मस्तिष्क के गुप्त केंद्र जे अहाँक स्मृति, भाषा आ भावना के नियंत्रित करैत अछि (Temporal Lobe)

कहियो सोचने छी जे कोनो मित्र के देखि कs हुनकर चेहरा कोना चिन्हल जा सकैत अछि? आकि कोनो गीत सुनला पर ओकर अर्थ कोना बुझि सकैत छी? एहि सबहक पाछू अहाँक दिमागक एकटा आश्चर्यजनक आ बहुत महत्वपूर्ण अंग अछि । आइ हम सभ यैह बात क' रहल छी। जे हमर मस्तिष्क मे टेम्पोरल लोब अछि। ई हमरा सब के रोजमर्रा के जीवन में लगभग हर काम में शामिल छै।

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सीधा-सीधा कहल जाय त एहि टेम्पोरल लोब के की भ रहल अछि?

ई हमरा सबहक दिमाग मे मल्टी टास्किंग सेंटर जकाँ अछि। ई वू हिस्सा छै जे आहाँ क॑ अपनऽ इंद्रियऽ स॑ जानकारी क॑ समझै आरू ओकरा प॑ प्रतिक्रिया दै म॑ मदद करै छै । ई सीधा तौर पर ई बात म॑ भी शामिल छै कि आपने दोसरऽ स॑ कोना संवाद करै छियै, पुरानऽ याद क॑ याद करै छियै, भाषा के प्रयोग करै छियै, आरू भावना क॑ नियंत्रित करै छियै ।

देखू जे मुख्य काज की अछि।

आयोजन	वर्णन
खेआल	अपन मस्तिष्क के एकटा पैघ पुस्तकालय बुझू। तें हिप्पोकैम्पस नामक भाग जे टेम्पोरल लोबक भीतर होइत छैक, से ओहि पुस्तकालयक मुखिया थिक । एहि मे अहाँक जीवनक घटना, अहाँक सीखल चीज आदि केँ स्मृति भंडारक रूप मे संग्रहित कयल जाइत अछि ।
भाषा	ई क्षेत्र छै जेकरा स॑ शब्दऽ के अर्थ समझै के मौका मिलै छै आरू कोय की कहै छै ओकरा समझै के मौका मिलै छै । जेना, जखन अहाँ "कप" शब्द सुनैत छी तं, एहि इलाकाक एकटा भागक कारणे, जकरा सं पीबि सकैत छी, जकरा वर्निके केर इलाका कहल जाइत छैक , से चिन्हैत छी .
भाव	अहाँ जे बहुत रास भावना महसूस करैत छी, जेना भय, चिंता, आ खुशी, मस्तिष्कक एकटा छोट हिस्सा द्वारा नियंत्रित होइत अछि जकरा एमिग्डाला कहल जाइत अछि . यही कारण छै कि कुछ खास चीज देखी क॑ अचानक डर या खुश होय जाय छै ।
इन्द्रिय	टेम्पोरल लोब वू छै जे आपने आँखऽ स॑ जे देखै छियै आरू कान स॑ सुनै छियै ओकरा स॑ आबै वाला संकेतऽ के विश्लेषण आरू समझै म॑ मदद करै छै ।
दृश्य पहचान	मस्तिष्क केरऽ ई हिस्सा एतना खास होय छै कि ओकरा देखला प॑ दोस्त या परिवार केरऽ सदस्य केरऽ चेहरा क॑ पहचानी सकै छियै । इ अहां कें जानय वाला वस्तुअक कें पहचान करय मे सेहो मदद करय छै.

सीधा-सीधा कहल जाय त हम सब अपन इंद्रिय के माध्यम स दुनिया के बारे में जानैत छी, अपन स्मृति के उपयोग चीज के पहचान करय में करैत छी, भाषा में ओकर वर्णन करैत छी, आ सब के मतलब निकालैत छी। टेम्पोरल लोब एकटा सुपर सेंटर अछि जे एहि सबहक समन्वय करैत अछि ।

ई मस्तिष्क मे कतय अछि? कोन रंगक अछि ?

मस्तिष्क केरऽ बाकी हिस्सा के तरह टेम्पोरल लोब केरऽ दू तरफ होय छै, एक बायां आरू एक दहिना । ई दुनू भाग अहाँक माथक दुनू कात, कानक ठीक पाछू, आ कान सं कनेक ऊपर स्थित अछि .

सामान्यतः जखन मस्तिष्कक ऊतकमें खूनक प्रवाह नीक होइत छैक तं ई क्षेत्र हल्का गुलाबी-धूसर रंगक देखाइत छैक . आकार के मामला में ई अहां के दिमाग के दोसर सबस पैघ हिस्सा अछि. टेम्पोरल लोब मस्तिष्क के लगभग 20% सतह के कवर करै छै ।

ई कोन चीजसँ बनल अछि ?

हमरऽ पूरा तंत्रिका तंत्र के तरह ई भाग भी दू मुख्य प्रकार के कोशिका स॑ बनलऽ छै : १.

न्यूरॉन्स : ई कोशिका छै जे मस्तिष्क में जानकारी के इम्हर-उम्हर ल जाय वाला ‘विद्युत तार’ के तरह काम करै छै । सूचना एहि कोशिका सभक माध्यमे एक न्यूरॉन सँ दोसर न्यूरॉन मे जाइत अछि ।
ग्लिया कोशिका : ई ओहि मजदूर जकाँ होइत अछि जे ओहि ‘बिजलीक तार’क देखभाल करैत अछि, ओकरा भोजन आ सहारा दैत अछि । ई कोशिका सब एहन वातावरण बनाबै छै जेकरऽ जरूरत न्यूरॉन्स क॑ अच्छा तरह स॑ काम करै लेली जरूरी छै ।

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टेम्पोरल लोब कें कोन-कोन स्थिति प्रभावित कयर सकएयत छै?

जेना कि मस्तिष्क के कोनो भी स्थिति में बहुत रास समस्या होइत अछि जे टेम्पोरल लोब के प्रभावित क सकैत अछि । किच्छू मानसिक स्वास्थ्य मुद्दाक विशेष रूप सं अइ क्षेत्र कें प्रभावित कयर सकएय छै.

नीचा देल गेल तालिका मे एहन कईटा स्थिति देखाउल गेल अछि।

चिकित्सा स्थिति के प्रकार	उदाहरण
मस्तिष्क के कार्य कम करय वाला बीमारी	अल्जाइमर रोग, डिमेंशिया के प्रकार, स्मृति हानि (स्मृतिभ्रंश) २.
मस्तिष्क क्षति	मस्तिष्क में आघात, मस्तिष्क ट्यूमर, स्ट्रोक
दौरा एवं सम्बन्धित रोग	मिर्गी, विशेष रूप स टेम्पोरल लोब मिर्गी
मानसिक स्वास्थ्य समस्या	चिंता विकार, पोस्ट - आघात तनाव विकार (पीटीएसडी), सिजोफ्रेनिया
अन्य परिस्थिति	मस्तिष्क संक्रमण, कार्बन मोनोऑक्साइड जैना जहरीला गैस कें साँस लेनाय, आ सीसा जैना भारी धातुक कें सेवन.

महत्वपूर्ण: यदि अहां कें शंका छै की अहां कोनों जहर कें सेवन करएय छी, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं. यदि आवश्यक होय त अहां कोलंबो नेशनल अस्पताल मे नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर मे सेहो फोन कयर मेडिकल सलाह ल सकय छी.

कोन-कोन संकेत अछि जे कोनो समस्या अछि?

यदि टेम्पोरल लोब मे कोनों समस्या छै त विभिन्न प्रकार कें लक्षण भ सकएयत छै. कारण, जेना कि पहिने चर्चा केने रही, एहि क्षेत्र मे बहुत काज होइत अछि। अतः क्षति कतय होइत अछि ताहि पर निर्भर करैत लक्षण सेहो भिन्न भ सकैत अछि ।

एहि मे किछु सामान्य लक्षण देल गेल अछि :

याददाश्त के समस्या : नव चीज याद करय मे दिक्कत, अचानक पुरान चीज के बिसरि जायब.
भाषा कें समझय या बोलय मे बदलाव : दोसर कें कहनाय कें समझय मे दिक्कत, सही शब्द खोजय मे असमर्थता.
दृष्टि मे परिवर्तन : १.देखय वाला चीजक कें पहचान करय मे असमर्थता (जैना, परिचित चेहरा कें पहचानय मे असमर्थता - प्रोसोपैग्नोसिया)।
सुनय मे बदलाव : किछु खास आवाज सुनब मुदा ओकर पहचान नहि क सकब।
बेर-बेर दौरा : 75% दौरा, खास क' ओ जे बेहोशीक कारण बनैत अछि, टेम्पोरल लोब मे शुरू होइत अछि ।
बेवजह अत्यधिक भय या चिंता : बार-बार चिंता कें भावना.
भ्रम : स्थान आ समय सन बातक स्पष्ट समझक नुकसान।

यदि अहां कें बहुत दिन सं अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षण भ रहल छै, त कृपया घबराहट नहि करूं आ जल्दी सं जल्दी अपन डॉक्टर सं मिलूं . इलाज कें लेल जल्दी निदान बहुत जरूरी छै.

टेम्पोरल लोब के स्वस्थ कोना राखल जाय ?

अपनऽ दिमाग क॑ स्वस्थ रखै लेली बहुत कुछ करी सकै छियै, ठीक वैसने जइसे कि हमरऽ पूरा शरीर । जखन कि इ सब चीज मस्तिष्क कें बीमारियक कें पूरा तरह सं नहि रोक सकएयत छै, मुदा इ एकर खतरा कें कम कयर सकएय छै आ मस्तिष्क कें नीक कामकाज कें बनाए रखएय मे मदद कयर सकएय छै.

अपन दिमाग के व्यायाम करू : जेना अपन शरीर के व्यायाम करैत छी तहिना अहाँ के अपन दिमाग के सक्रिय रखबाक जरूरत अछि। किछु नव सीखू, किताब पढ़ू, पहेली सुलझू। ई सब चीज मस्तिष्क के कोशिका के बीच के संबंध के मजबूत करै छै।
नीक नींद लिअ : मस्तिष्क लेल नींद बहुत जरूरी अछि। जखन हम सब सुतैत छी तखन मस्तिष्क दिन भरि जमा कबाड़ के साफ क दैत अछि आ याद के संग्रहित करैत अछि। कोशिश करू जे दिन मे 7-8 घंटा नीक नींद आबि जाए।
संतुलित आहार खाउ : जे किछु खाइत छी ओकर सीधा असर अहाँक मस्तिष्क के स्वास्थ्य पर पड़ैत अछि । सब्जी, फल, आ माछ जैना खाद्य पदार्थ जेकरा मे ओमेगा -3 आ विटामिन जैना पोषक तत्व होयत छै, मस्तिष्क कें लेल बहुत नीक होयत छै.
शारीरिक रूप सं सक्रिय रहू : व्यायाम सं मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह बढ़ैत अछि आ रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) के उत्पादन के उत्तेजित करैत अछि जे मस्तिष्क के काज करय में मदद करैत अछि.
सुरक्षा कें बारे मे सोचूं : माथ मे चोट टेम्पोरल लोब कें नुकसान कें एकटा प्रमुख कारण छै. तेँ साइकिल वा मोटरसाइकिल चलबैत काल हेलमेट पहिरब। गाड़ी मे सवारी करबा काल सीट बेल्ट बान्हब नहि बिसरब।
पुरान बीमारी कें प्रबंधन : यदि अहां कें डायबिटीज मेलिटस या हाई ब्लड प्रेशर जैना बीमारी छै त मस्तिष्क कें स्वास्थ्य कें लेल ओकरा सही ढंग सं नियंत्रित करनाय बहुत जरूरी छै. एकरा लेल अपन डॉक्टर द्वारा देल गेल सलाह के पालन करू।

टेक-होम मैसेज

टेम्पोरल लोब अहां कें स्मृति, भाषा, भावना आ अहां कें इंद्रिय सं जानकारी कें समझय कें एकटा महत्वपूर्ण अंग छै.
याददाश्त कें समस्या, बोलएय मे दिक्कत, दृष्टि मे बदलाव, या बार-बार दौरा जैना लक्षणक कें तलाश मे रहूं. ई सब कोनो समस्या के संकेत भ सकैत अछि।
मस्तिष्क कें स्वस्थ रखय कें लेल नीक आहार, पर्याप्त नींद, शारीरिक व्यायाम, आ सिर कें चोट सं बचाव बहुत जरूरी छै.
यदि अहां कें मस्तिष्क कें स्वास्थ्य कें बारे मे कोनों संदेह, सवाल या लक्षण छै, त देरी नहि करूं आ चिकित्सकीय सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं भेंट करूं.