कीटाणु स लड़य लेल तैयार छी? (कीटाणु) एहि पर गप्प करी!

अहाँ सभ ‘कीटाणु’ शब्द बहुत सुनने होयब ने? खास क अगर अहां कें छोट बच्चा छै, या अहां कोनों एहन व्यक्ति छी जे बेसि बेर बीमार भ जायत छै. ई कीटाणु ठीक-ठीक की छै? जखन ओ सभ हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत छथि तखन की होइत अछि? आओर एहि सं बेसि जरूरी बात ई जे हम सभ कि करि सकय छी जेहि सं हम सभ अपना के बचा सकय छी? आइ एहि सब पर गप्प करी।

कीटाणु की होइत अछि ?

सीधा-सीधा कहल जाय त कीटाणु बहुत छोट जीव अछि जेकरा हम सब नंगटे आँखि स नहि देख सकैत छी। एहि मे बैक्टीरिया, वायरस, कवक, आ प्रोटोजोआ शामिल अछि . एहि मे सँ किछु हमरा सभ केँ बीमार बना सकैत अछि। ताहि लेल हम सब बेर-बेर हाथ धोबय आ साफ-सुथरा रहबाक गप्प करैत छी। हाथक कें नीक सं आ बेसि बेर धोनाय इ कीटाणुअक कें कारण संक्रमण आ बीमारियक कें रोकएय कें सब सं नीक तरीका छै.

कीटाणु के कारण हमरा सब के कोन-कोन समस्या भ सकैत अछि?

आब देखू जे जखन ई कीटाणु हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि तखन की होइत अछि । कल्पना करू, ई छोट-छोट जीव हमरा सभक शरीर मे घुसि जाइत अछि। भीतर घुसलाक बाद ओ सभ किछु काल ओतहि रहबाक लेल तैयार भ' जाइत छथि । इ कीटाणुअक कें जीवित रहय कें लेल आवश्यक सबटा ऊर्जा आ पोषण हमर शरीर सं मिलयत छै. यानी ओ सब हमर शरीर के संसाधन के उपयोग करैत छथि। जाबत ओ एहि अवस्था मे रहैत अछि, ओ हमर स्वस्थ कोशिका के नुकसान पहुंचा सकैत अछि आ नष्ट तक क सकैत अछि ।

एतबे नै, जेना-जेना ई हमरऽ पोषक तत्व आरू ऊर्जा के उपयोग करै छै, ई कीटाणु कखनी-कखनी विष नामक प्रोटीन पैदा करै छै । ई विषाक्त पदार्थ जहर जकाँ होइत अछि । ई कीटाणु के अपनऽ काम करै म॑ मदद करै छै, जे कि हमरऽ कोशिका क॑ नष्ट करै छै ।

अस्तु, जखन कीटाणु एहि तरहें हमरा सभक शरीर मे प्रवेश करैत अछि त' हमर शरीर मात्र ठाढ़ नहि होइत अछि. हमरा सबहक शरीर मे बहुत अद्भुत डिफेंस सिस्टम अछि। हम एकरा प्रतिरक्षा प्रणाली कहैत छी . ई कोशिका, ऊतक आरू अंगऽ के एगो बड़ऽ जाल छै जे एक साथ काम करै छै । ई त' जेना सेना अछि जे हमर देशक रक्षा करैत अछि। ई प्रतिरक्षा प्रणाली ही हमरऽ शरीर क॑ बाहर स॑ आबै वाला दुश्मन यानी ई कीटाणु स॑ बचाबै छै ।

जहिना कोनो कीटाणु प्रवेश करैत अछि, हमर प्रतिरक्षा प्रणाली लात मारैत अछि.तखन ओ विशेष सैनिक जेना श्वेत रक्त कोशिका, एंटीबॉडी , आ अन्य रसायन छोड़ि दैत अछि जे शरीर मे प्रवेश कयल गेल कीटाणु सँ लड़ैत अछि ।

अस्तु, एहि कीटाणु, एहि सं उत्पन्न विषैला पदार्थ, आ हमर प्रतिरक्षा प्रणालीक बीच एहि लड़ाईक कारणेँ सर्दी आ फ्लू सं बीमार भेला पर हमरा लोकनि कें विभिन्न प्रकारक परेशान करयवला लक्षणक अनुभव होइत अछि. जेना नाक बहनाय, छींकनाय, खांसी, आ दस्त. कखनों-कखनों इ कीटाणुक कें कारण न केवल तेज बुखार, हृदय गति मे वृद्धि, रक्तचाप मे कमी, आ शरीर मे भड़काऊ प्रतिक्रिया भ सकएयत छै, बल्कि किच्छू मामलाक मे, इ गंभीर स्थितियक कें कारण सेहो भ सकएयत छै जे जानलेवा भ सकएयत छै.

एहि कीटाणु सभसँ अपनाकेँ कोना बचा सकब।

ठीक छै, तखन एहि भयावह कीटाणु सभसँ अपनाकेँ कोना बचाबी? ई सबसँ बेसी जरूरी बात अछि।

अधिकांश कीटाणु फैलैत अछिछींकएय या खांसी करएय कें समय हवा कें माध्यम सं, या शरीर कें तरल पदार्थ जैना पसीना, लार, वीर्य, ​​योनि कें स्राव, आ खून कें माध्यम सं. अइ कें लेल कीटाणु सं बचाव कें सब सं नीक तरीका इ छै की जखन संभव होएयत ओकरा सं संपर्क मे रहनाय सीमित कैल जै.

ई सब बात मोन राखू:

• बेर-बेर हाथ धोउ। ई सुरक्षा के नंबर एक सावधानी अछि.
• बीमार लोकक संपर्क कम सँ कम करू। यदि अहां बीमार छी त घर मे रहनाय बेसि नीक होयत छै, ताकि इ बीमारी दोसर मे नहि फैलएय.
• बेर-बेर अपन आँखि, नाक आ मुंह कें स्पर्श सं बचूं. एहि तरहेँ हम सभ अनजाने मे अपन शरीर मे कीटाणुक प्रवेश करा सकैत छी ।
• जखन छींकएय या खांसी करय छी तखन मुंह आ नाक कें टिश्यू सं ढकूं. उपयोग कैल गेल ऊतक कें तुरंत कचरा मे फेंक दिअ. यदि अहां कें टिश्यू नहि छै, तखन हाथ मे नहि, कोहनी मे खांसी या छींकूं.

हाथ धोनाई - कीटाणु के खिलाफ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण हथियार !

जेना कि हम पहिने कहने छी जे हाथ धोनाय कीटाणु के फैलाव रोकय के एकटा नीक तरीका अछि. इ सुनिश्चित करनाय जरूरी छै की अहां कें परिवार मे सब लोग, खासकर छोट बच्चाक कें, नियमित रूप सं आ सही तरीका सं हाथ धोनाय. अइ सं बीमार पड़एय कें खतरा काफी कम भ सकएय छै.

कहिया निश्चित रूप स हाथ धोबाक चाही।

एहि ठाम ओ समय अछि जखन हाथ जरूर धोबाक चाही:

• खाँसी के बाद, नाक पोछला के बाद।
• शौचालय के प्रयोग के बाद।
• भोजन तैयार करबा स पहिने आ भोजन करबा स पहिने।
• पालतू जानवर के छूला के बाद।
• गाछी मे काज केलाक बाद।
• बीमार रिश्तेदार या मित्र के पास जेबा स पहिने आ बाद।

हाथ धोबय के कोन तरीका नीक अछि?

की खाली हाथ पर कनि पानि रगड़ब पर्याप्त नहि अछि? हाथ ठीक स धोबय के तरीका एतय देल गेल अछि:

• भरपूर पानि (गर्म या ठंडा कोनों फर्क नहि पड़एयत छै) आ साबुन कें उपयोग करूं.
• कम सं कम 20 सेकंड (पानि बहैत) हाथ कें एक संगे रगड़ूं. छोट बच्चा सब लेल हाथ धोबय के अभ्यास करू जा धरि अहाँ "जन्मदिन के शुभकामना" गीत दू बेर नहि गबैत छी। तखने समय आबि गेल।
• तखन पानि सँ हाथ नीक सँ कुल्ला करू।
• साफ तौलिया या एयर ड्राई सं हाथ कें नीक सं सुखाउ.

मोन राखू, भीजल हाथ पर कीटाणु जल्दी फैलैत अछि, ताहि लेल हाथ सुखायब सेहो बहुत जरूरी अछि।

साबुन-पानि नहि रहला पर की हेतैक?

कखनो काल साबुन-पानि भेटब कठिन भ' जाइत छैक। एहन मे हैंड सेनेटाइजर कें उपयोग करूं, जेकरा मे कम सं कम 60% अल्कोहल होयत छै. एकरा नीक सं हाथ पर रगड़ू, जा धरि कि तरल नहि सुखाय. एहि मे सेहो करीब 20 सेकेंड लगैत अछि।

भोजन एवं रसोई सुरक्षा

आगू बात करी जे कोना हम सब भनसा घर मे कीटाणु स अपना कए बचा सकैत छी, किया कि कीटाणु भोजन आ पेय पदार्थ क माध्यम स शरीर मे आसानी स प्रवेश क सकैत अछि।

भनसा घर मे काज करय कें समय, भोजन करय सं पहिले आ भोजन तैयार करय सं पहिले हाथ जरूर धोऊं. घर मे सेहो छोट-छोट बच्चा मे एहि आदति पैदा करू। इहो,भोजन कें सही ढंग सं संभालनाय कें तकनीक कें पालन करनाय सेहो बहुत जरूरी छै.

उदाहरण लेल:

• कच्चा मांस आ मुर्गी तैयार करएय कें समय अलग-अलग कटिंग बोर्ड, चाकू, हँसुआ, आ बर्तन कें उपयोग करूं. यदि अहां ओय बर्तनक कें उपयोग करएयत छी त कच्चा मांस सं कीटाणुअक कें अन्य खाद्य पदार्थक मे स्थानांतरित कैल जा सकएय छै.
• उपयोग कैल गेल बर्तन आ किचन काउंटर कें गरम, साबुन वाला पानी सं नीक सं धोऊं आ साफ करूं.

सतहों की सफाई

घर मे अक्सर स्पर्श कैल गेल सतह कें साफ रखनाय सेहो कीटाणुअक कें नियंत्रित करएय कें एकटा बढ़िया तरीका छै. सोचूं की हम एक दिन मे कतेक चीजक कें स्पर्श करएयत छी, जेना खिलौना, दरवाजा कें घुंडी, बत्ती कें स्विच, सिंक कें नल, आ टॉयलेट फ्लश कें हैंडल. इ कीटाणु सं दूषित भ सकएय छै.

एहि इलाका सभ के साफ करय लेल साबुन आ पानि काफी अछि. अहां स्टोर मे उपलब्ध कोनों आम सफाई एजेंट कें उपयोग कयर सकय छी. मुदा एकटा बात मोन राखू, अलग-अलग प्रकार कें सफाई एजेंट या रासायनिक तरल पदार्थ कें एक संगे नहि मिलाऊं. यदि अहां करय छी त इ रसायन मिल क त्वचा आ आंख कें लेल हानिकारक भ सकएय छै.

कीटाणुशोधन कें लेल अहां घरक कें ब्लीच कें उपयोग सेहो कयर सकय छी. मुदा, ब्लीच उत्पादक कें उपयोग करएय कें समय पैकेज पर देल गेल निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करबाक चाही.

सुरक्षित सेक्स

इ विशेष रूप सं यौन सक्रिय युवाअक कें लेल महत्वपूर्ण छै , कियाकि वायरस, बैक्टीरिया, कवक, आ प्रोटोजोआ मौखिक, गुदा, या योनि सेक्स कें माध्यम सं फैल सकएय छै. अइ कें लेल इ संक्रमण सं बचाव कें लेल कंडोम कें उपयोग करनाय बहुत जरूरी छै.

टीका - एकटा आओर महत्वपूर्ण सुरक्षा

कीटाणु सं होएय वाला संक्रमण सं बचाव कें एकटा आ शक्तिशाली तरीका टीकाकरण छै. हम एहि टीकाकरण कें सेहो कहैत छी . ई टीका सब की करै छै कि हमरऽ शरीर क॑ एगो खास बीमारी स॑ लड़ै लेली तैयार करै छै ।

टीका मे या त कोनों मृत या कमजोर कीटाणु (या कोनों कीटाणु कें हिस्सा) होयत छै. इ ओ कीटाणु छै जे सवालक बीमारी कें कारण बनएयत छै. जखन ककरो टीका देल जायत छै तखन ओकर प्रतिरक्षा प्रणाली ओकरा इ बीमारी कें समझय छै. एकरऽ बाद ई एंटीबॉडी पैदा करै छै जे कीटाणु केरऽ कुछ हिस्सा क॑ पहचानी सकै छै ।

अस्तु, जं कीटाणु वास्तव में बाद में शरीर में प्रवेश करैत अछि तं शरीर में पहिने सं ओ एंटीबॉडी अछि, तें ओकरा संक्रमण सं लड़ब जनैत छैक. तेँ व्यक्ति या तऽ बीमार नहि पड़ैत अछि, वा जँ बीमार पड़ैत अछि तऽ बहुत कम भऽ जाइत अछि । अइ कें लेल इ सुनिश्चित करनाय बहुत जरूरी छै की अहां कें परिवार मे सब लोगक कें, खासकर छोट बच्चाक कें, ओ सबटा टीकाक कें उचित समय पर मिलएय कें चाही.

एहि कथा स हमरा सब लेल की टेक-होम संदेश अछि?

ठीक छै, हम कीटाणु के बारे में बहुत बात केने छी, ओकर कारण के समस्या के बारे में, आ अपना के कोना बचाओल जाय, से नै? सीधा शब्द मे कहल जाय त इ छोट-छोट, अदृश्य कीटाणु हमरा सब कें बहुत परेशानी पैदा कयर सकय छै. ओना जँ किछु नीक आदति के पालन करब तँ ओकरासँ सहजहि सुरक्षित रहि सकैत छी ।

याद राखब, नियमित आ सही तरीका स हाथ धोनाई अहां के सबस महत्वपूर्ण हथियार अछि !

एकर अलावा साफ-सुथरा रहनाय, बीमार लोगक सं दूर रहनाय, सुरक्षित रूप सं भोजन तैयार करनाय, आ समय पर अपन आवश्यक टीकाकरण करनाय नहि बिसरूं. इ सरल बातक अहां आ अहां कें परिवार कें स्वस्थ रहय मे मदद करतय. त, आइ सं एहि आदति सभक नीक अभ्यास शुरू करी ने?

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