राति मे सुतला पर जखन नींद नहि आबि रहल अछि तखन टॉस-टॉस करैत छी? आकि आधा राति मे जागि जाइत छी आ फेर नींद नहि आबि सकैत छी आ जा धरि रौद नहि निकलत ता धरि प्रतीक्षा नहि क' सकैत छी? ई अनिद्रा समस्या बहुत लोकक लेल समस्या अछि । शायद अहां के डॉक्टर एहि समस्या के समाधान के रूप मे लेम्बोरेक्सेंट नाम के दवाई लिखने छथिन्ह. ई सबस बेसी DAYVIGO ब्रांड नाम स उपलब्ध अछि । अस्तु, आइ एहि दवाई पर गप्प करब, ई शरीर पर की करैत अछि, आ एकर प्रयोग करबा काल सावधान रहबाक चाही.
लेम्बोरेक्सेंट ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा-सीधा कहल जाय त लेम्बोरेक्सेंट एकटा एहन दवाई अछि जेकर उपयोग अनिद्रा के इलाज में कयल जाइत अछि | इ मुख्य रूप सं अहां कें जल्दी नींद आवय मे मदद करएयत छै आ रात भर नींद मे रहएयत छै. ई हमरऽ मस्तिष्क म॑ कुछ खास रासायनिक दूत (न्यूरोट्रांसमीटर) के सक्रियता क॑ नियंत्रित करी क॑ काम करै छै जे हमरा जागलऽ रहै म॑ मदद करै छै । एहि सं अहां के बेचैन दिमाग के शांत करय मे मदद मिलैत अछि आओर नींद आबय मे आसानी होएत अछि.
इ दवाई आमतौर पर दीर्घकालिक उपयोग कें लेल नहि देल जायत छै. डॉक्टर अक्सर एकरा कम समय कें लेल लिखएयत छै.
जे बात अहां कें अइ दवाई कें शुरू करएय सं पहिले अहां कें अपन डॉक्टर कें बतानाय आवश्यक छै
लेम्बोरेक्सेंट कोनो एक आकारक दवाई नहिं अछि. अस्तु, अहां कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति या कोनों अन्य दवाई कें बारे मे अहां कें डॉक्टर कें बतानाय बहुत जरूरी छै. यदि अहां कें नीचा देल गेल तालिका मे देल गेल कोनों स्थिति छै, त अहां कें डॉक्टर कें जरूर बताऊं.
| अहाँक स्थिति | डाक्टर कें सूचित करनाय किएक जरूरी छै? |
|---|---|
| अवसाद या अन्य मानसिक बीमारी | इ दवाई कखनों-कखनों मानसिक अवस्था मे बदलाव ला सकएय छै. अस्तु, जं पहिने सं कोनो मानसिक बीमारी अछि तं अहां के डॉक्टर के एहि सं अवगत रहबाक चाही. |
| यदि नियमित रूप स शराब पीबैत छी | शराब आ इ दवाई कें संयोजन सं गंभीर दुष्प्रभाव भ सकएयत छै, जेना बेसि नींद आ सांस लेवा मे दिक्कत. |
| नार्कोलेप्सी (अचानक नींद शुरू) २. | चूँकि एहि दवाई सं नींद आबि जाइत अछि, ई ओहि व्यक्ति के लेल उपयुक्त नहिं अछि जिनका पहिने सं ई स्थिति छनि. |
| नशा के लत के एक इतिहास | चूँकि एहि दवाई के नशा के खतरा अछि, एहि लेल डॉक्टर विशेष सावधान रहताह जं एहन इतिहास अछि. |
| अचानक मांसपेशी कमजोरी (Cataplexy) २. | चूँकि ई नींद सं जुड़ल न्यूरोलॉजिकल स्थिति सेहो अछि, एहि दवाई सं समस्या भ सकैत अछि. |
| यकृत या फेफड़ा के रोग | दवाई यकृत के माध्यम स शरीर स बाहर भ जाइत अछि। यदि अहां कें लिवर कें बीमारी छै, त दवाई कें खुराक मे बदलाव करएय कें जरूरत भ सकएय छै. यदि अहां कें फेफड़ा कें बीमारी छै त सांस लेवा मे दिक्कत बढ़ सकएय छै. |
| स्लीप एपनिया | चूँकि इ दवाई सांस कें किछु हद तइक धीमा करएयत छै, स्लीप एपनिया बेसि गंभीर भ सकएयत छै. |
| आत्महत्या के विचार | यदि अहां या अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें इ विचार आयल छै, त अहां कें अइ दवाई कें उपयोग करएय कें समय अतिरिक्त सावधान रहबाक चाही. |
| अपन नींद मे असामान्य काज करनाय (जैना, नींद मे चलनाय) | एहि दवाई सं कखनो काल ई सब बात भ सकैत अछि. अस्तु, जं अहांकें एहि बातक इतिहास अछि तं अपन डॉक्टर कें कहि दियौक . |
| यदि अहां गर्भवती छी या बच्चा कें उम्मीद मे छी | गर्भावस्था कें दौरान अइ दवाई कें सुरक्षा कें बारे मे एखन तइक कोनों पूरा आंकड़ा नहि छै, अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर सं बात करनाय बहुत जरूरी छै. |
| यदि कोनों मां अपन बच्चा कें स्तनपान करा रहल छै | अपन डॉक्टर सं चर्चा करूं की इ दवाई मां कें दूध कें माध्यम सं बच्चा कें पास पहुंच सकएय छै या नहि. |
हम एहि दवाई के ठीक-ठीक कोना प्रयोग करब?
ई बात बहुत सरल अछि, मुदा बहुत जरूरी अछि।
- समय : सुतय सं ठीक पहिने ई गोली खा लिअ। भोजन समाप्त कए, दाँत ब्रश कए, आ सुतय लेल तैयार भ गेलाक बाद एक गिलास पानि क संग गोली खाउ।
- भोजन : ई गोली खाली पेट लेला पर बेसी नीक काज करैत अछि . भारी भोजन कें बाद गोली कें सेवन सं ओकर क्रिया मे देरी भ सकएय छै.
- खुराक : केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक लेबाक चाही । निर्धारित मात्रा स बेसी कहियो नहि लिअ।
- छूटल खुराक : चूँकि ई सुतय सं पहिने मात्र लेल जाइत अछि, तें ‘मिस्ड डोज’ नामक कोनो बात नहिं. आधा राति मे जागल त गोली खाय लेल वापस नहि जाउ। अइ तरह सं अगिला दिन बेसि नींद आबि सकएय छै.
सबसँ पैघ बात : एहि दवाई के सेवन के बाद कम सं कम 7-8 घंटा तक निर्बाध नींद लेबय के चाही. नहि त भोर 3 बजे गोली खाउ आ भोर 6 बजे उठब जेहन काज नहि करू।
जँ बेसी दवाई खाइत छी तँ की करब?
यदि अहां कें कनिको शंका छै की अहां सोचय सं बेसि दवाई लेलहुं छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. अथवा कोलंबो नेशनल अस्पताल में नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करू . एकरा हल्का मे नहि लिअ।
अन्य दवाई आ खाद्य पदार्थ जे लेम्बोरेक्सेंट कें साथ बातचीत कयर सकएय छै
इ दवाई कें सेवन करएय कें समय इ किच्छू अन्य दवाईयक आ अहां कें सेवन करएय वाला खाद्य पदार्थक कें साथ परस्पर क्रिया कयर सकएय छै. मतलब जे दुष्प्रभाव बढ़ि सकैत अछि वा दवाई मे बदलाव भ सकैत अछि जे ई कतेक नीक काज करैत अछि ।
- शराब : ई सबसँ खतरनाक संयोजन अछि। शराब कें साथ अइ दवाई कें सेवन सं गंभीर स्थितियक जैना बेसि नींद आना, सांस लेवय मे दिक्कत , आ होश मे आना भ सकएयत छै.
- अन्य दवाइयक जे नींद कें कारण बनएयत छै: एकरा किच्छू खांसी, सर्दी, आ एलर्जी कें दवाइयक (एंटीहिस्टामाइन), अवसादरोधी, आ दर्द निवारक दवाइयक (विशेष रूप सं ओपिओइड्स ) कें साथ लेनाय नींद कें असहनीय बना सकएयत छै.
- एंटीफंगल आ किछु एंटीबायोटिक : किछु दवाई, जेना केटोकोनाजोल, इट्राकोनाजोल, आ क्लैरिथ्रोमाइसिन, शरीर सं लेम्बोरेक्सेंट कें समाप्त करय मे देरी करएयत छै. एहि सं दुष्प्रभाव बढ़ि सकैत अछि.
- मिर्गी रोधी दवाई : कार्बामाजेपिन आ फेनिटोइन सन दवाई लेम्बोरेक्सेंट के प्रभावशीलता के कम क सकैत अछि ।
- अंगूर के रस : एहि प्रकार के फल के रस शरीर में लेम्बोरेक्सेंट के मात्रा सेहो बढ़ा सकैत अछि । अतः एहि दवाई के सेवन करैत काल अंगूर के सेवन/पीबय सं बचू.
- सेंट जॉन वॉर्ट : ई एकटा हर्बल सप्लीमेंट अछि। इ लेम्बोरेक्सेंट कें प्रभावशीलता कें सेहो कम कयर सकय छै.
अस्तु, अहां अपन हर दवाई के बारे मे अपन डॉक्टर के बताबय के बहुत जरूरी अछि, एतय तक कि विटामिन आओर पारंपरिक दवाई के बारे मे सेहो.
दवाई लेवय कें समय कोन-कोन चीजक सं सावधान रहबाक चाही?
एहि दवाई के प्रयोग करय काल अहां के सुरक्षा के लेल कईटा बात पर विचार करय के जरूरत अछि.
दोसर दिन भोरे नींद आबि गेल
एहि दवाई कें सेवन कें बाद अगिला दिन भोरे अहां कें नींद आ सुस्त महसूस भ सकएय छै. एहि लेल:
- जाबे तइक अहां कें ठीक सं पता नहि चलएयत छै की इ दवाई अहां पर कोना प्रभावित करएयत छै, गाड़ी चलानाय या भारी मशीनरी चलानाय सं बचूं.
- यदि अहां कें चक्कर आबि रहल छै, तखन बैसल या लेटएय कें स्थिति सं उठएय कें समय धीरे-धीरे ठाढ़ रहूं.
नींद के असामान्य व्यवहार
हालांकि ई बात कनि अजीब लागय मुदा एहि दवाई के सेवन करय वाला किछ लोक असामान्य काज क सकय छथिन्ह, जेना सपना मे. अर्थात नींदसँ जागलाक बाद : १.
- गाड़ी चलाबैत
- खाना बनाना या खाना
- फोन करब
- सेक्स करब
- नींद में चलना
सबसँ खराब बात ई जे दोसर दिन भोरे उठला पर किछु मोन नहि पड़त। यदि घर मे कियो अहां कें कहएयत छै की अहां अइ तरह कें किछु केलहुं, या अगर अहां कें इ अहसास भ गेल छै की अहां कें संग एहन किछ भेल छै, त तुरंत दवाई कें सेवन बंद करूं आ अपन डॉक्टर सं बात करूं.
अपन मानसिक स्वास्थ्य के ध्यान राखब।
एहि दवाई कें सेवन करयत समय अहां कें मनोदशा, व्यवहार या विचार मे अचानक बदलाव कें लेल देखूं.
- की अहाँ के लगैत अछि जे अहाँक डिप्रेशन आओर बढ़ि रहल अछि?
- आत्महत्याक विचार आबि रहल अछि की?
- की अहाँ बेचैनी महसूस क रहल छी या क्रोध?
यदि अइ मे सं कोनों बदलाव भ जायत छै, खासकर जखन अहां पहिल बेर दवाई लेनाय शुरू करएयत छी या खुराक मे बदलाव करएय कें बाद, तखन तुरंत अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
दवाई बंद करला के बाद
यदि अहां किच्छू दिन कें लेल दवाई कें सेवन बंद करएयत छी त अहां कें पहिल या दू दिन कें लेल कनिक बेसि अनिद्रा कें अनुभव भ सकएय छै. एकरा रिबाउंड इन्सोमनिया कहल जाइत छैक . ई सामान्य बात अछि आ किछुए दिन मे अपने आप चलि जायत। एकर चिन्ता नहि करू।
दुष्प्रभाव जे दवाई कें कारण भ सकएयत छै
सब दवाई कें तरह लेम्बोरेक्सेंट कें दुष्प्रभाव भ सकएयत छै, हालांकि सब कें इ नहि मिलएयत छै.
| गंभीर दुष्प्रभाव जे तुरंत डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही | |
|---|---|
| गंभीर एलर्जी | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ मे सूजन, साँस लेबा मे दिक्कत। |
| मस्तिष्क के कार्य एवं श्वास में धीमा होना (CNS Depression) | धीमा साँस लेब, साँस मे तकलीफ, बेसी नींद आ भ्रम। |
| मानसिक एवं व्यवहार परिवर्तन | अचानक क्रोध, मानसिक भ्रम, मतिभ्रम, आत्महत्या के विचार। |
| जागला पर या सुतय कें समय शरीर कें संवेदना कें नुकसान | कतेको मिनट धरि बाजबा वा हिलबा मे असमर्थ महसूस करब। |
| नींद के असामान्य व्यवहार | नींद मे घुमनाय, भोजन करनाय, या गाड़ी चलानाय जैना काज करनाय, आ फेर ओकरा याददाश्त खत्म करनाय. |
| दुष्प्रभाव जे आमतौर पर गंभीर नहि होयत छै, मुदा यदि इ बनल रहएयत छै त ओकरा डॉक्टर कें बतानाय चाही | |
| दोसर दिन नींद आबि गेल | इ तखन तइक रह सकएयत छै, जखन तइक शरीर कें दवाई कें आदत नहि भ जायत छै. |
| शरीर थकान | अहां कें सामान्य थकान महसूस भ सकएयत छै. |
| माथ दर्द | किछु लोक के माथ मे हल्का दर्द भ सकैत अछि. |
| अजीब या भयावह सपना | किछु लोकक सपना के पैटर्न अलग-अलग भ सकैत अछि। |
दवाई कें सुरक्षित रूप सं कोना संग्रहित आ निपटान कैल जै?
ई बहुत जरूरी अछि।
- बच्चा आ पालतू जानवर सं दूर रहूं. इ दवाई ओकरा लेल बहुत नुकसानदेह भ सकएय छै.
- चूँकि एहि दवाई के लत लागय के खतरा अछि, एहि लेल एकरा सुरक्षित जगह पर राखू जतय एकरा चोरी नहि कएल जा सकय.
- एहि दवाई कें कहियो दोसर व्यक्ति सं नहि साझा करू. इ गैरकानूनी छै आ जानलेवा भ सकएय छै.
- कमरा के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करू।
- एक्सपायरी या अप्रयुक्त दवाइयक कें सही ढंग सं निपटान करूं. गोली कें कचरा मे फेंकएय सं पहिले ओकरा कुचल क, ओकरा उपयोग कैल गेल चाह कें पत्ता, कॉफी कें पीसल या माटी मे मिला क एकटा छोट बैग मे राखूं, ओकरा सील करूं आ ओकरा फेंक दिअ. एहि सं गलती सं कियो दोसर एकर उपयोग नहि करय मे मदद करत.
टेक-होम मैसेज
- लेम्बोरेक्सेंट एकटा एहन दवाई अछि जे केवल डॉक्टर के सलाह पर लेबाक चाही. एकरा केवल सुतय सं पहिले, आ कम सं कम 7-8 घंटा नींद कें साथ लेबाक चाही.
- एहि दवाई सं अगिला दिन भोरे नींद आबि सकैत अछि. अइ कें लेल, जाबे तइक अहां कें ठीक सं पता नहि चलएयत छै की दवाई अहां पर कोना प्रभावित करएयत छै, गाड़ी नहि चलाऊं या खतरनाक काज नहि करूं.
- अपन डॉक्टर कें बताऊं की अहां जे अन्य सब दवाईक कें सेवन करएयत छी (विटामिन आ जड़ी-बूटी कें दवाईयक सहित) आ अहां कें कोनों चिकित्सा स्थिति कें बारे मे बताऊं.
- यदि अहां कें नींद कें असामान्य व्यवहार, मानसिक स्थिति मे अचानक बदलाव, या आत्महत्या कें विचारक कें अनुभव होयत छै, त तुरंत दवाई कें सेवन बंद करूं आ अपन डॉक्टर कें सूचित करूं.
- ई दवाई मात्र अहाँक लेल अछि। कोनो कारण स ककरो दोसर स शेयर नहि करू।
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