कोविड-19 महामारी एकटा एहन विषय अछि जकर चर्चा सब कियो क रहल अछि आ आइ-काल्हि कनि डरा गेल अछि। त जौं नवजात बच्चा वाला मां के कोविड-19 भ जाय त सबस पैघ सवाल दिमाग में अबैत अछि जे "की हम अपन बच्चा के स्तनपान जारी राखब या बंद करब? की बच्चा सेहो बीमार भ जायत?" हम बुझैत छी जे ई सचमुच चिंताजनक बात अछि। अगर अहां के सेहो एहि तरहक कोनो बात के चिंता अछि त चिंता नहि करू. एहि पर विस्तार सँ गप्प करी।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
अगर हमरा कोविड-19 अछि त की हम स्तनपान करा सकैत छी?
अहाँक लेल पहिल नीक खबर ई अछि जे, जहाँ धरि हमरा लोकनि केँ बुझल अछि, कोविड-19 पैदा करय बला वायरस स्तनक दूधक माध्यम सँ अहाँक बच्चा मे संक्रमित नहि बुझाइत अछि। एकर मतलब छै कि भले ही अहां कें कोविड-19 छै, मुदा आम तौर पर अहां कें बच्चा कें स्तनपान करानाय सुरक्षित छै.
असल मे, मां कें दूध सब सं मूल्यवान आ पौष्टिक भोजन छै जे अहां अपन बच्चा कें द सकएय छी . इ न केवल अहां कें बच्चा कें बढ़एय मे मदद करएयत छै, बल्कि इ अहां कें बच्चा कें विभिन्न बीमारियक सं बचाव मे सेहो मदद करएयत छै. एकरा अपन बच्चा कें लेल प्राकृतिक सुरक्षा ढाल कें तरह सोचूं. मां कें दूध मे विशेष पदार्थ होयत छै जे अहां कें बच्चा कें शरीर कें बीमारियक सं लड़एय मे मदद करएयत छै, जेकरा हम एंटीबॉडी कहएयत छी. इ छोट-छोट सैनिकक कें तरह छै जे अहां कें बच्चा कें सुरक्षा करएयत छै, खासकर श्वसन संबंधी बीमारियक सं. त कोविड-19 जैसन स्थिति मे सेहो मां के दूध सं इ सुरक्षा अहां कें बच्चा कें लेल बहुत मूल्यवान छै.
मुदा, एतय एकटा आओर बात अछि जाहि सं हमरा सभ के सावधान रहय के जरूरत अछि . अर्थात, भले ही इ वायरस मां कें दूध कें माध्यम सं संचरण नहि करएयत छै, मुदा इ वायरस बच्चा मे ओय छोट-छोट बूंदक कें माध्यम सं संक्रमित भ सकएय छै जे अहां कें बात करएय पर, खांसी करएय कें समय या छींकएय कें समय अहां कें मुंह आ नाक सं निकलएय वाला छोट-छोट बूंदक कें माध्यम सं भ सकएय छै. ई मुख्य बात अछि जाहि सं हमरा सभ के सावधान रहय के जरूरत अछि.
अत: यदि अहां कें कोविड-19 कें लक्षण छै, या यदि अहां कें कोविड-19 कें पुष्टि भ गेल छै, त अहां कें डॉक्टर या दाई (PHM) सं सलाह अवश्य ली जे कोना सुरक्षित रूप सं स्तनपान जारी राखल जाय. ओ सभ अहाँकेँ नीक जकाँ मार्गदर्शन करताह।
एकटा आ बात इ छै की अगर अहां अपन बच्चा कें सीधा मां कें दूध देवय मे असहज महसूस करएयत छी त अहां अपन बच्चा कें एकटा बोतल मे एक्सप्रेस्ड दूध द सकएय छी. ईहो नीक विकल्प अछि। एहि पर बाद मे गप्प करब।
हम अपन बच्चा कें अइ वायरस सं कोना बचा सकय छी?
चाहे अहां स्तनपान करावा कें फैसला करूं या बोतल सं दूध पिलानाय, किच्छू सरल, मुदा बहुत महत्वपूर्ण काज छै जे अहां अपन बच्चा कें वायरस सं बचाव कें लेल कयर सकएय छी.
1. बेर-बेर हाथ धोउ !
ई कहब कोनो नव बात नहि अछि ने? मुदा एहि समय मे ई आओर बेसी जरूरी अछि.
- बच्चा कें छूएय सं पहिले कम सं कम 20 सेकंड तइक साबुन आ बहएय वाला पानी सं हाथ कें नीक सं धोनाय सुनिश्चित करूं. अपन हथेली, आँगुरक बीच आ नाखूनक नीचा धरि नीक जकाँ साफ करब सुनिश्चित करू।
- स्तन कें संभालएय सं पहिले आ दूध कें एक्सप्रेस करएय सं पहिले हाथ धोऊं.
- स्तन पंपयदि अहां एकर उपयोग करएयत छी त ओकरा संभालएय सं पहिले आ उपयोग करएय कें बाद हाथ धोऊं.
- अगर अहां के पास साबुन आ पानि नहिं अछि त अहां हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल क सकय छी जाहि मे कम सं कम 60% अल्कोहल होए. मुदा मोन राखू, जौं हाथ देखबा मे गंदा अछि त साबुन सं धोनाय बेसी नीक रहत.
मोन राखू : वायरस हमरा सबहक हाथ पर भ सकैत अछि। यदि हम अपन बच्चा कें ओय हाथक सं स्पर्श करएयत छी, या अगर हम ओकर चेहरा, मुंह या नाक कें स्पर्श करएयत छी, त ओकरा वायरस कें संक्रमण कें संभावना बेसि होयत छै. ताहि लेल हाथ धोबय के एतेक महत्व अछि।
2. स्तनपान कराबैत काल मास्क पहिरब !
यदि अहां कें कोविड-19 कें लक्षण छै, या यदि अहां कें कोविड-19 कें पुष्टि भ गेल छै त जखन कखनो अहां अपन बच्चा कें स्तनपान कराबैत छी आ जखन कखनो अहां अपन बच्चा कें आसपास रहब तखन सही तरीका सं मास्क पहिरूं .
- मास्क एहन तरीका सं पहिरबाक चाही जे नाक आ मुंह दुनू कें नीक सं ढकय.
- जँ भीज गेल वा गंदा भ' गेल त' नवका लगा दियौक।
- उपयोग कैल गेल फेस मास्क कें सही ढंग सं निपटान करूं आ ओकरा सुरक्षित रूप सं कचरा डिब्बा मे फेंकूं. यदि कपड़ा कें फेस मास्क कें उपयोग करएयत छै, त उपयोग कें बाद नीक सं धोऊं आ सुखाऊं.
इ माउथ मास्क बहुत हद तइक ओकरा पर नियंत्रण करएयत छै की जखन अहां बात करएयत छी आ सांस लैत छी तखन लार निकलएयत छै आ बच्चा मे प्रवेश करएयत छै.
3. ब्रेस्ट पंप आ बोतल के ठीक स साफ करू !
यदि अहां दूध कें एक्सप्रेस करएय कें लेल ब्रेस्ट पंप कें उपयोग करएयत छी, त अहां कें हर उपयोग कें बाद ओकर भागक, दूध संग्रहण कें बोतल, बच्चाक कें दूध पिलाएय कें बोतल, आ निप्पल कें धोनाय आ नसबंदी करनाय चाही.
- निर्माता कें निर्देशक कें अनुसार उपकरणक कें साफ करूं.
- आमतौर पर अहां एकरा गरम पानी आ साबुन सं धो क, फेर ओकरा उबलैत पानी मे लगभग 5-10 मिनट तइक उबालि क, या भाप नसबंदी कें उपयोग सं नसबंदी कयर सकय छी.
4. एकटा स्वस्थ व्यक्ति के एक्सप्रेस दूध देबय दियौक
यदि अहां कें कोनों दिक्कत भ रहल छै, या अगर अहां अपन बच्चा कें पास पहुंचएय कें लेल कनिक डरएयत छी या बेचैन छी, त इ सेहो एकटा नीक विकल्प छै.
- ऊपर कहल गेल सुरक्षा सावधानी (हाथ धोनाय, मास्क पहिरनाय) कें पालन कयर अहां अपन दूध कें एक्सप्रेस कयर सकय छी.
- तखन, अहां कें घर मे कोनों स्वस्थ व्यक्ति जेकरा मे कोविड-19 कें लक्षण नहि छै (उदाहरण कें लेल, अहां कें पति, मां) ओ दूध अहां कें बच्चा कें बोतल मे द सकएय छै.
- स्तनपान करा रहल मां कें स्वच्छता कें बुनियादी प्रथाक कें पालन करबाक चाही, जेना अपन बच्चा कें स्पर्श करएय सं पहिले हाथ धोनाय.
यदि अहां कें बच्चा कें सेहो कोविड-19 छै त की करबाक चाही?
भले ही डॉक्टर अहां कें बच्चा कें कोविड-19 कें पुष्टि करएयत छै, मुदा जखन अहां अपन बच्चा कें आसपास रहएयत छी तखन फेस मास्क लगानाय आवश्यक नहि छै. किएक त अहां दुनू गोटे के वायरस अछि, एहि के माध्यम सं कोनो नव संक्रमण के चिंता करय के जरूरत नहिं.
मुदा, स्वच्छता कें बुनियादी आदतक कें अभ्यास करनाय हमेशा नीक विचार होयत छै, जेना बच्चा कें स्पर्श करएय सं पहिले हाथ धोनाय.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही? (डॉक्टर के कहिया फोन करबाक चाही?)
ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बिन्दु अछि। अगर अहां के कोविड-19 के लक्षण अछि, या अगर ओ आओर खराब भ रहल बुझाइत अछि त डॉक्टर के सलाह जरूर लिअ.
यदि अहां कें अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत डॉक्टर सं मिलूं या फोन पर सलाह ली:
- बुखार (सामान्यतः ३८ डिग्री सेल्सियस / १००.४ डिग्री फारेनहाइट सँ बेसी) २.
- खाँसी (खास कऽ नव, दर्दनाक खाँसी) २.
- साँस लेबा मे दिक्कत वा छाती मे जकड़न
- सर्दी कें लक्षण: गला मे खराश, नाक बंद हुअ, या नाक बहनाय
- ठंडक कारणेँ सिहरब
- मांसपेशी मे दर्द या शरीर मे दर्द
- माथ दर्द
- स्वाद आ गंध के नुकसान (ई कोविड-19 के एकटा विशिष्ट लक्षण अछि)
- मतली या उल्टी
- पेट परेशान या दस्त
- अत्यधिक थकान (सामान्य थकान स अलग, बिस्तर स उठबा लेल बेसी थकान)
संगहि, यदि अहां कें बच्चा मे अइ मे सं कोनों लक्षण छै, त तुरंत डॉक्टर कें फोन करूं या ओकरा बिना देरी करएय कें नजदीकी अस्पताल मे ल जाऊं:
- बुखार (शिशुक कें लेल, आमतौर पर गुदा कें तापमान 38 डिग्री सेल्सियस / 100.4 डिग्री फारेनहाइट सं बेसि)
- सांस लेवय मे दिक्कत : यदि बच्चा तेजी सं सांस ल रहल छै, यदि सांस लेवय कें समय छाती अंदर जा रहल छै, यदि नाक भड़क रहल छै, यदि सांस लेवय कें समय घरघराहट कें आवाज भ रहल छै.
- यदि अहां दूध कें सेवन कम करएयत छी या ओकरा पूरा तरह सं बचएयत छी.
- यदि बच्चा हमेशा कें तरह सक्रिय नहि छै , नींद आबि रहल छै, या जागएय मे मुश्किल छै.
- यदि बच्चा कें त्वचा, ठोर या नाखून नीला भ जायत छै.
- यदि बच्चा बीमार लगएयत छै (यदि अहां कें बच्चा कें बारे मे किच्छू अलग या अजीब लगएयत छै)।
कृपया याद राखूं: घबराहट नहि करूं, मुदा अइ तरह कें समय मे जल्दी सं चिकित्सकीय सलाह लेनाय अहां अपन आ अपन बच्चा कें लेल सब सं नीक काज छै. समय पर इलाज करला सं बहुत रास समस्याक कें कम करएय मे मदद मिल सकएय छै.
कोविड-19 के बारे मे नवीनतम, सही जानकारी कतय भेटत?
कोविड-19 के बारे में जानकारी आ सलाह लगातार बदलैत रहि सकैत अछि। कारण ई एकटा नव वायरस अछि, एहि बारे मे रोज नव-नव चीज के खोज भ रहल अछि. तेँ सदिखन कोनो विश्वसनीय स्रोत सँ जानकारी लेब बहुत जरूरी अछि । सोशल मीडिया पर जे किछु सुनैत छी आ देखैत छी ताहि पर विश्वास नहि करू।
- अहां अमेरिका मे सीडीसी (सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन) कें वेबसाइट देख सकय छी . एहि मे नवीनतम, वैज्ञानिक जानकारी अछि।
- संगहि, स्वास्थ्य मंत्रालय, श्रीलंका द्वारा जारी घोषणा आ सलाहक लेल देखैत रहू . ई जानकारी अहां हुनकर आधिकारिक वेबसाइट आओर सोशल मीडिया पेज के माध्यम सं ल सकय छी.
- अपने स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारी (MOH) कार्यालय से , अपने...अहां अपन परिवार स्वास्थ्यकर्मी (पीएचएम) सं सेहो एहि बारे मे पूछि सकय छी.
अंत में, प्रस्तुत अछि किछु बात जे अहाँ के याद राखय के जरूरत अछि ! (टेक-होम मैसेज) २.
ठीक छै, त आशा अछि जे हम जे चर्चा केलहुं अछि ओहि मे अहां सभ के किछ आराम मिलल होएत. भले ही अहां कें कोविड-19 छै, मुदा अहां कें बच्चा कें स्तनपान करावा कें लेल बेसि चिंता करय कें कोनों बात नहि छै. एहि ठाम किछु महत्वपूर्ण बात मोन राखब:
- स्तनपान सुरक्षित छै : वर्तमान जानकारी कें अनुसार कोविड-19 वायरस मां कें दूध कें माध्यम सं बच्चा मे संक्रमित नहि होयत छै. मां कें दूध बच्चा कें लेल सबसे अच्छा पोषण आ सुरक्षा छै.
- सावधान रहनाय जरूरी छै: वायरस अहां सं बूंदक कें माध्यम सं अहां कें बच्चा मे पहुंच सकएय छै. अस्तु, हाथ धोनाय आ मास्क पहिरनाय जैना सुरक्षा उपायक कें पालन अवश्य करूं.
- एक्सप्रेस दूध सेहो एकटा नीक विकल्प छै: यदि अहां कें सीधा दूध एक्सप्रेस करएय मे परेशानी भ रहल छै, त अहां ओकरा एक्सप्रेस कयर सकएय छी आ कोनों स्वस्थ व्यक्ति सं अहां कें बच्चा कें द सकएय छी.
- चिकित्सकीय सलाह लिअ : यदि अहां या अहां कें बच्चा मे कोनों लक्षण देखएयत छै, त बिना देरी करएय कें चिकित्सकीय सलाह लें.
- अहां असगर नहि छी : एहन समय मे बेचैनी आ डर महसूस करनाय सामान्य बात छै. अपन परिवार, डॉक्टर या दाई सं मदद मांगय सं आ अहां कें दिमाग मे की छै ओकर बात करय सं नहि डेराउ.
अहाँ एकटा मजबूत माँ छी जे एहि चुनौती के पार क' लेने छी ! अहाँ आ अहाँक बच्चा के शुभकामना!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.