नमस्कार प्रिय मम्मी! एतय अहाँ छी, अहाँक गर्भावस्थाक यात्राक एकटा आओर विशेष सप्ताह, सप्ताह 23. समय उड़ैत अछि ने? अहां ई सोचैत-सोचैत अविश्वसनीय रूप सं खुश महसूस क रहल होयब जे अहां के कोख के भीतर के छोटका बच्चा कोना दिन-प्रतिदिन बढ़ि रहल अछि. अइ सप्ताह कें दौरान अहां आ अहां कें बच्चा कें जीवन मे बहुत सं प्यार आ महत्वपूर्ण बातक भ रहल छै. त, देखल जाय जे सप्ताह 23 अहाँ दुनू गोटे के केहन होयत?
एहि सप्ताह अहाँक बच्चा केहन अछि? (23 सप्ताह में शिशु के विकास)
एहि सप्ताह अहां कें बच्चा कनिक बढ़ल छै आ ओकर विकास बहुत भ रहल छै. हुनकर छोट सन दुनिया मे भ' रहल किछु अद्भुत बात पर एक नजरि दी।
बच्चा केहन लगैत अछि आ केहन लगैत अछि?
की अहां के पता अछि जे एहि सप्ताह सं बच्चा के शरीर मे धीरे-धीरे चर्बी जमा होबय लागत . ओना ओकर त्वचा एखनो ओकर देहसँ कनि पैघ अछि । इएह कारण छै की बच्चा कें त्वचा पर कनि झुर्रीदार रूप सं देखल जायत छै . ओना देखबा मे बूढ़ लोक जकाँ लगैत अछि मुदा ई बहुत सामान्य अछि आ चिंता करबाक कोनो बात नहि। किछुए दिन मे जेना-जेना चर्बी भरत, त्वचा एकटा सुन्दर मोटगर रूप धारण करत।
बच्चाक त्वचा एखनो बहुत पातर आ लाल रंगक अछि । एकरऽ कारण छै कि त्वचा के नीचे के रक्त वाहिका दिखाई दै छै । संगहि, बच्चा कें सुरक्षा कें लेल ओकर पूरा त्वचा पर `लानुगो` नामक एकटा महीन डाउन पदार्थ बनल छै. किच्छू बच्चाक कें जन्म कें समय किच्छू `लानुगो` भ सकएय छै, मुदा इ किच्छू दिनक कें बाद अपने आप गायब भ जायत छै. एकर अलावा, बच्चा कें त्वचा पर एकटा उज्जर, मोट, मोमी लेप कें सेहो ढंकल जायत छै, जेकरा `vernix caseosa` कहल जायत छै. अइ सं बच्चा कें त्वचा कें सुरक्षा होयत छै जखन ओ एम्नियोटिक द्रव मे होयत छै.
शरारत के कोनो कमी नै छै!
अहाँक छोटका बच्चा आब भरि दिन अपन हाथ, टांग आ आँगुर केँ हिलाबैत, तानैत आ मोड़ि कनि व्यायाम क' रहल अछि। यानी ओ अपन मांसपेशी के मजबूत क रहल छथि . तें, जे गतिविधि अहाँ महसूस करैत छी, अहाँक पेट में लात आ फड़फड़ाहटि, आब पहिने सं बेसी ध्यान देबय योग्य आ जीवंत भ गेल अछि . कखनो काल, जखन अहाँ सुतय के कोशिश क रहल छी त ओ सबस बेसी संघर्ष करैत छथि ! जेना बच्चा अहाँक संग खेलाइत हो। जखन अहां ओकर पेट रगड़ब त ओ जवाब तक द सकएय छै.
वजन आ आकार केहन अछि ?
अइ सप्ताह तइक अहां कें बच्चा कें वजन 500 ग्राम (एक पाउंड सं किछु बेसि) सं किच्छू बेसि होबाक चाही. ओ करीब 11-12 इंच लंबा अछि। सोचू, एकटा पैघ संतरा के साइज के! इ संख्याक मे कनिक अंतर भ सकएय छै, कियाकि सबटा बच्चाक एक समान नहि होयत छै.
छोट-छोट अंगक पैघ काज!
- दृष्टि : अहां कें बच्चा कें आंख आब पूरा तरह सं विकसित भ गेल छै, मुदा ओकर पलक एखनहु बंद छै. मुदा आब ओ सब इजोत आ अन्हार मे भेद क सकैत छथि . यदि अहां अपन पेट पर तेज रोशनी चमका रहल छी त अहां कें बच्चा सेहो ओकरा पर प्रतिक्रिया कयर सकएय छै.
- सुनवाई : एखन तइक अहां कें बच्चा कें सुनवाई कें क्षमता नीक सं विकसित भ गेल छै.. ओ अहाँक हृदयक धड़कन, अहाँक गप्पक आवाज, अहाँक आंत सँ निकलैत आवाज सुनि सकैत अछि । बाहर सेहो आवाज सुनबा मे आबय लागल अछि, खास क' परिचित आवाज (अहाँक, पापा के)। अइ कें लेल अहां कें बच्चा सं बात करनाय आ गीत गानाय अइ समय बहुत जरूरी छै.
- फेफड़ा : अहां कें बच्चा कें फेफड़ा एखन पूरा तरह सं विकसित नहि भ गेल छै, मुदा ओकर विकास तेजी सं भ रहल छै. फेफड़ा मे ``सर्फैक्टेंट`` नामक एकटा विशेष पदार्थ बनय लागल अछि | इ ``सर्फैक्टेंट`` ओ छै जे जन्म कें बाद अहां कें बच्चा कें फेफड़ा कें एक संगे चिपकएय सं रोकएयत छै आ ओकरा सांस लेवा मे मदद करएयत छै.
- मस्तिष्क : एहि सप्ताह बच्चाक मस्तिष्क सेहो तेजी सं विकसित भ रहल अछि . लाखों तंत्रिका कोशिका बनि रहल अछि।
- किडनी : किडनी आब काज करय लागल अछि, आ बच्चा पेशाब बना रहल अछि। ओ मूत्र ``एम्नियोटिक फ्लूइड`` बनि जाइत अछि ।
त, एहि सप्ताह केहन छी मम्मी?
बच्चा ही नहि, अहां कें शरीर मे सेहो अइ सप्ताह बहुत बदलाव सं गुजर रहल छै. देखू अहाँक की होइत अछि।
शारीरिक रूप स महसूस भेल बदलाव
- पेट पैघ भ रहल अछि : अहाँक पेट आब साफ देखा रहल अछि । ई अहाँक गर्भाशय आ पेट सँ कनेक ऊपर उठि गेल अछि ।
- वजन बढ़ब : औसतन एखन धरि अहाँक वजन लगभग 5-7 किलो बढ़ि गेल होयत। ई व्यक्ति-व्यक्ति मे भिन्न-भिन्न होइत अछि।
- पीठ दर्द : जेना-जेना अहाँक पेट बढ़ैत अछि, अहाँक शरीरक गुरुत्वाकर्षण केंद्र बदलैत अछि, जाहि सँ कमर दर्द भ सकैत अछि । सही मुद्रा बना क रखनाय आ हल्का व्यायाम करनाय अइ मे मदद कयर सकएय छै.
- पैर मे सूजन : किच्छू मां कें पैर आ टखने मे किच्छू सूजन भ सकएय छै. यदि भरि दिन ठाढ़ रहला पर बैसला पर पैर कनेक ऊपर राखू। यदि सूजन बहुत बेसी अछि त अहां के डॉक्टर के बताबय के चाही.
- ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन : कखनो काल पेट टाइट महसूस भ सकैत अछि आ फेर किछु समय बाद दूर भ सकैत अछि । एकरा ब्रैक्सटन हिक्स संकुचन कहलऽ जाय छै । ई सब मात्र "अभ्यास" संकुचन थिक, असली प्रसव पीड़ा नहि । मुदा यदि ओ बेर-बेर होयत छै या दर्द होयत छै, त अपन डॉक्टर कें बताऊं .
- त्वचा मे परिवर्तन : पेट पर त्वचा खिंचाव कें साथ खिंचाव कें निशान भ सकएयत छै. पेट कें बीचोबीच नीचा एकटा कारी रेखा (Linea nigra) सेहो देखा सकएयत छै. इ हार्मोनल परिवर्तन कें कारण होयत छै आ बच्चा कें जन्म कें बाद फीका भ जायत छै.
- सांस लेवा मे दिक्कत : जेना-जेना गर्भाशय बढ़एयत जायत छै आ फेफड़ा पर दबाव जायत छै, अहां कें कखनों-कखनों सांस कें कनि तकलीफ महसूस भ सकएय छै.
केहन लागि रहल छी?
एहि दौरान भावनाक मिश्रण महसूस करब सामान्य बात अछि। एक समय मे अहां बहुत खुश महसूस क सकय छी, आ दोसर समय मे कनि डर या चिंतित महसूस क सकय छी. अहां कें बच्चा कें प्रति जे प्रेम छै, ओकरा सं अहां कनिक अभिभूत महसूस कयर सकएय छी, मुदा आगू जे जिम्मेदारियक कें बारे मे अहां कें कनिक तनाव सेहो भ सकएय छै. ई सबटा सामान्य बात अछि। एहि बारे मे अपन पति, परिवार आ दोस्त सभ सं गप्प करू. मोन राखू जे अहाँ असगर नहि छी।
"एहि दौरान अहाँक भावना ऊपर-नीचा रहब बहुत सामान्य बात अछि। ई मोन राखब बहुत जरूरी अछि जे अहाँक संग देबय लेल परिवार आ मित्र छथि।"
सप्ताह 23 के लिये महत्वपूर्ण बातें
अइ सप्ताह अहां अपन आ अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य कें लेल कईटा काज कयर सकएय छी.
पोषण के बात नै बिसरब।
एहि दौरान संतुलित, पौष्टिक आहार लेब बहुत जरूरी अछि।
- आयरन, कैल्शियम, फोलिक एसिड, आ प्रोटीन (सब्जी, फल, फलियां, दूध, अंडा, मांस, आ माछ) सं भरपूर खाद्य पदार्थ खाऊं.
- खूब पानि पीबू। अहां कें दिन मे कम सं कम 8-10 गिलास पानि पीबाक चाही.
- डाक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन समय पर लेबाक चाही।
मेडिकल टेस्ट आ सलाह
अपन निर्धारित ``क्लिनिक`` दिन नहि छोड़ू। अइ सप्ताहक कें दौरान, अहां कें ``ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्ट`` करएय कें लेल कहल जा सकएय छै, ताकि ``गर्भावस्था मे मधुमेह`` कें जांच कैल जा सकएय. अहां के ``अल्ट्रासाउंड स्कैन`` सेहो करय पड़ि सकैत अछि. डाक्टरक निर्देशक ध्यानपूर्वक पालन करू।
एहि सब बात स सेहो सावधान रहू।
- समय सं पहिने प्रसव कें लक्षणक मे शामिल छै: योनि सं रक्तस्राव या पानी कें स्राव, बार-बार पेट मे ऐंठन (घंटा मे 4-5 बेर सं बेसि), पीठ मे असामान्य दर्द, आ पेट कें निचला हिस्सा मे दबाव कें एहसास. तुरंत डाक्टर लग जाउ .
- ``प्रीक्लैम्पसिया`` कें लक्षण : यदि अहां कें हाथ आ पैर मे अचानक सूजन, चेहरा, गंभीर माथ दर्द, आ धुंधला दृष्टि जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें बताऊं.
- नीक जकाँ आराम करू आ पर्याप्त नींद लिअ।
- धूम्रपान आ शराबक सेवन सं पूर्णतः परहेज करू।
कम व्यायाम
अपन डॉक्टर सं हल्का व्यायाम कें सलाह मांगूं जे अहां कें लेल उपयुक्त होयत. एहि समय लेल पैदल चलब आ हेलब नीक अछि। श्रोणि तल कें मांसपेशी कें मजबूत करएय वाला व्यायाम प्रसव मे सेहो मदद करएयत छै.
समय स पहिने जन्म के बारे में एक लघुकथा
जेना की पहिले कहल गेल छै, अगर अइ 23वां सप्ताह मे समय सं पहिने प्रसव आ प्रसव भ जायत छै, त आब विशेषज्ञ चिकित्सा देखभाल कें तहत बच्चा कें जिंदा रखनाय संभव छै. अर्थात नवजात गहन देखभाल इकाई (एनआईसीयू) कें मदद सं.
मुदा, एतेक जल्दी जन्म लेवय वाला बच्चाक कें स्वास्थ्य कें किच्छू चुनौतियक कें सामना करएय पड़एय सकएय छै. ओकरा सांस लेवा मे दिक्कत भ सकएय छै, मस्तिष्क कें विकास मे समस्या भ सकएय छै, आ संक्रमण कें बेसि संभावना भ सकएय छै, कियाकि ओकर फेफड़ा पूरा तरह सं विकसित नहि छै. अइ सं ओकरा किच्छू दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियक कें विकास कें खतरा भ जायत छै.
"मुदा चिन्ता जुनि करू! आइ भ्रूणक चिकित्सा आ नवजातक चिकित्सा अछि।"चिकित्सा विज्ञान (नवजात विज्ञान) के क्षेत्र बहुत उन्नत अछि | अइ कें लेल समय सं पहिने जन्म लेवय वाला बच्चाक (प्रीमी) कें दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थिति आ जीवित रहय मे साल दर साल सुधार भ रहल छै."
सब सं नीक काज इ छै की समय सं पहिने जन्म कें रोकएय कें लेल हर संभव कोशिश करूं. मतलब क्लिनिक मे जेनाय, डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करनाय, संतुलित आहार लेनाय, पर्याप्त आराम करनाय, आ जोखिम भरल व्यवहार सं बचनाय.
सबसँ जरूरी बात ध्यान मे राखब (टेक-होम मैसेज)
अस्तु, हम सप्ताह 23 के बारे में बहुत रास विवरण पर गप्प केलहुं अछि.. एहि सबहक संग, हमरा कहय पड़त, ई यात्रा एकटा सुन्दर रहल.
- अहां कें बच्चा रोज मजबूत आ बेहतर भ रहल छै. हुनकर गति अहाँकेँ बहुत आनन्द अवश्य दैत अछि ।
- अहाँक शरीर मे परिवर्तन सामान्य अछि। एकर बेसी चिन्ता नहि करू। मुदा जं कोनो असामान्य बात देखबामें आयल तं डॉक्टर कें ई कहब नहिं बिसरब .
- नीक पोषण आ पर्याप्त आराम करू। अहां कें स्वास्थ्य अहां कें बच्चा कें स्वास्थ्य छै.
- खुश रहिये। एहि दौरान अहाँक मानसिक कल्याण सेहो बहुत जरूरी अछि। अपन बच्चा सं बात करू, ओकरा सं गाउ।
एहि सब के संग हम अहाँ सब के सुखद आ स्वस्थ गर्भधारण के कामना करैत छी ! अहां कें कोनों सवाल या चिंता कें बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करएय मे संकोच नहि करूं.
` गर्भावस्था सप्ताह 23, शिशु के विकास, माँ के स्वास्थ्य, समय से पहले जन्म, गर्भावस्था की देखभाल, गर्भावस्था सप्ताह 23, भ्रूण विकास |
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