अहाँक 13 सालक बच्चाक वेल-चाइल्ड विजिट : की हम सभ एहि पर गप्प करब?

अहाँक बच्चा आब तेरह बर्खक भ' गेल अछि ने? जेना छोट छल तहिना नहि, आब पैघ बच्चा बनय लागल अछि। एहि दौरान हुनकर शरीरे नहि बल्कि हुनकर दिमाग मे सेहो बहुत बदलाव आबि रहल अछि। अस्तु, एहि उम्र मे स्वास्थ्य जांच, जकरा 'वेल-चाइल्ड विजिट' कहल जाइत अछि, बहुत जरूरी अछि. देखू एहि दौरान की होइत अछि, आ ई एतेक जरूरी किएक अछि?

13 साल कें वेल-चाइल्ड विजिट कें दौरान की होयत छै?

ठीक छै, आब देखू जे जखन अहां अपन तेरह साल कें बच्चा कें डॉक्टर या नर्स कें पास ल जायत छी तखन आमतौर पर की होयत छै. ई ओहिना अछि जेना हुनकर स्वास्थ्य पर कोनो ‘सेवा’ करब, जांच करब जे सब किछु ठीक अछि कि नहि। कोनो चिंता के बात नै छै, ई बच्चा के अपन भलाई के लेल छै।

शरीरक विकास आ नाप - की कद आ वजन देखब जरूरी अछि ?

डॉक्टर या नर्स सब सं पहिने बच्चा कें वजन आ कद कें नापएयत छै . अहाँ सोचि रहल होयब जे 'ओह, हम घर मे मेकअप क' सकैत छी,' मुदा ई बहुत जरूरी अछि. कारण, एहि माप सबहक उपयोग सं हुनका एकटा मान भेटतनि जकरा 'बॉडी मास इंडेक्स' (BMI) कहल जाइत छैक . सीधा-सीधा कहल जाय त इ इ देखएय कें लेल छै की बच्चा कें लंबाई कें हिसाब सं स्वस्थ वजन छै आ ओकर उम्र कें अनुरूप दर सं बढ़ रहल छै या नहि.

तखन, इ मापन कें एकटा 'ग्रोथ चार्ट' पर दर्ज कैल जायत छै. ई अभिलेख बहुत महत्वपूर्ण अछि। कारण, ओ सब ओ छै जे बच्चा कें बढ़य कें पैटर्न कें स्पष्ट चित्र देयत छै, ओकर उम्र कें अन्य बच्चाक कें तुलना मे ओकर हालत केहन छै. सोचू, किछु बच्चा बहुत जल्दी बढ़ैत अछि, त किछु कनि धीमा। ई सबटा एहि चार्ट पर देखल जा सकैत अछि। अगर कोनो समस्या अछि त एकर पहचान सेहो एहि माध्यम सं जल्दी कएल जा सकैत अछि.

संगहि, बच्चाक ब्लड प्रेशर सेहो नापल जाइत अछि। इ एकटा महत्वपूर्ण जांच सेहो छै, कियाकि आइ-काल्हि छोट बच्चाक कें सेहो हाई ब्लड प्रेशर कें खतरा भ सकएयत छै. कखनो काल सुनवाई कें जांच सेहो कैल जा सकएय छै . ओना त इ सब बात बचपन सं देखल जा रहल छै, मुदा अइ संक्रमणकालीन उम्र मे सेहो एकर निगरानी जारी रखनाय बहुत जरूरी छै.

आगू एकटा पूरा मेडिकल जांच!

नाप लेला के बाद डॉक्टर बच्चा के ध्यान स जांच करताह। एकरा 'शारीरिक परीक्षा' कहल जाइत छैक | एहि दौरान की जांच होइत अछि?

• त्वचा जांच : ई उम्र एहन समय होइत अछि जखन त्वचा में बहुत बदलाव होइत अछि . मुँहासे बेसी होइत अछि। अस्तु, त्वचा कें ध्यान सं जांचल जायत छै की कोनों अन्य परिवर्तन, दाग, एलर्जी आदि छै.
• हृदय आ फेफड़ा कें सुननाय : स्टेथोस्कोप कें उपयोग हृदय कें धड़कन आ सांस कें पैटर्न कें ध्यान सं सुनय कें लेल कैल जायत छै. अइ सं इ पता चलएय मे मदद मिल सकएय छै की दिल या फेफड़ा मे कोनों असामान्यता छै या नहि.
• पीठ कें जांच करनाय : की बच्चा कें पीठ सीधा छै, या एक तरफ घुमावदार छै, जेकर मतलब छै स्कोलियोसिस (रीढ़ कें हड्डी मे वक्र)?हम सब एहि तरहक शर्त ताकि रहल छी। अइ उम्र मे बच्चाक कें तेजी सं बढ़एय कें कारण इ बातक कखनों-कखनों पैदा भ सकएय छै. यदि जल्दी पहचान भ जायत छै त एकर इलाज बहुत आसान भ जायत छै.
• यौवन कें संकेत : जैना की अहां कें पता छै, इ उम्र ओ समय होयत छै जखन बच्चाक शारीरिक आ मानसिक दूनू तरह सं बहुत बदलाव सं गुजरएयत छै. अस्तु, डाक्टर ध्यान सं देखैत छथि जे 'यौवन'क लक्षण अर्थात यौवनक लक्षण सही आ सही समय पर भ' रहल अछि कि नहिं. ई बहुत जरूरी अछि। एहि समय , माय वा पिता , वा अभिभावक , बच्चाक संग परीक्षा कक्ष मे रहब नीक अछि . अइ सं बच्चा कें कनिक मजबूत आ सुरक्षित महसूस सेहो होयत छै. ओना जँ बच्चाक आन भाइ-बहिन अछि तँ नीक रहत जे ओकरा सभकेँ कनि बाहर, प्रतीक्षा कक्षमे राखल जाय। तखन बच्चा कें सेहो किच्छू स्वतंत्रता आ निजता भ सकएय छै.

की हमरा टीकाक कें अपडेट करएय कें जरूरत छै? (टीका अपडेट करब)

हँ, ई एहि जांचक एकटा आओर बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा अछि. 'टीका' कें मतलब छै टीका . इ टीकाक बच्चाक (आ हमरा सब कें) गंभीर, कखनों-कखनों जानलेवा बीमारियक सं बचा सकएय छै. अइ कें लेल इ आवश्यक छै की अहां कें 13 साल कें बच्चा कें समय पर ओकर टीका लगायल जाय.

किछ एहन टीका छै जे अइ उम्र मे देल जायत छै. जेना, अहां एचपीवी टीका कें बारे मे सुनने होयब . इ एकटा महत्वपूर्ण टीका छै जे भविष्य मे गर्भाशय ग्रीवा कें कैंसर जैना बीमारियक सं बचाव करएयत छै, खासकर लड़कियक कें लेल. संगहि, खसरा, खांसी, आ टिटनेस सन बीमारी सं बचाव करय वाला टीडीएपी बूस्टर एहि समय देल जा सकैत अछि.

मोन राखू, प्रत्येक डॉक्टर कें टीकाक कें क्रम मे मामूली बदलाव भ सकएय छै, या 'टीका कें समय-सारणी'. अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर सं पूछूं की अइ उम्र मे कोन टीका देल जायत छै आ कहिया देबाक चाही. तखन अहाँकेँ स्पष्ट विचार भेटि सकैत अछि।

आन्तरिक सुख की तलाश – मानसिक स्वास्थ्य

मानसिक स्वास्थ्य ओतबे महत्वपूर्ण छै जतेक शारीरिक स्वास्थ्य , खासकर अइ उम्र कें बच्चाक कें लेल. एहि दौरान हुनका सभ तरहक दबाव आ चुनौती के सामना करय पड़ि सकैत अछि. स्कूल के काज... दोस्त सं समस्या... हुनकर रूप-रंग के चिंता... हार्मोनल मे बदलाव... ई सभ हुनकर मूड पर असर डाल सकय अछि.

अस्तु, डॉक्टर अवसाद सन मानसिक स्वास्थ्यक स्थितिक संकेत सेहो देखताह . इ बच्चा सं बात करनाय आ कखनों-कखनों अहां सं सवाल पूछनाय सं कैल जायत छै. संकेत की भ' सकैत अछि?

• जल्दी क्रोधित होयब, सदिखन बेचैनी आ उदास महसूस करब।
• पहिने जे चीज नीक लगैत छल ताहि मे रुचि कम करब। जेना, खेलय मे रुचि कम होयब, दोस्त सं बात करय मे, या शौक मे संलग्न होयब.
• स्कूलक काज मे अचानक गिरावट आ पढ़ाई के प्रेरणा मे कमी के परिणाम.
• नींद आ खान-पान मे पैघ बदलाव(बहुत सुतब वा एकहि बेर मे नींद कम करब, बेसी भोजन करब वा भूख कम करब)।
• किछु चरम मामला मे , आत्महत्याक गप्प करब वा संकेत देब । अगर अहां के एहि तरहक किछ देखय लेल मिलत त ओकरा हल्का मे नहि लिअ, आओर तुरंत प्रोफेशनल मदद ल लिअ.

यदि अहां कें बच्चा मे अइ मे सं एकटा या दूटा लक्षण देखएयत रहएयत छै, त इ बहुत जरूरी छै की अहां डॉक्टर सं अइ बारे मे खुल क बात करूं. तखन जरूरत पड़ला पर अहां अपन बच्चा कें मदद कयर सकएय छी आ सही मार्गदर्शन द सकएय छी.

कोनो आओर टेस्ट क रहल छी? (अन्य परीक्षण) २.

हँ, कखनो काल डाक्टर कें नीक लागय त अतिरिक्त जांच कें आदेश द सकय छै. इ जरूरी नहि छै की इ हर बच्चा कें लेल कैल जै, बल्कि जरूरत आ बच्चा कें व्यक्तिगत जोखिम कारक कें आधार पर कैल जायत छै.

• एनीमिया : इ स्थिति कोनों उम्र मे भ सकएयत छै, खासकर जखन लड़कियक यौवन कें दौर मे पहुंचएयत छै आ मासिक धर्म शुरू करएयत छै. लड़का मे सेहो ई भ सकैत अछि।
• ‘हाई कोलेस्ट्रॉल’ कें मतलब छै खून मे वसा मे वृद्धि : आधुनिक भोजन कें आदत (फास्ट फूड, प्रोसेस्ड फूड) आ जीवनशैली मे बदलाव कें साथ, इ छोट बच्चाक कें सेहो प्रभावित कयर सकय छै. यदि परिवार मे ककरो मे इ खतरा बेसि होयत छै.
• क्षय रोग (टीबी) : ई सेहो एकटा एहन बीमारी अछि जे एखनो श्रीलंका मे देखल जाइत अछि । यदि बच्चा मे लगातार खांसी आ वजन घटएय जैना लक्षण छै त एकर जांच सेहो कैल जायत छै.
• यौन संचारित रोग (एसटीडी): इ एकटा संवेदनशील विषय छै, मुदा यदि इ अहां कें बच्चा कें हित मे छै त एकर जांच करनाय महत्वपूर्ण छै. खासकर अगर अहां कें बच्चा यौन सक्रिय छै (हालांकि अइ उम्र मे एकर संभावना कम छै, मुदा इ नजरअंदाज करएय कें बात नहि छै)। एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं खुलि क गप करब जरूरी अछि.

इ सबटा जांच बच्चा कें स्वास्थ्य कें पूरा तस्वीर लेवा कें लेल कैल जायत छै. यदि कोनों समस्या छै त ओकर जल्दी पहचान करनाय आ इलाज शुरू करनाय जरूरी छै .

एकटा अभिभावक के रूप में अहाँ की क सकैत छी?

इ स्वास्थ्य जांच बच्चा कें संग-संग अहां कें लेल सेहो महत्वपूर्ण छै. अस्तु, एकटा अभिभावक के रूप मे अहां सभ सेहो एहि मे नीक सं योगदान द सकय छी.

• अपन बच्चा कें पहिने सं सूचित करूं: अपन बच्चा कें पहिने सं कहि दिअ, "हम काल्हि डॉक्टर सं मिलएय जा रहल छी. ओ अहां कें कद, वजन कें जांच करतय, आ अहां कें शरीर कें जांच करतय. चिंता कें कोनों बात नहि छै. अगर अहां कें किछ पूछय कें छै त अहां पूछ सकय छी." एहि तरहेँ ओ सभ एकरा लेल मानसिक रूपसँ अपनाकेँ तैयार क' सकैत छथि ।
• सवालक कें सूची बनाऊं: यदि अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य, विकास, व्यवहार, भोजन या नींद कें बारे मे कोनों सवाल छै, त ओकरा डॉक्टर सं पूछूं. आओर नीक रहत जे कोनो लिस्ट बनाउ जाहि सं किछ नहि बिसरब. अहाँ जे किछु सोचि सकैत छी से पूछि सकैत छी, जेना, 'हमर बेटी नीक नहि खा रहल अछि,' 'हमर बेटा राति मे नीक नहि सुतैत अछि, सदिखन फोन पर रहैत अछि।'
• अपन बच्चा कें सेहो सवाल पूछएय कें लेल प्रोत्साहित करूं:अइ उम्र कें बच्चाक कें ओकर शरीर, ओकर स्वास्थ्य आ बदलाव कें बारे मे सवाल भ सकएय छै. हुनका सब के डॉक्टर स पूछब सिखाउ। हुनका सभ के एहि तरहक सवाल पूछय लेल प्रोत्साहित करू जेना "डाक्टर साहेब, हमरा आइ-काल्हि थाकल लागैत अछि, से किएक?"
• सहायक रहूं: परीक्षण कें दौरान अपन बच्चा कें संग रहूं. यदि ओ डर या घबराहट महसूस करएयत छै, त अहां कें आसपास रहनाय ओकरा लेल एकटा पैघ ताकत छै.
• गोपनीयता पर विचार करूं: डॉक्टर कखनों-कखनों अहां कें बच्चा सं असगर बात करएय चाह सकएय छै, खासकर मानसिक स्वास्थ्य आ यौन स्वास्थ्य जैना संवेदनशील विषयक कें बारे मे. एहन समय मे अपन बच्चा कें ओ मौका दिअ. अइ सं अहां कें बच्चा अपन समस्याक कें बारे मे स्वतंत्र रूप सं आ बिना कोनों डर कें बात करएय सकएय छै.

13 साल के ई जांच एतेक जरूरी किएक अछि?

किछु गोटे सोचि सकैत छथि जे 'हमर बच्चाक हालत ठीक अछि, कोनो बीमारी नहि अछि, तखन ई जांच किएक?' मुदा ई बहुत जरूरी अछि। देखू किएक।

• प्रारंभिक लक्षणक कें पहचान कैल जा सकएयत छै: किच्छू बीमारियक कें प्रारंभिक अवस्था मे प्रमुख लक्षण नहि दिखाएयत छै. मुदा एहि तरहक परीक्षण मे हुनकर पहचान भ सकैत अछि। तखन , इलाज जल्दी शुरू भ सकैत अछि आ बीमारी के बढ़य सं रोकल जा सकैत अछि.
• स्वस्थ आदतक पर मार्गदर्शन : इ उम्र ओ समय छै जखन बच्चाक अपन जीवन कें लेल महत्वपूर्ण आदतक बनानाय शुरू करएयत छै. अहां डॉक्टर सं भोजन, व्यायाम, आ नींद जैना चीजक कें बारे मे नीक सलाह ल सकय छी. संगहि, धूम्रपान, नशा, आ असुरक्षित सेक्स जैना खराब चीजक सं दूर रहय कें महत्व कें बारे मे बात करय कें लेल इ नीक समय छै.
• डॉक्टर सं नीक संबंध बनाऊं: जेना-जेना अहां कें बच्चा पैघ होयत जायत छै, इ जरूरी छै की ओकर स्वास्थ्य संबंधी मुद्दाक कें बारे मे बात करएय कें लेल ओ भरोसा कयर सकएय छै. एहि तरहक जांच ओहि संबंध के निर्माण मे मदद करैत अछि. बच्चा सेहो बुझैत अछि, 'अरे, हमरा कोनो दिक्कत अछि त' हमरा लग कियो पूछबाक अछि।'
• मानसिक स्वास्थ्य कें लेल एकटा बढ़ावा : जेना कि पहिने कहल गेल छै, मानसिक तनाव अइ उम्र मे आबि सकएयत छै. डॉक्टर सं अइ बारे मे बात करनाय बच्चा आ अहां दूनू कें लेल बहुत राहत द सकएय छै. जरूरत पड़ला पर अहां उचित मार्गदर्शन सेहो ल सकय छी.

सीधा शब्द मे कहल जाय त इ बच्चा कें भविष्य कें स्वस्थ, सुखी जीवन कें मजबूत नींव रखनाय कें समान छै.

अस्तु, घर ल' जेबाक लेल मोन राखब सभ सं जरूरी बात (Take-Home Message)

ठीक छै, आब संक्षेप मे किछु एहन बात के समीक्षा करी जे हमरा सभ के जे बात भेल अछि ओहि सं अहां सभ के याद राखय के जरूरत अछि.

• 13 साल के वेल-चाइल्ड विजिट के याद नै करू। इ बच्चा कें शारीरिक आ मानसिक विकास, आ भविष्य कें स्वास्थ्य कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
• एहि परीक्षणक दौरान , कद, वजन, बीएमआई, आ ब्लड प्रेशर नापल जाइत अछि । एकटा पूरा शारीरिक परीक्षा सेहो होइत अछि।
• अपन डॉक्टर सं टीकाक कें बारे मे जरूर बात करूं आ समय पर ओकरा कराऊं.
• अपन बच्चा कें मानसिक स्वास्थ्य पर हमेशा ध्यान दिअ. यदि अहां कें कोनों बदलाव या चिंता देखल जायत छै, त अपन डॉक्टर कें बताऊं .
• जरुरत पड़ला पर .एनीमिया आ कोलेस्ट्रॉल सन चीज के जांच कएल जा सकैत अछि .
• एकटा अभिभावक के रूप में , अहाँक भूमिका सेहो बहुत पैघ अछि । अइ कें लेल अपन बच्चा कें तैयार करनाय, डॉक्टर सं सवाल पूछनाय, आ अपन बच्चा कें साथ देनाय नहि बिसरूं.
• इ जांच अहां कें बीमारियक कें जल्दी पहचान करएय मे मदद करएयत छै, स्वस्थ आदतक कें विकास करएयत छै, आ अहां कें डॉक्टर सं नीक, भरोसेमंद संबंध बनावा मे मदद करएयत छै .

मोन राखू, अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य अहां कें पास सब सं बेसि कीमती चीज छै. एहि तरहक जांच सं अहां ओहि स्वास्थ्य के आओर पुष्टि आओर सुरक्षा क सकय छी. यदि अहां कें कोनों सवाल छै त डॉक्टर सं बात करएय मे डर या संकोच नहि करूं.

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