आउ, पता करी जे अहाँक ब्लड शुगर के स्तर ठीक-ठीक की अछि? मधुमेह के कोना प्रभावित करैत अछि !

आइ-काल्हि हमरा सभ मे सँ बहुतो गोटेक बीच एकटा आम विषय अछि 'चीनी' वा मधुमेह । शायद अहां के परिवार मे कियो, कोनो दोस्त या अहां खुद एहि स्थिति के बारे मे सुनने होयब. ओना त सब कियो एहि सं डरैत छथि मुदा अगर अहां के एहि बारे मे सही जानकारी देल जाए त एकरा नियंत्रित करनाय आओर स्वस्थ रहनाय ओतेक मुश्किल नहिं अछि. त ई ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar) ठीक-ठीक की अछि ? बढ़ला पर की होइत छैक? एहि पर सरल आ स्पष्ट गप्प करी।

ब्लड शुगर ठीक-ठीक की होइत छैक ?

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ब्लड शुगर हमरऽ खून म॑ ग्लूकोज केरऽ मात्रा छै । ई ग्लूकोज हमरऽ शरीर लेली ऊर्जा के स्रोत छै जे हम्मं॑ खाबै छियै, खास करी क॑ कार्बोहाइड्रेट स॑ । ठीक गाड़ी के लेलऽ गैसोलीन के तरह ई ग्लूकोज हमरऽ शरीर के कोशिका क॑ काम करै के ऊर्जा दै छै ।

लेकिन ई ग्लूकोज क॑ कोशिका म॑ प्रवेश करै लेली हमरऽ शरीर क॑ एगो खास ‘चाबी’ के जरूरत छै । ओ कुंजी अछि इंसुलिन नामक हार्मोन . ई हमर अग्न्याशय द्वारा उत्पन्न होइत अछि । जखन हम सब भोजन करैत छी त ब्लड शुगर के स्तर बढ़ि जाइत अछि। तखन अग्न्याशय इन्सुलिन उत्पन्न करैत अछि, जे कोशिका के ‘दरवाजा’ खोलैत अछि आ ग्लूकोज के प्रवेश करय दैत अछि ।तखन ब्लड शुगर के स्तर सामान्य भ जाइत अछि ।

मुदा मधुमेह के रोगी मे ई प्रक्रिया ठीक स काज नहि करैत अछि ।

• टाइप 1 डायबिटीज के रोगी इंसुलिन के उत्पादन लगभग पूरा तरह सं बंद क दैत अछि.
• टाइप 2 डायबिटीज के रोगी में , भले ही शरीर में इंसुलिन के उत्पादन होय, लेकिन शरीर के कोशिका एकरा प्रति ठीक से प्रतिक्रिया नै दै छै । जेना 'चाबी' हो मुदा 'लॉक' काज नहि करैत अछि।

मधुमेह के प्रकार चाहे जे हो, एकर परिणाम ई होइत अछि जे ब्लड शुगर के स्तर बहुत दिन धरि बेसी रहैत अछि । एकरा हम हाइपरग्लाइसीमिया कहैत छी . समय के साथ खून में मौजूद ई अतिरिक्त चीनी हमरऽ नस आरू रक्त वाहिका के नुकसान पहुँचा सकै छै, जेकरा चलतें हृदय रोग जैसनऽ गंभीर स्थिति पैदा होय जाय छै ।

ब्लड शुगर कें सामान्य स्तर की छै?

स्वस्थ व्यक्ति कें ब्लड शुगर कें स्तर सामान्य रूप सं एकटा निश्चित सीमा कें भीतर होयत छै. इ मान मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर (mg/dL) मे नापल जायत छै.

महत्वपूर्ण बात ई जे ई सब मात्र औसत मान अछि। यदि अहां कें मधुमेह छै त अहां कें अपन डॉक्टर सं बात करबाक चाही की अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर की होबाक चाही.

एकरा आगू नीचा देल गेल तालिका मे बताबी।

उच्च रक्त शर्करा के लक्षण की अछि ?

उच्च रक्त शर्करा (हाइपरग्लाइसीमिया) कें लक्षण प्रारंभिक आ अंतिम अवस्था मे भिन्न भ सकएयत छै.

प्रीडायबिटीज, जेकरऽ मतलब छै कि जब॑ ब्लड शुगर केरऽ स्तर सामान्य स॑ अधिक होय छै लेकिन एतना अधिक नै होय छै कि डायबिटीज के निदान होय ​​जाय छै, त॑ अक्सर एकरऽ कोनो लक्षण नै होय छै । यही कारण छै कि नियमित रूप सं मेडिकल जांच करानाय बहुत जरूरी छै.

मधुमेह के निदान के लिये परीक्षण

डॉक्टर कईटा टेस्ट के इस्तेमाल करैत छथिन्ह जे पता चलय जे अहां के डायबिटीज अछि कि प्रीडायबिटीज.

उच्च रक्त शर्करा खतरनाक किएक अछि ?

ग्लूकोज जहाँ सामान्य स्तर पर हमरऽ कोशिका लेली एगो मूल्यवान ईंधन छै, वहीं जब॑ ई बढ़ी जाय छै त॑ ई धीमा गति स॑ काम करै वाला जहर के तरह बनी सकै छै ।

लंबा समय तक ब्लड शुगर केरऽ अधिक मात्रा हमरऽ शरीर केरऽ लगभग हर अंग क॑ नुकसान पहुँचा सकै छै ।

ब्लड शुगर कें अधिक मात्रा कें कारण अहां कें रक्त वाहिकाक कें दीवार धीरे-धीरे गाढ़ आ कठोर भ जायत छै. डॉक्टर एकरा धमनीकाठिन्य कहैत छथि . क्षतिग्रस्त रक्त वाहिका गंभीर समस्याक कें कारण भ सकएयत छै जेना:

• किडनी कें बीमारी या किडनी फेल होनाय , आ कखनों-कखनों डायलिसिस कें सेहो, आवश्यक भ सकएयत छै.
• स्ट्रोक
• हार्ट अटैक
• दृष्टि हानि या अंधता
• प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर भ गेल आ बेर-बेर संक्रमण कें खतरा बढ़ल.
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन
• तंत्रिका क्षति (Neuropathy) , जे पैर, हाथ आ पैर मे सुन्न भ सकैत अछि, दर्द, या संवेदना कम भ सकैत अछि ।
• पैर आ पैर मे रक्त प्रवाह मे कमी।
• घाव कें ठीक हुअ मे देरी आ बहुत कम ही पैर जैना भागक कें शल्य चिकित्सा सं निकालनाय.

एहि मे सं बहुत रास जटिलता सं बचबाक लेल , डॉक्टरक निर्देशक पालन करैत , अपन ब्लड शुगरक स्तर कें सामान्य सं बेसी सं बेसी करीब राखब बहुत जरूरी अछि .

घर मे चीनी के स्तर केना नापब?

अगर अहां के डॉक्टर अहां के डायबिटीज के पता लगाबय छथिन्ह त ओ अहां के सलाह देताह जे घर मे अहां के ब्लड शुगर के लेवल के जांच करिऔ. एहि मे ब्लड ग्लूकोज मॉनिटर के प्रयोग शामिल अछि . एहि सं अहां के आँगुर के नोक सं लेल गेल खून के छोट बूंद सं अहां के ब्लड शुगर के स्तर नापल जाइत अछि.

एहि उपकरण कें उपयोग करय कें सब सं नीक तरीका कें बारे मे अपन डॉक्टर सं सलाह पूछूं. प्रत्येक परीक्षण कें बाद जानकारी कें नोटबुक या ऐप मे रिकॉर्ड करनाय सेहो जरूरी छै. निम्नलिखित बात केँ नोट करबाक प्रयास करू:

• अहाँ जे दवाई खा लेने रही आ खुराक।
• की खयलहुँ, कहिया खयलहुँ, आ उपवास केने रही कि नहि।
• अगर अहां व्यायाम केलहुं त विवरण जेना कि ई की छल आओर कतेक दिन तक केलहुं.

इ जानकारी अहां आ अहां कें डॉक्टर कें इ समझएय मे बहुत मदद करतय की अहां कें इलाज कतेक सफल छै.