यदि अहां कें बच्चा कें फूड एलर्जी छै, त ओकरा स्कूल भेजएय मे कनिक घबराहट महसूस करनाय सामान्य छै. "हमर बच्चा केँ फूड एलर्जी भ' गेलै त' की हेतै?" अहाँ सोचि रहल होयब, मुदा चिंता जुनि करू . संगठित, तैयार आ स्कूल कें साथ काम करएय सं, अहां अपन बच्चा कें सुरक्षित राख सकएय छी. एक बेर देखल जाय जे ई कोना कयल जाय।
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स्कूल शुरू होबय सं पहिने तैयारी करय के चाही? (वसन्त आ ग्रीष्म) २.
ई ओहिना अछि जेना क्रिकेट मैच सं पहिने अभ्यास करब. जँ पहिनेसँ योजना बनाउ तँ बादमे चिन्ता नहि करए पड़त।
वसंत ऋतु मे शुरू करी!
आब गर्मी कें छुट्टी मे अपन बच्चा कें एलर्जी विशेषज्ञ सं मिलय कें लेल अपॉइंटमेंट लेवा कें सब सं नीक समय छै. एकर बाद अहां छुट्टी के दौरान डॉक्टर सं भेंट क सकय छी आओर एहि पर विस्तार सं चर्चा क सकय छी. संगहि, गर्मी के छुट्टी खतम होइते स्कूल के प्रिंसिपल, स्कूल के नर्स, आ अपन बच्चा के क्लास टीचर सं भेंट करय के अपॉइंटमेंट बनाउ. ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण पहिल डेग अछि।
ई सब काज अहां के गर्मी के छुट्टी के दौरान जरूर करय के चाही.
चूँकि छुट्टी मे कनि बेसी रिलैक्स रहैत छी ताहि लेल एहि सब काज के क्रमबद्ध करब आसान भ जाइत अछि।
- एलर्जी विशेषज्ञ कें अपॉइंटमेंट आ आपातकालीन योजना: डॉक्टर सं भेंट करूं आ अपन बच्चा कें खाद्य एलर्जी आपातकालीन योजना कें अपडेट करूं . अइ मे स्पष्ट रूप सं सूचीबद्ध कैल जेबाक चाही की अहां कें बच्चा कें कोन-कोन खाद्य पदार्थक सं एलर्जी छै, अगर ओकरा एलर्जी छै त ओकरा कोन लक्षण होयत छै, ओय समय की दवाइयक देनाय आ कतेक देनाय छै. अइ योजना मे अपन बच्चा कें हाल कें फोटो शामिल करूं, आ अहां आ अहां कें डॉक्टर कें वर्तमान फोन नंबर कें स्पष्ट रूप सं सूचीबद्ध करूं . एकर किछु प्रति बना कए स्कूल मे आनि दियौक। इ देखएय कें लेल की अहां कें पास स्कूल भेजएय कें लेल पर्याप्त दवाईयक छै, खासकर एपिनेफ्रीन, आ ओकर अवधि समाप्त भ गेल छै या नहि. कोनों आवश्यक दवाई कें लेल डॉक्टर सं पर्चे लेवा.
- मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट पर विचार करूं: यदि संभव होएयत त अपन बच्चा कें मेडिकल अलर्ट ब्रेसलेट कराऊं. ई एकटा छोट सन पट्टी अछि जे कलाई पर पहिरल जाइत अछि । एकरा पहुंचय मे किछु हफ्ता लागि सकैत अछि, तें पहिने सं मंगाउ. अइ मे बच्चा कें नाम, ओकरा कोनों एलर्जी कें स्पष्ट रूप सं लिखल जेबाक चाही, आ एकटा नोट शामिल होबाक चाही की गंभीर एलर्जी कें स्थिति मे एपिनेफ्रीन देल जेबाक चाही, आ संगहि अहां कें आपातकालीन संपर्क नंबर सेहो.
- स्कूल कें बैठक: प्रिंसिपल, नर्स आ शिक्षकक कें साथ बैठक कें दौरान, यदि बच्चा कें गंभीर एलर्जी छै, त ओकरा तुरंत एपिनेफ्रीन दिअ, तखन 911 (या यदि श्रीलंका मे छै त नजदीकी अस्पताल) पर फोन करूं.कहिया फोन करब से स्पष्ट रहू। संगहि, दिन कें अलग-अलग समय मे, जेना स्नैक कें समय, लंच कें समय, क्लास पार्टी, आ फील्ड ट्रिप पर अपन बच्चा कें सुरक्षा कें कोना सुनिश्चित कैल जै कें योजना बनाऊं. स्कूल नर्स कें ऑफिस कतय छै आ कक्षाक, लंचरूम, आ खेलय कें जगह सं कतेक दूर छै, इ जानूं.
सावधान रहूं की अहां कें बच्चा स्कूल मे कोना खायत छै.
अधिकतर मामलाक मे एलर्जी सं पीड़ित बच्चाक अन्य बच्चाक कें समान टेबल पर भोजन कयर सकएय छै अगर आवश्यक सुरक्षा उपाय कैल जायत छै. मुदा, यदि स्कूल मे "एलर्जेन-अवेयर टेबल" छै, त अहां कें बच्चा कें अपन दोस्तक कें संग सुरक्षित भोजन करएय कें योजना बनाऊं. एहि तरहेँ अहाँक बच्चा असगर महसूस नहि करत।
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Check Availability →स्कूल स इ सब सीखब बहुत जरूरी अछि।
जखन अहां स्कूल कें अधिकारी सं बात करएयत छी तखन अइ बिंदुअक कें बारे मे स्पष्ट करनाय अहां कें बच्चा कें सुरक्षा मे बहुत मदद करतय.
- जइ खाद्य पदार्थक सं बच्चा कें एलर्जी छै (जैना मूंगफली, दूध, अंडा) कें अन्य खाद्य पदार्थक सं अलग आ सुरक्षित रूप सं कतय संग्रहित कैल जेबाक चाही?
- अहाँक बच्चा कतय खाइत अछि?
- भोजनक टेबुल के साफ करैत अछि ? केहन तरल पदार्थक प्रयोग होइत अछि ?
- दुपहरक भोजन आ जलपानक समय मे बच्चा सभक देखभाल के करत?
- भोजन सं पहिने आ भोजनक बाद हाथ धोबय के जिम्मेदारी केकर अछि?
- एलर्जी कें प्रतिक्रियाक कें पहचान आ ओकर इलाज कें लेल विकल्प शिक्षक आ विशेष-विषय शिक्षकक कें प्रशिक्षित के करएयत छै?
- एपिनेफ्रीन कतय राखल जाइत अछि ? जरूरत पड़ला पर बच्चा कें देबाक अधिकार केकरा छै? की ओ सभ एहन करबाक लेल प्रशिक्षित छथि?
स्कूल स इ सब चीज मांगब नहि बिसरब।
अपन बच्चा कें लेल इ आग्रह करएय मे कहियो संकोच नहि करूं.
- कर्मचारीक कें सूचित करूं: छोट बच्चाक एलर्जी कें प्रतिक्रिया कें अलग तरह सं वर्णन कयर सकएय छै. ओ एहन बात कहि सकैत छथि जेना "खाना मसालेदार लगैत अछि", "जीभ गरम लगैत अछि", "मुँह आ जीभ मे खुजली/झनझन होइत अछि," वा "ठोर कसल बुझाइत अछि." स्कूलक कर्मचारी कें अइ बारे मे जानकारी देवय कें लेल कहूं.
- भोजन बाँटय सं हतोत्साहित करू : सब कें कहूं जे अपन भोजन दोसर कें संग बांटय सं बचूं. इ सबटा बच्चाक कें लेल महत्वपूर्ण छै.
- हाथ धोनाय : सब बच्चाक कें भोजन सं पहिले आ भोजन कें बाद साबुन आ पानी सं हाथ कें नीक सं धोवा कें लेल प्रोत्साहित करूं. मोन राखू जे हैंड सेनेटाइजर जेल सं एलर्जी नहिं निकलैत अछि .
- भोजन कें टेबल कें साफ करनाय: भोजन कें टेबल कें पोंछएय कें लेल स्पंज कें उपयोग करएय कें बजाय, ओकरा डिस्पोजेबल कीटाणुनाशक पोंछएय कें उपयोग करएय कें लेल कहूं. अइ सं स्पंज सं एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थक कें अन्य सतह पर फैल सकएय छै. इ काज बच्चा कें नहि, बल्कि वयस्क कें करबाक चाही.
- उपहार मे भोजन देब बंद करू:शिक्षकक कें कहूं की ओ कक्षा मे बच्चाक कें उपहार मे भोजन देनाय बंद करूं. संगहि, जं भोजन सं जुड़ल कोनो आयोजन, जेना जन्मदिनक पार्टी, तं किछु दिन पहिने सं कहब.
- गैर-खाद्य वस्तुअक कें प्रति जागरूक रहूं: कला कें सामान, कक्षा परियोजनाक कें लेल आपूर्ति, आ कक्षा मे पाएल गेल जानवर आ ओकर भोजन जैना चीजक मे सेहो एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ भ सकएय छै. हुनका सभ के ओहि सभ के सेहो देखय लेल कहिऔन.
कल्पना करूं की अहां कें बच्चा कें मूंगफली सं एलर्जी छै. आब अगर अहां कोनों खिलौना कें ओय हाथ सं छूअब जे मूंगफली कें मक्खन वाला रोटी कें टुकड़ा कें छूबैत छलहुं जे दोसर बच्चा अनने छल, तखन एलर्जी पैदा करएय वाला पदार्थ अहां कें बच्चा मे स्थानांतरित भ सकएय छै. एकरा हम सब क्रॉस-कंटैमिनेशन कहैत छी . एहि मे अहां के बहुत सावधान रहय के जरूरत अछि.
जखन स्कूल फेर स खुजत त एहि सब पर सेहो विचार करू
पेंसिल आ किताबक कें बैग कें संग-संग अहां कें अपन बच्चा कें मेडिकल सामान सेहो तैयार करय कें जरूरत छै.
- दोबारा जांच करूं की अहां कें बच्चा कें सबटा दवाईयक कें क्रम मे छै . अगर संभव होए त स्कूल के कोनो एहन दवाई दिअ जे स्कूली साल के अंत तक एक्सपायरी नहिं होएत. अगर नहिं त अखनहि अपन कैलेंडर पर राखि लिअ आओर एक्सपायर होए सं पहिने नवका ल लिअ.
- यदि अहां कें बच्चा कें संग हमेशा एपिनेफ्रीन ऑटो-इंजेक्टर नहि होयत छै, त सुनिश्चित करूं की इ नर्स कें कार्यालय, कक्षा आ अन्य जगहक मे छै जत अहां कें बच्चा भ सकएय छै (जैना, स्कूल कें बाद कें देखभाल)। एपिनेफ्रीन कंटेनर पर अपन बच्चा कें नाम, फोटो आ अहां कें आपातकालीन संपर्क नंबर कें स्पष्ट लेबल लगाऊं. संगहि, अपन बच्चा कें शिक्षक कें हाथ पोंछ आ किच्छू सुरक्षित स्नैक्स दिअ जे अहां कें बच्चा कें खाएय कें लेल.
की हमरा सभकेँ आन अभिभावककेँ सेहो चिट्ठी लिखबाक चाही?
अपन बच्चा कें कक्षा मे अन्य बच्चाक कें माता-पिता कें लेल चिट्ठी लिखएय पर विचार करूं. अहां कें बच्चा कें एलर्जी की छै, एकर की मतलब छै आ एकर प्रतिक्रिया कतेक गंभीर भ सकएय छै, इ बताऊं. पार-संदूषण कें अवधारणा कें सरलता सं बताऊं, आ इ स्पष्ट करूं की इ अहां कें बच्चा कें सुरक्षित रखएय मे कोना मदद कयर सकएय छै. उचित (अनावश्यक बात नहि पूछू) आ ईमानदार रहू (जेतेक अछि ताहि सँ बेसी खराब नहि करू)। यदि संभव होएयत त जन्मदिन कें पार्टी मे परोसल गेल भोजन कें अपन बच्चा कें लेल सुरक्षित बनावा मे मदद करएय कें पेशकश करूं.
इहो नीक विचार अछि जे एकटा हैंडआउट भेजल जाय जाहि मे ई बताओल जाय जे दोसर लोक फूड एलर्जी वाला लोक के कोना मदद क सकैत अछि. जेना, अहां फूड एलर्जी रिसर्च एंड एजुकेशन नेटवर्क (FARE) जैना संगठनक सं अइ तरह कें हैंडआउट प्राप्त कयर सकय छी.
स्कूली टर्म भरि एहिना ध्यान केंद्रित राखू।
स्कूल शुरू भेलाक बाद सेहो अहां के ध्यान राखय के जरूरत अछि.
- जखन स्कूल शुरू भ जायत तखन दोसर अभिभावक सं ओहि समय गप करू जखन अहां हुनका सं पहिल बेर भेंट करब, जेना "बैक टू स्कूल नाइट." जखन अहां व्यक्तिगत रूप सं मिलएयत छी तखन अहां कें बच्चा कें सुरक्षित रखएय कें लेल दोसर सं सहयोग लेनाय आसान भ जायत छै.
- अपन शिक्षक स नियमित रूप स गप करू।, देखू केहन काज चलि रहल अछि। यदि कोनों सवाल उठएयत छै, या यदि अहां अपन बच्चा कें लेल चीजक कें सुरक्षित आ समावेशी बनावा कें तरीकाक कें बारे मे बात करएय चाहएयत छी, त शिक्षक, प्रिंसिपल या नर्स सं अहां सं बात करएय कें लेल कहूं.
- यदि अहां क्लास मे भोजन तैयार क रहल छी त सुरक्षित भोजन कें रेसिपी आ सामग्री उपलब्ध कराऊं . अपन बच्चा कें कक्षा कें लेल अलग-अलग बर्तन, बर्तन आ बर्तन उपलब्ध करावा पर विचार करूं, ताकि अन्य वर्गक कें भोजन सं पार संक्रमण सं बचल जा सकएय, जइ सं अहां कें बच्चा कें एलर्जी छै.
- शिक्षक कें कहि दिअ जे अगर अहां कें सामग्री कें जांच करय कें जरूरत छै त अहां कोनों समय फोन कयर सकय छी. स्कूल द्वारा उपलब्ध करायल गेल कोनों स्नैक्स कें सामग्री कें हमेशा जांच करूं, आ सुरक्षित स्नैक्स कक्षा मे राखूं . अहां कें बच्चा कें सुरक्षा सुनिश्चित करएय कें लेल जखन संभव होएयत अहां कें बच्चा कें स्नैक्स आ लंच घर सं भेजनाय बेसि नीक होयत छै.
सबसँ जरूरी अछि जे बच्चा के साल भरि पढ़ाई-लिखाई करी !
अहां कें बच्चा कें स्कूल आ शिक्षक कतबो सहकारी होएयत, मुदा अहां कें सब सं महत्वपूर्ण तैयारी इ छै की अहां अपन बेटा या बेटी कें अइ बारे मे शिक्षित करूं . समय कें साथ, जैना-जैना अहां कें बच्चा कें इ बारे मे पता चलतय, ओ अपन सुरक्षा कें लेल बेसि जिम्मेदारी लेतय.
- अपन बच्चा सं बात करूं आ ओकरा याद दिलाऊं की ओकरा कोन चीज सं एलर्जी छै, कोन खाद्य पदार्थ खाएय मे नीक छै, आ कोन खाद्य पदार्थ खाएय मे नीक नहि छै .
- अपन बच्चा कें याद दिलाऊं की क्लास मे भोजन ककरो सं नहि लेबाक चाही आ जखन तइक अहां कें इ सुनिश्चित नहि भ जायत की इ सुरक्षित छै, ओ कहियो नहि खाऊं . मतलब जे बेसी काल ओ सब केवल ओहि भोजन के खा लेत जे अहाँ घर मे बनौने होयब वा जे अहाँ मंजूर केने होयब।
- अपन बच्चा कें खाना खाएय सं पहिले आ भोजन कें बाद, आ बाहर खेलएय कें बाद हाथ धोनाय सिखाऊं .
- अपन बच्चा कें एलर्जी कें लक्षणक कें देखनाय सिखाऊं, जेना त्वचा पर दाना, चेहरा पर सूजन, सांस लेवय मे दिक्कत, घरघराहट, आ उल्टी , आ अगर ओकरा अस्वस्थता महसूस होयत छै त तुरंत ककरो बताऊं .
अंत मे सबस जरूरी बात जे मोन राखब
अस्तु, अहां देख सकय छी जे ई कनि काज अछि. मुदा, इ सबटा अहां कें बच्चा कें सुरक्षा कें लेल छै.
घबराउ नहि, धैर्य राखू, आ योजनाक संग काज करू। स्कूल स नीक संबंध बना क राखू। अपन बच्चा कें अइ कें आदत डालूं. तखन अहां कें बच्चा आन बच्चाक कें तरह खुशी आ सुरक्षित रूप सं स्कूल जा सकएय छै.
मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी। अहां के मदद करय लेल डॉक्टर... शिक्षक... आओर स्कूल के कर्मचारी छथिन्ह. एहि यात्रा मे हुनका लोकनिक संग जुड़ी। अहाँ जीतब!
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