बस अपन शरीर के अद्भुत संदेश प्रणाली - तंत्रिका तंत्र के बारे में जानब !

की अहाँ कहियो सोचने छी जे जखन अहाँ आँखि मिड़ैत छी, जखन मुस्कुराइत छी, वा जखन भूख लागैत अछि तखन ई सब कोना होइत अछि? एहि सबहक पाछू एकटा बहुत अद्भुत, जटिल व्यवस्था अछि। जे हमर तंत्रिका तंत्र अछि। आइ हम सब एहि अद्भुत व्यवस्था पर सरलता स गप करब, जेना कोनो मित्र स गप करब।

तंत्रिका तंत्र की होइत अछि ?

सीधा शब्द में कहल जाय त तंत्रिका तंत्र एकटा एहन प्रणाली अछि जे अहाँक पूरा शरीर के नियंत्रित करैत अछि , जेना सुपर कंप्यूटर नेटवर्क जे अहाँक शरीर के प्रत्येक अंग के बीच संदेश संप्रेषित करैत अछि . जेना अहाँक घर मे बिजलीक तार अछि। जखन अहाँ कोनो स्विच के पलटैत छी त बत्ती जरि जाइत अछि, पंखा घुमैत अछि, अहाँक शरीर के सब किछु हमरा सबहक दिमाग स आबय वाला मैसेज के हिसाब स होइत अछि।

एहि प्रणालीक मुख्य तीन भाग अछि : १.

1. मस्तिष्क : ई हमर सभक 'मेन कंप्यूटर' जकाँ अछि। हम सब जे किछु सोचैत छी, याद करैत छी, महसूस करैत छी आ निर्णय लैत छी, ओकर जिम्मेदार अछि। ई लेख पढ़ैत काल सेहो अहाँक दिमाग ओहि अक्षर सभक व्याख्या क' रहल अछि आ ओकरा अहाँ केँ महसूस करा रहल अछि. गजब के बात नै छै?

2. रीढ़क हड्डी : ई एकटा ‘मेन हाईवे’ जकाँ होइत अछि जे अहाँक मस्तिष्कसँ रीढ़क हड्डी धरि चलैत अछि । यही रीढ़ के हड्डी के माध्यम स॑ ही आहाँकऽ मस्तिष्क स॑ आबै वाला संदेश आहाँकऽ शरीर के बाकी हिस्सा म॑ पहुँचै छै, आरू आहाँकऽ शरीर स॑ आबै वाला संदेश वापस आहाँकऽ मस्तिष्क म॑ पहुँचैलऽ जाय छै । कल्पना करू, जँ कोनो चीज अहाँक टांग चुभैत अछि तँ दर्दक संदेश रीढ़क हड्डी धरि बिजलीक गतिसँ अहाँक मस्तिष्क धरि पहुँचि जाइत अछि ।

3. नर्वस : ई ‘छोट-छोट सड़क’ थिक जे रीढ़क हड्डी सँ शरीरक प्रत्येक कोन धरि शाखाबद्ध होइत अछि । ठीक गाछक डारि जकाँ ई नस हमरा सभक शरीरक हर अंग आ ऊतकसँ जुड़ल रहैत अछि । तंत्रिका केरऽ ई जाल मस्तिष्क आरू शरीर के बीच आगू-पीछू संदेश पहुँचाबै छै ।

अस्तु, मस्तिष्क, रीढ़क हड्डी, आ नर्वस एक संग आबि तंत्रिका तंत्रक निर्माण करैत अछि । ई एकटा नीक सं प्रशिक्षित टीम के तरह मिल क हमर पूरा शरीर के कामकाज के नियंत्रित करैत अछि.

तंत्रिका तंत्र के मुख्य भाग की छै ?

आब तंत्रिका तंत्र के मुख्य "खिलाड़ी" पर गहन नजरि दी। एकर दूटा मुख्य भाग अछि। ई कोनो देशक केंद्र सरकार जकाँ होइत छैक, आ ओ सरकार प्रांत सभ मे सत्ता बाँटि दैत छैक ।

1. केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र (CNS):

ई हमरऽ तंत्रिका तंत्र केरऽ ‘कंट्रोल सेंटर’ छै । सटीक कहब त एहि में हमरा लोकनिक मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डी होइत अछि . ई दुनू गोटे मुख्य निर्णय लैत छथि, आबय बला जानकारीक विश्लेषण करैत छथि, आ आवश्यक आदेश जारी करैत छथि । कल्पना करू, जखन अहाँ सड़क पर चलैत छी आ अचानक कोनो गाड़ी आबि रहल देखैत छी त ई केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अहाँक शरीर केँ जल्दी सँ दूर हटबाक आज्ञा दैत अछि ।

2. परिधीय तंत्रिका तंत्र (PNS): 1.1.

ई तंत्रिका केरऽ जाल छै जे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र स॑ ल॑ क॑ शरीर केरऽ बाकी हिस्सा तक फैललऽ छै । ई सब ‘एजेंट’ के तरह छै जे कंट्रोल सेंटर स॑ मैसेज ल॑ क॑ अपनऽ काम करै छै, आरू जे बाहर स॑ जानकारी वापस कंट्रोल सेंटर म॑ लानै छै । ई परिधीय तंत्रिका अहाँक आँगुरक नोक सँ ल' क' कानक खंड धरि सब ठाम पसरल रहैत अछि ।

"सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) 'बॉस' के तरह छै, जे फैसला करै छै । परिधीय तंत्रिका तंत्र (पीएनएस) वू 'मजदूर' के तरह छै जे बॉस के संदेश क॑ ढोबै छै आरू काम करै छै।"

ई परिधीय तंत्रिका तंत्र क॑ आरू उप-भागऽ म॑ विभाजित करलऽ गेलऽ छै, लेकिन एकरा बारे म॑ बेसी विस्तार स॑ जाय के जरूरत नै छै । फिलहाल एहि मुख्य विभाजन के बुझल जाय। महत्वपूर्ण बात ई छै कि ई दूनू भाग एक साथ काम करै छै, बहुत समन्वित तरीका स॑ । एक दोसरक बिना काज नहि क' सकैत अछि। जेना कोनो ट्रेन के चलय लेल पटरी आओर ट्रेन दुनु के जरूरत होए.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

तखन ई तंत्रिका तंत्र कोना काज करैत अछि ? गजब के बात अछि!

ठीक छै, आब देखू जे ई अद्भुत व्यवस्था वास्तव मे कोना काज करैत अछि। ई ईमेल सं संदेश भेजय के तरह अछि, मुदा बहुत बेसि जटिल आओर तेज.

एहि समस्त प्रक्रिया मे एकटा छोट सन, मुदा बहुत महत्वपूर्ण ‘हीरो’ अछि । जे न्यूरॉन नामक विशेष कोशिका थिक . हमरा सबहक शरीर में अरबों एहन न्यूरॉन अछि, जे एतेक छोट अछि जे अहां कल्पना तक नै क सकैत छी ! बिजली केरऽ तार केरऽ छोटऽ-छोटऽ टुकड़ा के तरह मिलाप करलऽ जाय छै, वू एक साथ आबी क॑ हमरऽ ‘संचार नेटवर्क’ बनाबै छै ।

न्यूरॉन की होइत अछि ?

न्यूरॉन तंत्रिका तंत्र केरऽ मूल इकाई छै, जे ईंट के तरह छै । जेना कियो कोनो संदेश ल' क' जल्दी-जल्दी ककरो दोसर धरि पहुँचा दैत अछि. ई न्यूरॉन्स एक दोसरा सं जुड़ल रहैत अछि आ विद्युत रासायनिक संकेतक माध्यम सं सूचनाक आदान-प्रदान करैत अछि . कल्पना करू, जखन अहाँ गरम चाहक कप पकड़ने छी, तखन ओ ‘गर्म’ संदेश हाथक न्यूरॉन सं शुरू होइत अछि, एक न्यूरॉन सं दोसर न्यूरॉन में कूदि जाइत अछि, आ क्षणहि में मस्तिष्क में चलि जाइत अछि, जेना ‘डोमिनोज’ के खेल. तखन मस्तिष्क एकर प्रतिक्रिया दैत अछि आ न्यूरॉन्सक माध्यमे अहाँक हाथ मे वापस संदेश पठा दैत अछि जे 'हाथ ल' जाउ, अहाँ जरि जायब!' ई सब पलक झपकैत होइत अछि, एहन गति स जेकर कल्पना तक नै क सकैत छी !

न्यूरॉन्स के प्रकार छै की नै ?

हँ, सभ न्यूरॉन एके काज नहि करैत अछि । जेना हमरा समाज मे लोकक काज अलग-अलग होइत छैक (जेना डाक्टर, इंजीनियर, शिक्षक) तहिना न्यूरॉन केर सेहो विशिष्ट कार्य होइत छैक | हम मुख्य रूप स हुनका सब कए निम्नलिखित रूप स वर्गीकृत क सकैत छी :

• संवेदी न्यूरॉन्स : जेना कि नाम सँ बुझना जाइत अछि जे ई सब हमरा लोकनिक इन्द्रिय – आँखि, कान, नाक, जीभ, त्वचा आदि सँ सूचना ल’ क’ मस्तिष्क आ रीढ़क हड्डी मे पठा दैत अछि । जखन अहाँ कोनो सुन्दर फूल देखैत छी, कोनो गीत सुनैत छी, कोनो स्वादिष्ट भोजन करैत छी, वा मच्छर के काटला के अनुभव करैत छी त ई संवेदी न्यूरॉन्स मस्तिष्क के ई सब बताबैत अछि ।

• मोटर न्यूरॉन्स : १.ई न्यूरॉन्स वू छै जे मस्तिष्क आरू रीढ़ के हड्डी स॑ हमरऽ मांसपेशी आरू ग्रंथि म॑ संदेश पहुँचै छै । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई मोटर न्यूरॉन्स केरऽ संदेश ही आपने क॑ हाथ हिलाबै, पैर उठाबै, बात करै आरू मुस्कुराबै म॑ मदद करै छै । कल्पना करू, जखन अहाँ दौड़य चाहैत छी त मस्तिष्क अहाँक पैर के मांसपेशी के एहि मोटर न्यूरॉन्स के माध्यम सं ‘दौड़’ के आदेश पठा दैत अछि.

• इंटरन्यूरोन : ई सब 'मध्यस्थ' जकाँ होइत अछि । संवेदी न्यूरॉन्स सं आबै वाला संदेशक कें मोटर न्यूरॉन्स मे भेजय सं पहिले ओकर समन्वय, संसाधित आ कखनो-कखनो छोट-छोट निर्णय लैत छै. ई सब बेसीतर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में पाओल जाइत अछि जे मस्तिष्क आ रीढ़ के हड्डी अछि ।

ई अरबों न्यूरॉन हमरा सब के कोना सोचैत छी, की सीखैत छी, कोना चलैत छी, आ केहन महसूस करैत छी, एकरा नियंत्रित करैत अछि . एतबे नै, ई तंत्रिका तंत्र बहुत रास महत्वपूर्ण प्रक्रिया के सेहो नियंत्रित करैत अछि जे हमरा सबहक शरीर के भीतर होइत अछि, बिना हमरा सब के ई बुझने।

उदाहरण लेल:

- साँस लेब : हम सभ साँस लेबाक बात नहि सोचैत छी। स्वतः भ' जाइत अछि। एकरा तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित कयल जाइत अछि ।

- पाचन : हम जे भोजन खाइत छी ओकर पाचन सेहो एकटा स्वचालित प्रक्रिया अछि । तंत्रिका तंत्र एहि प्रक्रिया मे शामिल मांसपेशी आ ग्रंथि कए सक्रिय करैत अछि ।

- हृदय गति : ई प्रणाली हमर हृदयक धड़कन के गति के सेहो नियंत्रित करैत अछि । दौड़ला पर हृदयक धड़कन तेज होइत छैक, आ सुतला पर धीमा धड़कन होइत छैक । ई परिवर्तन तंत्रिका तंत्र स॑ निकलै वाला संकेतऽ के आधार प॑ करलऽ जाय छै ।

त, की अहाँ बुझैत छी जे ई तंत्रिका तंत्र कतेक अद्भुत, जटिल आ अनिवार्य अछि ? ई हमरा सबहक शरीर मे 'कंट्रोल रूम' जकाँ अछि, सब किछु ओकर ज्ञानक आधार पर होइत छैक ।

हमरा सब लेल स्वस्थ तंत्रिका तंत्र एतेक महत्वपूर्ण किएक अछि?

आब जखन अहाँ के तंत्रिका तंत्र के बारे में किछु अंदाजा भ गेल अछि त अहाँ सोचि रहल होयब जे ठीक छै, ई बहुत जटिल आ गजब के अछि। तखन एकरा स्वस्थ रखबाक की महत्व?'

कल्पना करू जे अगर अहां के घर मे बिजली के सिस्टम मे किछ गड़बड़ी भ जाएत त कि होएत. शायद बत्ती नहि जरि जाइत, पंखा नहि जरि जाइत, वा किछु आओर पैघ। तहिना जँ हमरा सभक तंत्रिका तंत्र मे कोनो कमजोरी, क्षति वा बीमारी अछि तऽ ओकर प्रभाव हमर सभक सम्पूर्ण स्वास्थ्य आ हमर सभक दैनिक जीवन पर पड़ि सकैत अछि ।

• गतिशीलता कें समस्या : तंत्रिका तंत्र कें समस्याक कें कारण चलनाय, चीजक कें पकड़नाय आ संतुलन बनाक रखनाय मुश्किल भ सकएय छै. कखनो काल, अंग लकवाग्रस्त भ सकैत अछि।
• संवेदना मे बदलाव : कखनों-कखनों सुन्न भ सकएय छै, अत्यधिक दर्द, या स्पर्श करएय कें लेल संवेदना कें नुकसान, गर्मी या ठंड भ सकएय छै.
• सोच आ याददाश्त मे कमी : याददाश्त कें नुकसान, नव चीज सीखएय मे दिक्कत, ध्यान केंद्रित करएय मे दिक्कत, आ निर्णय लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै.
• भावना नियमन में परिवर्तन : १.किच्छू न्यूरोलॉजिकल बीमारियक कें कारण मनोदशा मे बदलाव भ सकएयत छै, जेना कि बेसि क्रोध, उदासी आ डर.
• शरीर कें आंतरिक प्रक्रियाक कें समस्या : सांस लेवा मे दिक्कत, पाचन संबंधी समस्या, हृदय कें लय मे अनियमितता, आ पेशाब मे दिक्कत जैना चीजक कें संबंध सेहो तंत्रिका तंत्र कें समस्या सं भ सकएयत छै.

अतः हमरऽ तंत्रिका तंत्र क॑ स्वस्थ आरू अच्छा तरह स॑ काम करै वाला रखना हमरऽ समग्र जीवन के गुणवत्ता लेली बहुत जरूरी छै । एकर ख्याल रखबाक जरूरत अछि। संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, रोजाना व्यायाम, आ तनाव कें कम करनाय जैना सरल चीजक तंत्रिका तंत्र कें स्वस्थ रखनाय मे मदद कयर सकएय छै. संगहि, यदि अहां कें कोनों असामान्य लक्षण छै, जेना लगातार माथ दर्द, सुन्न होना, या चलएय मे दिक्कत, त डॉक्टर सं सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.

त, आइ जे बात भेल ताहि मे सबस बेसी जरूरी बात की याद राखब? (टेक-होम मैसेज) २.

हम सब नर्वस सिस्टम के बारे में बहुत बात केलहुं, जे हमर शरीर में एकटा बहुत अद्भुत आ अनिवार्य सिस्टम अछि, से त' नहि? आशा अछि जे आब अहाँ सब के नीक बुझल होयत।

सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ तंत्रिका तंत्र ‘मास्टर कंट्रोल रूम’ छै जे आहाँकऽ पूरा शरीर क॑ नियंत्रित करै छै, जेकरा स॑ आपने सोचै, महसूस करै, हिलना, आरू सीखै म॑ मदद मिलै छै ।

• ई अद्भुत प्रणाली मस्तिष्क, रीढ़ के हड्डी, आरू पूरा शरीर म॑ फैललऽ नसऽ स॑ बनलऽ छै ।
• संदेश केरऽ ई आदान-प्रदान बिजली के गति स॑ छोटऽ, लेकिन बहुत शक्तिशाली कोशिका के माध्यम स॑ होय छै जेकरा न्यूरॉन कहलऽ जाय छै ।
• एकरऽ कारण छै कि ई सिस्टम सही तरीका स॑ काम करी रहलऽ छै कि हम्में सांस लै छियै, भोजन पचाबै छियै, हमरऽ दिल धड़कै छै, आरू अपनऽ सब कर्म, भावना आरू विचार प॑ नियंत्रण करै छियै ।

अस्तु, अहाँक तंत्रिका तंत्र अहाँक पास सबसँ कीमती संपत्ति जकाँ अछि । एकरा हल्का मे नहि लिअ। एकरा स्वस्थ राखब अहाँक जिम्मेदारी अछि। एकरा लेल नीक पौष्टिक आहार, पर्याप्त नींद, रोज कनि व्यायाम, आ मानसिक सुख बहुत जरूरी अछि । यदि अहां कें कोनों समस्या या कोनों असामान्य बात महसूस भ रहल छै त ओकरा नजरअंदाज नहि करूं आ तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनाय नहि बिसरूं.

अपन 'सुपरकंप्यूटर सिस्टम' के ध्यान राखब ! तखन अहां स्वस्थ, खुशहाल आ ऊर्जावान जीवन जी सकय छी.