ल जाइत अछि, आ फेफड़ा मे उपयोग कएल गेल हवा (कार्बन डाइऑक्साइड) एहि वायुमार्ग सं वापस बाहर आनल जाइत अछि. ई सब, सरल भाषा मे कहल जाय त, वायुमार्ग जकाँ अछि। एहि व्यवस्थाक बिना हमरा सभक साँस लेबाक कोनो उपाय नहि रहैत ने? ई वायुमार्ग पूरा फेफड़ा मे फैलल रहैत अछि, पैघ चैनल सँ ल' क' बहुत छोट, नाजुक चैनल धरि ।

तखन ई वायुमार्ग कोना अवरुद्ध भ' जाइत अछि?

आब देखू, एहि वायुमार्गक चारूकात बहुत महीन मांसपेशीक परत अछि । लेकिन ई सब कंकाल के मांसपेशी जैसनऽ नै छै जेकरऽ उपयोग आपने अंगऽ क॑ हिलाबै या वजन उठाबै लेली करै छियै, जेकरा हम्में सचेत रूप स॑ नियंत्रित करी लै छियै । ई सब एकटा विशेष प्रकार के मांसपेशी के छै जेकरा चिकनी मांसपेशी कहल जाय छै , जेकरा हम सब सचेत रूप स नियंत्रित नै क सकै छी, आ जे स्वतः कार्य करै छै. कोनो कारणवश, जेना, दमा सन स्थिति में, जकर विस्तार सं चर्चा बाद में करब, एहि वायुमार्गक चारूकातक चिकनी मांसपेशी अचानक सिकुड़ि जाइत अछि , अर्थात ई कसैत अछि, सिकुड़ि जाइत अछि । जेना रबरक पट्टी खींचैत अछि आ फेर तोड़ल जाइत अछि । जखन से होइत छैक तखन की होइत छैक? ओहि वायुमार्गक भीतरक स्थान कम भ जाइत अछि, चैनल संकुचित भ जाइत अछि . कल्पना करू जे जँ अहाँ कोनो पीबय बला भूसा केँ दुनू कात सँ निचोड़ि क' कुचलि दियौक त' पानि मे चूसब कठिन भ' जाइत छैक ने? एतहु एहने होइत छैक। एकरा हम सब ब्रोंकोकॉन्स्ट्रिक्शन कहैत छी .

"जखन वायुमार्ग एहि तरहेँ संकीर्ण भ' जाइत अछि त' हवाक भीतर आ बाहर निकलबाक गुंजाइश कम भ' जाइत अछि. तखने हमरा सभ केँ साँस लेब' मे दिक्कत होइत अछि आओर छाती संकुचित बुझाइत अछि."

एहि स्थिति मे हमरा सभ केँ कोन-कोन लक्षण बुझाइत अछि?

जखन अहां कें वायुमार्ग अवरुद्ध भ जायत छै, तखन अहां कें कई तरह कें लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै. सबहक अनुभव एक समान नहि होयत। मुदा किछु सामान्य लक्षण सेहो अछि । देखू जे अहां एहि मे सं कोनो अनुभव केने छी कि नहि:

• साँस मे तकलीफ : ई मुख्य आ सबसँ बेसी सामान्य लक्षण अछि । इ महसूस भ सकएय छै की अहां कें छाती मे पर्याप्त हवा नहि आबि सकएय छै, अहां कें दम घुट रहल छै, या अहां कें छाती भरल छै. परिश्रम कें साथ इ बेसि खराब भ सकएय छै.
• घरघराहट : साँस लेबा काल छाती मे सीटी वा फुकबाक आवाज, खास क' साँस छोड़बा काल । ई तखन होयत छै जखन हवा कें संकुचित वायुमार्ग सं गुजरय मे दिक्कत होयत छै. कखनो काल ई आवाज दोसरो के सुनि सकैत अछि ।
• छाती मे जकड़न : इ महसूस भ सकएय छै की कियो अहां कें छाती कें निचोड़ रहल छै, या अहां कें छाती कें अंदर भारीपन या दबाव महसूस भ सकएय छै. किछ लोक के कहनाय छनि जे एहन लागैत अछि जेना छाती के चारू कात बेल्ट कसल जा रहल अछि.
• खांसी : कखनो काल अहां कें लगातार, दर्दनाक खांसी कें अनुभव भ सकएयत छै. इ खांसी बेसि भ सकएय छै, खासकर रात मे या भोरे-भोर, या सर्दी कें संपर्क मे आएय पर.
• थकान : सामान्य गतिविधि करएय कें बाद सेहो अहां जल्दी थकान महसूस कयर सकएय छी. एकर कारण अछि जे शरीर जल्दी थाकि जाइत अछि कियाक त ओकरा पर्याप्त ऑक्सीजन नहि भेटैत अछि .

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण छै, खासकर अगर इ बार-बार होएयत छै या बेसि खराब भ रहल लगएयत छै, त सलाह कें लेल डॉक्टर सं मिलनाय जरूरी छै. एहि सं कारण कें पता चलय मे मदद मिलतय आ आवश्यक इलाज शुरू भ जेतय.

एहन कियैक होइत छैक? ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन के कारण की छै ?

वायुमार्ग अवरुद्ध होय कें कईटा कारण भ सकएयत छै. मुदा एकर मुख्य आ सब सं बेसी कारण अछि दमा नामक स्थिति .

दमा एकर मुख्य कारण अछि

"दमा एकटा दीर्घकालिक स्थिति अछि जाहि मे हमर वायुमार्ग बेसी संवेदनशील भ' जाइत अछि. दमा सँ पीड़ित व्यक्ति मे किछु ट्रिगरक संपर्क मे रहला पर वायुमार्ग बेसी सक्रिय भ' जाइत अछि . एहि प्रतिक्रियाक हिस्साक रूप मे वायुमार्गक आसपासक मांसपेशी कसैत अछि, जाहि सँ वायुमार्ग संकुचित भ' जाइत अछि – एकटा एहन स्थिति जकरा ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन कहल जाइत अछि. ई ट्रिगर व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न भ' सकैत अछि. एहि ठाम किछु उदाहरण देल गेल अछि:

• धूल, पराग , पालतू डैंडर, आ तिलचट्टा जैना एलर्जी पैदा करएय वाला .
• धुआ (सिगरेट के धुँआ , लकड़ी के चूल्हा के धुँआ, वाहन के धुँआ ).
• ठंढा हवा।
• व्यायाम, विशेष रूप सं व्यायाम सं उत्पन्न दमा कें रोगी कें लेल .
• किछु दवाई (जेना एस्पिरिन , किछु दर्द निवारक दवाई ) ।
• प्रबल गंध (इत्र, धूप, किछु सफाई करय वाला)।
• सर्दी आ फ्लू जैना श्वसन संक्रमण।
• कखनो काल, अत्यधिक तनाव, बेसी हँसी, या कानब सन मजबूत भावनाक सेहो प्रभाव पड़ि सकैत अछि."

एकर आओर कारण भ' सकैत अछि?

"हँ, भले दमा एकर मुख्य कारण हो, मुदा अन्य परिस्थिति मे सेहो ब्रोंकोकॉन्स्ट्रिक्शन भ' सकैत अछि."

• गंभीर एलर्जी कें प्रतिक्रिया, जेना एनाफिलेक्सिस : किच्छू खाद्य पदार्थक (समुद्री भोजन, मूंगफली), दवाईयक (जैना पेनिसिलिन), या कीड़ाक कें डंक (ततैया, हॉर्नेट) सं गंभीर एलर्जी कें प्रतिक्रिया कें कारण वायुमार्ग अचानक बंद भ सकएय छै. ई जानलेवा आपातकाल अछि।
• श्वसन संक्रमण : किछु संक्रमण, जेना तीव्र ब्रोंकाइटिस, वायुमार्ग मे अस्थायी रुकावट सेहो भ सकैत अछि ।
• सीओपीडी (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) : ई एकटा दीर्घकालिक बीमारी सेहो अछि जे फेफड़ा के प्रभावित करैत अछि । धूम्रपान करय वाला मे इ बेसि देखल जायत छै. सीओपीडी सं पीड़ित लोगक कें ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन कें सेहो अनुभव होयत छै.
• किच्छू रसायन कें साँस लेनाय: काज पर या अन्य तरीका सं हानिकारक रसायन (जैना, रंग कें धुआँ, धूल) कें साँस लेनाय सेहो एकर कारण भ सकएय छै.

दमा आ ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन कें बीच की संबंध छै?

आब अहाँ सब बुझि गेल होयब जे दमा आ ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन के बीच बहुत घनिष्ठ, अविभाज्य संबंध छैक । असल में , दमा में मुख्य बात थिक , वायुमार्गक ई संकुचन ( ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन ) . दमा सं पीड़ित व्यक्ति कें वायुमार्ग हमेशा हल्का सूजन आ अतिप्रतिक्रियाशील होयत छै. अतः जखन उपरोक्त ट्रिगर अबैत अछि तखन एकर प्रतिक्रिया मे वायुमार्गक आसपासक मांसपेशी कसैत (ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन) भ जाइत अछि, जाहि सँ साँस लेबय मे दिक्कत आ घरघराहटि सन लक्षण होइत अछि । एकरा हम सब दमाक दौरा सेहो कहैत छी .

एकर कोनो इलाज अछि की? हमरा सभकेँ की करबाक चाही?

नीक खबर ई छै कि वायुमार्ग केरऽ ई संकुचन, खास करी क॑ दमा के कारण ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन क॑ रोकलऽ जाब॑ सकै छै ।एकर प्रभावी इलाज अछि। तेँ एहि बातक चिन्ता करबाक कोनो कारण नहि। डॉक्टर आमतौर पर एकर इलाज के रूप मे इनहेलर के सलाह दैत छथिन्ह. इ सब सीधा वायुमार्ग मे दवाई पहुंचाबैत छै, अइ कें लेल इ जल्दी काज करएयत छै आ एकर दुष्प्रभाव कम होयत छै. इनहेलर कें मुख्य दू प्रकार छै: 1. रिलीवर इनहेलर : एकरा ‘क्विक-रिलीफ इनहेलर’ सेहो कहल जायत छै. जेना , सालबुटामोल सन दवाई . एकर उपयोग दमा कें लक्षणक (सांस मे तकलीफ, घरघराहट, खांसी) कें जल्दी कम करएय कें लेल कैल जायत छै जखन इ होएयत छै. ई दवाई संकुचित वायुमार्ग के आसपास के मांसपेशी के आराम दैत अछि आ वायुमार्ग के फेर सं खोलैत अछि. एहि सं सांस लेबय मे आसानी भ जाएत अछि. अहां एकरा आमतौर पर नील रंग कें इनहेलर कें रूप मे देखब. 2. प्रिवेंटर इनहेलर : एकरा 'कंट्रोलर इनहेलर' सेहो कहल जाइत अछि । इ सब कें उपयोग रोज कैल जायत छै, तखनहु जखन अहां कें दमा कें लक्षण नहि होएयत छै, जैना की अहां कें डॉक्टर कें लिखल छै. ई दवाई वायुमार्ग में सूजन आ संवेदनशीलता के कम क काज करैत अछि । एहि सं दीर्घकाल मे दमाक हमला आ ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन कें रोकएय मे मदद मिल सकएय छै. ई विभिन्न रंगऽ म॑ आबै छै, जेकरा म॑ सबसें जादा भूरा, नारंगी आरू लाल रंग के होय छै ।

सब सं जरूरी बात ई जे एहि इन्हेलर के उपयोग ठीक ओहिना करू जेना डॉक्टर के लिखल अछि, सही खुराक में आ सही समय पर. किछु लोक जखन ओकर लक्षण कनि कम भ' जाइत छैक तखन दवाईक प्रयोग छोड़ि दैत छैक, ई सोचि जे "हम आब ठीक छी." जे बहुत गलत अछि। यदि अहां प्रिवेंटर इनहेलर कें उपयोग बंद करएयत छी, खासकर, त इ बीमारी बेकाबू भ सकएयत छै आ लक्षण फेर सं बढ़ सकएयत छै.

"संगहि, जँ अहाँ केँ साँस लेब' मे बहुत दिक्कत होइत अछि, अपन रिलीवर इनहेलर'क उपयोग नहि क' सकैत छी, ठोर वा नाखून नील रंगक अछि, वा बाज' मे दिक्कत भ' रहल अछि, त' ई आपातकालीन स्थिति अछि. एहन स्थिति मे अहाँ केँ बिना देरी केने अस्पताल जेबाक चाही." "इनहेलर के अलावा, किछु लोक के अपन दमा के नियंत्रित करय लेल दोसर दवाई (जेना गोली) लिखल जा सकैत अछि. संगहि, अपन दमा के ट्रिगर के पहचान करब आओर ओकरा सं बेसी सं बेसी बचब इलाज के हिस्सा अछि."

की हमरा सभकेँ एहि स्थितिसँ डरबाक चाही?

ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन, खासकर जखन इ दमा सं जुड़ल होयत छै, एकटा व्यथित आ कखनों-कखनों भयावह अनुभव भ सकएयत छै. मुदा, सही निदान आ इलाज सं एकर प्रबंधन नीक सं भ सकैत अछि आ अहां सामान्य, सक्रिय जीवन जीबि सकैत छी. बहुत लोक करैत छथि। सबसँ जरूरी बात ई जे जँ अहाँ केँ साँस लेबा मे तकलीफ, घरघराहटि, वा लगातार खाँसी सन लक्षण अछि त' डॉक्टर सं भेंट करू, नहि कि ओकरा अनदेखी क' क' ई सोचब जे "कनि काल मे ई दूर भ' जेतै. " तखन एकर कारण पता लगाओल जा सकैत अछि आ आवश्यक इलाज शुरू कयल जा सकैत अछि. जतेक जल्दी इलाज शुरू करब, ओकरा पर नियंत्रण करब ओतेक आसान होयत।

घर मे की सावधानी बरतल जा सकैत अछि? (खासकर दमा के रोगी के लिये)

दमा (ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन) के गंभीरता के कम करय लेल घर पर कईटा काज क सकय छी. यदि अहां अइ चरणक कें ध्यान सं पालन करूं, त अहां अपन दमा कें हमला कें आवृत्ति कें बहुत कम कयर सकय छी:

• अपन घर कें साफ राखूं: धूल आ फफूंदी कें कम करूं . बेड शीट आ तकिया कें आच्छादन कें बेर-बेर गरम पानी मे धोऊं.
• दमा कें ट्रिगर कें पहचान करूं आ ओकरा सं बचूं: यदि अहां कें पता छै की कोनों चीज अहां कें दमा कें खराब करएयत छै, त ओय चीजक सं बेसि सं बेसि बचूं. जेना कि अगर धूल छै त घर साफ करय कें समय मास्क लगाऊं, या ककरो दोसर सं कहूं.
• धूम्रपान सं पूर्ण रूप सं बचूं : यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी त बंद करूं. यदि अहां कें घर मे कियो आन सिगरेट पीबैत छै त ओकरा घर कें अंदर धूम्रपान नहि करएय कें लेल कहूं (निष्क्रिय धूम्रपान)।
• अपन निर्धारित दवाई (खासकर अपन इन्हेलर) हमेशा अपन संग राखू: जतय जाउ, अपन रिलीवर इनहेलर कें हमेशा अपना संग ल क चलूं. अहां एकर उपयोग आपातकालीन स्थिति मे क सकय छी.
• सर्दी आ फ्लू कें खतरा कम करूं: बेर-बेर हाथ धोऊं, भीड़ वाला जगहक पर सावधान रहूं, आ बुखार सं पीड़ित लोगक सं दूर रहूं.
• अपन डॉक्टर सं नियमित संपर्क मे रहूं: अपन डॉक्टर सं अपन दमा नियंत्रण, अपन दवाई कें बारे मे बात करूं आ कोनों आवश्यक बदलाव करूं. निर्धारित दिन मे क्लिनिक मे जाउ।

अंत मे सबस जरूरी बात याद राखब (टेक-होम मैसेज)

ठीक छै, तें आशा अछि जे आब अहाँ सब कें नीक जकाँ बुझबा में आबि गेल होयत जे हम सब की गप्प करैत आबि रहल छी (ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन) वा वायुमार्ग संकुचन. ओना त ई कनि जटिल विषय अछि मुदा हम एकरा सरल तरीका स बुझेबाक प्रयास केलहुं अछि जे अहां सब बुझि सकब। संक्षेप मे, किछु बात मोन राखब:

• ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे हमरा लोकनिक फेफड़ा मे वायुमार्ग अवरुद्ध आ संकीर्ण भ जाइत अछि, जाहि सँ साँस लेबय मे दिक्कत होइत अछि । एकर कारण वायुमार्गक आसपासक मांसपेशीक कसाव होइत अछि ।
• एकर मुख्य कारण दमा छै, मुदा अन्य स्थितियक जेना एलर्जी, संक्रमण, आ सीओपीडी सेहो एकर योगदान द सकएयत छै.
• सांस लेबय मे दिक्कत, घरघराहट, छाती मे जकड़न, आ लगातार खांसी मुख्य लक्षण छै. अगर अहां एहि सभ पर ध्यान देब त अहां के जरूर चिंतित हेबाक चाही.
• एहि स्थितिक नीक इलाज (खास क' इनहेलर) अछि । चिकित्सकीय सलाह कें अनुसार एकर सही उपयोग करनाय आ ट्रिगर सं दूर रहनाय बहुत जरूरी छै.
• यदि अहां कें इ लक्षण छै त डॉक्टर सं मिलएय सं नहि डेराऊं आ सलाह लऊं. तखन अहां जल्दी सही इलाज करा सकय छी आओर स्वस्थ आओर खुश रहि सकय छी.

"मोन राखू, अहाँक स्वास्थ्य अहाँक हाथ मे अछि. तेँ एहि तरहक बात पर जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि. जँ अहाँ केँ कोनो सवाल अछि, जँ किछु एहन बात अछि जे अहाँ केँ नहि बुझल अछि, त' कहियो अपन डाक्टर सँ पूछबा मे नहि डेराउ, संकोच नहि करू. ओ सभ अहाँक मदद' लेल ओत' छथि."

ब्रोन्कोकॉन्स्ट्रिक्शन, दमा, साँस लेबा मे दिक्कत, घरघराहट, फेफड़ाक रोग