बलगम ओतेक खराब अछि जतेक अहाँ सोचैत छी? आउ एहि बारे मे एजेड के जानब!

जखन अहाँ "श्लेष्म" के बारे में सोचैत छी त शायद अहाँ के नाक बंद भ गेल आ कंठ में फंसल मोट बलगम सन बात मोन पड़ैत अछि ने? अहां बलगम कें सिर्फ एकटा उपद्रव कें रूप मे सोच सकय छी, जेकरा जल्दी सं जल्दी अहां कें शरीर सं बाहर निकालय कें जरूरत छै. मुदा, की अहाँ के पता अछि जे ई बलगम वास्तव में हमरा सबहक शरीर के रक्षा के एकटा बहुत महत्वपूर्ण, सुपरहीरो सन हिस्सा अछि ? आइ एहि बलगम पर गप्प करी ने?

बलगम ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ बलगम एगो मोटऽ, कनी फिसलन वाला तरल पदार्थ छै जे हमरऽ शरीर के भीतर मिलै छै । जेली जकाँ अछि। एहि मे हमर श्वसन तंत्र (अर्थात नाक, गला, फेफड़ा), पाचन तंत्र (अर्थात आंत), मूत्र तंत्र, आ प्रजनन तंत्र शामिल अछि ।

एकरा अपन शरीरक भीतर रक्षात्मक ढाल जकाँ बुझू। इ ढाल हानिकारक कीटाणु (रोगजनक) कें शरीर मे प्रवेश सं रोकएयत छै. इ हमर शरीर कें जरूरत कें नीक चीजक कें सोखय मे सेहो मदद करएयत छै, जेना कि ऑक्सीजन आ पोषक तत्व. एकटा आओर गप ई जे बलगम हमरा सभक शरीरक भीतरक अंग सभकेँ नम आ फिसलन भरल रखैत अछि । ई बहुत जरूरी अछि।

कफ के नाम "कफ/थूक" के रूप में सुनने होयब। हमरा लोकनि केँ प्रायः कफक मोन होइत अछि जखन नाक बहैत अछि वा गला रुकि जाइत अछि । मुदा सच त ई अछि जे कफ हमर प्रतिरक्षा प्रणाली के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा अछि . ई लगातार हमरा सब के बीमारी स बचाबय लेल लड़ैत अछि।

बलगम हमर शरीर के कोन सेवा दैत अछि ?

आब अहाँ सब बुझि गेल होयब जे बलगम मात्र कोनो चीज नहि होइत छैक । देखू बलगम हमरा सभक शरीर पर कतेक काज करैत अछि:

• कीटाणु आ हानिकारक पदार्थक कें रोकएयत छै : बलगम कीटाणु आ धूल जैना हानिकारक पदार्थक कें हमर शरीर मे प्रवेश सं रोकएयत छै, ठीक ओय तरह जेना गेटकीपर.
• एंटीबॉडी कें भंडार : बलगम मे एकटा विशेष प्रकार कें प्रोटीन होयत छै जेकरा ``एंटीबॉडीज'' कहल जायत छै.ई शरीर मे प्रवेश करय वाला कीटाणुअक कें निष्क्रिय करयत छै आ ओकरा नष्ट करय कें लेल प्रतिरक्षा कोशिका सं पहचान करयत छै.
• हानिकारक पदार्थ कें कैप्चर करयत छै आ ओकरा बाहर निकालयत छै: कल्पना करूं की अहां धूल-धूसरित सड़क पर चल रहल छी. तखन नाक मे जे धूलक कण घुसैत अछि से एहि बलगम मे फँसि जाइत अछि, आ फेर फुफकार मे नाक सँ बाहर निकलैत अछि । तहिना बलगम हमरा सब के अपन शरीर स हानिकारक पदार्थ के कैप्चर आ बाहर निकालय में मदद करैत अछि।
• म्यूकोसा क॑ मॉइस्चराइज करै छै : बलगम हमरऽ शरीर केरऽ बाहरी भाग (जैना नाक आरू मुंह) म॑ खुललऽ नाजुक झिल्ली ( म्यूकोसल) क॑ नम रखै म॑ मदद करै छै ।
• श्लेष्म झिल्ली कें फिसलन बनायत छै : इ बहुत महत्वपूर्ण छै. जेना कि हम जे भोजन खाइत छी से एहि बलगम के फिसलन वाला प्रकृति के कारण आंत में आसानी सं गुजरैत अछि. तहिना महिला प्रजनन प्रणाली मे गर्भाशय ग्रीवा के बलगम शुक्राणु के अंडा तक पहुंचय के रास्ता तैयार करय में मदद करैत अछि.

ई बलगम कोना बनैत अछि ? कतय सँ अबैत अछि?

अहाँक विचारे ई बलगम कतय सँ अबैत अछि? ई बलगम हमरा लोकनिक श्लेष्म झिल्ली `(Mucosa) मे एकटा विशेष प्रकारक कोशिका द्वारा बनैत अछि | इनको `(गोबलेट सेल)` कहते हैं | एहि कोशिका सभकेँ एहन कहल जाइत अछि कारण एकर आकार छोट काँच जकाँ होइत अछि । ई कोशिका आरू कुछ अन्य कोशिका एक साथ आबी क॑ `(Mucin)` बनाबै छै, जे बलगम केरऽ मुख्य घटक छै ।

ई बलगम हमरा लोकनिक शरीरक एहि स्थान सभ पर भेटैत अछि : १.

• इन्द्रिय अंग : आँखि, कान, मुँह, नाक।
• श्वसन तंत्र : फेफड़े, श्वासनली।
• पाचन तंत्र : पेट, आंत।
• मूत्र प्रणाली : मूत्राशय, मूत्रमार्ग।
• स्त्री प्रजनन तंत्र।
• पुरुष प्रजनन तंत्र।

बलगम मे वास्तव मे की होइत छैक ?

बलगम मे मौजूद पदार्थ ही एकर मोट, फिसलन वाला बनावट दै छै, आ कीटाणु सं बचाव मे मदद करएयत छै. बलगम मे की होइत छैक ताहि पर एक नजरि दी:

• पानि : बलगम बेसीतर पानि होइत अछि।
• इलेक्ट्रोलाइट्स : शरीर के कार्य के लेल आवश्यक लवण।
• एंजाइम : एंजाइम जे कीटाणु कें नष्ट करय मे मदद करएयत छै.
• एंटीबॉडी (इम्यूनोग्लोबुलिन) : प्रोटीन जे कीटाणु सँ लड़ैत अछि |
• श्वेत रक्त कोशिका : ई सब हमरऽ शरीर केरऽ सिपाही छै । कीटाणुसँ लड़ैत छथि ।
• म्यूसिन : ई एकटा विशेष प्रकारक प्रोटीन अछि । इएह म्यूसिन बलगम कें जेली सन स्थिरता दैत छै.

बलगम सामान्यतः केहन होइत अछि ? रंग बदलैत अछि की?

सामान्यतया, स्वस्थ व्यक्ति कें बलगम साफ, कनिक बहएय वाला आ फिसलन वाला होयत छै. मुदा जखन अहां कें सर्दी या साइनसाइटिस जैना संक्रमण होएयत छै, तखन अहां कें नाक आ गला सं निकलएय वाला बलगम मोट, चिपचिपा आ मलाईदार उज्जर रंग भ सकएयत छै.

बलगम कें रंग बदलय कें बहुत कारण छै. मृत कोशिका, कीटाणु, आ सिगरेट कें धुआं जैना चीजक कें रंग बदल सकएय छै जखन ओ बलगम मे जमा भ सकएय छै. एहि रंग सभक की अर्थ अछि :

• सफेद, क्रीम या हल्का पीला: यदि अहां कें बलगम मोट आ इ रंग छै, त एकर मतलब छै की अहां सर्दी या अन्य वायरल संक्रमण सं लड़ रहल छी. ई रंग आ स्थिरता कीटाणु सं लड़य वाला अहां कें प्रतिरक्षा कोशिका सं आबै छै.
• चमकदार पीला या हरियर रंग : इ आमतौर पर संक्रमण कें संकेत सेहो होयत छै. अहां कें अन्य लक्षणक (जैना माथ दर्द, चेहरा दर्द) आ अहां कें इ स्थिति कतेक दिन सं छै, ओकर आधार पर, इ साइनसाइटिस या बैक्टीरिया कें संक्रमण भ सकएय छै.
• लाल या गुलाबी : बलगम गुलाबी या लाल रंग कें लकीरदार दिखाई द सकएय छै अगर ओकरा मे कनिक खून होएयत छै. यदि नाक कें अंदर कें त्वचा सूखल आ क्षतिग्रस्त भ गेल होय त इ भ सकएय छै. नाक कें भीतर छोट-छोट रक्त वाहिका सेहो फट सकएयत छै, जेकरा सं बलगम मे खून जमा भ सकएयत छै.
• भूरा रंग: 1।वायु प्रदूषण आ धूम्रपान कें कारण इ भूरा रंग कें बलगम भ सकएयत छै. मुदा, कखनों-कखनों इ संक्रमण कें संकेत सेहो भ सकएयत छै.
• कारी : एकर कारण कोनो एहन चीज भ सकैत अछि जे अहाँ साँस लेलौं (जेना कोयला के धुआं)। मुदा, कखनों-कखनों इ खतरनाक फंगल संक्रमण कें संकेत सेहो भ सकएयत छै.

सबसँ महत्वपूर्ण बात : अहाँ अपन बलगम के रंग देखला सँ ठीक-ठीक नहि कहि सकैत छी जे अहाँ के कोन बीमारी अछि। यदि अहां कें बलगम गहरे (कारी, गहरे भूरा), या कोनों अन्य रंग छै जेकरा पर अहां कें शक छै, खासकर अगर अहां कें चेहरा मे दर्द या माथ दर्द जैना अन्य लक्षण छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.

तखन स्वस्थ बलगम कोन रंग होइत छैक ?

यदि अहां कें कोनों बीमारी नहि छै त आमतौर पर अहां कें बलगम साफ भ जायत छै. मोट, मलाईदार, पीला या हरियर बलगम कें मतलब भ सकएय छै की अहां कें संक्रमण भ गेल छै. मुदा, जं एलर्जी अछि तं नाक सं बहुत साफ, बहैत बलगम निकलि सकैत अछि.

श्लेष्म झिल्ली कें कोन-कोन बीमारी प्रभावित करएयत छै?

जे भी चीज हमरऽ शरीर म॑ कतहीं भी सूजन पैदा करै छै या हमरऽ प्रतिरक्षा प्रणाली क॑ उत्तेजित करै छै, बलगम केरऽ मात्रा, रंग आरू मोटाई म॑ बदलाव पैदा करी सकै छै । हार्मोनल आ आनुवंशिक स्थिति सेहो एकरा प्रभावित क सकैत अछि । किच्छू स्थितियक जे बलगम कें प्रभावित कयर सकएय छै, ओय मे शामिल छै:

• संक्रमण : साइनसाइटिस या श्वसन संक्रमण नाक आ गला मे बलगम कें अधिक उत्पादन कें सब सं आम कारण छै.
• एलर्जी या परेशान करएय वाला : जखन एलर्जी या अन्य परेशान करएय वाला पदार्थ श्वसन तंत्र मे प्रवेश करएयत छै, तखन बेसि साफ बलगम पैदा भ सकएय छै.
• फेफड़ाक रोग : फेफड़ाक पुरान रोग जेना ब्रोंकिएक्टेसिस आ पुरान अवरोधक फुफ्फुसीय रोग (COPD) फेफड़ा आ वायुमार्ग क्षतिग्रस्त भेला पर बलगम जमा भ सकैत अछि ।
• सिस्टिक फाइब्रोसिस : ई एकटा आनुवंशिक बीमारी अछि जे अग्न्याशय आ फेफड़ा मे बहुत मोट, चिपचिपा बलगम उत्पन्न करैत अछि ।
• पाचन तंत्र कें समस्या : डाइवर्टिक्युलाइटिस, भड़काऊ आंत रोग (IBD), चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS), आ कोनों एहन स्थिति जे पाचन तंत्र कें उत्तेजित करएयत छै, मल मे बलगम पैदा कयर सकएय छै.
• हार्मोनल मुद्दा : रजोनिवृत्ति आ एस्ट्रोजन कें कम स्तर प्रजनन प्रणाली मे बलगम कें मात्रा कें कम कयर सकएयत छै. अइ सं प्रजनन क्षमता मे कमी आ योनि कें सूखापन भ सकएय छै.
• कैंसर : किछु प्रकारक कैंसर, जेना म्यूसिनस कार्सिनोमा, म्यूसिन सं उत्पन्न भ सकैत अछि ।

अतिरिक्त सीबम सं छुटकारा पाबय लेल की क सकय छी?

बेसी काल बीमार रहला पर एहि अतिरिक्त बलगम सं निपटय पड़ैत अछि. शरीर कीटाणु आ मृत प्रतिरक्षा कोशिका स छुटकारा पाबय के कोशिश मे अछि। किछु एहन चीज अछि जे एहि बलगम कें कम करय मे मदद कयर सकय छै:

• गर्भाशय ग्रीवा : १.इ सब मोट बलगम कें पतला करय मे मदद करएयत छै आ ओकरा छाती सं निकालएयत छै.
• नाक कें कुल्ला करनाय : इ नाक आ साइनस कैविटी मे बलगम कें तोड़एय मे मदद कयर सकएय छै. मुदा, सुरक्षित रूप सं उपयोग करय कें लेल निर्देशक कें ध्यान सं पालन करय कें जरूरत छै.
• डिकंजेस्टेंट : इ दवाई या स्प्रे अस्थायी रूप सं नाक आ गला मे सूजन आ बलगम कें कम कयर सकएय छै.
• एंटीहिस्टामाइन : इ एलर्जी कें कारण बलगम कें अत्यधिक उत्पादन कें रोकएय मे या स्थिति कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै.
• म्यूकोलाइटिक्स : एकर उपयोग फेफड़ाक पुरान बीमारी जेना सिस्टिक फाइब्रोसिस कें इलाज मे कैल जायत छै.

डाक्टर सं भेंट करय लेल कोन समय चाही?

यदि अहां कें कफ कोनों असामान्य रंग (जैना चमकदार पीला या हरियर), बहुत मोट, या खून सं लथपथ लगएयत छै, त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही. तखन अहां कें डॉक्टर इ जांच कयर सकएय छै की अहां कें कोनों संक्रमण छै जइ कें इलाज कें जरूरत छै.

"श्लेष्म" आ "कफ" एके चीज अछि की ?

"कफ" ओ अछि जकरा हम सभ प्रायः "गला मे कफ" वा "छाती मे कफ" कहैत छी | ईहो एक प्रकारक बलगम होइत अछि । मुदा ई प्रायः हमरा लोकनिक श्वसन तंत्रक निचला भाग (जेना फेफड़ा) सँ अबैत अछि । इ सामान्य बलगम सं मोट होयत छै, कियाकि इ कोनों संक्रमण सं लड़ रहल छै.

कंठसँ जे बलगम निकलैत अछि ओकरा निगलब नीक आकि ओकरा थूकि कऽ बाहर निकालब?

जखन कंठ मे बलगम होयत तखन ओकरा निगलला सं कोनों नुकसान नहि होयत. मुदा किच्छू लोगक कें खांसी भ सकएय छै या ओकरा निगलएय पर गला मे गांठ महसूस भ सकएय छै. अथवा, किछु लोक के ई "अप्रिय" लागि सकैत अछि. अस्तु, नाक फुकबा मे कोनो हर्ज नहिं – मुदा दोसरक विचार राखि करबाक चाही.

यदि संभव होएयत त बलगम कें टिश्यू या नैपकिन पर राखूं आ ओकरा कचरा मे फेकि दिअ. ओकर बाद साबुन आ पानि सं हाथ नीक सं जरूर धोउ. यदि कोनों ऊतक उपलब्ध नहि छै, त दोसर लोगक सं कनिक दूरी पर रहूं आ बलगम कें बाहर निकालूं.

अंत मे मोन राखबाक बात

आब अहाँ सब के बुझल अछि जे बलगम हमर प्रतिरक्षा प्रणाली के अप्रशंसित नायक अछि। ओना त हमरा सब के बीमार पड़ला पर परेशानी बुझाइत होयत, मुदा हमरा सबहक गला में ई बलगम, ई सबटा, वास्तव में अहाँ के लेल लड़ि रहल अछि। ई बलगम लगातार अहां के शरीर के कीटाणु आ अन्य चीज सं बचाबय के काज क रहल अछि जे अहां के नुकसान पहुंचा सकैत अछि.

यदि अहां अपन बलगम मे बदलाव (रंग, मात्रा, स्थिरता) देखय छी त इ अहां कें कखनों-कखनों इ सुराग द सकएयत छै की अहां कें शरीर मे किच्छू गड़बड़ी छै. एहि लेल जौं अहां के बलगम के बारे मे किछ अजीब या संदिग्ध लागय त सभ सं नीक काज अछि जे डॉक्टर सं मिल क सलाह लेब. ओ अहां कें इ तय करएय मे मदद कयर सकएय छै की इ सामान्य छै या कोनों चिंता कें विषय छै.

` बलगम, कफ, थूक, गले के बलगम, बलगम के रंग, संक्रमण, प्रतिरक्षा