अहाँ सेहो अचानक होश चलि जाइत छी? (बेहोश होइत) एहि पर गप्प करी!

की अहाँ के कहियो अचानक, नील आँखि, घुमैत सनसनी भेल अछि, या बेहोशी के एहसास भेल अछि? आकि अहाँ कहियो अपन जानल-पहचानल व्यक्ति के एहन काज करैत देखलहुं अछि? एकरा हम प्रायः ‘बेहोश’ कहैत छी । ओना त ई डरावना बात भ सकैत अछि मुदा बेसी काल ई कोनो पैघ बात नहिं. आइ हम सब बेहोशी के बात करब, या मेडिकल शब्द में, बस 'बेहोश' के बात.

एकर की मतलब?

सीधा शब्द में कहल जाय त बेहोशी अस्थायी होश के नुकसान थिक . ई तखन होइत अछि जखन हमर मस्तिष्क केँ पर्याप्त खून नहि भेटैत अछि । तखन मस्तिष्क मे जे खूनक मात्रा कम भ' जाइत छैक से किएक कम भ' जाइत छैक? एकर मुख्य कारण अछि हमरा लोकनिक ब्लड प्रेशर में अचानक कमी .

सोचू, हमर मस्तिष्क एकटा छोट मशीन जकाँ अछि। एकरा काज करय कें लेल लगातार खून सं पोषण करय कें जरूरत छै. जखन ब्लड प्रेशर कम होइत अछि, ठीक ओहिना जेना पानिक पाइप मे प्रेशर कम भेला पर मस्तिष्क मे बहय बला पानि के मात्रा सेहो कम भ जाइत अछि । तखने किछु काल लेल होश चलि जाइत छी। इ आमतौर पर किच्छू सेकंड सं ल क किच्छू मिनट तइक चल सकएय छै. तखन जल्दीए होश मे आबि जाइत छी।

अहाँ हमरा सभकेँ किएक परेशान कऽ रहल छी?

गला मे खराश कें कई तरह कें कारण भ सकएय छै. किच्छू बहुत सरल छै, मुदा कखनों-कखनों गला मे खराश कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै. मुख्य कारण पर एक नजरि दी।

भौतिक ट्रिगर

• कखनों-कखनों , जखन अहां कें बेसि गर्मी महसूस होयत छै , जखन अहां भीड़ वाला जगह पर होय छी, या जखन अहां कें हवा कें हवा ठीक सं नहि होएयत छै , तखन अहां कें चक्कर आबि सकएय छै. स्कूल मे भोरका सभा मे किछु बच्चा के बेहोश होइत देखने होयब। संगहि, जखन अहां अचानक बैसल स्थिति सं ठाढ़ भ जायत छी या जखन बैसल स्थिति सं ठाढ़ भ जायत छी तखन चक्कर आबि सकैत अछि. एकरा ``ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन`` कहल जाइत अछि, जकर मतलब अछि जे जखन अहाँ अपन स्थिति बदलैत छी तखन अहाँक ब्लड प्रेशर ``ब्लड प्रेशर`` कम भ' जाइत अछि । कल्पना करू, जखन अहाँ बहुत देर बैसैत छी आ फेर अचानक ठाढ़ भ' जाइत छी, तखने अहाँक आँखि नील रंगक बुझाइत अछि।
• एकटा आओर बात अछि जे शरीर मे पर्याप्त पानि नहिं , जकरा डिहाइड्रेशन कहल जाइत अछि . यदि हम दिन भर पर्याप्त पानी नहि पीबैत छी, खासकर जखन हम जोर सं व्यायाम करएयत छी या गर्मी कें दिन मे, त शरीर मे पानी कें मात्रा कम भ सकएयत छै आ ब्लड प्रेशर गिर सकएयत छै, जे हमरा अस्वस्थता महसूस कयर सकएयत छै.

भावनात्मक तनाव

• किछु लोक कें अचानक ब्लड प्रेशर मे गिरावट आबि जायत छै जखन ओ बहुत डराएल , दर्द मे , चिंतित , या सदमा मे रहएयत छै. सुनने होयब जे किछु लोक खून देखि बेहोश भ' जाइत छथि। आकि सुई देखला पर सेहो किछु लोक बेहोश भ जाइत छथि । एना अछि। एकरा वासोवागल सिन्कोप कहल जाइत अछि ।

अतिवेंटिलेशन

• जखन कियो जोर सं आ तेजी सं सांस लैत छै तखन ओकरा ``हाइपरवेंटिलेशन`` कहल जायत छै, हुनकऽ खून म॑ `कार्बन डाइऑक्साइड/CO2` केरऽ स्तर कम होय जाय छै । तखन हमरा लोकनिक रक्त वाहिका कनेक संकुचित (संकुचित) भ' जाइत अछि, आ मस्तिष्क मे जे रक्तक मात्रा कम भ' सकैत अछि । जेकरा स॑ चक्कर भी आबी सकै छै । इ अक्सर तखन होयत छै जखन हम बहुत डराएल या चिंतित होय छी.

किछु चिकित्साक स्थिति

• किच्छू चिकित्सा संबंधी स्थिति वाला लोगक कें चक्कर आवय कें संभावना सेहो बेसि होयत छै. जेना, हृदय संबंधी समस्या ( जेना, अतालता), एनीमिया , कम ब्लड शुगर (हाइपोग्लाइसीमिया) (खासकर मधुमेह कें दवाई लेवय कें समय), या मुद्रा ऑर्थोस्टेटिक टैचीकार्डिया सिंड्रोम (POTS) जैना स्थितियक वाला लोगक कें चक्कर आबि सकएयत छै.

गर्भावस्था

• गर्भावस्था कें दौरान महिला कें शरीर मे पैघ बदलाव होयत छै. खास क संचार प्रणाली मे परिवर्तन। एहि सं कखनो काल चक्कर आबि सकैत अछि. संगहि, जेना-जेना गर्भाशय बढ़एयत जायत छै, इ पैघ रक्त वाहिकाक कें निचोड़ सकएयत छै आ मस्तिष्क मे रक्त कें प्रवाह कें कम कयर सकएयत छै, खासकर जखन अहां कें पीठ पर लेटएयत छै.

गर्भवती होएय सं पहिले की लक्षण होयत छै?

प्रायः, खसबा सं पहिने छोट-छोट संकेत महसूस होइत अछि. यदि हम सब पहिने सं ई सब चिन्ह लेब त गिरैत काल खसय सं बचय मे सक्षम भ सकैत छी, या खसला पर सेहो गंभीर चोट सं बचय मे सक्षम भ सकैत छी.

किछु एहन बात अछि जे अहाँ महसूस क सकैत छी:

• चक्कर आना (वर्टिगो)
• हल्कापन, एहन भाव जेना बताह भ' गेल छी
• पीयर देखब
• अस्थिरता, एहन भाव जेना शरीरक संतुलन बिगड़ि रहल हो ।
• दृष्टि मे परिवर्तन होइत अछि , जेना आँखिक आगू कारी धब्बा देखब, वा "सुरंग दृष्टि" ।
• तेज या अनियमित हृदय धड़कन/धड़कन
• खूब पसीना आबय (कखनो काल ठंढा पसीना)
• मतली आ/अथवा उल्टी
• सुनवाई मे कमी के भाव आ आसपास के आवाज दूर भ रहल अछि.

यदि अहां कें अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव होयत छै, त अहां कें सावधान रहबाक चाही आ इ अहसास होबाक चाही, "ओह, हमरा आब उल्टी करय कें मोन भ रहल छै."

की अहां मस्सा कें निर्माण सं रोक सकय छी?

हँ, बेसी काल हम सभ अपना केँ टैंट्रम फेकबा सँ रोकि सकैत छी। खास क अगर अहां के उपरोक्त लक्षण अछि जे अहां के टैंट्रम फेंकय के मोन भ रहल अछि, त किछ काज अहां क सकय छी:

• संभव हो त जल्दी लेट जाउ।जखन अहां एहि तरहें लेट जाइत छी, खास क' जँ पैर कनेक ऊपर उठबैत छी (तकिया वा बैग पर) तखन मस्तिष्क मे खूनक प्रवाह बढ़ि जाइत अछि । अइ सं चक्कर आनाय कें रोकएय मे मदद मिल सकएय छै. जखन नीक लागय तखन धीरे-धीरे उठू . अचानक उठबाक बदला पहिने किछु काल बैसू, आ फेर धीरे-धीरे ठाढ़ भ' जाउ।
• जँ ओहिना नहि लेट सकैत छी तँ कुर्सी पर बैसि ठेहुनक बीच माथ नीचाँ कऽ दियौक। एहि सं मस्तिष्क मे खून के प्रवाह सेहो मदद मिलैत अछि. मुदा ओतेक नीक नहि जतेक लेटब। जखन नीक लागय तखन धीरे-धीरे माथ उठाउ, आ फेर ठाढ़ भ जाउ।
• निर्जलीकरण नहि होउ . दिन भरि खूब पानि पीबू। व्यायाम सं पहिले, व्यायाम कें दौरान आ बाद मे, आ गर्मी कें दिनक मे सेहो भरपूर पानी पीऊं. दिन मे कम सं कम 2-3 लीटर पानि पीबय के नीक विचार अछि.
• अपन खूनक संचार नीक जकाँ कराउ। जँ बेसी काल ठाढ़ वा बैसल छी तँ उठू आ बीच-बीचमे एम्हर-ओम्हर घुमैत रहू। पैर कें मांसपेशी कें कसनाय आ पैर कें पार करनाय रक्त परिसंचरण कें बेहतर बनावा मे मदद कयर सकएय छै.
• अत्यधिक गर्मी, भीड़ आ हवा वाला जगहक सं बेसि सं बेसि बचूं. जँ एहन स्थान पर अवश्य जायब तँ बेर-बेर ब्रेक लिअ।
• भोजन छोड़ि नहि दियौक, खास क' नाश्ता। यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर कम भ जायत छै त अहां बीमार भ सकएय छी.

कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही।

आमतौर पर, जखन अहां कें बच्चा या युवा कें टैंट्रम भ रहल छै, तखन बेसि चिंता करएय कें कोनों बात नहि होयत छै, खासकर अइ परिस्थितिक मे:

• जँ अहाँ अपन जीवन मे एक बेर मात्र गड़बड़ी केने रही
• यदि दर्द मात्र कम समय (किछु सेकेंड या 1-2 मिनट) के लेल छल त
• यदि दाना कें कारण स्पष्ट छै (उदाहरण कें लेल, बहुत गर्मी छल, भीड़ वाला जगह पर छल, या अहां खून देख क डर गेल छलहुं)

मुदा, यदि अहां कें बच्चा कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति (जैना हृदय रोग, मधुमेह) छै या ओ पर्चे कें दवाईयक कें सेवन करएयत छै , तखन डॉक्टर सं बात करनाय बेसि नीक होयत छै.

मुदा, एहि सब मामला मे अहां के डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही या चिकित्सक सं सलाह लेबय के चाही:

• यदि अहां सीढ़ी सं गिरएय कें दौरान घायल भ गेल होय (उदाहरण कें लेल, यदि अहां अपन माथ पर जोर सं टकराएय छी, यदि अहां कोनों हाथ या पैर टूटएय छी)
• यदि दौरा कें साथ या बाद मे छाती मे दर्द , धड़कन , या सांस मे तकलीफ कें अनुभव होयत छै
• यदि दौरा जैना छै (जेना हिलनाय, दाँत पीसनाय, लार टपकनाय)
• यदि अहां व्यायाम करएय कें दौरान या अन्य शारीरिक गतिविधियक मे शामिल हुअ कें दौरान घायल भ गेल होय
• जँ एकसँ बेसी बेर मुसीबतमे पड़ल छी, खास क कम समय मे कई बेर
• अगर आगि लगला स पहिने कोनो चेतावनी संकेत नहि रहैत
• यदि परिवार मे किनको अचानक हृदय मृत्यु कें इतिहास छै

डॉक्टर अहां सं किच्छू सवाल पूछतय (जेना दर्द कोना भेल, कतेक दिन सं छै, पहिने की महसूस भ रहल छल, आ अहां कोनों बीमारी कें लेल कोनों दवाई खा रहल छी कि नहि), अहां कें जांच करतय, आ किच्छू जांच सेहो कयर सकय छै, जेना:

• ईसीजी (ईसीजी/ईकेजी) परीक्षण (ई हृदय समस्याक पता लगेबाक लेल एकटा परीक्षण अछि)
• ब्लड शुगर टेस्ट
• एनीमिया के जांच के लेल एकटा ब्लड टेस्ट (Full Blood Count)
• विशेष जांच जेना इकोकार्डियोग्राम (हार्ट स्कैन) या टिल्ट टेबल टेस्ट सेहो कैल जा सकएय छै.

यदि कियो अहां कें बच्चा कें चोट पहुंचाबै छै त हम की करब?

यदि अहां या कोनों अन्य व्यक्ति कें संग बदमाशी कैल जा रहल छै, त घबराऊं नहि आ इ काज करूं:

1. सावधानीपूर्वक जमीन पर राखि दियौक, खसबासँ पहिने पकड़ि सकब तँ नीक। ओकरा खसला पर माथ पर टकराबय सं बचाबय के कोशिश करू.

2. यदि व्यक्ति कें कोनों चोट (जैना, गर्दन, पीठ) भ गेल छै, त ओकरा नहि हिलाऊं , कियाकि अइ सं स्थिति खराब भ सकएयत छै. जा धरि चिकित्साक मदद नहि आबि जायत ता धरि ओकरा सभ केँ छोड़ि दियौक।

3. जँ अहाँ टाइट कपड़ा (जेना बेल्ट, कॉलर, टाई) पहिरने छी तँ ओकरा ढीला करू।

4. ओकर टांग आ पैरक निचला भाग कें लगभग 12 इंच (बैकपैक, जैकेट, या तकिया कें ऊपर) ऊपर उठाऊं . एहि स मस्तिष्क मे खून बहय मे मदद भेटत। मुदा, यदि माथ मे चोट लगबाक आशंका हो त पैर कें ऊपर नहि उठाउ.

5. चेतना प्रायः एक-दू मिनटक भीतर वापस आबि जेबाक चाही। होश मे अयला के बाद कनि चक्कर आबय के बात सामान्य अछि. अइ कें लेल बच्चा कें किच्छू बेसि समय तइक (कम सं कम 10-15 मिनट) लेटएय दिअ. बेसि जल्दी उठला सं ओ फेर सं जागि सकएय छै.

6. होश आबि गेलाक बाद ओकरा किछु पानि पीबय लेल दियौक।

आपातकालीन स्थिति में 1990 (सुवासेरिया) पर फोन करू !

एहि स्थिति मे तुरंत 1990 पर फोन करू आ एम्बुलेंस फोन करू:

• यदि किछु मिनट (२-३ सँ बेसी) के बाद होश नहि आबि गेल त
• यदि अहां खसि क माथ पर जोर सं टकरा गेलहुं आ गंभीर चोट लागय
• यदि अहां कें सांस लेवा मे दिक्कत होएयत छै या अहां कें सांस अनियमित छै
• जँ छाती मे दर्द अछि
• यदि दौरा जैसनऽ स्थिति देखलऽ जाय छै
• यदि अहां कें बोलएय मे दिक्कत होएयत छै, या अहां कें कोनों अंग सुन्न भ रहल महसूस होएयत छै (ई सब स्ट्रोक कें लक्षण भ सकएयत छै)
• यदि अहां कें उम्र 50 साल सं बेसि छै आ पहिल बेर गर्भपात भ गेल छै.

एहि कथासँ सबसँ महत्वपूर्ण बात जे हम सभ घर ल' जेबाक इच्छा रखैत छी से अछि

अस्तु, बेहोशी कनेक डरावना होइतो बेसी काल अस्थायी होइत छैक.आ ई कोनो पैघ समस्या नहि अछि।

• मुख्य कारण मस्तिष्क में खून के बहाव में कमी अछि .
• साधारण बात जेना गर्मी, भीड़, अचानक उठनाय, डर, आ निर्जलीकरण चिंता पैदा कयर सकएय छै.
• दौरा शुरू हुअ सं पहिले चक्कर आनाय, आंखक कें नीलापन, आ पसीना आनाय जैना लक्षण भ सकएय छै. जँ अहाँ हुनका सभकेँ चिन्हब तँ सावधान रहि सकैत छी ।
• जँ अहाँकेँ ऊपर फेकबाक मोन हो तँ जल्दीए लेट जाउ आ पैर ऊपर राखू।
• यदि अहां कें बेर बेर खांसी भ रहल छै , अगर अहां कें खांसी कें समय चोट लगल छै , अगर अहां कें छाती मे दर्द भ रहल छै, सांस लेवय मे दिक्कत भ रहल छै, या दौरा पड़य छै , त अहां कें डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही.
• यदि ककरो दौरा पड़य छै , त ओकरा पीठ पर सपाट बिछाऊं, ओकर टांग कनि ऊपर उठाऊं, आ ओकर कसल कपड़ा ढीला करूं. जल्दी होश आबि जेताह।
• घबराब नहि। सबसँ जरूरी अछि जे एहि बातक प्रति जागरूक रहब। अगर अहां या अहां के बच्चा के संग एहन किछ भ जाएत अछि त आब अहां के पता अछि जे की करबाक चाही. हमेशा चिकित्सकीय सलाह लिअ, खासकर अगर अहां कें कोनों संदेह होएयत छै.

बेहोशी , बेहोशी, बेहोशी, कम ब्लड प्रेशर, मस्तिष्क मे रक्त प्रवाह कम, चक्कर आना, निर्जलीकरण, हृदय रोग