गर्भावस्था के लिये एक प्रत्याशित पिताजी का गाइड

एकटा नव, छोट सन पाहुन बहुत जल्द अहाँक जीवन मे आबि रहल छथि। हँ, अहाँ बाप बनय जा रहल छी! ओहि आनन्दक संग-संग कतेको प्रश्न मोन मे अबैत अछि, जेना "आब की करब?", "हमर की जिम्मेदारी अछि?", से त' ठीके? कखनो काल कनि डर सेहो लागि सकैत अछि। जे बहुत सामान्य बात अछि। एहि यात्रा मे अहाँ असगर नहि छी। कतेको पिता मे ई भाव होइत छनि। अस्तु, एहि बात पर गप्प करी जे पत्नीक गर्भावस्थाक दौरान पति आ पिता कें कोना सब सं नीक सहयोगी आ समझदार बनब .

एकटा पिता के रूप में अहाँक जिम्मेदारी

जखन हम गर्भक गप्प करैत छी त सबहक ध्यान होबय बला मां पर रहैत अछि। सब हुनकर शरीर मे आयल बदलाव, हार्मोनल मे बदलाव, आ हुनकर मानसिक स्थिति क गप करैत छथि । आ एहि मे कोनो हर्ज नहि, कारण एहि पूरा प्रक्रियाक बोझ ओएह उठबैत छथि। मुदा कखनो काल एकटा होबय बला पिता के रूप में अहाँ के लागि सकैत अछि जे "हमरा ककरो कोनो फर्क नै पड़ैत अछि." से बहुतो लोकक संग होइत छैक।

एकर सबस नीक उपाय अछि जे जल्द स जल्द एहि मे शामिल भ जाउ . जखन अहां शुरूए सं यात्रा मे शामिल होएब त पत्नी के लेल ई एकटा पैघ बढ़ावा होएत आओर अहां अपना के छोड़ल महसूस करब बंद क देब. मोन राखू, ई टीमक खेल अछि। अहाँक भूमिका सेहो बहुत महत्वपूर्ण अछि।

की हम सब घर मे बदलाव के लेल तैयार छी?

गर्भावस्था के दौरान पत्नी के शरीर में त घर में सेहो बहुत बदलाव आबय लगैत अछि। घरक काज जे पहिने अहाँ दुनू गोटे मिलिकय करैत छलहुँ से हुनका लेल कठिन भ' सकैत अछि, मुदा आब ओ असगरे नहि क' सकैत छथि. कल्पना करू, अहाँक पत्नी जे पहिने घर साफ-सफाई आ गाछी-बिरछी सुव्यवस्थित करैत छलीह, आब किछु उठाबय लेल झुकय मे दिक्कत भ' रहल छनि.

"बूझू जे पहिने जे काज करैत छलाह से आब हुनका लेल कठिन भ' गेल छनि. भले ओ चाहैत होथि, मुदा पहिने जेकाँ काज करबाक ऊर्जा नहि छनि. तेँ अहाँ केँ स्वयंसेवा कर' पड़त आओर घरक काज मे मदद कर' पड़त."

संगहि, अहां अपन घर मे बहुत रास नवका सामान जोड़य लागब. जे चीज अहां कहियो नहिं सोचने रही, जेना पालना, चेंजिंग टेबल, नर्सिंग रॉकर, बेसिनेट, स्विंग, घुमक्कड़, आ कार सीट, अहां के घर में जोड़ल जायत. यदि अहां अपन बच्चा कें लेल अलग सं कमरा तैयार करएयत छी त ओकरा सजानाय सेहो एकटा पैघ काज छै. देबाल के रंग चुनब आ पर्दा के मिलान जेहन बात पर लंबा चर्चा के लेल तैयार रहू। चूँकि गर्भवती माय केँ रंगक गंध नीक नहि लगैत छैक, तेँ ओ काज पूर्णतः अहाँक होयत। तीन-चारि बेर रंग बदलय पड़ि सकैत अछि। ओहि समय बिना तमसाएल करू, आ मुस्कुराइत करू। अहाँक सहभागिता हुनका लेल बहुत मूल्यवान अछि।

बेडरूम मे सेहो बदलाव होएत। शरीर मे असुविधाक कारणेँ ओकरा बेसी नींद नहि आबि जेतै। ओकरा बेसी बेर बाथरूम जेबाक आवश्यकता पड़तैक। ओहि समय मे बस धैर्य राखय पड़त आ ओकरा एहन करय देबय पड़त. ओ जे पैघ शरीरक तकियाक उपयोग करैत छथि ताहि लेल पलंग मे जगह बनाउ। एतेक धरि जे ओ बिस्तर पर नहि सुतब आर्मचेयर पर सुतब पसिन क सकैत छथि । संगहि, जं घरक भीतर धूम्रपान करैत छी तं आइये एकरा बंद करबाक आवश्यकता अछि . सेकेंड हैंड धूम्रपान बच्चा कें लेल बहुत नुकसानदेह छै.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

क्लिनिक के यात्रा में हमरा सब के संग जुड़ी।

पहिने पिताक डाक्टर लग जेनाइ वा प्रसव कक्ष मे जेनाइ बेसी आम बात नहि छल । मुदा आब समय अलग अछि। एतेक तक कि डॉक्टर सेहो पिता के क्लिनिक (प्रसव पूर्व देखभाल अपॉइंटमेंट) में जेबाक सराहना करैत छथि । सामान्यतया, यदि कोनों जटिलता नहि होयत छै, त अइ दौरान लगभग 15 क्लिनिक अपॉइंटमेंट होयत छै. क्लिनिक कें दिन आमतौर पर महीना मे एक बेर पहिल 28 सप्ताह तइक, फेर 36म सप्ताह तइक तीन सं चारि बेर, आ अंतिम महीना मे सप्ताह मे एक बेर होयत छै.

यदि भ सकय त हर क्लिनिक कें दिन, या बेसि सं बेसि दिन पत्नी कें संग जाऊं. जे हुनका लेल बहुत मददगार होयत। अहां के सेहो नीक सं बुझय मे आबि जाएत जे की भ रहल अछि. एहि दुनू क्लिनिक के दिन के विशेष रूप सं नहिं छोड़ू.

क्लिनिक आमतौर पर पेशाब आ खून कें नमूना लेनाय, अहां कें वजन कें जांच करनाय, कमर कें परिधि कें नापनाय, आ अहां कें ब्लड प्रेशर कें जांच करनाय जैना काज करएयत छै. अगर अहां के पत्नी क्लिनिक के बाद कानय लागय छथिन्ह त अहां के वजन बढ़य के चिंता नहिं होएत अछि त आश्चर्य नहिं होएत. अहाँक जिम्मेदारी अछि जे हुनका ई कहि आश्वस्त करू जे "नहि प्रियतम, अहाँ मोट नहि छी. ई बच्चाक कारणेँ अछि." संगहि, अहां जे आंतरिक श्रोणि परीक्षा सं गुजरय वाला छी, ओकरा सं असहज महसूस क सकय छी. भले ही ई रूटीन मेडिकल परीक्षा होय, लेकिन पत्नी क॑ ई काम करतें देखी क॑ पति क॑ कनी अजीब लगना सामान्य छै ।

सबसँ पैघ दिन - प्रसव (द ग्रांड फाइनल) २.

कोनो समय अहाँक पत्नी अपन जन्म योजना बना लेतीह। एकर मतलब छै की ओकरा एकटा योजना छै की ओ चाहएयत छै की बच्चा कें जन्म कें समय काज कोना चलएयत छै. अइ मे इ बात शामिल भ सकएय छै की ओ बच्चा कें जन्म कतय चाहएयत छै, ओ केकरा संगे रहएय चाहएयत छै, दर्द नियंत्रण कें लेल ओ की करतय, आ अहां कें भूमिका की होयत. एक संगे बर्थिंग क्लास मे भाग लेनाय अहां कें इ सीखएय मे मदद कयर सकएय छै की अइ दौरान ओकर साथ कोना कैल जै.

जखन पैघ दिन आबि जायत तखन सब किछु योजना के अनुसार भ सकैत अछि, या फेर एकदम बदलि सकैत अछि। बेसी काल, बादक बात होइत छैक। पहिल बेर मां पैदा करएय वाला लगभग 12-24 घंटा तइक प्रसव मे रहएय कें उम्मीद कयर सकएय छै. अस्पताल मे भर्ती हेबा सं पहिने किछ घंटा घर मे रहय पड़तन्हि. ओहि दौरान बेसी सं बेसी हुनका संग रहू आ ओकरा शांत रहय मे मदद करू. जखन समय आओत तखन घबराहट नहि करू आ शांति सँ अस्पताल जाउ।

जेना-जेना दर्द धीरे-धीरे बढ़ैत जाइत अछि, सहन करब बहुत कठिन भ' जाइत अछि । दर्द निवारक दवाई के संग सेहो , बहुत दर्द होइत अछि। किछु घंटाक बाद एहन लागि सकैत अछि जेना अहाँक संग किछु नहि भ' रहल अछि. मुदा ओकरा पर अपन पूरा ध्यान दियौक।

"बरफ के टुकड़ा आनब, चेहरा धोबय लेल ठंढा पानि आनब, टांग के मालिश करब, पीठ के मालिश करब... ई सब किछु समय सँ चलि रहल अछि. हम सब कल्पना तक नहि क' सकैत छी जे ओ जे दर्द सँ गुजरैत छथि."

जखन दर्द असहनीय भ जायत छै तखन ओ अहां कें डांट सकय छै आ बाहर निकलय कें लेल कहि सकय छै. मुदा ओहि समय बाहर नहि जाउ। शुरू स अंत तक हुनका संग रहू।

अहां के बच्चा के जन्म एकटा बड़का घटना अछि जे अहां के जीवन के बदलि दैत अछि. मुदा अहाँ हुनका कतबो प्रेम आ समर्थन करी मुदा एहि नाटकक मुख्य पात्र अहाँ नहि छी । अहाँक नाम छोट अक्षर मे अछि, नीचाँ मे। एतेक धरि जे माय सेहो सहायक भूमिका मे छथि। कारण, एहि कथाक असली स्टार अहाँक बच्चा अछि ।