कहियो अपन नाक पर गहींर सोचने छी? संभवतः नहि, से त' ठीके? हमरा सब के अपन नाक के मूल्य के सबस बेसी अहसास तखन होइत अछि जखन हमरा सब के सचमुच खराब सर्दी भ जायत अछि आ हमर सब के नाक बंद भ जायत अछि। ओहि समय मे हम सब सोचैत छी, "ओह, हमरा साँस तक नहि भ' रहल अछि." लेकिन असल में नाक खाली एगो अंग नै छै जे हमरा सब के सांस लेबै में मदद करै छै। ई हमरऽ शरीर केरऽ रक्षक, एयर कंडीशनर, आरू हमरऽ व्यक्तित्व स॑ जुड़लऽ एगो अद्भुत अंग छै । त आइ एहि छोट सन देखाय वाला नाक के बारे मे बेसी जानय, मुदा ई बड़का काज करैत अछि.
नाक हमरा सभक शरीरक कोन सेवा दैत अछि ?
नाक के हमरऽ शरीर के लेलऽ कई तरह के काम छै । ओना त ई सब मात्र एकटा सूची अछि, मुदा ई सब हमर सबहक स्वस्थ अस्तित्व लेल बहुत महत्वपूर्ण अछि।
- साँस लेबाक गेट : सीधा शब्द मे कहल जाय त हमर शरीर के जे ऑक्सीजन चाही ओ नाक सं प्रवेश करैत अछि । इ श्वसन तंत्र कें प्रारंभिक बिन्दु छै. ई प्रक्रिया दिन मे हजारों बेर होइत अछि जखन कि हमरा सभ के ई अहसास तक नहि होइत अछि ।
- हवा कें साफ करय वाला फिल्टर : हम जे हवा मे सांस लैत छी ओकरा मे कतेक चीज छै जे आंख सं अदृश्य छै, जेना धूल, कीटाणु, आ पराग? नाकक भीतरक महीन रोम आ श्लेष्म झिल्ली (श्लेष्म उत्पन्न करय बला झिल्ली) एहि सभकेँ छानि कए फेफड़ामे पठा दैत अछि । गाड़ी मे एयर फिल्टर जेकाँ काज करैत अछि।
- हवा कें तापमान आ आर्द्रता कें नियंत्रित करनाय: बाहर कें हवा कखनों-कखनों बहुत ठंडा या शुष्क भ सकएय छै. यदि इ हवा सीधा फेफड़ा मे जायत छै त इ श्वसन तंत्र कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै. जेना-जेना हवा नाक के भीतर के जटिल संरचना स॑ गुजरै छै, वू शरीर के तापमान तलक गरम होय जाय छै आरू नमी बढ़ाबै छै ।
- गंधक ज्ञान : नाक हमरा सभकेँ स्वादिष्ट भोजन वा कोनो सुन्दर फूलक गंध करबामे सहायक होइत अछि । नाक के ऊपरी भाग में स्थित विशेष तंत्रिका कोशिका गंध के पता लगाबै छै आरू वू जानकारी मस्तिष्क में भेजै छै । एहि गंधक इन्द्रियक सीधा संबंध सेहो स्वादक इन्द्रिय सँ अछि । ताहि लेल सर्दी भेला पर भोजनक स्वाद नीक नहि होइत छैक ।
- आवाजक प्रभाव : जखन अहाँकेँ सर्दी होइत अछि तँ अहाँक आवाज बदलि जाइत अछि ने ? एकरऽ कारण ई छै कि नाक आरू ओकरऽ आसपास के हवा के गुहा (साइनस) हमरऽ आवाज के अनुनाद क॑ प्रभावित करै छै । नाक अवरुद्ध भेला पर ई अनुनाद बदलि जाइत अछि, आ आवाज अलग-अलग लगैत अछि ।
देखू नाक कोना बनैत अछि।
नाक बाहरसँ जेना देखबामे अबैत अछि ताहिसँ बहुत बेसी जटिल होइत अछि । एकरा दू भाग मे बाँटि दियौक : बाहरी भाग आ भीतरक भाग ।
नाक के बाहरी भाग
ई सब ओ भाग अछि जे हम सब ऐना मे देखैत छी। ई मुख्य रूप स॑ हड्डी, उपास्थि, आरू वसायुक्त ऊतकऽ स॑ बनलऽ होय छै ।
- नाकक जड़ि : नाकक ऊपरका भाग जतय ई चेहरासँ जुड़ैत अछि , दुनू भौंहक बीच ।
- नाक के शिखर : नाक के सबसे निचला भाग। गोल नोक जतय नाकक छेद रहैत अछि ।
- नाकक पृष्ठभाग : आधार आ नोकक बीचक नाकक मध्य भाग । बहुत लोक एकरा "नाकक पुल" कहैत छथि ।
सबहक नाकक आकार अलग-अलग होइत छैक। एकरऽ मुख्य कारण छै ई हड्डी आरू उपास्थि केरऽ आकार आरू आकार । ई ओतबे बेजोड़ अछि जतेक हमर सभक आंगुरक निशान।
नाक के भीतर जटिल दुनिया
नाक के भीतर के संरचना नाक के बहुत सारा मुख्य कार्य करै छै । एकटा टेबुल के मदद स एहि सब के बुझल जाय।
| आन्तरिक भाग | एकर कार्य |
|---|---|
| नाक के छेद/नरेस | दू टा खुलल जे हवा शरीर मे प्रवेश करैत अछि आ बाहर निकलैत अछि । |
| नाक गुहा | नाकक भीतरक दूटा खोखला जगह। एहि सभसँ हवा गुजरैत अछि । एहि सभ मे श्लेष्म झिल्ली होइत अछि जे बलगम उत्पन्न करैत अछि । |
| नाक की दीवार (सेप्टम) २. | हड्डी आ उपास्थि सँ बनल बीचक देबाल जे दुनू नाकक गुहा केँ एक दोसरा सँ अलग करैत अछि | |
| नाक के रोम | पहिल सुरक्षा उपाय जे हवा मे धूल कें पैघ कण आ कीड़ा-मकोड़ा जैना चीजक कें नाक मे प्रवेश सं रोकय छै. |
| सिलिया | ई नाक के रोम के तुलना में बहुत महीन, रेशा जैसनऽ संरचना छै । ई सब लगातार एकहि दिशा में बढ़ैत रहैत अछि, महीन धूल के कण आ कीटाणु जे श्लेष्म झिल्ली में फंसल रहैत अछि ओकरा गला दिस धकेलि दैत अछि । हम तखन ओकरा सभकेँ निगलैत छी वा थूकैत छी । |
| टर्बिनेट (Turbinates/Conchae) २. | नाक गुहा के दीवारों में हड्डी के सिलवट। ई सब सतह केरऽ क्षेत्रफल क॑ बढ़ाबै छै, जेकरा स॑ हवा गुजरै छै, जेकरा स॑ हवा क॑ गरम करै आरू नम करै के अधिक जगह मिलै छै । |
| परनाक साइनस | नाकक चारूकात चेहराक हड्डी मे हवासँ भरल गुहा। एहि सभसँ बलगम उत्पन्न होइत अछि जाहिसँ नाक नम रहैत अछि । साइनसाइटिस एहि गुहा मे संक्रमणक कारण होइत अछि । |
| घ्राण तंत्रिका | नाक गुहा के ऊपर स्थित ई विशेष तंत्रिका कोशिका गंध के पता लगाबै छै आरू मस्तिष्क में संदेश भेजै छै । |
नाक कें सब सं बेसि आम बीमारी आ स्थिति की छै?
शायदे एहन कियो एहन होएत जेकरा जीवन मे कम स कम एक बेर नाक क समस्या क सामना नहि भेल होए। नाकक भीड़ एहि मे सबसँ बेसी होइत अछि । एकर कारण वायरस, बैक्टीरिया कें संक्रमण (जैना सर्दी), या एलर्जी भ सकएय छै. एकरऽ अलावा आरू भी कई तरह के स्थिति छै जे नाक क॑ प्रभावित करै छै ।
| स्थिति | सरल व्याख्या |
|---|---|
| टूटल नाक | खेल खेलएय कें दौरान दुर्घटना, गिरनाय, या टक्कर कें कारण हड्डी या नाक कें उपास्थि कें फ्रैक्चर. |
| पुरानी साइनसाइटिस | नाक कें आसपास कें साइनस गुहाक कें संक्रमण जे सप्ताह या महीना तइक चलएयत छै. लक्षण मे चेहरा मे दर्द, बोखार, आ मोट बलगम शामिल अछि । |
| विचलित सेप्टम | दुनू नाक गुहा के एक कात अलग करय वाला सेप्टम के विचलन | एहि सं बेर-बेर नाक मे भीड़ आ खर्राटा भ सकैत अछि. |
| एलर्जी (घास बुखार / एलर्जी नासिकाशोथ) २. | धूल, पराग, जानवरक कें डैंडर आदि कें प्रति नाक कें प्रतिक्रिया लक्षणक मे बेर-बेर छींकनाय, नाक बहनाय, आ नाक आ आंखक मे खुजली शामिल छै. |
| नाक के पॉलीप | नाक गुहा या साइनस मे दर्द रहित, कोमल वृद्धि | जखन इ पैघ भ जायत छै तखन इ सांस लेवा मे बाधा पहुंचा सकएय छै. |
| नाकसँ रक्तस्राव / एपिस्टैक्सिस | रक्तस्राव तखन होइत अछि जखन नाकक भीतरक नाजुक रक्त वाहिका फटि जाइत अछि । एकर कारण बेसि सूखनाय, बेसि नाक तोड़नाय, या अन्य चिकित्सा संबंधी स्थितियक भ सकएय छै. |
की अहाँ मे सेहो ई लक्षण अछि?
यदि अहां कें नाक मे कोनों समस्या छै, त अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव भ सकएयत छै:
- उकासी
- गंधक क्षमता मे कमी वा कमी (अनोस्मिया) २.
- नाक आ चेहरा कें आसपास दर्द या दबाव महसूस करनाय
- नाक के बाद टपकना
- नाक बहब (Rhinorrhea) २.
- बार-बार छींकना
- नरेटी मे खस खस
- नाक मे भीड़, भारीपन के भाव
नाकक समस्याक कोन-कोन इलाज अछि ?
नाकक समस्याक इलाज कारण पर निर्भर करैत अछि । साधारण सर्दी कें लेल, भरपूर आराम करनाय आ गर्म तरल पदार्थ पीनाय काफी भ सकएय छै. मुदा, किछु स्थिति मे चिकित्सकीय सेवाक आवश्यकता होइत छैक।
- दवाई : डॉक्टर एलर्जी के लेल एंटीहिस्टामाइन आ नाक बंद भेला के लेल नाक के डिकॉन्जेस्टेंट के सलाह दैत छथिन्ह. इ सब कें उपयोग हमेशा केवल चिकित्सकीय सलाह कें तहत करनाय महत्वपूर्ण छै.
- नाकक एंडोस्कोपी : एकटा पातर ट्यूब जकर भीतरक जांचक लेल नाक मे कैमरा लगाओल जाइत अछि । अइ सं बीमारियक कें निदान आ किच्छू उपचार करएय मे मदद मिल सकएय छै.
- सर्जरी : किछु स्थिति मे सर्जरी करय पड़ैत छैक।
- सेप्टोप्लास्टी : विचलित नाक के सेप्टम के सीधा करय के सर्जरी.
- राइनोप्लास्टी : नाकक आकार बदलबाक सर्जरी।
- साइनस सर्जरी : पुरान साइनस संक्रमण कें इलाज कें लेल कैल जाय वाला सर्जरी.
नाक स्वस्थ कोना राखल जाय ?
ओ सब कहैत छथि जे इलाज स नीक रोकथाम। त किछु साधारण काज अछि जे हम सब अपन नाक के स्वस्थ रखबाक लेल क सकैत छी।
- धूम्रपान सं बचू : धूम्रपान आ सिगरेट कें धुआं सं संपर्क मे रहला सं नाक कें नाजुक ऊतकक कें नुकसान होयत छै.
- नाक कें रोम निकालएय कें समय सावधान रहूं : नाक कें रोम हमर रक्षा प्रणाली कें हिस्सा छै. एकरा पूरा तरह सं हटाबय के सलाह नहिं. यदि आवश्यक होय त कैंची सं केवल दिखाई दै वाला भाग कें सावधानी सं ट्रिम करूं.
- खूब पानि पीबू : जखन शरीर मे पर्याप्त पानि भेटैत अछि तखन नाक मे श्लेष्म झिल्ली नम आ स्वस्थ रहैत अछि ।
- अपन घर कें साफ-सुथरा राखूं: धूल आ अन्य एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें कम करएय कें लेल अपन घर कें नियमित रूप सं साफ करूं. बेडिंग आ अन्य वस्तुक कें बेर-बेर धोऊं.
- नाक कें सिंचाई : यदि अहां धूल सं भरल वातावरण मे काज करएयत छी या एलर्जी छै, त अहां अपन नाक कें खारा पानी सं कुल्ला क साफ राख सकएय छी. अहां खारा नाक कें स्प्रे या नेटी कें बर्तन कें उपयोग कयर सकय छी, जे दवाई कें दोकान पर उपलब्ध छै. मुदा एहि सभक उपयोग करबा काल सही प्रक्रियाक पालन करब जरूरी अछि ।
- हवा मे नमी बनाए रखूं: हवा सूख सकएय छै, खासकर अगर अहां वातानुकूलित कमरा मे छी. अहां ह्यूमिडिफायर कें उपयोग सं हवा मे नमी डाल सकय छी .
कहिया डाक्टर सं भेंट करय के जरूरत अछि?
यदि कोनों आम सर्दी किच्छू दिनक कें भीतर ठीक नहि भ जायत छै या यदि निम्नलिखित मे सं कोनों स्थिति मौजूद छै त डॉक्टर सं मिलनाय बहुत जरूरी छै:
- यदि अहां कें नाक सं बेर-बेर खून बहय छै.
- यदि संक्रमण कें लक्षण (बुखार, पीला या हरियर मोट बलगम) छै.
- यदि अहां कें चेहरा या साइनस क्षेत्र मे बहुत दर्द या दबाव छै.
- यदि नाक कें भीड़ (गंभीर खर्राटा या स्लीप एपनिया जैना स्थितियक) कें कारण नींद बाधित भ गेल छै.
- यदि अहां कें नाक कें रूप कें चिंता छै या दुर्घटना कें बाद इ बदलल छै.
मोन राखू, नाकक समस्या केँ नजरअंदाज नहि करू। इ कोनों गंभीर स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै. अस्तु, जं कोनो संदेह हो तं तुरंत डॉक्टर सं भेंट करू.
आब अहाँ सब बुझि गेल होयब जे हमर नाक हमर शरीर लेल कतेक कीमती अछि, भले हम सब एकर उपयोग हरदम करैत छी, मुदा हम सब एहि पर बेसी नहि सोचैत छी। अतः नाक के स्वस्थ रखना हमरऽ समग्र स्वास्थ्य के लेलऽ बहुत मददगार छै ।
टेक-होम मैसेज
- नाक एकटा आवश्यक अंग छै जे हमरा सब के सांस लेबय, गंध करय में, हवा के छानय में, ओकरा गरम करय में आ अपन आवाज के प्रभावित करय में मदद करैत अछि.
- नाक के भीतर के सिलिया आरू श्लेष्म झिल्ली एगो महत्वपूर्ण रक्षा प्रणाली के काम करै छै जे हमरा कीटाणु आरू धूल स॑ बचाबै छै ।
- नाक मे बार-बार भीड़, नाक सं खून बहनाय, चेहरा मे दर्द, या गंध कें नुकसान जैना लक्षणक कें अनदेखी नहि करूं अगर इ बनल रहएयत छै.
- धूम्रपान सं बचनाय, भरपूर पानी पीनाय, आ घर कें साफ रखनाय जैना सरल आदत नाक कें स्वास्थ्य कें सुरक्षा मे मदद कयर सकएय छै.
- नाक सं जुड़ल कोनों समस्या कें लेल हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं, खासकर अगर इ बहुत दिन तइक बनल रहएयत छै.
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