गर्भावस्था कें दौरान अहां कें नाक सं सेहो खून बहएयत छै? चिन्ता जुनि करू, एहि पर गप्प करी!

गर्भावस्था एकटा मां कें जीवन मे एकटा बहुत खास आ बदलैत समय छै. कखनों-कखनों अहां कें छोट-मोट असुविधाक कें अनुभव भ सकएयत छै जेना भोरे उठला पर चक्कर आनाय, भूख कमनाय आदि.एहि बीच एकटा आओर बात जे किच्छू मां कें सामना करएय पड़एयत छै, ओ छै बिना कोनों कारण कें नाक सं खून बहनाय. इ तखन भ सकएयत छै जखन अहां भोरे-भोर चेहरा धोएयत छी, नहाएयत छी, या एतय तइक की अहां बस बैसल रहएयत छी. ई देखि अहाँ बहुत डरा सकैत छी, ई सोचि जे "ओह, हमरा आ बच्चाक किछु हेतै?" मुदा यथार्थ मे बेसी काल ई कोनो डरबाक बात नहि होइत छैक । गर्भावस्था कें दौरान इ बहुत आम स्थिति छै. आइ एहि पर साफ-साफ गप्प करी।

गर्भावस्था कें दौरान नाक सं रक्तस्राव कियाक होयत छै?

एकर मुख्य कारण कतेको अछि। इ सबटा ओकर कारण छै की अहां कें शरीर मे बच्चा कें पोषण कें लेल जे अद्भुत बदलाव होयत छै. चिकित्साक दृष्टिएं, हम नाक सं खून बहब एपिस्टैक्सिस कहैत छी .

सीधा शब्द मे कहल जाय त इ गर्भावस्था कें दौरान होएय वाला शारीरिक परिवर्तनक कें कारण होयत छै.

• रक्तक मात्रा बढ़ब : जखन अहाँ गर्भवती होइत छी तखन सामान्यक तुलना मे अहाँक रक्तक मात्रा लगभग 50% बढ़ि जाइत अछि । कल्पना करू, ई सबटा अतिरिक्त खून अहाँक पूरा शरीर मे घुमय पड़त। इ बढ़ल दबाव अहां कें नाक कें अंदर छोट-छोट रक्त वाहिका (केशिका) कें तनाव द सकएयत छै. जहिना गुब्बारा मे पानि भरैत छी तऽ किछु समयक बाद फटि जाइत अछि, ई छोट-छोट रक्त वाहिका सभ फाटि जाइत अछि आ खून बहय लगैत अछि ।

• हार्मोनल परिवर्तन : गर्भावस्था हार्मोनल उथल-पुथल के समय होइत अछि । जे हार्मोन अइ दौरान अहां कें गर्भाशय कें दीवार कें मोट करएयत छै, ओ अहां कें नाक कें अंदर कें बलगम झिल्ली कें सेहो प्रभावित करएयत छै. अइ सं अहां कें नाक कें अंदर कें झिल्ली सूजन भ सकएय छै आ ओकरा अवरुद्ध महसूस भ सकएय छै, आ ओकरा मे मौजूद रक्त वाहिकाक कें आसानी सं क्षतिग्रस्त भ सकएय छै आ खून बह सकएय छै.

• निर्जलीकरण : गर्भावस्था कें दौरान अहां कें सामान्य सं बेसि पानी कें जरूरत होयत छै. यदि अहां पर्याप्त पानि नहि पीबय छी त अहां कें निर्जलीकरण भ सकएय छै. जखन एहन होयत छै तखन अहां कें नाक कें अंदर कें श्लेष्म झिल्ली सूख सकएय छै आ दरार भ सकएय छै. एहि दरार सं खून बहय सेहो भ सकैत अछि.

• एलर्जी आ सर्दी : यदि अहां कें एलर्जी छै, जेना धूल कें घुन सं, या यदि अहां कें सर्दी छै, त अहां कें नाक कें अंदर कें रक्त वाहिका फूल सकएय छै आ बेसि संवेदनशील भ सकएय छै. नाक कें बेसि जोर सं उड़ाएय सं सेहो नाक सं खून बह सकएय छै. किच्छू लोगक कें गर्भावस्था नासिकाशोथ नामक एकटा स्थिति भ जायत छै, जे गर्भावस्था कें लेल विशिष्ट छै. एहि सं अहां के नाक के आस्तर फूलि जाइत अछि आओर नाक लगातार रुकल महसूस भ जाएत अछि. एहि सं नाक सं खून बहय के खतरा सेहो बढ़ि सकैत अछि.

दरअसल, अध्ययनक सं पता चलल छै कि लगभग पांच मे सं एक (20%) गर्भवती महिलाआक मे इ स्थिति होयत छै. मुदा, गैर गर्भवती महिला मे इ स्थिति 100 मे सं 6 मे मात्र देखल जायत छै.त अहां देख सकय छी जे गर्भावस्था कें दौरान इ बहुत आम छै.

नाकसँ खून बहब कोना रोकब ?

यदि अचानक नाक सं खून बहनाय शुरू भ जायत छै त घबराऊं नहि आ अइ चरणक कें पालन करूं.

• सोझे उठि जाउ : पहिने कुर्सी पर बैसू आ माथ सोझ राखू . एकटा गलती जे बहुत लोक करैत छथि ओ अछि माथ पाछू झुकाब। अइ तरह सं अहां कें गला सं खून भ सकएय छै, जइ सं खांसी आ घुटन भ सकएय छै. अस्तु, कनेक आगू झुकि जाउ।
• नाक कें चुटकी लेूं : तर्जनी आ अंगूठा कें उपयोग सं नाक कें कोमल भाग (दुनू नाक कें छेद) कें लगभग 10 मिनट कें लेल धीरे सं एक संगे चुटकी लिअ . मुँहसँ साँस लिअ। 10 मिनट के बाद छोड़ दें। यदि एखनहु खून बहैत अछि त 10 मिनट आओर चुटकी लिअ.
• बर्फ लगाउ : कपड़ा मे लपेटल किछु बर्फक टुकड़ा या फ्रिज सं ठंढा सब्जी कें थैली मे नाक कें पुल पर राखूं . सर्दी रक्त वाहिका कें संकुचित करतय आ रक्तस्राव कें रोकएय मे मदद करतय.

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नाक सं खून बहनाय आ एनीमिया मे कोनों संबंध छै?

ईहो एकटा एहन समस्या अछि जे कतेको लोक के अछि. गर्भावस्था के दौरान जेना-जेना शरीर में खून के मात्रा बढ़ैत जायत अछि, रक्त में लाल रक्त कोशिका के एकाग्रता में किछु कमी आबि सकैत अछि । हम एकरा हल्का एनीमिया कहैत छी , आ बेसी मामला मे, ई सामान्य अछि ।

ओना त एनीमिया सं पीड़ित लोक के नाक सं खून बहय सकैत अछि , मुदा एनीमिया नाक सं खून बहय के मुख्य कारण नहिं अछि . दोसर दिस, यदि अहां कें बेर-बेर, भारी नाक सं खून बहएयत छै, त अहां कें एनीमिया भ सकएयत छै. यदि अहां कें अत्यधिक थकान, बेर-बेर बेहोश होनाय, या पीयर त्वचा जैना लक्षण छै, त अपन डॉक्टर कें बताऊं. जरूरत पड़ला पर ओ खून कें जांच कें आदेश द सकएय छै.

एहि स्थिति के रोकय लेल की कएल जा सकैत अछि?

जखन कि कखनो-कखनो एकरा पूरा तरह सं रोकनाय असंभव भ जायत छै, मुदा किछ एहन काज छै जे अहां एहि जोखिम कें कम करय कें लेल कयर सकय छी.

• भरपूर पानि पीबू : रोजाना आवश्यक मात्रा मे पानि बिना असफलता कें पीबू. एहि सं निर्जलीकरण नहि होएत आओर नाक के अंदर रूखापन कम होएत.
• नाक धीरे-धीरे उड़ाउ : नाक उड़ाबैत काल बहुत धीरे आ धीरे सँ करू । जबरदस्ती नाक उड़ाबय सं बचू।
• नाक कें भीतर आँगुर नहि राखूं : इ आदत नाजुक रक्त वाहिकाक कें नुकसान पहुंचा सकएय छै.
• मुँह खुजल फूफकारू : खर्राटा लैत काल जँ मुँह खुजल राखब तँ नाक पर दबाव कम भऽ जाएत।
• ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करूं: यदि अहां कें कमरा मे हवा सूखल छै, खासकर अगर अहां एसी कमरा मे सुतय छी, त ह्यूमिडिफायर कें उपयोग करय पर विचार करूं.एकटा कें उपयोग सं हवा मे नमी बढ़एयत छै आ नाक कें सूखापन कम भ जायत छै.
• नाक कें स्प्रे कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं: यदि अहां कें नाक बहुत सूखल छै, त खारा नाक कें स्प्रे (नमकीन पानी) छै, जेकर उपयोग अहां ओकरा मॉइस्चराइज करय कें लेल कयर सकय छी. मुदा, गर्भावस्थाक दौरान कोनो चीजक उपयोग करबा सं पहिने अपन डॉक्टर सं अवश्य पूछू .

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?

ओना त इ आमतौर पर गंभीर नहि होयत छै, मुदा किच्छू मामलाक मे चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै. यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षण छै, त कृपया अपन डॉक्टर कें तुरंत सूचित करूं .

आमतौर पर गर्भावस्था कें दौरान नाक सं एक बेर खून बहनाय चिंता कें कोनों बात नहि होयत छै. मुदा, जं कोनो चिंता हो तं अगिला बेर क्लिनिक जेबा काल एहि बातक जिक्र अपन डॉक्टर सं अवश्य करू.